ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εάν είχατε ποτέ σοβαρό πονοκέφαλο ή ημικρανία, ξέρετε πόσο εξουθενωτικό μπορεί να είναι. Το να μην ξέρεις πότε έρχεται ο επόμενος πονοκέφαλος μπορεί να δυσκολέψει να κάνεις σχέδια ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να απολαύσεις πλήρως τη ζωή.
Εάν φαίνεται ότι οι πονοκέφαλοι σας εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ή μετά τις αλλαγές του καιρού, αρχίστε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή. Οι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις επερχόμενες αλλαγές του καιρού, εάν η βαρομετρική πίεση είναι ένας παράγοντας για εσάς.
Η βαρομετρική πίεση αναφέρεται στην πίεση στον αέρα ή στην ποσότητα δύναμης που ασκείται στο σώμα σας από τον αέρα. Επειδή τα ιγμόρειά μας είναι γεμάτα με αέρα, οποιαδήποτε αλλαγή σε αυτή την πίεση μπορεί να επηρεάσει τους πονοκεφάλους.
Συμπτώματα
Οι πονοκέφαλοι βαρομετρικής πίεσης εμφανίζονται μετά από πτώση της βαρομετρικής πίεσης. Αισθάνονται σαν τον τυπικό πονοκέφαλο ή την ημικρανία σας, αλλά μπορεί να έχετε κάποια επιπλέον συμπτώματα, όπως:
- ναυτία και έμετος
- αυξημένη ευαισθησία στο φως
- μούδιασμα στο πρόσωπο και το λαιμό
- πόνος στον έναν ή και στους δύο κροτάφους
Μπορεί να έχετε βαρομετρικούς πονοκεφάλους εάν αντιμετωπίζετε τακτικά αυτά τα συμπτώματα με πονοκέφαλο όταν βρέχει ή έχει υγρασία.
Αιτίες
Όταν η εξωτερική βαρομετρική πίεση μειώνεται, δημιουργείται διαφορά μεταξύ της πίεσης στον εξωτερικό αέρα και του αέρα στους κόλπους σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο. Το ίδιο συμβαίνει όταν είσαι σε αεροπλάνο. Καθώς η πίεση αλλάζει με το υψόμετρο κατά την απογείωση, μπορεί να αισθανθείτε σκάσιμο αυτιού ή πόνο από αυτή την αλλαγή.
Μια μελέτη στην Ιαπωνία εξέτασε τις πωλήσεις της λοξοπροφαίνης, ενός φαρμάκου για τον πονοκέφαλο. Οι ερευνητές είδαν μια σχέση μεταξύ της αύξησης των πωλήσεων φαρμάκων και των αλλαγών στη βαρομετρική πίεση. Από αυτό, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μείωση της βαρομετρικής πίεσης προκαλεί αύξηση της συχνότητας των πονοκεφάλων.
Η βαρομετρική πίεση δεν χρειάζεται επίσης να αλλάξει δραστικά για να προκαλέσει πονοκεφάλους. Σε ένα
Μια άλλη μελέτη από την Ιαπωνία έδειξε παρόμοια αποτελέσματα. Σε αυτή τη μελέτη, 28 άτομα με ιστορικό ημικρανίας κράτησαν ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου για ένα χρόνο. Η συχνότητα της ημικρανίας αυξήθηκε τις ημέρες που η βαρομετρική πίεση ήταν χαμηλότερη κατά 5 εκτοπασκάλ (hPa) από την προηγούμενη ημέρα. Η συχνότητα της ημικρανίας μειώθηκε επίσης τις ημέρες που η βαρομετρική πίεση ήταν 5 hPa ή υψηλότερη από την προηγούμενη ημέρα.
Πότε να δείτε γιατρό
Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν οι πονοκέφαλοι σας επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας. Εάν υποψιάζεστε ότι οι πονοκέφαλοι σας σχετίζονται με τις αλλαγές του καιρού, ενημερώστε το γιατρό σας για αυτό το μοτίβο.
Σε παλαιότερη ημικρανία
Πώς γίνεται η διάγνωση
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση για τη διάγνωση των βαρομετρικών πονοκεφάλων, επομένως είναι σημαντικό να δώσετε στο γιατρό σας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει σχετικά με:
- όταν εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι
- πόσο διαρκούν
- τι τους κάνει καλύτερους ή χειρότερους
Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου για τουλάχιστον ένα μήνα πριν το αναθεωρήσετε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε με ακρίβεια στις ερωτήσεις τους ή να δείτε μοτίβα που δεν είχατε προσέξει.
Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που επισκέπτεστε έναν γιατρό για τους πονοκεφάλους σας, πιθανότατα θα κάνει μια συνολική εξέταση για τον πονοκέφαλο. Ο γιατρός σας θα ρωτήσει για το παρελθόν σας ιατρικό ιστορικό, καθώς και για τυχόν μέλη της οικογένειας που εμφανίζουν χρόνιους πονοκεφάλους ή ημικρανίες. Μπορεί επίσης να συστήσουν τη διενέργεια ορισμένων εξετάσεων για να αποκλειστούν άλλες πιο σοβαρές αιτίες πονοκεφάλου. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- νευρολογική εξέταση
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
- MRI
- Η αξονική τομογραφία
- οσφυονωτιαια παρακεντηση
Θεραπεία
Η θεραπεία για πονοκεφάλους βαρομετρικής πίεσης διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από το πόσο σοβαροί έχουν γίνει οι πονοκέφαλοι. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματα με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), όπως:
- ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
- ιβουπροφαίνη (Advil)
-
Το Excedrin, το οποίο είναι ένα φάρμακο συνδυασμού που περιλαμβάνει ακεταμινοφαίνη, καφεΐνη και ασπιρίνη
Εάν τα OTC φάρμακα δεν παρέχουν ανακούφιση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για πονοκεφάλους και ημικρανίες περιλαμβάνουν:
- τριπτάνες
- φάρμακα κατά της ναυτίας
- εργοταμίνες
- κωδεΐνη και άλλα οπιοειδή
Τα οπιοειδή μπορεί να είναι εθιστικά, επομένως είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιείτε, καθώς και όλα τα άλλα φάρμακα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνιστώνται ενέσεις Botox ή χειρουργική επέμβαση αποσυμπίεσης νεύρων.
Μάθετε περισσότερα: Το Botox βοηθά στη θεραπεία της χρόνιας ημικρανίας; »
Συμβουλές για την πρόληψη των πονοκεφάλων βαρομετρικής πίεσης
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τους πονοκεφάλους βαρομετρικής πίεσης είναι να γνωρίζετε τα μοτίβα πονοκεφάλου σας. Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίσετε τον πονοκέφαλο που εμφανίζεται, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε ή να τον αποτρέψετε.
Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει φάρμακα για τους πονοκεφάλους σας, φροντίστε να το πάρετε με το πρώτο σημάδι του πονοκεφάλου για να αποτρέψετε μια σοβαρή ημικρανία. Μπορεί να παρατηρήσετε πόνο στο κεφάλι ή άλλα συμπτώματα, όπως κουδούνισμα στα αυτιά, αύρα ή ναυτία.
Φροντίστε το σώμα σας και με άλλους τρόπους. Δοκιμάστε αυτά:
- Κοιμηθείτε 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ.
- Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
- Ασκηθείτε τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων.
- Εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης εάν αντιμετωπίζετε άγχος.
Συμπέρασμα
Δεν μπορείς να ελέγξεις τον καιρό. Έχοντας επίγνωση των προτύπων πονοκεφάλου σας και συνεργαζόμενοι στενά με το γιατρό σας, μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους σας και να μειώσετε τον αντίκτυπό τους στην καθημερινή σας ζωή.
Discussion about this post