Η μυρωδιά της κολόνιας του συντρόφου σας. το άγγιγμα των μαλλιών τους στο δέρμα σας. Ένας σύντροφος που μαγειρεύει ένα γεύμα. ένας σύντροφος που πρωτοστατεί σε μια χαοτική κατάσταση.
Τα σεξουαλικά ενδιαφέροντα και οι ανατροπές διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αυτό που σας κάνει να προχωρήσετε μπορεί να μην μοιάζει καθόλου με τον καλύτερό σας φίλο ή μερικές φορές ακόμη και με τον σύντροφό σας. Όλοι έχουν σεξουαλικές ορμές — κάποιοι περισσότερες από άλλους.
Επειδή η λίμπιντο και η σεξουαλική διέγερση είναι υποκειμενικές, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι θεωρείται «πολύ» ή «σταθερό».
Αλλά αν πιστεύετε ότι έχετε σεξουαλικές ορμές περισσότερο από ό,τι αισθάνεστε άνετα ή παραμένετε σε κατάσταση διέγερσης, μπορεί να υπάρχουν μερικά πράγματα για να το εξηγήσετε αυτό. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.
Γενικά αίτια
Ορισμένες αιτίες για συνεχή διέγερση είναι κοινές τόσο σε άτομα με πέος όσο και σε άτομα με κόλπο. Ένας συνδυασμός παραγόντων θα μπορούσε να οδηγήσει σε συχνή διέγερση.
ορμόνες
Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη λίμπιντο. Οι αιχμές της τεστοστερόνης μπορεί να ενισχύσουν τη διέγερση. Ομοίως, τα άτομα που κάνουν σεξουαλική συμπεριφορά έχουν υψηλότερη τεστοστερόνη. Αυτό δημιουργεί μια κυκλική κατάσταση, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει αυξημένη σεξουαλική ορμή με την πάροδο του χρόνου.
Αφροδισιακές τροφές
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη διέγερση και να σας κάνουν να λαχταράτε λίγο χρόνο ανάμεσα στα σεντόνια. Εάν γεμίζετε το πιάτο σας με αυτά τα τρόφιμα (σκόπιμα ή όχι), μπορεί να δίνετε λίγο περισσότερο καύσιμο στον κινητήρα σας.
Αλκοόλ και ναρκωτικά
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί σε κάνει να μυρίζεις κάτω από τη ζώνη; Δεν είσαι μόνος. Αν και το αλκοόλ και άλλες ουσίες μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία, μπορεί στην πραγματικότητα να σας διεγείρουν περισσότερο. Αυτό συμβαίνει επειδή χαλαρώνουν τις αναστολές σας και σας αφήνουν να νιώθετε λίγο πιο φρικιασμένοι από ό,τι θα ήσασταν αν ήσασταν νηφάλιος.
Υπερσεξουαλικότητα
Η υπερσεξουαλικότητα είναι ένα θέμα που συζητείται έντονα μεταξύ των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης. Η σεξουαλική ορμή του καθενός είναι μοναδική.
Αλλά αν αισθάνεστε άβολα με τις σεξουαλικές σας ορμές και διαπιστώσετε ότι παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας, όπως η ικανότητα να είστε παραγωγικοί ή να δημιουργείτε σχέσεις, τότε αξίζει να το εξερευνήσετε.
Αιτίες που επηρεάζουν το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα
Οι γυναίκες Cisgender και τα άτομα που έχουν οριστεί ως γυναίκες κατά τη γέννηση (AFAB) μπορεί να αισθάνονται μεγαλύτερη διέγερση για αυτούς τους λόγους:
Εμμηνορρυσιακός κύκλος
Οι ημέρες σε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο είναι γεμάτες με μεταβαλλόμενες ορμόνες καθώς και γεγονότα που έχουν σχεδιαστεί για να ενεργοποιήσουν την σεξουαλική σας ορμή.
Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο εύκολα ενεργοποιημένοι στη μέση του κύκλου τους ή περίπου 14 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου τους.
Είναι περίπου η ώρα της ωορρηξίας. Από την άποψη της εξέλιξης, αυτό είναι λογικό. Η ωορρηξία είναι όταν θα ήσασταν πιο γόνιμοι και πιο πιθανό να συλλάβετε. Το σώμα σας αυξάνει τη σεξουαλική σας ορμή για να αυξήσει τις πιθανότητες αναπαραγωγής.
Άλλοι αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο ενεργοποιημένοι λίγο πριν την περίοδό τους. Όταν έχετε περίοδο, η λεκάνη σας είναι πιο συμφορημένη με υγρά, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει σεξουαλική διέγερση.
Ομοίως, σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να είναι σεξουαλικά την περίοδο τους. Το αίμα παρέχει ένα φυσικό λιπαντικό. Ο κίνδυνος να μείνετε έγκυος είναι επίσης χαμηλότερος, αν και όχι μηδενικός.
Γεμάτη κύστη
Η κλειτορίδα, ο κόλπος και η ουρήθρα είναι σφιχτά συμπιεσμένα στη λεκάνη σας. Όταν η ουροδόχος κύστη είναι γεμάτη, μπορεί να ασκήσει πίεση σε αυτές τις ευαίσθητες περιοχές, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει διέγερση.
Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει αστεία πράγματα στη σεξουαλική σας ορμή. Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες, οι αλλαγές στις ορμόνες μπορεί να σας κάνουν να βλέπετε κόκκινο — για τον σύντροφό σας, δηλαδή.
Αιτίες που επηρεάζουν το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα
Εάν οι άντρες cisgender και τα άτομα που έχουν οριστεί ως αρσενικοί κατά τη γέννηση (AMAB) βρίσκονται συνεχώς διεγερμένοι, αυτές οι αιτίες μπορεί να είναι μέρος του λόγου:
Συνεχής επαφή
Με τα γεννητικά όργανα στο εξωτερικό του σώματος, το συχνό τρίψιμο, το τράβηγμα και το άγγιγμα μπορεί να είναι μια λεπτή υπενθύμιση για σεξουαλικές δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή διέγερση.
Συχνός αυνανισμός
Συνήθως πιστεύεται ότι οι άνδρες σκέφτονται να είναι σεξουαλικά πολύ περισσότερο από τις γυναίκες. Πράγματι, η έρευνα λέει ότι οι άνδρες το σκέφτονται λίγο περισσότερο, αλλά ελάχιστα.
Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο πράγμα που κάνουν περισσότερο που μπορεί να έχει αντίκτυπο στη διέγερση: οι άνδρες αυνανίζονται πιο συχνά, σύμφωνα με μια μελέτη. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε συχνότερη διέγερση.
Πόση διέγερση είναι υπερβολική;
Δεν είναι απαραιτήτως κακό να καυτηριάζεις συχνά. Η σεξουαλική ορμή είναι ένα υγιές πράγμα, όπως και η σεξουαλική δραστηριότητα.
Αλλά αν πιστεύετε ότι η συνεχής διέγερσή σας εμποδίζει άλλες πτυχές της ζωής σας, μπορεί να θέλετε να συζητήσετε με έναν γιατρό ή έναν σεξοθεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε τη λειτουργία της σεξουαλικής σας συμπεριφοράς.
Εάν η διέγερση και η ανάγκη να εμπλακείτε σε σεξουαλική συμπεριφορά αισθάνεστε υποχρεωτική ή έχετε μια καταναγκαστική παρόρμηση να ενεργήσετε σύμφωνα με αυτές, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε για αυτές τις υποκείμενες παρορμήσεις. Αυτό μπορεί να είναι σημάδια υπερσεξουαλικής διαταραχής.
Φυσικά, το “συνεχώς” ενεργοποιημένο ενός ατόμου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από κάποιου άλλου. Βοηθά να μιλήσετε με έναν ιατρό για αυτές τις σκέψεις και επιθυμίες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε εάν είναι τυπικά ή εάν πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία.
Τι να κάνετε για να μειώσετε τη λίμπιντο σας
Εάν θέλετε να μειώσετε τη σεξουαλική σας ορμή, μερικές επιλογές θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσουν. Τελικά, μπορεί να χρειαστεί να μιλήσετε με έναν γιατρό, ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα πιθανά υποκείμενα ζητήματα που παίζουν στη συνεχή διέγερσή σας.
Κάντε τακτικό σεξ
Το σεξ μπορεί να είναι υγιές για περισσότερα από τη σχέση σας. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες και στη ρύθμιση των ορμονών σας. Εάν κάνετε τακτικά σεξ, μπορεί να νιώθετε πληρότητα και να μην έχετε αστείρευτη λαχτάρα.
Επεξεργάζομαι
Είναι ένα διαφορετικό είδος σωματικής δέσμευσης, αλλά σίγουρα είναι ένα που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μειώσετε κάποια από αυτή τη σεξουαλική ένταση. Η άσκηση απελευθερώνει μερικές από τις ίδιες χημικές ουσίες και ορμόνες με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Μπορεί να σας βοηθήσει να εκτρέψετε την ενέργειά σας σε υγιείς, παραγωγικούς σκοπούς.
Αυνανίζομαι
Εφόσον ο αυνανισμός δεν εμποδίζει τη δουλειά, τις προσωπικές σας σχέσεις ή άλλες δεσμεύσεις, είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να γνωρίσετε το σώμα σας, τις προτιμήσεις σας και τις επιθυμίες σας.
Βρείτε δημιουργικές διεξόδους
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ενέργεια για κάτι που δεν σχετίζεται με το σεξ, σκεφτείτε να βρείτε χόμπι ή ευκαιρίες εθελοντισμού που μπορούν να σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε αυτό το πάθος κάπου αλλού.
Πάρε μακριά
Η λίμπιντο σας μπορεί να αλλάζει από μέρα σε μέρα. Σίγουρα αλλάζει σε όλη σας τη ζωή.
Εάν αισθάνεστε σαν να διεγείρεστε συνεχώς, αυτό μπορεί να μην είναι κακό. Μια υγιής σεξουαλική ορμή μπορεί να είναι μια θετική ποιότητα.
Αλλά αν πιστεύετε ότι η επιθυμία σας για σεξουαλική δέσμευση παρεμβαίνει στις καθημερινές σας ευθύνες και σχέδια, σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή έναν σεξοθεραπευτή.
Μπορούν να σας βοηθήσουν να αναζητήσετε πιθανά υποκείμενα ζητήματα υγείας που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ανεπτυγμένη επιθυμία σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε τρόπους να το αξιοποιήσετε.
Discussion about this post