Είναι ενοχλητικό — αλλά και καλό σημάδι
Δεν υπάρχουν δύο λέξεις που μπορούν να ανατριχιάσουν τη ραχοκοκαλιά ενός λάτρη της ομορφιάς όπως «η κάθαρση». Όχι, όχι η δυστοπική ταινία τρόμου — αν και κάποιοι θα μπορούσαν να πουν ότι η εκδοχή του καθαρισμού για την περιποίηση του δέρματος είναι μόλις ως τρομακτικά τρομακτικά.
«Ο όρος «καθαρισμός δέρματος» αναφέρεται σε μια αντίδραση σε ένα δραστικό συστατικό που αυξάνει τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος», λέει η Δρ Deanne Mraz Robinson, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος, στο Healthline. Καθώς ο κύκλος εργασιών του δέρματος επιταχύνεται, το δέρμα αρχίζει να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πιο γρήγορα από το κανονικό.
Ο τελικός στόχος; Για να αποκαλύψετε τα φρέσκα κύτταρα του δέρματος από κάτω και να αποκαλύψει πιο καθαρό, νεανικό δέρμα.
Αχ, να ήταν τόσο εύκολο.
Προτού αυτά τα νέα, υγιή κύτταρα μπορέσουν να αναρριχηθούν στην επιφάνεια, μερικά άλλα Τα πράγματα πρέπει πρώτα να ανέβουν στην κορυφή, όπως το υπερβολικό σμήγμα, οι νιφάδες και η συσσώρευση που φράζουν τους πόρους (γνωστός και ως, όλα τα φαινόμενα ενός ή δύο σπυριών… ή 10). Αυτό είναι αυτό που δεν είναι τόσο λαμπερά γνωστό ως «καθαρισμός δέρματος».
«Καθώς το επιφανειακό στρώμα του δέρματος απορρίπτεται πιο γρήγορα, το δέρμα μας επιταχύνει την ανάρρωσή του και ωθεί τα πάντα στην επιφάνεια», λέει ο Mraz Robinson. Σημειώνει ότι μια περίοδος εκκαθάρισης μπορεί να τους παρακινήσει όλουςείδη σπυριών. «Μπορεί να φαίνεται διαφορετικό από άτομο σε άτομο, αλλά μπορείτε να πάρετε ένα μείγμα από λευκά στίγματα, μαύρα στίγματα, βλατίδες, φλύκταινες, κύστεις, ακόμη και τα μικροσκοπικά «προσπυράκια» που δεν είναι ορατά στο μάτι, που ονομάζονται μικροκομεδόνες».
Το ξηρό δέρμα που ξεφλουδίζει είναι επίσης συχνό.
Το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει σπλαχνικά στα ρετινοειδή και στα οξέα του προσώπου
Αν και η εκκαθάριση δεν είναι ιδανική, είναιαναμενόμενο με ορισμένα συστατικά περιποίησης δέρματος.
«Οι πιο συνηθισμένοι παραβάτες είναι τα ρετινοειδή», λέει ο Mraz Robinson. Η οικογένεια των ρετινοειδών περιλαμβάνει τα πάντα, από τη ρετινόλη (μια κοινή συνταγή για δέρμα με τάση ακμής και γήρανση, το οποίο μπορεί επίσης να βρεθεί σε προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή) έως την τοπική τρετινοΐνη και το από του στόματος φάρμακο ισοτρετινοΐνη (και τα δύο είναι μόνο με ιατρική συνταγή).
Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε καθαρισμό του δέρματος από οξέα απολέπισης.
«Ορισμένες περιποιήσεις προσώπου που περιλαμβάνουν ένα χημικό συστατικό peeling μπορεί επίσης να πυροδοτήσουν αυτήν την αντίδραση», λέει ο Mraz Robinson, «επειδή και πάλι, όλα αφορούν μια αντίδραση ως απάντηση σε μια επιταχυνόμενη απολέπιση».
Τι πρέπει να κάνετε εάν το δέρμα σας καθαρίζει;
Ο Mraz Robinson προτείνει να ακολουθείτε μια ήπια ρουτίνα περιποίησης δέρματος για να αποφύγετε περαιτέρω φλεγμονές. Αυτό σημαίνει μόνο τα βασικά: ένα καθαριστικό χωρίς θειικά άλατα, μια καταπραϋντική ενυδατική κρέμα και αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και, φυσικά, το ρετινοειδές ή το απολεπιστικό που σας βάζει να ξεπεράσετε την κάθαρση στην πρώτη θέση.
Αυτό είναι σωστό: Μπορεί να είναι δελεαστικό να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το εν λόγω ρετινοειδές ή απολεπιστικό οξύ εντελώς, αλλά αντισταθείτε.
“Αν είναι ένα ρετινοειδές Rx από το γιατρό σας, σας το έδωσαν για κάποιο λόγο”, λέει ο Mraz Robinson. Παραμείνετε σε αυτή τη φάση «γίνεται χειρότερο πριν γίνει καλύτερα».
Πώς να καταλάβετε εάν πρόκειται για κάθαρση ή για ξέσπασμα
Υπάρχει διαφορά μεταξύ του καθαρισμού και της κακής αντίδρασης σε ένα νέο τοπικό προϊόν. Το πρώτο είναι αναγκαίο κακό. Το τελευταίο είναι… περιττό.
| Εκκαθάριση από ένα προϊόν | Διάσπαση ή αντίδραση από ένα προϊόν |
| συμβαίνει εκεί που ξεσπάτε συχνά | συμβαίνει σε μια νέα περιοχή όπου δεν ξεσπάτε |
| εξαφανίζεται πιο γρήγορα από ένα κανονικό σπυράκι | Συνήθως χρειάζονται 8 έως 10 ημέρες για να εμφανιστεί, να ωριμάσει και να συρρικνωθεί |
Πρώτα απ ‘όλα, ερεθισμός από ένα νέο προϊόν που είναι δεν από ρετινοειδή, οξέα ή φλούδες είναι πιθανό μια περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης ή ευαισθησίας.
«Αν βλέπετε ξεσπάσματα [or dryness] σε μια περιοχή του προσώπου σας όπου συνήθως δεν ξεσπάτε, είναι πιθανώς μια απάντηση σε ένα νέο προϊόν που χρησιμοποιείτε», λέει ο Mraz Robinson.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να διακόψετε τη χρήση του νέου προϊόντος το συντομότερο δυνατόν — γιατί, προφανώς, το δέρμα σας δεν το κάνει.
Η εκκαθάριση «θα συμβεί σε μια πιο καθορισμένη περιοχή όπου ξεσπάτε συχνά», εξηγεί ο Mraz Robinson. Με άλλα λόγια: Εάν είστε επιρρεπείς σε κύστεις γύρω από τη γραμμή του σαγονιού σας ή περιστασιακά ξεφλούδισμα κάτω από τα ρουθούνια σας, η κάθαρση θα το ανεβάσει στο μέγιστο.
Υπάρχει ένα καλό πράγμα με τα σπυράκια καθαρισμού, ωστόσο: «Τα σπυράκια που προκύπτουν από το καθάρισμα θα εμφανιστούν και θα εξαφανιστούν πιο γρήγορα από ένα «κανονικό» σπυράκι», λέει ο Mraz Robinson.
Να είστε υπομονετικοί για έναν κύκλο δέρματος ή περίπου 28 ημέρες
Σκεφτείτε το καθάρισμα ως το τρομερό δίδυμο της περιποίησης του δέρματος: Το δέρμα σας μπορεί να εκτοξεύει εκρήξεις δεξιά και αριστερά, αλλά είναι μόνο μια φάση (αν και απογοητευτική).
Δεδομένου ότι η κάθαρση συμβαίνει όταν ένα συστατικό προσπαθεί να επιταχύνει τον φυσικό ρυθμό απολέπισης και ανανέωσης του δέρματος, χρειάζεται μόνο ένας πλήρης κύκλος δέρματος για να ξεπεράσει το χειρότερο.
Το δέρμα του καθενός είναι μοναδικό, έτσι ώστε το χρονικό πλαίσιο μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Σε γενικές γραμμές, οι δερματολόγοι λένε ότι η κάθαρση πρέπει να τελειώσει εντός τεσσάρων έως έξι εβδομάδων από την έναρξη ενός νέου σχήματος φροντίδας δέρματος.
Εάν η κάθαρσή σας διαρκεί περισσότερο από έξι εβδομάδες, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τη δόση ή/και τη συχνότητα εφαρμογής.
Δεν μπορείτε να επιταχύνετε την εκκαθάριση, αλλά μπορείτε να την κάνετε ανεκτή
Τέσσερις έως έξι εβδομάδες μπορεί να ακούγεται πολύς χρόνος για να περιμένετε για το δέρμα των ονείρων σας. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να αλλάξετε αυτό το χρονοδιάγραμμα.
Η καλύτερη συμβουλή του Mraz Robinson; «Μην επιλέγεις την ακμή», λέει. Αυτό θα παρατείνει μόνο την περίοδο καθαρισμού και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μόνιμες ουλές.
«Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που θα το στεγνώσουν υπερβολικά», προσθέτει. Δεδομένου ότι πολλές θεραπείες κηλίδων είναι στην πραγματικότητα απολεπιστικοί παράγοντες (όπως το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου), κρατήστε τις μακριάμακριά από τον καθαρισμό του δέρματος. Βρίσκεται ήδη στη μέση του κύκλου εργασιών των κυττάρων. Οποιαδήποτε επιπλέον διέγερση σε αυτό το τμήμα πιθανότατα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
«Το να κάνεις HydraFacial μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση των πραγμάτων», λέει ο Mraz Robinson. Αυτός ο τύπος θεραπείας ουσιαστικά «σκουπίζει» τις ακαθαρσίες από τους πόρους και στη συνέχεια εμποτίζει το δέρμα με στοχευμένους ορούς για την αντιμετώπιση μεμονωμένων ανησυχιών.
Ωστόσο, προειδοποιήστε: Εάν έχετε ήδη ευαίσθητο δέρμα, το να επιδοθείτε σε μια περιποίηση προσώπου ενώ κάνετε καθαρισμό μπορεί να είναι υπερβολικό για το πρόσωπό σας. Είναι μια απόφαση που λαμβάνεται καλύτερα με τον δερματολόγο σας ή έναν πολύ αξιόπιστο αισθητικό.
Υπάρχει τρόπος να αποφύγω την κάθαρση;
Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε ρετινόλη, οξύ ή φλούδα στη ρουτίνα σας, αλλά δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την κάθαρση. Οι δερματολόγοι προτείνουν τη μέθοδο «ease in».
«Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, εφαρμόστε το ρετινοειδές δύο φορές την εβδομάδα», λέει ο Mraz Robinson. «Στη συνέχεια, για τη δεύτερη εβδομάδα, εφαρμόστε το τρεις φορές εκείνη την εβδομάδα, φτάνοντας μέχρι την καθημερινή χρήση». Αυτό, λέει, θα επιτρέψει στο δέρμα να προσαρμοστεί σταδιακά στο συστατικό.
Μπορείτε να ακολουθήσετε το ίδιο μοτίβο με τα οξέα απολέπισης. Απλώς φροντίστε να ξεκινήσετε με εφαρμογή μία φορά την εβδομάδα και μην υπερβαίνετε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα το πολύ. (Κάθε περισσότερο από αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπερβολική απολέπιση.)
Ωστόσο, αυτή η τεχνική δεν ισχύει για το χημικό πίλινγκ. Αυτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερο από μία φορά το μήνα, τοπ.
Μετά τον καθαρισμό αξίζει η αναμονή για το ιδανικό δέρμα σας
Όσο ενοχλητικό κι αν είναι, αυτή η ενοχλητική περίοδος εκκαθάρισης θα είναι όλααξίζει τον κόπο όταν το δέρμα σας έχει προσαρμοστεί στη νέα του ρουτίνα.
Ποιος ήξερε ότι το καθαρό, νεανικό δέρμα περίμενε ακριβώς κάτω από την επιφάνεια όλο αυτό το διάστημα; (Ω ναι… δερματολόγοι.)
Η Jessica L. Yarbrough είναι συγγραφέας με έδρα το Joshua Tree της Καλιφόρνια, το έργο της οποίας βρίσκεται στα The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan και Fashionista.com. Όταν δεν γράφει, δημιουργεί φυσικά φίλτρα περιποίησης δέρματος για τη σειρά περιποίησης της επιδερμίδας της, ILLUUM.
Discussion about this post