Τι είναι το φθόριο και είναι ασφαλές;

Τι είναι το φθόριο;

Σε τι χρησιμεύει το φθόριο;

Στο πλαίσιο της ανθρώπινης υγείας, το φθόριο χρησιμοποιείται κυρίως για τη βελτίωση της οδοντικής υγείας. Μερικές φορές μπορείτε να το βρείτε στην τοπική παροχή νερού και σε πολλά εξωχρηματιστηριακά προϊόντα (OTC), όπως:

• οδοντόκρεμα
• στοματικές εκπλύσεις
• συμπληρώματα

Εάν έχετε την τάση να εμφανίζετε πολλές τερηδόνες, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας προτείνει να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα με συνταγή γιατρού με φθόριο. Αυτά τα ξεβγάλματα έχουν συνήθως υψηλότερη συγκέντρωση φθορίου από ότι οι επιλογές OTC.

Το φθόριο χρησιμοποιείται επίσης:

• σε σαρώσεις ιατρικής απεικόνισης, όπως σαρώσεις PET
• ως καθαριστικό
• στα φυτοφάρμακα
• για την κατασκευή προϊόντων από τεφλόν, χάλυβα και αλουμίνιο

Ποια είναι τα οφέλη του φθορίου;

Το φθόριο είναι ευεργετικό για τα δόντια επειδή βοηθά:

• αναδόμηση (επαναμεταλλοποίηση) εξασθενημένου σμάλτου των δοντιών
• επιβραδύνετε την απώλεια μετάλλων από το σμάλτο των δοντιών
• αναστρέφει τα πρώιμα σημάδια της τερηδόνας
• αποτρέπει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων του στόματος

Όταν τα βακτήρια στο στόμα σας διασπούν τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες, παράγουν οξέα που τρώνε τα μέταλλα στο σμάλτο των δοντιών σας. Αυτή η απώλεια ορυκτών ονομάζεται αφαλάτωση. Το εξασθενημένο σμάλτο των δοντιών αφήνει τα δόντια σας ευάλωτα σε βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα.

Το φθόριο βοηθά στην αναμετάλλωση του σμάλτου των δοντιών σας, το οποίο μπορεί να αποτρέψει την τερηδόνα και να αναστρέψει τα πρώιμα σημάδια της τερηδόνας.

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο μέσος αριθμός των δοντιών που λείπουν ή φθαρούν σε παιδιά 12 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες μειώθηκε κατά 68 τοις εκατό από τα τέλη της δεκαετίας του 1960 έως τις αρχές της δεκαετίας του 1990. Αυτό ακολούθησε την εισαγωγή και την επέκταση του φθοριούχου νερού στις κοινότητες και την προσθήκη φθορίου σε οδοντόκρεμες και άλλα οδοντιατρικά προϊόντα.

Υπάρχουν πιθανές παρενέργειες από το φθόριο;

Ενώ το φθόριο είναι μια φυσική ένωση, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όταν καταναλώνεται σε μεγάλες δόσεις. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η ποσότητα φθορίου που προστίθεται στο νερό είναι συνήθως περίπου 0,7 μέρη ανά εκατομμύριο (ppm), το μέγιστο επιτρεπόμενο από το 2015.

Οδοντική φθορίωση

Η οδοντική φθορίωση συμβαίνει όταν καταναλώνετε πολύ φθόριο ενώ τα δόντια σας σχηματίζονται ακόμα κάτω από τα ούλα σας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα λευκές κηλίδες στην επιφάνεια των δοντιών σας. Εκτός από την εμφάνιση λευκών κηλίδων, η φθορίωση των δοντιών δεν προκαλεί συμπτώματα ή βλάβη.

Τείνει να επηρεάζει μόνο παιδιά κάτω των 8 ετών που έχουν μόνιμα δόντια. Τα παιδιά είναι επίσης πιο πιθανό να καταπιούν οδοντόκρεμα, η οποία περιέχει πολύ περισσότερο φθόριο από το φθοριούχο νερό.

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης οδοντικής φθορίωσης του παιδιού σας επιβλέποντάς το όταν βουρτσίζει τα δόντια του για να βεβαιωθείτε ότι δεν καταπίνει μεγάλες ποσότητες οδοντόκρεμας.

Σκελετική φθορίωση

Η σκελετική φθορίωση είναι παρόμοια με τη φθορίωση των δοντιών, αλλά αφορά οστά αντί για δόντια. Τα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις και δυσκαμψία. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αλλάξει τη δομή των οστών και να προκαλέσει ασβεστοποίηση των συνδέσμων.

Τείνει να προκύπτει από μακροχρόνια έκθεση σε υψηλά επίπεδα φθορίου, συχνά στο πόσιμο νερό. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν υπερβολικό φθόριο στο νερό, συμπεριλαμβανομένης της τυχαίας μόλυνσης από πυρκαγιές ή εκρήξεις. Ορισμένες περιοχές, συμπεριλαμβανομένων μεγάλων τμημάτων της Αφρικής και της Ασίας, έχουν επίσης μεγάλα γεωλογικά κοιτάσματα φθορίου, το οποίο μπορεί να μολύνει τα αποθέματα νερού.

Υπάρχουν επίσης αναφερόμενες περιπτώσεις σκελετικής φθορίωσης στις Ηνωμένες Πολιτείες, αν και είναι σπάνιος. Στο υπόθεση ενός 52χρονου Αμερικανού με σκελετική φθορίωση, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν πιθανό να οφείλεται στην κατάποση οδοντόκρεμας.

Είναι επικίνδυνο το φθοριούχο νερό;

Ερευνητές από όλο τον κόσμο έχουν πραγματοποιήσει εκατοντάδες μελέτες που εξετάζουν την ασφάλεια της προσθήκης χαμηλών συγκεντρώσεων φθορίου στο πόσιμο νερό. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το φθόριο που προστίθεται στα τοπικά αποθέματα νερού στις Ηνωμένες Πολιτείες προκαλεί προβλήματα υγείας, εκτός από την περιστασιακή ήπια περίπτωση οδοντικής φθορίωσης.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το φθοριούχο νερό προκαλεί διάφορα προβλήματα υγείας, όπως:

• χαμηλές βαθμολογίες IQ στα παιδιά
• καρκίνος των οστών
• αρθρίτιδα
• Νεφρική Νόσος

Η έρευνα πίσω από αυτούς τους ισχυρισμούς είναι μικτή. Για παράδειγμα, α Μελέτη 2006 διαπίστωσε ότι η παιδική έκθεση σε φθοριούχο νερό συνδέθηκε με υψηλότερα ποσοστά καρκίνου των οστών στους άνδρες. Ωστόσο, α κριτική 2011 και μια μελέτη του 2016 δεν βρήκε καμία σχέση μεταξύ των δύο.

Μελέτες που εξετάζουν τη σχέση μεταξύ του φθορίου και των χαμηλών βαθμολογιών IQ στα παιδιά έχουν επίσης ανάμεικτα αποτελέσματα. ΕΝΑ κριτική 2012 της υπάρχουσας έρευνας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των δύο, αλλά σημείωσε ότι χρειάζονται περισσότερες μεγάλες, υψηλής ποιότητας μελέτες.

Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη φθορίου, μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας με:

• εύρεση εναλλακτικών πηγών πόσιμου νερού, όπως εμφιαλωμένο νερό
• χρησιμοποιώντας φίλτρο φθορίου, διαθέσιμο στις Amazon, για νερό βρύσης
• επιλέγοντας οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο, την οποία μπορείτε επίσης να βρείτε Αμαζόνα

Πώς μπορώ να ξέρω αν το νερό μου είναι φθοριούχο;

Δεν φθοριώνουν όλες οι πόλεις στις Ηνωμένες Πολιτείες το πόσιμο νερό τους. Η απόφαση για το αν θα γίνει ή όχι φθορίωση λαμβάνεται από κάθε πόλη.

Ωστόσο, το CDC διαθέτει ένα εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε την τοπική παροχή νερού εάν ζείτε σε ορισμένες πολιτείες. Αυτό το εργαλείο θα σας πει εάν η πόλη σας φθοριάζει το νερό της. Εάν το κάνει, θα μπορείτε επίσης να δείτε πόσα προσθέτουν.

Εάν η πόλη σας δεν φθορίζει το νερό της, αλλά σας ενδιαφέρουν τα οφέλη του φθορίου στην υγεία των δοντιών, δοκιμάστε:

• βουρτσίζοντας τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα
• χρήση στοματικού διαλύματος φθορίου μία φορά την ημέρα (δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 6 ετών)
• ρωτώντας το γιατρό σας για μια επαγγελματική θεραπεία με φθόριο

Η κατώτατη γραμμή

Το φθόριο είναι ένα φυσικό ορυκτό που χρησιμοποιείται σε πολλά οδοντιατρικά προϊόντα για την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών και την πρόληψη της τερηδόνας. Προστίθεται επίσης στις τοπικές παροχές νερού σε πολλές αμερικανικές πόλεις.

Ενώ η ποσότητα που προστίθεται στο πόσιμο νερό θεωρείται σχετικά ασφαλής, η έκθεση σε υψηλά επίπεδα φθορίου μπορεί να συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας.

Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη φθορίου, ρωτήστε την τοπική κυβέρνηση σχετικά με το φθόριο στο νερό της πόλης σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε οδοντιατρικά προϊόντα χωρίς φθόριο, ειδικά αν έχετε μικρά παιδιά.

Η Healthline και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να λάβουν μέρος των εσόδων εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας έναν παραπάνω σύνδεσμο.