Τι προκαλεί την αρθρίτιδα;

Τι προκαλεί την αρθρίτιδα;

Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, οι δύο κύριες κατηγορίες είναι η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ). Κάθε ένας από αυτούς τους τύπους αρθρίτιδας έχει διαφορετικές αιτίες.

Φθορά

Η ΟΑ είναι συνήθως το αποτέλεσμα της φθοράς των αρθρώσεων. Η χρήση των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συμβάλει στη διάσπαση του προστατευτικού χόνδρου στις αρθρώσεις σας. Αυτό προκαλεί το κόκκαλο να τρίβεται πάνω στο οστό. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και να περιορίζει την κίνηση.

Φλεγμονώδης

Η ΡΑ είναι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται στον εαυτό του. Συγκεκριμένα το σώμα επιτίθεται στη μεμβράνη που περιβάλλει τα μέρη της άρθρωσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή ή πρήξιμο των αρθρώσεων, καταστροφή χόνδρου και οστών και τελικά πόνο. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα φλεγμονής, όπως πυρετό και απώλεια όρεξης.

Μόλυνση

Μερικές φορές, τραυματικός τραυματισμός ή μόλυνση στις αρθρώσεις μπορεί να προωθήσει την εξέλιξη της αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που μπορεί να ακολουθήσει ορισμένες λοιμώξεις. Αυτό περιλαμβάνει σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις όπως χλαμύδια, μυκητιάσεις και τροφιμογενείς ασθένειες.

Μεταβολικός

Όταν το σώμα διασπά τις πουρίνες, μια ουσία που βρίσκεται στα κύτταρα και τα τρόφιμα, σχηματίζει ουρικό οξύ. Μερικοί άνθρωποι έχουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Όταν το σώμα δεν μπορεί να το ξεφορτωθεί, το οξύ συσσωρεύεται και σχηματίζει κρυστάλλους που μοιάζουν με βελόνες στις αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί ακραίο και ξαφνικό σημείο της άρθρωσης ή επίθεση ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα έρχεται και φεύγει, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει χρόνια.

Άλλες αιτίες

Άλλες παθήσεις του δέρματος και των οργάνων μπορεί επίσης να προκαλέσουν αρθρίτιδα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ψωρίαση, μια δερματοπάθεια που προκαλείται από υπερβολική εναλλαγή των κυττάρων του δέρματος
• Sjogren, μια διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει μειωμένο σάλιο και δάκρυα, και συστηματική νόσο
• φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή καταστάσεις που περιλαμβάνουν φλεγμονή του πεπτικού συστήματος όπως η νόσος του Crohn ή η ελκώδης κολίτιδα

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για αρθρίτιδα;

Μερικές φορές η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί χωρίς γνωστή αιτία. Υπάρχουν όμως και παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για όλους τους τύπους αρθρίτιδας.

Ηλικία: Η προχωρημένη ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου για τύπους αρθρίτιδας όπως η ουρική αρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα.

Οικογενειακό ιστορικό: Είναι πιο πιθανό να έχετε αρθρίτιδα εάν ο γονέας ή ο αδερφός σας έχει τύπο αρθρίτιδας.

Γένος: Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν ΡΑ από τους άνδρες ενώ οι άνδρες είναι πιο πιθανό να έχουν ουρική αρθρίτιδα.

Ευσαρκία: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για ΟΑ επειδή ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις.

Ιστορικό προηγούμενων τραυματισμών: Όσοι έχουν τραυματίσει μια άρθρωση από αθλήματα, από αυτοκινητιστικό ατύχημα ή άλλα περιστατικά είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αρθρίτιδα αργότερα.

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε τα συμπτώματα, θα πρέπει να συζητήσετε τους πιθανούς κινδύνους για αρθρίτιδα με το γιατρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή τρόπων πρόληψης ή καθυστέρησης της αρθρίτιδας.

Ποιοι είναι οι τύποι αρθρίτιδας;

Ακριβώς όπως η εντόπιση της αρθρίτιδας ποικίλλει, δεν θα έχουν όλοι οι άνθρωποι τον ίδιο τύπο αρθρίτιδας.

Οστεοαρθρίτιδα

Η ΟΑ είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για αυτήν την πάθηση είναι η ηλικία. Ο φυσιολογικός πόνος και η δυσκαμψία που σχετίζονται με τη γήρανση δεν υποχωρούν όταν έχετε αυτήν την πάθηση. Προηγούμενοι τραυματισμοί στην παιδική και νεαρή ενήλικη ζωή μπορούν επίσης να προκαλέσουν οστεοαρθρίτιδα, ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε αναρρώσει πλήρως.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ΡΑ είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Σε άτομα ηλικίας κάτω των 16 ετών, ονομάζεται νεανική φλεγμονώδης αρθρίτιδα (προηγουμένως ήταν γνωστή ως νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα). Αυτός ο τύπος αυτοάνοσης νόσου προκαλεί το σώμα να επιτεθεί στους ιστούς των αρθρώσεων. Έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθετε αυτή τη μορφή αρθρίτιδας εάν έχετε ήδη έναν άλλο τύπο αυτοάνοσης διαταραχής, όπως ο λύκος, η θυρεοειδίτιδα Hashimoto ή η σκλήρυνση κατά πλάκας. Πόνος και ορατό πρήξιμο, ιδιαίτερα στα χέρια, χαρακτηρίζουν αυτή την πάθηση.

Αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ο τρίτος πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Όταν συσσωρεύεται ουρικό οξύ, κρυσταλλώνεται γύρω από τις αρθρώσεις. Αυτή η κρυστάλλωση πυροδοτεί φλεγμονή, καθιστώντας δύσκολη και επώδυνη την κίνηση των οστών. Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας εκτιμά ότι το 4% των Αμερικανών ενηλίκων εμφανίζουν ουρική αρθρίτιδα, κυρίως στη μέση ηλικία τους. Οι παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο για υψηλό ουρικό οξύ και ουρική αρθρίτιδα. Τα σημάδια της ουρικής αρθρίτιδας συνήθως ξεκινούν από τα δάχτυλα των ποδιών, αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε άλλες αρθρώσεις του σώματος.

Μπορείτε να προλάβετε την αρθρίτιδα;

Δεν υπάρχει ενιαίο προληπτικό μέτρο για την αρθρίτιδα, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη όλες τις διαφορετικές μορφές που υπάρχουν. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε τη λειτουργία και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Αυτά τα βήματα θα βελτιώσουν επίσης τη συνολική ποιότητα ζωής σας.

Το να μάθετε περισσότερα για τη νόσο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην έγκαιρη θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι έχετε μια αυτοάνοση διαταραχή, μπορείτε να προσέχετε τα πρώιμα συμπτώματα. Όσο νωρίτερα κολλήσετε την ασθένεια και ξεκινήσετε τη θεραπεία τόσο καλύτερα μπορεί να μπορέσετε να καθυστερήσετε την εξέλιξη της νόσου.

Μερικές γενικές συστάσεις για το πώς μπορείτε να αποτρέψετε την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:

• Τρώγοντας μια μεσογειακή διατροφή. Μια δίαιτα με ψάρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ελαιόλαδο, φασόλια και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη φλεγμονή. Η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης, σιταριού και γλουτένης μπορεί επίσης να βοηθήσει.
• Τρώγοντας δίαιτα χαμηλή σε σάκχαρα. Τα σάκχαρα μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή και τον πόνο ουρικής αρθρίτιδας.
• Διατήρηση υγιούς βάρους. Αυτό μειώνει τις απαιτήσεις στις αρθρώσεις σας.
• Άσκηση τακτικά. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της διάθεσης και στην αύξηση της κινητικότητας και της λειτουργίας των αρθρώσεων.
• Αποχή από το κάπνισμα. Η συνήθεια μπορεί να επιδεινώσει τις αυτοάνοσες διαταραχές και είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας για ετήσιους ελέγχους. Θυμηθείτε να αναφέρετε τυχόν συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την αρθρίτιδα.
• Φορώντας κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό. Όταν παίζετε αθλήματα ή κάνετε εργασία, ο προστατευτικός εξοπλισμός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Η προχωρημένη αρθρίτιδα μπορεί να δυσκολέψει την κινητικότητα, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων. Στην ιδανική περίπτωση, θα δείτε τον γιατρό σας προτού η κατάστασή σας είναι σε προχωρημένα στάδια. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτήν την πάθηση, ειδικά εάν διατρέχετε κίνδυνο για αυτήν.

Μερικές γενικές συστάσεις για το πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην κίνηση μιας συγκεκριμένης άρθρωσης
• πρήξιμο των αρθρώσεων
• πόνος
• ερυθρότητα
• ζεστασιά στην προσβεβλημένη άρθρωση

Ο γιατρός σας θα ακούσει τα συμπτώματά σας και θα αξιολογήσει το ιατρικό και οικογενειακό σας ιστορικό. Ένας γιατρός μπορεί να ζητήσει περαιτέρω εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος, ούρων, υγρών αρθρώσεων ή απεικονιστικές μελέτες (ακτινογραφίες ή υπερηχογράφημα). Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον τύπο αρθρίτιδας που έχετε.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει απεικονιστικές εξετάσεις για να εντοπίσει περιοχές τραυματισμού ή βλάβης των αρθρώσεων. Οι απεικονιστικές εξετάσεις περιλαμβάνουν ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στον αποκλεισμό άλλων συνθηκών.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την αρθρίτιδα;

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, να συστήσει χειρουργική επέμβαση και να σας ενθαρρύνει να κάνετε φυσικοθεραπεία. Στο σπίτι μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο της αρθρίτιδας κάνοντας ένα ζεστό ντους, κάνοντας απαλές ασκήσεις διατάσεων και χρησιμοποιώντας μια παγοκύστη στην περιοχή που πονάει.

Θεραπεία οστεοαρθρίτιδας

Ο γιατρός σας μπορεί αρχικά να αντιμετωπίσει την ΟΑ με συντηρητικές μεθόδους. Αυτά περιλαμβάνουν τοπικά ή από του στόματος παυσίπονα χωρίς συνταγή γιατρού ή παγοποίηση ή θέρμανση της πάσχουσας άρθρωσης. Μπορεί επίσης να ενθαρρυνθείτε να συμμετάσχετε σε ασκήσεις φυσικοθεραπείας για την ενίσχυση των μυών γύρω από την άρθρωση. Εάν η οστεοαρθρίτιδα σας συνεχίζει να εξελίσσεται, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση ή την αντικατάσταση της άρθρωσης. Οι διαδικασίες αντικατάστασης της άρθρωσης είναι πιο συνηθισμένες για μεγάλες αρθρώσεις, όπως τα γόνατα και τα ισχία.

Πώς να θεραπεύσετε την ΟΑ »

Θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Οι γιατροί αντιμετωπίζουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα με φάρμακα που εμποδίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στις αρθρώσεις. Άλλοι στόχοι της θεραπείας περιλαμβάνουν την ανακούφιση των συμπτωμάτων, την πρόληψη περαιτέρω βλάβης και τη βελτίωση της συνολικής σας ύπαρξης. Παραδείγματα αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κορτικοστεροειδή και DMARDs. Σε σοβαρές περιπτώσεις ΡΑ, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Διαβάστε περισσότερα: Η αντιφλεγμονώδης δίαιτα για ΡΑ »

Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Οι γιατροί αντιμετωπίζουν την ουρική αρθρίτιδα συνιστώντας μια δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη, πουρίνες και χωρίς αλκοόλ. Οι πουρίνες είναι πρόδρομος του ουρικού οξέος, η συσσώρευση του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, όπως τα ακόλουθα:

• Αλλοπουρινόλη
• Φεβουξοστάτη
• Προβενεσίδη
• Pegloticase

Διαβάστε περισσότερα: 9 τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο της αρθρίτιδας με φυσικό τρόπο »

Μιλήστε με το γιατρό σας για τις θεραπευτικές επιλογές σας. Οι θεραπείες για την αρθρίτιδα μπορεί να είναι συγκεκριμένες για τον τύπο της αρθρίτιδας.