Τι πρέπει να γνωρίζετε για την καούρα

Τι είναι η καούρα;

Η καούρα είναι μια αίσθηση καψίματος στο στήθος σας που εμφανίζεται συχνά με μια πικρή γεύση στο λαιμό ή το στόμα σας. Τα συμπτώματα της καούρας μπορεί να επιδεινωθούν αφού φάτε ένα μεγάλο γεύμα ή όταν είστε ξαπλωμένοι.

Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τα συμπτώματα της καούρας στο σπίτι. Ωστόσο, εάν η συχνή καούρα δυσχεραίνει το φαγητό ή την κατάποση, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής ιατρικής κατάστασης.

Τι προκαλεί καούρα;

Η καούρα εμφανίζεται συνήθως όταν το περιεχόμενο από το στομάχι επανέρχεται στον οισοφάγο. Ο οισοφάγος είναι ένας σωλήνας που μεταφέρει τροφή και υγρά από το στόμα στο στομάχι.

Ο οισοφάγος σας συνδέεται με το στομάχι σας σε μια συγκυρία γνωστή ως καρδιακός ή κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας. Εάν ο καρδιακός σφιγκτήρας λειτουργεί σωστά, κλείνει όταν η τροφή φύγει από τον οισοφάγο και εισέλθει στο στομάχι.

Σε μερικούς ανθρώπους, ο καρδιακός σφιγκτήρας δεν λειτουργεί σωστά ή εξασθενεί. Αυτό οδηγεί σε διαρροή περιεχομένου από το στομάχι πίσω στον οισοφάγο. Τα στομαχικά οξέα μπορούν να ερεθίσουν τον οισοφάγο και να προκαλέσουν συμπτώματα καούρας. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως παλινδρόμηση.

Η καούρα μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας διαφραγματοκήλης. Αυτό συμβαίνει όταν μέρος του στομάχου σπρώχνει μέσω του διαφράγματος και στο στήθος.

Η καούρα είναι επίσης μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, η ορμόνη προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση του κάτω σφιγκτήρα του οισοφάγου. Αυτό επιτρέπει στο στομαχικό περιεχόμενο να ταξιδέψει στον οισοφάγο, προκαλώντας ερεθισμό.

Άλλες συνθήκες υγείας ή επιλογές τρόπου ζωής μπορούν να επιδεινώσουν την καούρα σας, συμπεριλαμβανομένων

• κάπνισμα
• είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
• κατανάλωση καφεΐνης, σοκολάτας ή αλκοόλ
• τρώγοντας πικάντικα φαγητά
• ξαπλωμένος αμέσως μετά το φαγητό
• λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου για καούρα;

Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν περιστασιακά καούρα. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε καούρα περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα ή καούρα που δεν βελτιώνεται με τη θεραπεία. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης.

Η καούρα εμφανίζεται συχνά παράλληλα με άλλες γαστρεντερικές παθήσεις, όπως έλκη, τα οποία είναι πληγές στην επένδυση του οισοφάγου και του στομάχου ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε καούρα και αναπτύξετε:

• δυσκολία στην κατάποση
• πόνος με κατάποση
• σκούρα, πίσσα ή αιματηρά κόπρανα
• δυσκολία στην αναπνοή
• πόνος που ακτινοβολεί από την πλάτη στον ώμο σας
• ζάλη
• ζάλη
• εφίδρωση ενώ έχετε πόνο στο στήθος

Η καούρα δεν σχετίζεται με καρδιακή προσβολή. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που έχουν καούρα πιστεύουν ότι έχουν καρδιακή προσβολή επειδή τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ παρόμοια. Μπορεί να πάθετε καρδιακή προσβολή εάν έχετε:

• σοβαρός ή συντριπτικός πόνος στο στήθος
• δυσκολία αναπνοής
• πόνος στο σαγόνι
• πόνος στο χέρι

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για την καούρα;

Εάν εμφανίζετε περιστασιακά καούρα, υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε:

• ξαπλωμένος μετά το φαγητό
• χρήση προϊόντων καπνού
• κατανάλωση σοκολάτας
• κατανάλωση αλκοόλ
• κατανάλωση ποτών με καφεΐνη

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης καούρας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ανθρακούχα ποτά
• εσπεριδοειδή
• ντομάτες
• μέντα
• τηγανητά φαγητά

Η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε πόσο συχνά εμφανίζετε καούρα.

Εάν αυτές οι θεραπείες δεν βελτιώσουν τα συμπτώματά σας, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να διατάξει αρκετές εξετάσεις για να μάθει τι προκαλεί την καούρα σας. Οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ακτινογραφία στομάχου ή κοιλιάς
• μια ενδοσκόπηση για έλεγχο για έλκος ή ερεθισμό του οισοφάγου ή του βλεννογόνου του στομάχου, η οποία περιλαμβάνει τη διέλευση ενός μικρού σωλήνα εξοπλισμένου με κάμερα στο λαιμό σας και στο στομάχι σας
• σε δοκιμή pH για να προσδιορίσετε πόσο οξύ υπάρχει στον οισοφάγο σας

Ανάλογα με τη διάγνωσή σας, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας παράσχει επιλογές θεραπείας που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να εξαλείψετε τα συμπτώματά σας.

Τα φάρμακα για τη θεραπεία περιστασιακών καούρων περιλαμβάνουν αντιόξινα, ανταγωνιστές υποδοχέων H2 για τη μείωση της παραγωγής οξέος στο στομάχι, όπως το Pepcid και αναστολείς της αντλίας πρωτονίων που εμποδίζουν την παραγωγή οξέος, όπως:

• Prilosec
• Prevacid
• Protonix
• Nexium

Αν και αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα, έχουν παρενέργειες. Τα αντιόξινα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε ήδη για να δείτε εάν κινδυνεύετε από τυχόν αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

Ποιες είναι οι επιπλοκές που σχετίζονται με την καούρα;

Η περιστασιακή καούρα δεν είναι συνήθως λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, εάν εμφανίζετε αυτό το σύμπτωμα συχνά, μπορεί να έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που απαιτεί θεραπεία.

Εάν δεν λάβετε θεραπεία για σοβαρή καούρα, μπορεί να αναπτύξετε επιπλέον προβλήματα υγείας, όπως φλεγμονή του οισοφάγου, που ονομάζεται οισοφαγίτιδα ή οισοφάγος Barrett. Ο οισοφάγος Barrett προκαλεί αλλαγές στην επένδυση του οισοφάγου που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου.

Η μακροχρόνια καούρα μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να καθορίσει μια πορεία θεραπείας εάν δυσκολεύεστε να συνεχίσετε την καθημερινότητά σας ή είστε πολύ περιορισμένοι στις δραστηριότητές σας λόγω καούρας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την καούρα;

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε την καούρα:

• Αποφύγετε τρόφιμα ή δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας.
• Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο, όπως μασώμενο αντιόξινο δισκίο, πριν φάτε για να αποφύγετε την καούρα πριν ξεκινήσουν τα συμπτώματα.
• Τα σνακ με τζίντζερ ή το τσάι με τζίντζερ είναι επίσης χρήσιμα σπιτικά φάρμακα που μπορείτε να αγοράσετε σε πολλά καταστήματα.
• Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και αποφύγετε το αλκοόλ και τον καπνό.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε το σνακ αργά το βράδυ. Αντίθετα, σταματήστε να τρώτε τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.
• Αντί για δύο ή τρία μεγάλα γεύματα, τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά για να διευκολύνετε τις επιπτώσεις στο πεπτικό σας σύστημα.