Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε όταν έχετε μυελοΐνωση

Η σύνδεση μυελοΐνωσης και διατροφής

Οι κυτοκίνες είναι πρωτεΐνες που απελευθερώνονται από τα κύτταρα που παίζουν ρόλο στη σηματοδότηση των κυττάρων. Μερικοί προάγουν τη φλεγμονή. Σπουδές δείχνουν ότι οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες είναι αφύσικα υψηλές σε άτομα με μυελοΐνωση. Η φλεγμονή έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τα συμπτώματα, την εξέλιξη και την πρόγνωση των MPNs όπως η μυελοΐνωση.

Η κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης διατροφής που είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα. Η χαμηλότερη φλεγμονή μπορεί, με τη σειρά της, να μειώσει τα συμπτώματα της μυελοΐνωσης και να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.

Τροφές για κατανάλωση

Ο Συνασπισμός MPN συνιστά να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας:

• φρούτα
• λαχανικά, ιδιαίτερα σκούρα πράσινα φυλλώδη και σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι και το λάχανο
• όσπρια
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• ολόκληρα κέρδη
• αυγά
• υγιεινά έλαια, όπως το ελαιόλαδο
• ψάρι
• γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά
• άπαχα κρέατα

Τροφές προς αποφυγή

Ο Συνασπισμός MPN συνιστά να αποφεύγονται:

• επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
• κόκκινο κρέας
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
• ζαχαρούχα τρόφιμα
• τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, όπως πλήρες γάλα και τυρί
• υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ

Αυτές οι τροφές μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή στο σώμα. Μια έρευνα που βασίζεται στο Διαδίκτυο από την Mayo Clinic διαπίστωσε ότι η υψηλότερη πρόσληψη γρήγορου φαγητού, συσκευασμένων σνακ, σόδας και ραφιναρισμένης ζάχαρης συνδέθηκε με χειρότερα συμπτώματα σε άτομα με μυελοπολλαπλασιαστικά νεοπλάσματα όπως η μυελοΐνωση.

Οι θεραπείες μυελοΐνωσης μπορεί επίσης να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Προσπαθήστε να αποφύγετε το φαγητό:

• ωμό κρέας, ψάρι ή αυγά
• μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά
• άπλυτα φρούτα και λαχανικά

Μυελοΐνωση και φυτικές δίαιτες

Οι φυτικές δίαιτες περιλαμβάνουν τη μείωση ή την εξάλειψη του κρέατος (μοσχάρι, κοτόπουλο, χοιρινό, ψάρι και πουλερικά) και προϊόντων κρέατος (γάλα και αυγά). Αντίθετα, θα τρώτε κυρίως ολόκληρα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, φυτικά έλαια, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Ερευνα έχει συνδέσει τις φυτικές δίαιτες με μειωμένη φλεγμονή στο σώμα. Μερικοί σπουδές προτείνουν ότι αυτός ο τρόπος διατροφής μπορεί να είναι ευεργετικός για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες που περιλαμβάνουν χρόνια φλεγμονή.

Οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες είναι διατροφικά πρότυπα φυτικής προέλευσης που συνιστώνται για ασθένειες που περιλαμβάνουν χρόνια φλεγμονή, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Θα τρώτε περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, καθώς και λιπαρά ψάρια όπως σολομός, μαύρη σοκολάτα, πράσινο τσάι και κόκκινο κρασί με μέτρο. Θα αποφύγετε επίσης επεξεργασμένα τρόφιμα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης.

Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα παράδειγμα φυτικής, αντιφλεγμονώδους διατροφής. Περιλαμβάνει την κατανάλωση πολλών λαχανικών, φρούτων, ψαριών, γιαουρτιού, πουλερικών, οσπρίων, δημητριακών ολικής αλέσεως, ελαιόλαδου και ξηρών καρπών, καθώς και μέτριες ποσότητες κόκκινου κρασιού.

Θα αποφύγετε κυρίως το κόκκινο κρέας και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ερευνα υποδηλώνει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να είναι προστατευτική έναντι καταστάσεων που περιλαμβάνουν χρόνια φλεγμονή, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η αθηροσκλήρωση, το μεταβολικό σύνδρομο και οι γνωστικές διαταραχές.

Μια συνεχιζόμενη δοκιμή διερευνά εάν η μεσογειακή διατροφή μπορεί να ωφελήσει άτομα με MPN, συμπεριλαμβανομένης της μυελοΐνωσης. Οι ερευνητές με τη δοκιμή NUTRIENT (Διατροφική Παρέμβαση μεταξύ των MyEloproliferative Neoplasms) ελπίζουν ότι αυτό το μοτίβο διατροφής θα μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα για να βελτιώσει τα συμπτώματα MPN.

Πιστεύουν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αλλάξει την πορεία ασθενειών όπως η μυελοΐνωση, μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, μη φυσιολογικών μετρήσεων αίματος και διόγκωσης σπλήνας.

Το takeaway

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με MPNs όπως η μυελοΐνωση και μπορεί να παίζει ρόλο στα συμπτώματα και την εξέλιξη της νόσου. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μια αντιφλεγμονώδης δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων της μυελοΐνωσης και ακόμη και στην καθυστέρηση της επιδείνωσης της νόσου. Αλλά καμία δίαιτα δεν έχει ακόμη αποδειχθεί για τη θεραπεία της μυελοΐνωσης.

Οι φυτικές δίαιτες όπως η μεσογειακή διατροφή έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα. Μια κλινική δοκιμή βρίσκεται σε εξέλιξη για να διαπιστωθεί εάν μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα για άτομα με μυελοΐνωση.

Μιλήστε με το γιατρό σας για την καλύτερη δίαιτα για εσάς. Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν ότι η καλύτερη δίαιτα για τη μυελοΐνωση είναι μια αντιφλεγμονώδης και φυτικής μεσογειακής διατροφής.