Τι πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασταθές βάδισμα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τι να προσέξετε με ένα ασταθές βάδισμα;

Ένα ασταθές βάδισμα μπορεί να περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά συμπτώματα. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• ζάλη ή ίλιγγος κατά το περπάτημα

• ανακατεύοντας κατά το περπάτημα
• αστάθεια ή έλλειψη ισορροπίας
• ασταθής

Τα άτομα με χρόνια ασταθή βάδιση έχουν συχνά μια ευρεία στάση όταν περπατούν. Μπορεί να περπατούν αργά και να επιδεικνύουν προσοχή όταν περπατούν, και μπορεί ακόμη και να σκοντάφτουν.

Τι προκαλεί ένα ασταθές βάδισμα;

Πολλές διαταραχές και παράγοντες που συμβάλλουν προκαλούν ασταθές βάδισμα. Υπάρχουν πολλές φορές πολλές αιτίες ενός ασταθούς βαδίσματος. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

• συναισθηματικές διαταραχές και ψυχιατρικές παθήσεις
• καρδιαγγειακές παθήσεις
• λοιμώξεις και μεταβολικές ασθένειες
• μυοσκελετικές διαταραχές
• νευρολογικές διαταραχές
• αισθητηριακές ανωμαλίες

Η λήψη τεσσάρων ή περισσότερων φαρμάκων κάθε φορά σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο για ασταθές βάδισμα. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως τα ακόλουθα σχετίζονται επίσης με αυξημένο κίνδυνο για ασταθές βάδισμα:

• διουρητικά
• ναρκωτικά
• αντικαταθλιπτικά
• ψυχοτρόπα

• διγοξίνη (Λανοξίνη)

• αντισπασμωδικά
• αντιαρρυθμικά

Πότε αναζητώ ιατρική βοήθεια για ασταθές βάδισμα;

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν ξαφνικά εμφανίσετε ένα ασταθές βάδισμα σε συνδυασμό με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πτώση με τραύματα ή πτώση στο κεφάλι
• δεν μπορεί να μιλήσει καθαρά
• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη
• γέρνοντας στη μία πλευρά του προσώπου
• απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου
• εμφανίζεται μετά από τραυματισμό στο κεφάλι
• σοβαρός, παλλόμενος πονοκέφαλος
• ξαφνική σύγχυση
• ξαφνικό μούδιασμα σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματος
• ξαφνική αλλαγή στο μοτίβο βάδισης

Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν είχατε πρόσφατα πτώση ή το ασταθές βάδισμα σας κάνει να νιώθετε ότι μπορεί να πέσετε. Λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ασφαλή και να μειώσετε τον κίνδυνο μελλοντικού τραυματισμού.

Πώς γίνεται η διάγνωση ενός ασταθούς βαδίσματος;

Ο γιατρός σας θα πάρει πρώτα ένα ιατρικό ιστορικό και θα σας ρωτήσει για τα φάρμακα που παίρνετε. Είναι επίσης σημαντικό να αναφέρετε εάν έχετε ιστορικό πτώσεων ή παρ’ ολίγον πτώσεων, καθώς και οποιοδήποτε ιστορικό κατανάλωσης αλκοόλ ή χρήσης ψυχαγωγικών ναρκωτικών.

Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει επίσης το βάδισμά σας για να δει πώς περπατάτε. Μπορεί να σας ζητήσουν να περπατήσετε από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα. Άλλα ζητήματα είναι η στάση, το μήκος του βήματος και εάν χρειάζεστε βοήθεια όταν περπατάτε.

Ο γιατρός σας μπορεί να ταξινομήσει το βάδισμά σας χρησιμοποιώντας μια κλίμακα γνωστή ως Κλίμακα Ταξινόμησης Λειτουργικής Περιπατήσεως. Αυτή η κλίμακα βαθμολογεί το βάδισμά σας σε μια κλίμακα από μηδέν έως πέντε, με το πέντε να είναι ένα άτομο που μπορεί να περπατήσει ανεξάρτητα και χωρίς βοήθεια από άλλους.

Στη συνέχεια, ένας γιατρός θα εξετάσει εάν έχετε σχετικά συμπτώματα που μπορεί να απαιτούν πρόσθετες εξετάσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• έλεγχος της αρτηριακής πίεσης σε ξαπλωμένη, καθιστή και όρθια θέση

• εξετάσεις αίματος για τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, τη λειτουργία του θυρεοειδούς, τους ηλεκτρολύτες, τη γλυκόζη αίματος και εξετάσεις βιταμίνης Β-12

• τεστ γνωστικής λειτουργίας
• προσυμπτωματικός έλεγχος κατάθλιψης
• τεστ ακοής
• τεστ όρασης

Οι μέθοδοι εξέτασης και διάγνωσης ποικίλλουν επειδή μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες ενός ασταθούς βαδίσματος.

Πώς αντιμετωπίζεται ένα ασταθές βάδισμα;

Οι θεραπείες για ένα ασταθές βάδισμα εξαρτώνται από τις αιτίες του. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση του ασταθούς βαδίσματος εάν έχετε τις ακόλουθες καταστάσεις:

• αρθρίτιδα
• κατάθλιψη
• υποθυρεοειδισμός
• ορθοστατική υπέρταση
• Νόσος Πάρκινσον
• διαταραχές του ρυθμού
• ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12

Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της αιτίας του ασταθούς βαδίσματος. Αυτές περιλαμβάνουν παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση και η στένωση του τραχήλου της μήτρας.

Άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν βοηθήματα ακοής για προβλήματα ακοής, μπαστούνια ή περιπατητές για να βοηθήσουν στο περπάτημα και διόρθωση της όρασης μέσω γυαλιών ή νέας συνταγής γυαλιών.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν ακόμη και από υπηρεσίες φυσικοθεραπείας που τους βοηθούν να μάθουν πώς να περπατούν με ένα πρόβλημα στα πόδια, όπως το μούδιασμα των ποδιών.

Τι μπορώ να κάνω στο σπίτι για να αντιμετωπίσω ένα ασταθές βάδισμα;

Επειδή ένα ασταθές βάδισμα αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε το σπίτι σας. Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε:

• Φροντίστε να αφαιρέσετε όλα τα αντικείμενα από τους διαδρόμους. Παραδείγματα περιλαμβάνουν παπούτσια, βιβλία, ρούχα και χαρτιά.
• Βεβαιωθείτε ότι οι διάδρομοί σας είναι καλά φωτισμένοι. Μπορεί να θέλετε να τοποθετήσετε νυχτερινά φώτα σε πρίζες τοίχου για να βεβαιωθείτε ότι η διαδρομή σας είναι ορατή.
• Τοποθετήστε αντιολισθητικά χαλάκια στο πάτωμα της μπανιέρας σας καθώς και στο σημείο που βγαίνετε έξω από τη μπανιέρα. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε αντιολισθητικές, αυτοκόλλητες λωρίδες στο πάτωμα της μπανιέρας.
• Να φοράτε πάντα αντιολισθητικά παπούτσια όταν περπατάτε μέσα στο σπίτι σας για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης.

Κρατήστε έναν φακό δίπλα στο κρεβάτι σας και χρησιμοποιήστε τον αν χρειάζεται να σηκωθείτε το βράδυ.