1. Τι είναι η ωορρηξία;
Η ωορρηξία είναι μέρος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Εμφανίζεται όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη σας.
Όταν το ωάριο απελευθερώνεται, μπορεί να γονιμοποιηθεί ή όχι από το σπέρμα. Εάν γονιμοποιηθεί, το ωάριο μπορεί να ταξιδέψει στη μήτρα και να εμφυτευτεί για να εξελιχθεί σε εγκυμοσύνη. Εάν αφεθεί μη γονιμοποιημένο, το ωάριο αποσυντίθεται και η επένδυση της μήτρας αποβάλλεται κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Η κατανόηση του πώς συμβαίνει η ωορρηξία και πότε λαμβάνει χώρα μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε ή να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαγνώσετε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις.
2. Πότε συμβαίνει;
Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει γύρω στην 14η ημέρα ενός εμμηνορροϊκού κύκλου 28 ημερών. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι κύκλο εγχειριδίων 28 ημερών, επομένως ο ακριβής χρόνος μπορεί να διαφέρει.
Σε γενικές γραμμές, η ωορρηξία συμβαίνει τις τέσσερις ημέρες πριν ή τέσσερις ημέρες μετά το μέσο του κύκλου σας.
3. Πόσο διαρκεί;
Η διαδικασία της ωορρηξίας ξεκινά με την απελευθέρωση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH) από το σώμα σας, συνήθως μεταξύ 6 και 14 ημερών του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Αυτή η ορμόνη βοηθά το ωάριο μέσα στην ωοθήκη σας να ωριμάσει, προετοιμάζοντας για να απελευθερώσει το ωάριο αργότερα.
Μόλις το ωάριο ωριμάσει, το σώμα σας απελευθερώνει ένα κύμα ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), προκαλώντας την απελευθέρωση του αυγού. Η ωορρηξία μπορεί να συμβεί στο
4. Προκαλεί συμπτώματα;
Η επικείμενη ωορρηξία μπορεί να προκαλέσει αύξηση των κολπικών εκκρίσεων. Αυτή η έκκριση είναι συχνά διαυγής και ελαστική — μπορεί ακόμη και να μοιάζει με ωμό ασπράδι αυγού. Μετά την ωορρηξία, η έκκρισή σας μπορεί να μειωθεί σε όγκο και να φαίνεται πιο πυκνή ή πιο θολή.
Η ωορρηξία μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- ελαφριά αιμορραγία ή κηλίδες
- ευαισθησία στο στήθος
- αυξημένη σεξουαλική ορμή
-
πόνος στις ωοθήκες που χαρακτηρίζεται από δυσφορία ή πόνο στη μία πλευρά της κοιλιάς, που ονομάζεται επίσης mittelschmerz
Δεν βιώνουν όλοι συμπτώματα με την ωορρηξία, επομένως αυτά τα σημάδια θεωρούνται δευτερεύοντα για την παρακολούθηση της γονιμότητάς σας.
5. Πού ταιριάζει η ωορρηξία στο γενικό έμμηνο κύκλο σας;
Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος επαναφέρει την ημέρα που ξεκινά η εμμηνορροϊκή σας ροή. Αυτή είναι η αρχή της ωοθυλακικής φάσης, όπου το ωάριο ωριμάζει και αργότερα απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, γύρω στην ημέρα 14.
Μετά την ωορρηξία έρχεται η ωχρινική φάση. Εάν συμβεί εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, οι ορμόνες θα εμποδίσουν την αποβολή του βλεννογόνου με την έμμηνο ρύση. Διαφορετικά, μια ροή θα ξεκινήσει γύρω στην 28η ημέρα του κύκλου, ξεκινώντας τον επόμενο κύκλο.
Εν ολίγοις: Η ωορρηξία εμφανίζεται γενικά στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
6. Μπορείτε να έχετε ωορρηξία περισσότερες από μία φορές σε έναν δεδομένο κύκλο;
Ναί. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ωορρηξία περισσότερες από μία φορές σε έναν κύκλο.
Μια μελέτη από το 2003 έδειξε ότι μερικοί μπορεί να έχουν ακόμη και τη δυνατότητα να έχουν ωορρηξία δύο ή τρεις φορές σε έναν δεδομένο εμμηνορροϊκό κύκλο. Όχι μόνο αυτό, αλλά σε μια συνέντευξη στο NewScientist, ο επικεφαλής ερευνητής είπε ότι το 10 τοις εκατό των συμμετεχόντων στη μελέτη παρήγαγαν πραγματικά δύο αυγά σε ένα μήνα.
Άλλοι άνθρωποι μπορεί να απελευθερώσουν πολλαπλά ωάρια κατά τη διάρκεια μιας ωορρηξίας είτε φυσικά είτε ως μέρος της αναπαραγωγικής βοήθειας. Εάν γονιμοποιηθούν και τα δύο ωάρια, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αδελφικά πολλαπλάσια, όπως δίδυμα.
7. Είναι η ωορρηξία η μόνη φορά που μπορείς να μείνεις έγκυος;
Όχι. Ενώ το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί μόνο μέσα σε 12 έως 24 ώρες μετά την απελευθέρωσή του, το σπέρμα μπορεί να ζήσει στην αναπαραγωγική οδό κάτω από ιδανικές συνθήκες έως και 5 ημέρες. Έτσι, εάν κάνετε σεξ τις ημέρες πριν από την ωορρηξία ή την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας, μπορεί να μείνετε έγκυος.
8. Τι είναι το «γόνιμο παράθυρο»;
ο
Το σπέρμα μπορεί να περιμένει αρκετές ημέρες στις σάλπιγγες μετά το σεξ, έτοιμο να γονιμοποιήσει το ωάριο μόλις απελευθερωθεί τελικά. Μόλις το ωάριο βρίσκεται στις σάλπιγγες, ζει για περίπου 24 ώρες πριν δεν μπορεί πλέον να γονιμοποιηθεί, τερματίζοντας έτσι το γόνιμο παράθυρο.
9. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την ωορρηξία σας;
Ενώ οι πιο ακριβείς τρόποι για να επιβεβαιώσετε την ωορρηξία είναι με υπερηχογράφημα στο ιατρείο ή με ορμονικές εξετάσεις αίματος, υπάρχουν πολλοί τρόποι παρακολούθησης της ωορρηξίας στο σπίτι.
-
Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σώματος (BBT). Αυτό περιλαμβάνει τη μέτρηση της θερμοκρασίας σας με ένα βασικό θερμόμετρο κάθε πρωί καθ’ όλη τη διάρκεια του κύκλου σας για να καταγράψετε τις αλλαγές της. Η ωορρηξία επιβεβαιώνεται αφού η θερμοκρασία σας έχει παραμείνει υψηλή από την αρχική σας τιμή
τρεις μέρες . -
Κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας (OPK). Αυτά είναι γενικά διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) στο γωνιακό σας φαρμακείο. Ανιχνεύουν την παρουσία LH στα ούρα σας. Η ωορρηξία μπορεί να συμβεί μέσα στην επόμενη
μερικές μέρες αφού η γραμμή αποτελέσματος είναι τόσο σκοτεινή ή πιο σκοτεινή από τον έλεγχο. - Οθόνες γονιμότητας. Αυτά είναι επίσης διαθέσιμα OTC. Είναι μια πιο ακριβή επιλογή, με ορισμένα προϊόντα να κοστίζουν περίπου 100 $. Παρακολουθούν δύο ορμόνες – οιστρογόνα και LH – για να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τις έξι ημέρες του γόνιμου παραθύρου σας.
10. Ποια μέθοδος λειτουργεί καλύτερα;
Είναι δύσκολο να πούμε ποια μέθοδος λειτουργεί πραγματικά καλύτερα από κάποια άλλη.
Η καταγραφή του BBT σας μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματός σας, όπως ασθένεια ή χρήση αλκοόλ. Σε μια μελέτη, η χαρτογράφηση επιβεβαίωσε με ακρίβεια μόνο την ωορρηξία
Τα μόνιτορ γονιμότητας, από την άλλη πλευρά, διαθέτουν τη δυνατότητα να αυξήσουν τις πιθανότητές σας για εγκυμοσύνη με μόλις ένα μήνα χρήσης. Ωστόσο, αυτά τα εργαλεία μπορεί να μην λειτουργούν καλά για όλους.
Μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τις επιλογές σας εάν:
- πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση
- άρχισαν πρόσφατα να έχουν έμμηνο ρύση
- έχουν αλλάξει πρόσφατα τις ορμονικές μεθόδους αντισύλληψης
- έχουν γεννήσει πρόσφατα
11. Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ αν προσπαθείτε να συλλάβετε;
Χρειάζεται να κάνετε σεξ μόνο μία φορά κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας για να επιτύχετε εγκυμοσύνη. Τα ζευγάρια που προσπαθούν ενεργά να συλλάβουν μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητές τους κάνοντας σεξ κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου.
ο
12. Τι γίνεται αν δεν προσπαθείτε να συλλάβετε;
Εάν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας. Αν και οι μέθοδοι φραγμού όπως τα προφυλακτικά είναι καλύτερες από την απουσία προστασίας, μπορεί να έχετε μεγαλύτερη ηρεμία όταν χρησιμοποιείτε μια πιο αποτελεσματική μέθοδο.
Ο γιατρός σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας καθοδηγήσει στις επιλογές σας και να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη προσέγγιση.
13. Τι συμβαίνει εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί;
Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, αρχίζει η διαδικασία της διαίρεσης σε δύο κύτταρα, μετά σε τέσσερα και ούτω καθεξής, μέχρι να γίνει μια βλαστοκύστη 100 κυττάρων. Η βλαστοκύστη πρέπει να εμφυτευτεί με επιτυχία στη μήτρα για να συμβεί εγκυμοσύνη.
Μόλις συνδεθούν, οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη βοηθούν στην πάχυνση της επένδυσης της μήτρας. Αυτές οι ορμόνες στέλνουν επίσης σήματα στον εγκέφαλο να μην αποβάλει την επένδυση, έτσι ώστε το έμβρυο να συνεχίσει την ανάπτυξή του σε έμβρυο.
14. Τι συμβαίνει εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί;
Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί από το σπέρμα σε έναν δεδομένο έμμηνο κύκλο, το ωάριο αποσυντίθεται. Οι ορμόνες δίνουν σήμα στο σώμα να αποβάλει την επένδυση της μήτρας σε μια έμμηνο ρύση που διαρκεί από δύο έως επτά ημέρες.
15. Τι γίνεται αν δεν έχετε τακτική ωορρηξία;
Εάν παρακολουθείτε την ωορρηξία από τον ένα μήνα στον άλλο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι είτε δεν έχετε ωορρηξία τακτικά είτε — σε ορισμένες περιπτώσεις — δεν έχετε καθόλου ωορρηξία. Αυτός είναι ένας λόγος για να μιλήσετε με έναν γιατρό.
Αν και πράγματα όπως το άγχος ή η διατροφή μπορεί να επηρεάσουν την ακριβή ημέρα της ωορρηξίας από μήνα σε μήνα, υπάρχουν επίσης ιατρικές παθήσεις, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή η αμηνόρροια, που μπορεί να κάνουν την ωορρηξία ακανόνιστη ή να σταματήσει εντελώς.
Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με ορμονικές ανισορροπίες, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής τριχοφυΐας στο πρόσωπο ή στο σώμα, ακμή, ακόμη και στειρότητα.
16. Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος στο εγγύς μέλλον, σκεφτείτε να κλείσετε ένα ραντεβού πριν τη σύλληψη με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την ωορρηξία και την παρακολούθηση, καθώς και να σας συμβουλεύσουν για το πώς να χρονομετρήσετε τη σεξουαλική επαφή για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας.
Ο παροχέας σας μπορεί επίσης να εντοπίσει τυχόν καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν ακανόνιστη ωορρηξία ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα.
Discussion about this post