Τι είναι το Moon Face και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό;

Τι είναι το πρόσωπο του φεγγαριού;

Moon face είναι το όνομα για το πρήξιμο στο πρόσωπό σας που το κάνει πιο στρογγυλό. Όταν έχετε πρόσωπο σελήνης, το σχήμα του προσώπου σας σταδιακά αλλάζει και γίνεται πιο γεμάτο.

Ζώντας με το πρόσωπο του φεγγαριού

Το πρόσωπο της Σελήνης μπορεί να είναι ενοχλητικό και μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Αν και δεν μπορείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας το πρόσωπο της σελήνης, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να διαχειριστείτε την κατάσταση ενώ λαμβάνετε θεραπεία.

• Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι γιατί μπορεί να επιδεινώσουν το πρόσωπο της σελήνης.
• Ακολουθήστε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής σας συστήσει ο γιατρός σας.
• Λάβετε γενικά μέτρα για να μειώσετε το πρήξιμο σε όλο το σώμα σας, όπως να πίνετε άφθονο νερό και να κοιμάστε πολύ.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης ή να μιλήσετε με άλλα άτομα που διαχειρίζονται το moon face.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο και δεν μπορείτε πλέον να βλέπετε τα αυτιά σας όπως παλιά. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας αποθηκεύει λίπος κατά μήκος των πλευρών του κρανίου σας γύρω από το πρόσωπό σας.

Αυτές οι εναποθέσεις λίπους κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται πολύ πιο στρογγυλό και να οδηγεί σε πρόσωπο σελήνης.

Το πρόσωπο της Σελήνης είναι επίσης γνωστό με το ιατρικό όνομα «πρόσωπο της Σελήνης». Το πρόσωπο της Σελήνης συνήθως δεν οδηγεί σε πρόσθετα συμπτώματα και δεν είναι επικίνδυνο. Αλλά η κατάσταση μπορεί να είναι προκλητική επειδή μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την εικόνα του εαυτού σας.

Γιατί οι άνθρωποι έχουν πρόσωπο φεγγαριού;

Μία από τις πιο κοινές αιτίες του φεγγαριού είναι το στεροειδή φάρμακο πρεδνιζόνη. Η πρεδνιζόνη συνταγογραφείται για μια ποικιλία καταστάσεων, επειδή βοηθά στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής.

Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί πρεδνιζόνη εάν έχετε υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνου ή εάν έχετε διαγνωστεί με:

• λύκος
• ορισμένους καρκίνους
• ορισμένες δερματικές παθήσεις
• άσθμα
• αρθρίτιδα
• Νόσος του Addison

• αναιμία ή άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια σας

• πόνος στις αρθρώσεις και πρήξιμο

• χρόνια φλεγμονή στο σώμα σας

Η πρεδνιζόνη έχει πολλές παρενέργειες, όπως:

• αύξηση βάρους
• αλλαγές διάθεσης
• πρόσωπο του φεγγαριού

Αυτό συμβαίνει επειδή η μακροχρόνια χρήση πρεδνιζόνης επηρεάζει τα επινεφρίδια και την παραγωγή ορμονών του σώματός σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σεληνιακό πρόσωπο και άλλες παρενέργειες.

Η πρεδνιζόνη δεν είναι το μόνο στεροειδές που μπορεί να προκαλέσει φεγγάρι. Άλλα στεροειδή στην οικογένεια των κορτικοστεροειδών μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ανάπτυξη σεληνιακού προσώπου. Αυτό περιλαμβάνει:

• δεξαμεθαζόνη
• κορτιζόνη
• μεθυλπρεδνιζολόνη

Όταν το πρόσωπό του φεγγαριού δεν είναι παρενέργεια ενός φαρμάκου με κορτικοστεροειδή, είναι συχνά ένα σύμπτωμα μιας κατάστασης που επηρεάζει το σώμα σας. Συχνά, αυτές είναι καταστάσεις που αλλάζουν τα ορμονικά σας επίπεδα, όπως ανησυχίες για τα επινεφρίδια ή τον θυρεοειδή.

Μερικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν όψη σελήνης περιλαμβάνουν:

σύνδρομο Cushing

Το σύνδρομο Cushing εμφανίζεται όταν το σώμα σας παράγει ή λαμβάνει υπερβολική ποσότητα της ορμόνης κορτιζόλης. Μερικές φορές αυτό προκαλείται από παρατεταμένη χρήση στεροειδών φαρμάκων, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες, όπως:

• όγκους
• υψηλά επίπεδα στρες
• η υπόφυσή σας υπερπαράγει ορμόνες

Τα συμπτώματα του συνδρόμου Cushing μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αύξηση βάρους
• αλλαγές διάθεσης
• υψηλή πίεση του αίματος
• πρόσωπο του φεγγαριού

Υποθυρεοειδισμός

Όταν έχετε υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής σας δεν παράγει αρκετές από τις ορμόνες που χρειάζεστε. Ο υποθυρεοειδισμός έχει μια σειρά από αιτίες όπως:

• αυτοάνοσες διαταραχές
• ακτινοθεραπεία για τη θεραπεία του καρκίνου
• αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα σας

Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αύξηση βάρους
• κατάθλιψη
• πόνος στις αρθρώσεις
• πρόσωπο του φεγγαριού

Μπορείτε να αποτρέψετε την όψη του φεγγαριού;

Το πρόσωπο σελήνης μπορεί να είναι σύμπτωμα και παρενέργεια. Είναι δύσκολο να προβλέψεις ποιος θα το ζήσει. Δεν θα εμφανιστούν όλοι όσοι λαμβάνουν κορτικοστεροειδή ή έχουν μια πάθηση όπως το σύνδρομο Cushing ή ο υποθυρεοειδισμός.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο:

Διαχειριστείτε το βάρος σας

Ένα σημαντικό βήμα είναι η διαχείριση του βάρους σας. Πρόσωπο σελήνης συμβαίνει όταν συσσωρεύονται λίπος στο πλάι του κρανίου σας στην περιοχή του προσώπου.

Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, επειδή οι συνθήκες και τα φάρμακα που προκαλούν την εμφάνιση του φεγγαριού μπορεί επίσης να σας κάνουν να κερδίσετε απροσδόκητα βάρος. Οι λύσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη μείωση του αριθμού των θερμίδων που τρώτε και την αύξηση της ποσότητας της άσκησής σας.

Μειώστε την πρόσληψη αλατιού

Η μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να σας βοηθήσει. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να συγκρατήσει νερό, γεγονός που μπορεί να αυξήσει το πρήξιμο. Τα αλμυρά τρόφιμα μπορεί να κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο πρησμένο και στρογγυλό.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού είναι να τρώτε λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως κονσερβοποιημένα ή κατεψυγμένα τρόφιμα.

Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή ή το επίπεδο δραστηριότητάς σας, ειδικά εάν διαχειρίζεστε μια κατάσταση υγείας. Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε ή στόχοι θερμίδων που ο γιατρός σας θέλει να επιτύχετε.

Ο γιατρός σας, μια νοσοκόμα ή ένας διαιτολόγος μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα σχέδιο μείωσης των θερμίδων, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα ότι λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.

Για παράδειγμα, η λήψη πρεδνιζόνης μπορεί επίσης να σας κάνει να χάσετε μεταλλικά στοιχεία των οστών. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετό ασβέστιο για να το καταπολεμήσετε.

Αυτό σημαίνει ότι θα θέλετε να επιλέξετε τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο αλλά χαμηλές σε θερμίδες και λιπαρά. Επομένως, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές που σκέφτεστε να κάνετε.

Ποιοι είναι οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη όψης σελήνης;

Ο πρωταρχικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση σεληνιακού προσώπου είναι η λήψη πρεδνιζόνης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το Moon face μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε παίρνει πρεδνιζόνη. Αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι εμφανίζεται πιο συχνά σε γυναίκες και σε άτομα με υψηλότερο βάρος όταν αρχίζουν να παίρνουν πρεδνιζόνη.

Οι παράγοντες κινδύνου είναι παρόμοιοι σε άτομα που δεν λαμβάνουν πρεδνιζόνη ή άλλα στεροειδή. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σύνδρομο Cushing ή υποθυρεοειδισμό, αν και και οι δύο καταστάσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν τους άνδρες.

Οι παράγοντες κινδύνου για το σύνδρομο Cushing περιλαμβάνουν:

• χρήση πρεδνιζόνης ή άλλων κορτικοστεροειδών για παρατεταμένη χρονική περίοδο
• έχοντας παχυσαρκία
• με διαβήτη τύπου 2 που δεν ελέγχεται καλά
• έχοντας υψηλή αρτηριακή πίεση
• έχοντας οικογενειακό ιστορικό ενδοκρινικών όγκων

Οι παράγοντες κινδύνου για υποθυρεοειδισμό περιλαμβάνουν:

• όντας γυναίκα
• είναι άνω των 60 ετών
• έχοντας οικογενειακό ιστορικό παθήσεων του θυρεοειδούς
• έχοντας μια αυτοάνοση κατάσταση
• έχοντας κάνει χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς στο παρελθόν
• έχοντας λάβει ακτινοθεραπεία, ειδικά στην κοιλιά ή το στήθος σας

Αυτοί είναι παράγοντες κινδύνου για το σύνδρομο Cushing και για τον υποθυρεοειδισμό. Δεν θα εμφανίσουν όλοι με αυτές τις συνθήκες πρόσωπο σελήνης, αλλά είναι ένα κοινό σύμπτωμα και των δύο.

Πώς αντιμετωπίζεται το πρόσωπο του φεγγαριού;

Η θεραπεία σας για το πρόσωπο του φεγγαριού εξαρτάται από την αιτία. Όταν το πρόσωπό σας στο φεγγάρι προκαλείται από πρεδνιζόνη ή άλλο στεροειδές, η απλούστερη θεραπεία είναι συχνά η μείωση της δόσης σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει χαμηλότερη δόση.

Με την πάροδο του χρόνου, η λήψη χαμηλότερης δόσης θα μειώσει την εμφάνιση του προσώπου του φεγγαριού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί ακόμη και να σας αφαιρέσει τα στεροειδή εντελώς, ειδικά εάν έχετε πολλές παρενέργειες.

Αλλά είναι επικίνδυνο να σταματήσετε να παίρνετε ένα στεροειδές. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να μειώσετε αργά την ποσότητα που λαμβάνετε. Θα παίρνετε όλο και λιγότερα έως ότου το σώμα σας προσαρμοστεί και μπορείτε να σταματήσετε με ασφάλεια το στεροειδές.

Όταν το πρόσωπό σας σε φεγγάρι προκαλείται από υποθυρεοειδισμό ή σύνδρομο Cushing, θα αντιμετωπίζεται ως μέρος της κατάστασής σας. Η διαχείριση του υποθυρεοειδισμού σας ή του συνδρόμου Cushing θα μειώσει επίσης όλα τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένης της σελήνης.

Οι επιλογές θεραπείας θα εξαρτηθούν από την αιτία της κατάστασής σας και από τη γενική υγεία σας.

Οι επιλογές για το σύνδρομο Cushing μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μείωση ή διακοπή της χρήσης οποιωνδήποτε στεροειδών
• φάρμακα που βοηθούν στη διαχείριση της ποσότητας κορτιζόλης στο σώμα σας
• χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση όγκων στα επινεφρίδια ή την υπόφυση σας
• ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία για τη συρρίκνωση ενός όγκου

Οι επιλογές για τον υποθυρεοειδισμό μπορεί να περιλαμβάνουν τη λήψη μιας συνθετικής μορφής της θυρεοειδικής ορμόνης λεβοθυροξίνης.

Θυμηθείτε, ο στόχος αυτών των θεραπειών είναι να βελτιώσετε την κατάσταση της υγείας σας. Δεν θα λάβετε θεραπείες ειδικά για τη μείωση της όψης του φεγγαριού σας.

Αλλά όταν η κατάστασή σας είναι υπό έλεγχο, θα έχετε λιγότερα συμπτώματα. Το πρόσωπό σας σελήνης θα πρέπει σταδιακά να φύγει καθώς συνεχίζετε τη θεραπεία.

Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα με σεληνιακό πρόσωπο;

Η προοπτική εξαρτάται από την πηγή του σεληνιακού προσώπου σας και από το πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στη θεραπεία. Γενικά, το πρόσωπο της σελήνης θα εξαφανιστεί όταν αντιμετωπιστεί η αιτία.

Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί. Δεν υπάρχουν διορθώσεις ολονύκτιας για το πρόσωπο του φεγγαριού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να δώσετε στο σώμα σας μερικούς μήνες για να προσαρμοστεί και τα ορμονικά σας επίπεδα να ισορροπήσουν.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε

• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας για δίαιτα και δραστηριότητα.
• Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί.
• Μην σταματήσετε να παίρνετε κανένα φάρμακο μόνοι σας.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να ρωτήσετε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις ομάδες υποστήριξης.

Η λήψη πρεδνιζόνης ή άλλων κορτικοστεροειδών μπορεί να προκαλέσει εναποθέσεις λίπους στο πλάι του κρανίου σας, δίνοντάς σας μια στρογγυλή όψη γνωστή ως σεληνιακό πρόσωπο.

Το πρόσωπο σελήνης μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλων καταστάσεων υγείας, όπως το σύνδρομο Cushing και ο υποθυρεοειδισμός. Η θεραπεία σας για το πρόσωπο του φεγγαριού θα εξαρτηθεί από την αιτία.

Εάν παίρνετε ένα κορτικοστεροειδές, η μείωση ή η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να εξαλείψει την όψη του φεγγαριού. Εάν έχετε σύνδρομο Cushing ή υποθυρεοειδισμό, η θεραπεία της ίδιας της πάθησης μπορεί να εξαλείψει την όψη του φεγγαριού.