Το κάπνισμα πούρων προκαλεί καρκίνο και δεν είναι ασφαλέστερο από τα τσιγάρα

Πούρα και γεγονότα για τον καρκίνο

Τα πούρα δεν είναι το παραθυράκι του καπνιστή όσον αφορά τον κίνδυνο καρκίνου. Αν και μπορεί να έχουν διαφορετική γεύση και οσμή, τα πούρα περιέχουν καπνό, νικοτίνη και άλλες τοξίνες που προκαλούν καρκίνο όπως τα τσιγάρα.

Στην πραγματικότητα, τα πούρα και ο καπνός του πούρου περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις ορισμένων χημικών ουσιών που προκαλούν καρκίνο από τα τσιγάρα.

Ο καπνός του πούρου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου σε καπνιστές και σε όσους εκτίθενται σε παθητικό και τρίτο κάπνισμα.

Ακολουθούν μερικά ακόμη στοιχεία για τα πούρα και τον καρκίνο:

• Το κάπνισμα πούρων αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο του λάρυγγα (φωνητικό κουτί), του οισοφάγου, του πνεύμονα και της στοματικής κοιλότητας, που περιλαμβάνει το στόμα, τη γλώσσα και το λαιμό.
• Εάν καπνίζετε πούρα, έχετε 4 έως 10 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνετε από καρκίνο του στόματος, του λάρυγγα ή του οισοφάγου σε σύγκριση με έναν μη καπνιστή.
• Ο καπνός του πούρου περιέχει υψηλότερα επίπεδα νιτροζαμινών που προκαλούν καρκίνο από τον καπνό του τσιγάρου.
• Υπάρχει περισσότερη καρκινογόνος πίσσα στα πούρα παρά στα τσιγάρα.
• Ακριβώς όπως τα τσιγάρα, όσο περισσότερα πούρα καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για καρκίνο.
• Το κάπνισμα πούρων έχει επίσης συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο αρκετών άλλων τύπων καρκίνου, όπως:
  • παγκρεατικός
  • νεφρό
  • Κύστη
  • στομάχι
  • παχέος εντέρου
  • αυχένιος
  • συκώτι
  • μυελογενής λευχαιμία

Άλλες παρενέργειες του καπνίσματος πούρων

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 4.000 χημικές ουσίες. Από αυτές τις χημικές ουσίες, τουλάχιστον 50 είναι καρκινικές και 250 είναι επιβλαβείς με άλλους τρόπους.

Το κάπνισμα πούρων μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες και να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για άλλα προβλήματα υγείας.

Οι ακόλουθες είναι άλλες επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία:

Ασθένεια των πνευμόνων

Το κάπνισμα προϊόντων καπνού, συμπεριλαμβανομένων των πούρων, αυξάνει τον κίνδυνο για πνευμονικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ). Η ΧΑΠ περιλαμβάνει χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα.

Η ΧΑΠ είναι η τέταρτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το κάπνισμα προκαλεί περίπου το 80 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων ΧΑΠ.

Οι καπνιστές είναι 12 με 13 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από ΧΑΠ από τους μη καπνιστές.

Το κάπνισμα πούρων και το παθητικό κάπνισμα μπορεί επίσης να πυροδοτήσουν μια κρίση άσθματος και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα σε άτομα με άσθμα.

Καρδιακή ασθένεια

Ο καπνός του τσιγάρου βλάπτει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

Το κάπνισμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου της περιφερικής αρτηριακής νόσου (PAD), κατά την οποία συσσωρεύεται πλάκα στις αρτηρίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• υψηλή πίεση του αίματος
• μειωμένη αντοχή
• υψηλότερος κίνδυνος περιφερικής αγγειακής νόσου (PVD)
• θρόμβοι αίματος

Εθισμός

Το κάπνισμα πούρων μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό. Ακόμα κι αν δεν εισπνέετε σκόπιμα, η νικοτίνη μπορεί να εισέλθει στους πνεύμονές σας και να απορροφηθεί μέσω της επένδυσης του στόματός σας.

Η νικοτίνη είναι η κύρια εθιστική χημική ουσία στον καπνό. Προκαλεί έκρηξη αδρεναλίνης και προκαλεί αύξηση της ντοπαμίνης όταν απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματός σας ή όταν εισπνέεται. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται με την ανταμοιβή και την ευχαρίστηση.

Όλα τα προϊόντα καπνού, συμπεριλαμβανομένων των πούρων, ακόμη και του καπνού χωρίς καπνό, μπορούν να οδηγήσουν σε σωματικό και ψυχολογικό εθισμό στον καπνό και τη νικοτίνη.

Οδοντιατρικά προβλήματα

Το κάπνισμα πούρων δεν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο για καρκίνο του στόματος. Μπορεί να προκύψουν πολλά άλλα ζητήματα οδοντικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ουλίτιδας.

Τα προϊόντα καπνού μπορούν:

• βλάψει τον ιστό των ούλων
• λεκέ στα δόντια
• προκαλούν υποχώρηση των ούλων
• προκαλούν κακοσμία
• προκαλούν συσσώρευση πέτρας και πλάκας
• αυξάνουν την ευαισθησία στο ζεστό και στο κρύο
• αργή επούλωση μετά από οδοντιατρική εργασία

Στυτική δυσλειτουργία

Το κάπνισμα καταστρέφει τις αρτηρίες, οι οποίες μπορεί να παρεμποδίσουν τη ροή του αίματος στο πέος. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία και έχει συνδεθεί με τη σεξουαλική ανικανότητα στους άνδρες.

Αγονία

Το κάπνισμα επηρεάζει τόσο την ανδρική όσο και τη γυναικεία αναπαραγωγή. Αυξάνει τον κίνδυνο υπογονιμότητας, βλάπτοντας το σπέρμα και παρεμποδίζει την ικανότητα να μείνετε έγκυος.

Στην εγκυμοσύνη, ο καπνός αυξάνει τον κίνδυνο:

• έκτοπη κύηση

• αποβολή και θνησιγένεια

• γενετικές ανωμαλίες
• αποκόλληση του πλακούντα

Κάπνισμα πούρων εναντίον καπνίσματος τσιγάρων

Το κάπνισμα πούρων και το κάπνισμα τσιγάρου μπορεί να μην είναι ακριβώς το ίδιο, αλλά οι διαφορές μεταξύ των δύο μπορεί να σας εκπλήξουν.

τσιγάρα

Όλα τα τσιγάρα είναι γενικά ομοιόμορφα σε μέγεθος. Το καθένα περιέχει λιγότερο από 1 γραμμάριο καπνού.

Τα τσιγάρα που παράγονται στις Ηνωμένες Πολιτείες παράγονται από διάφορα μείγματα καπνών που δεν έχουν υποστεί ζύμωση και τυλίγονται με χαρτί. Ένα τσιγάρο χρειάζεται περίπου 10 λεπτά για να καπνίσει.

Πούρα

Τα περισσότερα πούρα είναι φτιαγμένα από έναν μόνο τύπο καπνού που έχει σκληρυνθεί στον αέρα και έχει υποστεί ζύμωση και έχει τυλιχθεί σε ένα περιτύλιγμα καπνού. Έρχονται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Ένα πούρο περιέχει από 1 έως 20 γραμμάρια καπνού.

Ακολουθεί μια γρήγορη ανάλυση των διαφόρων τύπων πούρων:

• Μεγάλα πούρα μπορεί να έχει μήκος περισσότερο από 7 ίντσες και να περιέχει 5 έως 20 γραμμάρια καπνού. Τα μεγάλα πούρα μπορεί να χρειαστούν από μία έως δύο ώρες για να καπνίσουν. Τα πούρα premium περιέχουν μερικές φορές το ισοδύναμο ενός ολόκληρου πακέτου τσιγάρα.
• πουράκια είναι ένα μικρότερο είδος πούρου αλλά μεγαλύτερο από τα μικρά πούρα. Κάθε πούρο περιέχει περίπου 3 γραμμάρια καπνού.
• Πουράκια έχουν το ίδιο σχήμα και μέγεθος με τα τσιγάρα και συσκευάζονται παρόμοια, συνήθως με 20 ανά πακέτο. Ορισμένα έχουν φίλτρα, γεγονός που καθιστά πιο πιθανό να εισπνευστούν. Λίγο πούρο περιέχει περίπου 1 γραμμάριο καπνού.

Πώς να σταματήσετε

Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό καπνίζετε πούρα, η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατή. Τα οφέλη για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος ξεκινούν σχεδόν αμέσως, γεγονός που κάνει τη διακοπή να αξίζει τον κόπο.

Το πρώτο βήμα είναι να πάρεις την απόφαση να το κόψεις. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο τον προγραμματισμό και την επιλογή μιας ημερομηνίας για να σταματήσουν το κάπνισμα.

Τούτου λεχθέντος, ο καθένας είναι διαφορετικός. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές προσεγγίσεις για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Υπάρχουν επίσης διάφοροι δωρεάν πόροι που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να καλέσετε την εθνική γραμμή τερματισμού των ΗΠΑ στο 800-QUIT-NOW ή να κάνετε λήψη μιας εφαρμογής.

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλήξετε σε ένα σχέδιο και να σας προτείνουν εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να το κόψετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει υποκατάσταση νικοτίνης, φαρμακευτική αγωγή ή εναλλακτικές θεραπείες.

Πάρε μακριά

Δεν υπάρχει ασφαλής μορφή καπνού. Τα πούρα δεν είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στα τσιγάρα. Τα πούρα, όπως όλα τα προϊόντα καπνού, προκαλούν καρκίνο. Το κάπνισμα πούρων θέτει επίσης εσάς και τους γύρω σας σε κίνδυνο για πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να καταλήξει σε ένα σχέδιο διακοπής του καπνίσματος και βελτίωσης της υγείας σας.