Τι προκαλεί ένα τσιμπημένο νεύρο στο γόνατο και πώς να το αντιμετωπίσετε

Τι είναι ένα τσιμπημένο νεύρο;

Ένα νεύρο πιέζεται όταν ασκείται υπερβολική πίεση πάνω του από το οστό, τον ιστό ή άλλες δομές γύρω του.

Αυτό τραυματίζει το νεύρο και έτσι δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.

Αν και συνήθως συνδέεται με τα νεύρα στην πλάτη σας, σχεδόν οποιοδήποτε νεύρο στο σώμα σας μπορεί να τσιμπηθεί. Οι γιατροί το ονομάζουν συμπίεση νεύρων ή παγίδευση.

Τι μπορεί να προκαλέσει ένα τσιμπημένο νεύρο στο γόνατο;

Υπάρχει μόνο ένα νεύρο που περνά από το γόνατό σας που κινδυνεύει να συμπιεστεί. Είναι ένας κλάδος του ισχιακού σας νεύρου που ονομάζεται περονιαίο νεύρο.

Αυτό το νεύρο περιστρέφεται γύρω από το εξωτερικό του γονάτου σας πριν ταξιδέψει προς τα κάτω στο εξωτερικό του κάτω ποδιού σας.

Στο κάτω μέρος του γονάτου σας, βρίσκεται μεταξύ του οστού και του δέρματος, γεγονός που το καθιστά ευάλωτο στη συμπίεση από οτιδήποτε ασκεί πίεση στο εξωτερικό του γονάτου σας.

Οι τραυματικοί τραυματισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε πίεση στο νεύρο από το εσωτερικό του γονάτου σας.

Οι συνήθεις αιτίες ενός τσιμπημένου νεύρου στο γόνατό σας περιλαμβάνουν:

• Σταυρώνοντας τα πόδια σας. Η συμπίεση από το αντίθετο γόνατο ενώ σταυρώνετε τα πόδια σας είναι η πιο κοινή αιτία.
• Οκλαδόν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτή η θέση ασκεί πίεση στο πλάι του γονάτου σας.
• Κάταγμα οστού. Ένα κάταγμα του μεγαλύτερου οστού του κάτω ποδιού (περιοχή) ή περιστασιακά του μικρότερου οστού (κνήμης) κοντά στο γόνατό σας μπορεί να παγιδεύσει το νεύρο.
• Κάκωση συνδέσμου γόνατος. Το νεύρο μπορεί να τσιμπηθεί λόγω αιμορραγίας ή φλεγμονής όταν τραυματιστεί ο σύνδεσμος σας.
• Γύψος κάτω ποδιού. Η κορυφή του γύψου μπορεί να πιέσει το νεύρο.
• Στήριγμα γονάτου. Ένας σφιχτός ή άκαμπτος νάρθηκας μπορεί να συμπιέσει το νεύρο.
• Μπότες μέχρι το γόνατο. Όταν το πάνω μέρος μιας μπότας προσγειώνεται ακριβώς κάτω από το γόνατο, μπορεί να αναπτυχθεί ένα τσιμπημένο νεύρο.
• Γυναικολογική ή κοιλιακή χειρουργική. Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται για να διατηρεί τα πόδια σας περιστρεφόμενα προς τα έξω και τα γόνατα λυγισμένα για τις περισσότερες γυναικολογικές και ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιακή χώρα μπορεί να συμπιέσει το νεύρο.
• Παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι. Τα πόδια σας τείνουν να περιστρέφονται προς τα έξω και τα γόνατά σας λυγίζουν ενώ είστε ξαπλωμένοι και το κρεβάτι μπορεί να ασκήσει πίεση στο νεύρο σε αυτή τη θέση.
• Κάλτσες συμπίεσης μέχρι τους μηρούς. Σχεδιασμένες για να διατηρούν την πίεση στα πόδια σας, αυτές οι κάλτσες μπορούν να συμπιέσουν το νεύρο.
• Όγκοι ή κύστεις. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν πίεση όταν βρίσκονται μέσα ή γύρω από το νεύρο.
• Επιπλοκή της επέμβασης στο γόνατο. Σπάνια, το νεύρο πιέζεται ακούσια κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης γόνατος ή αρθροσκοπικής επέμβασης.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα ενός τσιμπημένου νεύρου στο γόνατο;

Το περονιαίο νεύρο παρέχει αίσθηση και κίνηση στο εξωτερικό της κνήμης και στην κορυφή του ποδιού σας. Όταν συμπιέζεται, γίνεται φλεγμονή, γεγονός που προκαλεί τα συμπτώματα ενός τσιμπημένου νεύρου.

Συνήθως τραυματίζεται μόνο η επένδυση, ή η μυελίνη, γύρω από το νεύρο. Όταν το ίδιο το νεύρο είναι επίσης κατεστραμμένο, τα συμπτώματα είναι τα ίδια αλλά πιο σοβαρά.

Η αδυναμία που περιορίζει την ικανότητά σας να σηκώνετε το πόδι σας προς το πόδι σας, γνωστή ως ραχιαία κάμψη, θεωρείται συχνά το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα. Αυτό προκαλεί το πόδι σας να σέρνεται όταν περπατάτε.

Η ικανότητά σας να στρέφετε το πόδι σας προς τα έξω και να επεκτείνετε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας επηρεάζεται επίσης.

Άλλα συμπτώματα ενός τσιμπημένου περονιαίου νεύρου γίνονται αισθητά στο εξωτερικό της κνήμης και στην κορυφή του ποδιού σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα

• μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καρφίτσες και βελόνες

• καύση
• πόνος
• απώλεια της αίσθησης

Εάν είχατε ένα τσιμπημένο νεύρο για δύο ή περισσότερες εβδομάδες, οι μύες που τροφοδοτούνται από το νεύρο μπορεί να αρχίσουν να χάνονται.

Τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι διακοπτόμενα ή συνεχή ανάλογα με το τι πιέζει το νεύρο.

Η άλλη κοινή αιτία αυτών των συμπτωμάτων είναι ένα τσιμπημένο νεύρο στην οσφυϊκή σας μοίρα. Όταν αυτή είναι η αιτία, θα έχετε επίσης πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην πλάτη και στο εξωτερικό του μηρού σας.

Πώς γίνεται η διάγνωση ενός τσιμπημένου νεύρου στο γόνατο;

Ο γιατρός σας θα λάβει το ιατρικό ιστορικό σας και θα πραγματοποιήσει μια εξέταση για να προσπαθήσει να κάνει μια διάγνωση και να προσδιορίσει την αιτία.

Το νεύρο στο γόνατό σας μπορεί να γίνει αισθητό καθώς ταξιδεύει γύρω από την κορυφή της κνήμης σας, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να το χτυπήσει. Εάν αισθάνεστε πόνο στο πόδι σας, πιθανότατα έχετε τσιμπημένο περονιαίο νεύρο.

Οι εξετάσεις που μπορεί να ζητήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:

• Ακτινογραφία γόνατος: δείχνει τυχόν κατάγματα ή μάζες οστών

• MRI γόνατος: μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση και να δείξει μάζες μέσα στο νεύρο και λεπτομέρειες καταγμάτων άλλων προβλημάτων στα οστά σας

• Ηλεκτρομυογράφημα (EMG): ελέγχει την ηλεκτρική δραστηριότητα στους μύες σας

• Δοκιμή αγωγιμότητας νεύρων: ελέγχει την ταχύτητα των σημάτων στο νεύρο

Πώς αντιμετωπίζεται ένα τσιμπημένο νεύρο;

Το πρόβλημα ή η δραστηριότητα που προκαλεί το τσιμπημένο νεύρο θα πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί ή να διορθωθεί.

Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας.

Παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή

Οποιοδήποτε φάρμακο που μειώνει τη φλεγμονή μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματά σας, όπως τα αντιφλεγμονώδη όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.

Ζέστη ή πάγος

Η εφαρμογή είτε θερμότητας είτε πάγου για 15 έως 20 λεπτά κάθε φορά μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα.

Εάν έχετε χάσει την αίσθηση, πρέπει να προσέχετε να μην πάθετε κρυοπαγήματα ή έγκαυμα στο δέρμα σας. Μια παγοκύστη μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας εάν ασκεί υπερβολική πίεση στο νεύρο.

Ένεση κορτικοστεροειδούς

Μια ένεση κορτικοστεροειδούς μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, η οποία μειώνει την πίεση στο νεύρο σας.

Ορθωτική μπότα

Εάν το βάδισμά σας επηρεάζεται επειδή δεν μπορείτε να λυγίσετε το πόδι σας, μια ορθωτική μπότα μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτό είναι ένα στήριγμα που κρατά το πόδι σας σε ουδέτερη θέση, ώστε να μπορείτε να περπατάτε κανονικά.

Χειρουργική επέμβαση

Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει χειρουργική επέμβαση για να διορθώσει ένα κάταγμα, έναν όγκο ή άλλο επεμβατικό πρόβλημα που προκαλεί τσιμπημένο νεύρο.

Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν έχει αποτέλεσμα, μια διαδικασία που ονομάζεται αποσυμπίεση περονιαίου νεύρου μπορεί να γίνει για να αφαιρεθεί η πίεση στο νεύρο σας.

Φυσικοθεραπεία

Το νεύρο σας μπορεί να καταστραφεί μόνιμα εάν είναι τσιμπημένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν συμβεί αυτό, δεν μπορεί να διορθωθεί με χειρουργική επέμβαση. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για την ενδυνάμωση και την προπόνηση βάδισης

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψει;

Συνήθως ένα τσιμπημένο περονιαίο νεύρο θα βελτιωθεί από μόνο του μέσα σε ημέρες έως εβδομάδες μόλις σταματήσετε τη συμπεριφορά ή διορθώσετε την κατάσταση που την προκαλεί.

Εάν χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, τα συμπτώματά σας θα πρέπει να εξαφανιστούν αμέσως, αλλά χρειάζονται περίπου τέσσερις μήνες για να ανακάμψετε από τη χειρουργική επέμβαση.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ένα τσιμπημένο νεύρο στο γόνατο;

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ένα τσίμπημα περονιαίου νεύρου περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε συμπεριφορές και δραστηριότητες που το προκαλούν όπως σταυρώστε τα πόδια σας, συχνά οκλαδόν και φορώντας μπότες μέχρι το γόνατο.
• Ενημερώστε το γιατρό σας εάν ο γύψος ή ο νάρθηκας αισθάνεστε σφιγμένος ή προκαλεί μούδιασμα ή πόνο στο πόδι σας.
• Χρησιμοποιήστε συσκευές που συγκρατούν απαλά τους αστραγάλους σας για να αποτρέψετε την περιστροφή των ποδιών κατά τη διάρκεια παρατεταμένης ανάπαυσης στο κρεβάτι.
• Επανατοποθετείτε τον εαυτό σας συχνά κατά τη διάρκεια παρατεταμένης ανάπαυσης στο κρεβάτι για να αποφύγετε τη συνεχή πίεση στο πλάι του γονάτου σας.

Το περονιαίο νεύρο που εκτείνεται κατά μήκος του εξωτερικού του γονάτου σας μπορεί να τσιμπηθεί όταν συμπιέζεται. Το να σταυρώνετε τα πόδια σας είναι η πιο κοινή αιτία, αλλά οτιδήποτε έξω ή μέσα στο γόνατό σας που ασκεί πίεση στο νεύρο μπορεί να το κάνει.

Ένα τσιμπημένο νεύρο στο γόνατο συνήθως αυτοθεραπεύεται όταν αφαιρεθεί η αιτία, αλλά μερικές φορές χρειάζεται χειρουργική επέμβαση για να ανακουφιστεί η πίεση.