Οι γιατροί αποκαλούν τον πόνο στα πόδια που έρχεται και φεύγει διαλείπουσα χωλότητα.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες διαλείπουσας χωλότητας, οι περισσότερες από τις οποίες οφείλονται σε επηρεασμένη ροή αίματος. Ωστόσο, η αιτία μπορεί να οφείλεται σε κάτι μέσα στην αρτηρία ή σε κάτι έξω από αυτήν.
Αν και ο πόνος σπάνια είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν ο πόνος είναι έντονος ή δεν πιστεύετε ότι κυκλοφορεί στο πόδι σας.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τις πιθανές αιτίες και τη θεραπεία του διαλείποντος πόνου στα πόδια.
Πιθανές αιτίες διαλείποντος πόνου στα πόδια
Τα παρακάτω είναι μερικές πιθανές αιτίες αιχμηρών πόνων που έρχονται και παρέρχονται.
Περιφερική αρτηριακή νόσος
Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι α
| Πώς αισθάνεται | Όπου εμφανίζεται |
| Αιχμηρός πόνος στο πόδι που επιδεινώνεται όταν ανεβαίνετε σκάλες ή περπατάτε. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν μούδιασμα, πόνο ή αίσθημα βάρους στους μύες των ποδιών. Ο πόνος συνήθως υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε. | Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των μηρών, των γλουτών, των γάμπων ή των ποδιών. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι έχετε πληγές ή πληγές που επουλώνονται αργά, το ένα πόδι που αισθάνεστε πιο κρύο στην αφή από το άλλο ή τα νύχια των ποδιών που μεγαλώνουν πιο αργά στο ένα πόδι από το άλλο. |
Διαβητική νευροπάθεια
Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει έντονους, έντονους πόνους στο πόδι ή στα πόδια σας λόγω χρόνιας βλάβης από διαβήτη.
| Πώς αισθάνεται | Όπου εμφανίζεται |
| Πόνος καψίματος ή πυροβολισμού που έρχεται και φεύγει και συνήθως δεν σχετίζεται με δραστηριότητα. | Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια και τα πόδια. Εάν το έχετε, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα πόδια σας για πληγές, επειδή η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αισθάνεστε πότε έχετε τραυματισμό. |
Σύνδρομο χρόνιου διαμερίσματος καταπόνησης
Το χρόνιο σύνδρομο διαμερίσματος καταπόνησης είναι ένα κοινό παράπονο στο 30 τοις εκατό των αθλητών με πόνο στα πόδια.
Οι αθλητές που ασχολούνται με επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, όπως το ποδήλατο, το τρέξιμο ή το κολύμπι μπορεί να αναπτύξουν χρόνιο σύνδρομο διαμερίσματος.
| Πώς αισθάνεται | Όπου εμφανίζεται |
| Πόνος με άσκηση που συνήθως υποχωρεί όταν ένα άτομο σταματήσει την άσκηση. Μπορεί επίσης να έχετε μούδιασμα, προβλήματα με την κίνηση του ποδιού σας ή να βλέπετε τους μύες σας να διογκώνονται με την κίνηση. | Το μπροστινό μέρος των κάτω ποδιών ή οι μύες της γάμπας είναι συνήθως οι θέσεις που επηρεάζονται. |
Κυστική συμπτωματική νόσος
Η κυστική συμπτωματική νόσος είναι μια σπάνια διαταραχή που επηρεάζει τις αρτηρίες (και μερικές φορές τις φλέβες) στο πόδι ή στα πόδια.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την πάθηση έχουν πόνο στα πόδια που έρχεται και φεύγει χωρίς παράγοντες κινδύνου για PVD ή PAD, όπως:
- Διαβήτης
- να είναι κάποιος υπέρβαρος
- κάπνισμα
Η πάθηση προκαλεί τη δημιουργία κύστης στο πόδι που μπορεί να πιέσει τις αρτηρίες στα πόδια, γεγονός που επηρεάζει τη ροή του αίματος.
| Πώς αισθάνεται | Όπου εμφανίζεται |
| Αιχμηρές, βολές που έρχονται και παρέρχονται. Δεν σχετίζονται πάντα με τη δραστηριότητα. |
|
Παγίδευση ιγνυακής αρτηρίας
Το χρόνιο σύνδρομο διαμερίσματος καταπόνησης έχει πολλά κοινά συμπτώματα με την παγίδευση της ιγνυακής αρτηρίας. Αυτό καθιστά δύσκολο να διακρίνει κανείς τη διαφορά μεταξύ των δύο συνθηκών.
| Πώς αισθάνεται | Όπου εμφανίζεται |
| Πόνος, κράμπες και αισθήσεις έντασης. Η πάθηση είναι πολύ σπάνια, επηρεάζοντας λιγότερο από 1 έως 3,5 τοις εκατό των ασθενών που παραπονιούνται για πόνο στα πόδια που σχετίζονται με τη δραστηριότητα. Το μούδιασμα στο πόδι είναι πιο πιθανό να υποδηλώνει παγίδευση ιγνυακής αρτηρίας από το σύνδρομο χρόνιου διαμερίσματος άσκησης. | Στη γάμπα, και συνήθως προκαλεί τη μεγαλύτερη ενόχληση στο πίσω μέρος του ποδιού. |
Αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια στο σπίτι
Οι παρακάτω είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον διαλείποντα πόνο στα πόδια στο σπίτι:
- Ασκήσου τακτικά. Αν και η άσκηση μπορεί να συμβάλει σε κάποιο πόνο στα πόδια, οι συνεδρίες άσκησης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα βοήθησαν στη μείωση του πόνου στο περπάτημα και στην αύξηση της απόστασης που μπορεί να περπατήσει ένα άτομο, σύμφωνα με μια επισκόπηση του 2017.
- Σταμάτα το κάπνισμα. Εάν καπνίζετε, συνιστάται να το κόψετε. Το κάπνισμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για αιχμηρούς πόνους κατά το περπάτημα. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία και να διευκολύνει την πήξη του αίματος, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στον πόνο στα πόδια.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά. Η επιλογή μιας υγιεινής διατροφής για την καρδιά μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων από τους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν σε PAD.
- Cross-training. Εάν ο πόνος στα πόδια σας σχετίζεται με υπερβολική χρήση από σωματική δραστηριότητα, δοκιμάστε μια νέα δραστηριότητα που είναι λιγότερο επαναλαμβανόμενη στα πόδια και τα πόδια, όπως ένα μάθημα αεροβικής ή κολύμπι.
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η φροντίδα του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τους έντονους πόνους όποτε είναι δυνατόν.
Πότε να δείτε γιατρό
Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο στα πόδια σας:
- έλλειψη παλμών στον αστράγαλο ή στην κορυφή του ποδιού
- πόδι που αισθάνεται πολύ κρύο στην αφή
- πόδι που αρχίζει να φαίνεται μπλε ή αποχρωματισμένο
- έντονος πόνος στα πόδια που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν ότι αντιμετωπίζετε σοβαρά επηρεασμένη ροή αίματος και μπορεί να χρειάζεστε επείγουσα προσοχή. Εάν αγνοήσετε αυτά τα συμπτώματα, μπορεί να χάσετε τα δάχτυλα των ποδιών ή το πόδι σας λόγω έλλειψης ροής αίματος.
Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε χρόνιο πόνο στα πόδια, ακόμα κι αν υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε.
Ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την κυκλοφορία σας και τις πιθανές υποκείμενες αιτίες. Η αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια σας είναι σημαντική για να μειώσετε την πιθανότητα να επηρεαστεί αρνητικά το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα
Ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσει την πιθανότητα να σχηματιστούν νέοι θρόμβοι αίματος που θα επηρεάσουν περαιτέρω τη ροή του αίματος. Παραδείγματα περιλαμβάνουν αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη ή η κλοπιδογρέλη (Plavix).
Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη μείωση του πόνου στα πόδια κατά το περπάτημα, όπως η πεντοξιφυλλίνη ή η σιλοσταζόλη.
Σοβαρά επηρεασμένη ροή αίματος μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση
Εάν ένα άτομο έχει επηρεάσει σοβαρά τη ροή του αίματος στα πόδια ή τα φάρμακα δεν βοηθούν, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ροής του αίματος.
Παραδείγματα περιλαμβάνουν αγγειοπλαστική, η οποία περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός μικρού μπαλονιού για να ανοίξει η αρτηρία ή χειρουργική επέμβαση παράκαμψης φλέβας. Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση συνήθως εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία.
Ο έντονος, περιοδικός πόνος στα πόδια μπορεί να περιορίσει το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Ο πόνος που δεν σχετίζεται με τραυματισμό ή δεν προκαλεί σταθερό επίπεδο πόνου μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Ωστόσο, εάν ο πόνος σας γίνει έντονος ή έχετε συμπτώματα κακής κυκλοφορίας, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την αιτία του πόνου σας και να σας προτείνει επιλογές θεραπείας.
Discussion about this post