Τι προκαλεί τη δυσβίωση και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι προκαλεί τη δυσβίωση και ποιος κινδυνεύει;

Οποιαδήποτε διακοπή στην ισορροπία της μικροχλωρίδας μπορεί να προκαλέσει δυσβίωση.

Όταν η δυσβίωση συμβαίνει στο γαστρεντερικό σωλήνα σας, είναι συνήθως το αποτέλεσμα:

• μια διατροφική αλλαγή που αυξάνει την πρόσληψη πρωτεΐνης, ζάχαρης ή πρόσθετων τροφίμων
• τυχαία κατανάλωση χημικών, όπως παρατεταμένα φυτοφάρμακα σε άπλυτα φρούτα
• πίνοντας δύο ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα
• νέα φάρμακα, όπως αντιβιοτικά, που επηρεάζουν τη χλωρίδα του εντέρου σας
• κακή οδοντική υγιεινή, η οποία επιτρέπει στα βακτήρια να μην ισορροπούν στο στόμα σας
• υψηλά επίπεδα στρες ή άγχους, που μπορεί να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα
• σεξ χωρίς προστασία, που μπορεί να σας εκθέσει σε επιβλαβή βακτήρια

Η δυσβίωση είναι επίσης συχνή στο δέρμα σας. Μπορεί να προκληθεί από έκθεση σε επιβλαβή βακτήρια ή από υπερανάπτυξη ενός μεμονωμένου τύπου βακτηρίων.

Για παράδειγμα, Η ασθένεια του σταφυλοκοκου βακτήρια μπορεί να αναπτυχθούν ανεξέλεγκτα και να οδηγήσουν σε σταφυλόκοκκο. Gardnerella vaginalis Τα βακτήρια μπορούν να ξεπεράσουν τα υγιή βακτήρια στον κόλπο και να προκαλέσουν κολπικό κάψιμο, κνησμό και εκκρίσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσβίωσης;

Τα συμπτώματά σας θα εξαρτηθούν από το πού αναπτύσσεται η ανισορροπία των βακτηρίων. Μπορεί επίσης να διαφέρουν ανάλογα με τους τύπους βακτηρίων που είναι εκτός ισορροπίας.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κακοσμία του στόματος (αλίτιδα)
• στομαχικές διαταραχές
• ναυτία
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• δυσκολία στην ούρηση
• κολπικός ή ορθικός κνησμός
• φούσκωμα
• πόνος στο στήθος
• εξάνθημα ή ερυθρότητα
• κούραση
• δυσκολεύεται να σκεφτεί ή να συγκεντρωθεί
• ανησυχία
• κατάθλιψη

Πώς γίνεται η διάγνωση της δυσβίωσης;

Αφού εξετάσετε το ιατρικό ιστορικό σας και αξιολογήσετε τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες διαγνωστικές εξετάσεις:

Δοκιμή οργανικών οξέων

Ο γιατρός σας θα συλλέξει ένα δείγμα ούρων και θα το στείλει σε εργαστήριο. Ο τεχνικός του εργαστηρίου θα ελέγξει για ορισμένα οξέα που μπορούν να παράγουν τα βακτήρια. Εάν αυτά τα επίπεδα οξέος είναι μη φυσιολογικά, μπορεί να σημαίνει ότι ορισμένα βακτήρια δεν είναι ισορροπημένα.

Ολοκληρωμένη ανάλυση πεπτικών κοπράνων (CDSA)

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να πάρετε στο σπίτι ειδικό εξοπλισμό για να λάβετε δείγμα από τα κακά σας. Θα επιστρέψετε αυτό το δείγμα στον γιατρό σας για εργαστηριακή εξέταση. Ο τεχνικός του εργαστηρίου θα δοκιμάσει τα κόπρανα για να δει ποια βακτήρια, ζυμομύκητες ή μύκητες υπάρχουν. Τα αποτελέσματα μπορούν να πουν στον γιατρό σας εάν υπάρχει ανισορροπία ή υπερανάπτυξη.

Τεστ αναπνοής υδρογόνου

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να πιείτε ένα διάλυμα ζάχαρης και να αναπνεύσετε σε ένα ειδικό μπαλόνι. Στη συνέχεια, ο αέρας στο μπαλόνι μπορεί να ελεγχθεί για αέρια που παράγονται από βακτήρια. Υπερβολικά ή πολύ λίγα ορισμένων αερίων μπορεί να υποδηλώνουν βακτηριακή ανισορροπία. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται συχνά για τον έλεγχο της βακτηριακής υπερανάπτυξης του λεπτού εντέρου (SIBO).

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να πάρει ένα δείγμα βακτηρίων ή ιστού (βιοψία) από μια περιοχή ενεργού λοίμωξης για να δει ποια βακτήρια προκαλούν τη μόλυνση.

Ποιες θεραπευτικές επιλογές είναι διαθέσιμες;

Εάν το φάρμακο βρίσκεται πίσω από τη βακτηριακή ανισορροπία σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να διακόψετε τη χρήση μέχρι να αποκατασταθεί η βακτηριακή ισορροπία.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον έλεγχο των βακτηρίων, όπως:

• σιπροφλοξασίνη (Cipro), ένα αντιβιοτικό που θεραπεύει τις λοιμώξεις του εντέρου που προκύπτουν από δυσβίωση
• ριφαξιμίνη (Xifaxan), ένα αντιβιοτικό που αντιμετωπίζει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), μια κοινή πάθηση που σχετίζεται με τη δυσβίωση
• co-trimoxazole (Septrin), ένα αντιβιοτικό που θεραπεύει τις λοιμώξεις του εντέρου και του ουροποιητικού συστήματος που προκύπτουν από δυσβίωση

Είναι απαραίτητες κάποιες διατροφικές αλλαγές;

Εάν η διατροφή σας βρίσκεται στη ρίζα της βακτηριακής ανισορροπίας σας, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσετε τα βακτήρια σε ισορροπία, όπως:

• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως Β-6 και Β-12
• ασβέστιο
• μαγνήσιο
• Β καροτίνη
• ψευδάργυρος

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας πει να σταματήσετε να τρώτε ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες ή πάρα πολλά από ορισμένα θρεπτικά συστατικά.

Τα τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας περιλαμβάνουν:

• σκούρα, φυλλώδη πράσινα, συμπεριλαμβανομένου του σπανακιού και του λάχανου
• ψάρια, συμπεριλαμβανομένου του σολομού και του σκουμπριού
• φρέσκα κρέατα (αποφύγετε τα επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος)

Τα τρόφιμα που μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε περιλαμβάνουν:

• επεξεργασμένα κρέατα, όπως αλλαντικά και αλατισμένα ή κονσερβοποιημένα κρέατα
• υδατάνθρακες στο καλαμπόκι, τη βρώμη ή το ψωμί
• ορισμένα φρούτα, όπως μπανάνες, μήλα και σταφύλια
• γαλακτοκομικά, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, του γάλακτος και του τυριού
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως σιρόπι καλαμποκιού, σιρόπι σφενδάμου και ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο

Η λήψη προ- και προβιοτικών μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρήσετε τα βακτήρια του εντέρου σας σε ισορροπία. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν καλλιέργειες συγκεκριμένων βακτηρίων που μπορείτε να φάτε, να πιείτε ή να πάρετε ως φάρμακα. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τύπους προ- ή προβιοτικών που θα χρειαστείτε για να διατηρήσετε ισορροπημένη τη μικροχλωρίδα σας.

Καποια ερευνα δείχνει ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά. Μπορούν επίσης να αυξήσουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας και πίσω στο έντερο σας. Αυτό μπορεί να μειώσει ορισμένα από τα συμπτώματα της δυσβίωσης.

Η δυσβίωση ως παράγοντας κινδύνου για ορισμένες ασθένειες

Η δυσβίωση έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται στενά με ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις, όπως:

• IBS
• ασθένειες του εντέρου, όπως η κολίτιδα
• candida, ένας τύπος μόλυνσης από ζυμομύκητες
• κοιλιοκάκη
• σύνδρομο διαρροής εντέρου
• Διαβήτης
• ευσαρκία
• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα
• ηπατική νόσο

• καρδιακή νόσο ή καρδιακή ανεπάρκεια

• άνοια όψιμης έναρξης
• Νόσος Πάρκινσον
• καρκίνο στο κόλον ή στο ορθό σας

Ποια είναι η προοπτική;

Η δυσβίωση είναι συνήθως ήπια και μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αλλά εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η δυσβίωση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του IBS.

Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστο ή επίμονο πόνο στο στομάχι ή ερεθισμό του δέρματος. Όσο πιο γρήγορα ο γιατρός σας διαγνώσει την κατάστασή σας, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να αναπτύξετε πρόσθετες επιπλοκές.

Συμβουλές για την πρόληψη

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της βακτηριακής σας ισορροπίας και στην πρόληψη της υπερανάπτυξης.