Τι είναι η πρωτοπαθής οστεοπόρωση;

Η πρωτοπαθής οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που προκαλεί τα οστά να γίνονται αδύναμα, λεπτά και εύθραυστα. Συμβαίνει όταν η οστική πυκνότητα και η μάζα χάνονται σταδιακά κατά τη διαδικασία της γήρανσης.

Τα άτομα που αναπτύσσουν πρωτοπαθή οστεοπόρωση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων ακόμη και από μικρές πτώσεις. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς η κατάσταση εξελίσσεται και τα οστά συνεχίζουν να εξασθενούν.

Συμπτώματα πρωτοπαθούς οστεοπόρωσης

Η πρωτοπαθής οστεοπόρωση είναι συχνά μια σιωπηλή κατάσταση. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν πρωτοπαθή οστεοπόρωση μέχρι να οδηγήσει σε κάταγμα.

Οι συνήθεις θέσεις καταγμάτων περιλαμβάνουν τους γοφούς, τη σπονδυλική στήλη και τους καρπούς, αλλά τα κατάγματα μπορεί να συμβούν σε οποιαδήποτε θέση. Όταν η πρωτοπαθής οστεοπόρωση προκαλεί συμπτώματα, τα άτομα με την πάθηση μπορεί να εμφανίσουν:

• απώλεια ύψους
• εξασθενημένο κράτημα
• αλλαγές στάσης

• συμπιεστικά κατάγματα στη σπονδυλική στήλη

• πόνος στην πλάτη, που συχνά συνδέεται με συμπιεστικά κατάγματα στη σπονδυλική στήλη

Τύποι πρωτοπαθούς οστεοπόρωσης

Η πρωτοπαθής οστεοπόρωση έχει δύο τύπους:

• Μετεμμηνοπαυσιακή Οστεοπόρωση (Τύπος 1): Η μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση εμφανίζεται λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν μετά την εμμηνόπαυση. Η μείωση των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση επιταχύνει την οστική απώλεια. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι περίπου οι μισοί άνθρωποι που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση αναπτύσσουν οστεοπόρωση.
• Γεροντική οστεοπόρωση (Τύπος 2): Η γεροντική οστεοπόρωση σχετίζεται με τη γήρανση και όχι με τα ορμονικά επίπεδα. Αυτός ο τύπος οστεοπόρωσης αναπτύσσεται αργά μαζί με άλλα τυπικά χαρακτηριστικά της γήρανσης, όπως μειωμένο σχηματισμό νέων οστών, μειωμένη απορρόφηση ασβεστίου και μειωμένα επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα. Η γεροντική οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 70 ετών.

Δεδομένου ότι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα προκαλούν πρωτοπαθή οστεοπόρωση, ο καθένας μπορεί να την αναπτύξει καθώς μεγαλώνει. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες καθιστούν πιο πιθανή την πρωτοπαθή οστεοπόρωση. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Διανύοντας την εμμηνόπαυση: Τα άτομα που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση και παρουσίασαν μείωση των οιστρογόνων διατρέχουν κίνδυνο τόσο για μετεμμηνοπαυσιακή πρωτοπαθή οστεοπόρωση όσο και για γεροντική οστεοπόρωση, καθιστώντας τον συνολικό κίνδυνο οστεοπόρωσης υψηλότερο.
• Όντας συγκεκριμένης εθνοτικής καταγωγής: Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα άτομα με ασιατική και ευρωπαϊκή καταγωγή έχουν υψηλότερο ποσοστό οστεοπόρωσης.
• Κάπνισμα: Η χρήση καπνού συνδέεται με μειωμένη οστική πυκνότητα και αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
• Σπάσιμο οστού αργότερα στη ζωή: Το σπάσιμο ενός οστού μετά την ηλικία των 50 συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρωτοπαθούς οστεοπόρωσης.
• Μη λήψη επαρκών θρεπτικών συστατικών: Η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο και βιταμίνη D, συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
• Μη αρκετή σωματική δραστηριότητα: Τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μπορούν να αυξήσουν τον ρυθμό οστικής απώλειας και τον κίνδυνο πτώσεων. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων.

Δεν υπάρχει τρόπος θεραπείας ή αναστροφής της πρωτοπαθούς οστεοπόρωσης. Αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας και στην πρόληψη των καταγμάτων. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• και οι επιλεκτικές θεραπείες ρυθμιστών υποδοχέων οιστρογόνων αυξάνουν τα επίπεδα οιστρογόνων και βοηθούν το σώμα σας να χρησιμοποιεί τα οιστρογόνα πιο αποτελεσματικά.
• Φάρμακα όπως τα διφωσφονικά και το Prolia (δενοσουμάμπη) μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των οστών και στην πρόληψη των καταγμάτων.
• Θεραπείες όπως η καλσιτονίνη και αναβολικά στεροειδή μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ρυθμίσει το ασβέστιο για να αποτρέψει την απώλεια οστικής μάζας
• Η αυξημένη άσκηση βελτιώνει την υγεία των οστών καθώς και τη γενική υγεία.
• Εάν καπνίζετε, η διακοπή του καπνίσματος βοηθά να σταματήσουν οι βλαβερές επιπτώσεις του καπνού στα οστά.
• Η προσθήκη θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνη, βιταμίνη D και ασβέστιο στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει.
• Κάνοντας μικρές αλλαγές στο σπίτι σας για να κάνετε τις πτώσεις λιγότερο πιθανές.
• Χρησιμοποιώντας θεραπείες διαχείρισης πόνου, συμπεριλαμβανομένων:
• • φάρμακα
  • θερμαντικά μαξιλάρια
  • φυσικοθεραπεία
  • νάρθηκας, για τυχόν κατάγματα που συμβαίνουν

Η πρωτοπαθής οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται όταν η οστική πυκνότητα και η μάζα χάνονται λόγω αλλαγών που συμβαίνουν καθώς γερνάμε. Τα οστά γίνονται λεπτά και αδύναμα και ο κίνδυνος καταγμάτων αυξάνεται.

Συχνά, τα άτομα που έχουν πρωτοπαθή οστεοπόρωση δεν εμφανίζουν συμπτώματα μέχρι να υποστούν κατάγματα. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος και αλλαγές στο ύψος και τη στάση του σώματος.

Η θεραπεία δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να αναστρέψει την πρωτοπαθή οστεοπόρωση, αλλά μπορεί να επιβραδύνει την οστική απώλεια. Τα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τα ορμονικά επίπεδα, να ενισχύσουν τα οστά και να βελτιώσουν τη ρύθμιση του ασβεστίου.

Μέτρα για τον τρόπο ζωής, όπως η διακοπή του καπνίσματος και η προσθήκη ασβεστίου, πρωτεΐνης και βιταμίνης D στη διατροφή σας, αποτελούν συχνά επίσης μέρος ενός σχεδίου θεραπείας.