Ένας από τους πιο εποικοδομητικούς τρόπους για την πλοήγηση στην αποκατάσταση από μια διατροφική διαταραχή είναι η απλή κατανόηση ότι δεν είστε μόνοι. Οι επαγγελματίες υγείας, τα αγαπημένα πρόσωπα και η συντροφικότητα όσων έχουν περάσει από τους ίδιους αγώνες μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά.
Επιλέξαμε τα καλύτερα φετινά ιστολόγια αποκατάστασης διατροφικών διαταραχών για την αριστεία τους στην εκπαίδευση, την έμπνευση και την ενδυνάμωση των ανθρώπων όταν το χρειάζονται περισσότερο.
Διατροφική Διαταραχή Ελπίδα
Το Eating Disorder Hope ιδρύθηκε το 2005 για να προσφέρει πληροφορίες, πόρους και —όπως υποδηλώνει το όνομα— ελπίδα σε όσους ζουν με διατροφικές διαταραχές. Η αποστολή του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να τερματίσουν τη διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά και να επιδιώξουν την αποκατάσταση.
Το ιστολόγιο περιλαμβάνει καλογραμμένες και περιεκτικές αναρτήσεις που διερευνούν όλες τις πτυχές των διατροφικών διαταραχών και της αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένων προσωπικών ιστοριών από συντελεστές.
Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών
Το ιστολόγιο του Εθνικού Συνδέσμου Διατροφικών Διαταραχών (NEDA) είναι μια θαυμάσια πηγή για συναρπαστικές αφηγήσεις σε πρώτο πρόσωπο σχετικά με τη διαταραχή διατροφής και την πλοήγηση της αποκατάστασης. Το προσωπικό και οι ψυχολόγοι της NEDA συνεισφέρουν επίσης πληροφορίες σχετικά με μια ποικιλία διατροφικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των προειδοποιητικών σημείων και της διαχείρισης της ανάκαμψης.
Beauty Beyond Bones
Αυτή η μπλόγκερ εξιστορεί το ταξίδι της από τη σοβαρή ανορεξία στην ανάρρωση και είναι ειλικρινής για αυτό που περιγράφει ως «σπασμωδική» της κατά τις χειρότερες στιγμές της. Η ευαλωτότητά της είναι σκόπιμη, χρησιμοποιείται ως μέσο για να δείξει την πραγματική βαρύτητα της διαταραγμένης διατροφής και ως παράδειγμα σε όλους ότι η ανάρρωση είναι δυνατή. Δεν είναι θεραπεύτρια, διαιτολόγος ή σύμβουλος – απλώς ένα κορίτσι που αναρρώνει από την ανορεξία μια μέρα τη φορά.
Nalgona Positivity Pride
Το Nalgona Positivity Pride είναι ένας σωματοθετικός οργανισμός ιθαγενών Xicana που δεσμεύεται να παρέχει εκπαίδευση σχετικά με τη διαταραγμένη διατροφή και υποστήριξη της κοινότητας σε έγχρωμους ανθρώπους.
Η Gloria Lucas, μια γυναίκα Xicana από την Καλιφόρνια, ξεκίνησε το έργο αφού δεν κατάφερε να βρει τις δικές της εμπειρίες να αντικατοπτρίζονται και να κατανοούνται στον κόσμο των διατροφικών διαταραχών. Σήμερα, το Nalgona Positivity Pride εργάζεται για να βοηθήσει τους έγχρωμους και εκείνους της ιθαγενούς καταγωγής να βρουν τις πληροφορίες και τους πόρους που χρειάζονται.
Δεν έχω ξυριστεί εδώ και έξι εβδομάδες
Το ιστολόγιο της Lindsey Hall είναι μια πνευματώδης, οικεία και ακατέργαστη συνεχιζόμενη συζήτηση της προσωπικής της εμπειρίας με τη διαταραγμένη διατροφή και τις λεπτομέρειες της ανάρρωσης. Είναι ένα μέρος που πρέπει να πάτε για ασυνήθιστες λεπτομέρειες – μια πολύ ανθρώπινη εναλλακτική σε ιστότοπους που προσφέρουν κλινικές προοπτικές και όχι πολλά άλλα. Η εντελώς διαφανής προσέγγιση της Lindsey στη συζήτηση για τη διαταραχή διατροφής είναι ταυτόχρονα αναζωογονητική και εμπνευσμένη.
Το Trans Folx καταπολεμά τις διατροφικές διαταραχές
Το Trans Folx Fighting Eating Disorders, ή T-FFED, προσφέρει πόρους, ομάδες υποστήριξης και εγκεκριμένους θεραπευτές για μέλη των τρανς κοινοτήτων και των διαφορετικών φύλων που ασχολούνται με τη διαταραγμένη διατροφή. Οι συντελεστές μοιράζονται διορατικές και ενδυναμωτικές προσωπικές εμπειρίες.
Angie Viets — Εμπνευσμένη ανάκαμψη
Η μικρή γωνιά του Διαδικτύου της Angie Viets είναι όμορφη και εμπνευσμένη – ένα μέρος για όσους αισθάνονται κολλημένοι στην ανάρρωσή τους από διαταραγμένη διατροφή. Η Angie έζησε και ανέκαμψε από μια διατροφική διαταραχή και ως κλινική ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη ειδικός στις διατροφικές διαταραχές, προσφέρει πόρους για να καθοδηγήσει τους ανθρώπους στην πλήρη ανάκαμψη και μια άφθονη ζωή.
Αντιμετωπίστε τις Διατροφικές Διαταραχές
Αυτή η φιλανθρωπική οργάνωση του Ηνωμένου Βασιλείου υπάρχει για να τερματίσει τον πόνο που προκαλείται από τη διαταραγμένη διατροφή και να χρησιμεύσει ως πρωταθλητής, οδηγός και φίλος σε όσους επηρεάζει. Το ιστολόγιό του είναι μια πλατφόρμα για προσωπικές ιστορίες που γράφτηκαν από τους υποστηρικτές του Beat, προσφέροντας μια ματιά σε πραγματικές εμπειρίες σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και την ανάκαμψη.
Healthy Place: Surviving ED
Ένας εθνικός ιστότοπος αφιερωμένος στην ψυχική υγεία, το Healthy Place προσφέρει μια ισχυρή ενότητα για όσους παλεύουν με διατροφικές διαταραχές.
Στο ιστολόγιο, ένα ευρύ φάσμα πληροφοριών περιλαμβάνει προσωπικές συνεισφορές από επιζώντες διατροφικής διαταραχής, τρέχουσες ειδήσεις και στατιστικά στοιχεία και χρήσιμες συμβουλές για τη διατήρηση της ανάρρωσης μέσω πραγμάτων όπως τα ταξίδια και οι διακοπές.
Το πρόγραμμα Emily
Το Πρόγραμμα Emily είναι ένα ζεστό, φιλόξενο μέρος αφιερωμένο στο να βοηθά τα άτομα και τις οικογένειές τους να βρουν ολοκληρωμένη θεραπεία για διατροφικές διαταραχές και συναφή ζητήματα.
Στο ιστολόγιο, το Πρόγραμμα Emily μοιράζεται τα τελευταία του νέα, αλλά προσφέρει επίσης σχετικό και διορατικό περιεχόμενο που σχετίζεται με τις επιπλοκές της διαταραγμένης διατροφής και της ανάρρωσης.
The Butterfly Foundation
Το Butterfly Foundation είναι ένας αυστραλιανός οργανισμός που εκπροσωπεί όλους τους ανθρώπους που επηρεάζονται τόσο από διατροφικές διαταραχές όσο και από την αρνητική εικόνα του σώματος. Αναγνωρίζοντας ότι κάθε εμπειρία που σχετίζεται με μια διατροφική διαταραχή είναι μοναδική, το ιστολόγιό της χρησιμεύει ως πλατφόρμα για τις προσωπικές ιστορίες όσων έχουν αγγίξει μια διατροφική διαταραχή. Αυτές οι αφηγήσεις πρώτου προσώπου από επιζώντες με διαταραγμένη διατροφή και την οικογένεια και τους φίλους τους προσφέρουν μια εικόνα για τις προκλήσεις και τους θριάμβους σε αυτό το ταξίδι.
Έργο HEAL
Το Project HEAL ιδρύθηκε το 2008 από τη Liana Rosenman και την Kristina Saffran σε μια προσπάθεια να συγκεντρωθούν χρήματα για όσους παλεύουν με διαταραγμένη διατροφή και δεν έχουν τα χρήματα να αντέξουν οικονομικά τη θεραπεία. Η οργάνωση έχει εξελιχθεί με την πάροδο των ετών και εστιάζει στην κατάργηση των φραγμών σε όλα τα στάδια της θεραπείας και της διαδικασίας αποκατάστασης.
Στο ιστολόγιό της, εμπνευσμένες προσωπικές ιστορίες και συμβουλές προσφέρουν ακριβή και διορατική καθοδήγηση για τα πάντα, από την εμπιστοσύνη στη διαδικασία μέχρι το πραγματικό νόημα της αποδοχής του σώματος.
Πολεμιστές αποκατάστασης
Όσοι χρειάζονται διαβεβαίωση ότι ο μακρύς δρόμος έχει έναν σκοπό θα τον βρουν στο Recovery Warriors, έναν ιστότοπο αφιερωμένο στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας όσων παλεύουν με την κατάθλιψη, το άγχος και τις διατροφικές διαταραχές. Ο πλούτος των πόρων του έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν νόημα στους δικούς τους αγώνες. Στο ιστολόγιο, οι αναρτήσεις επισκεπτών και τα άρθρα ειδικών προσφέρουν πληροφορίες και νόημα σε όσους το χρειάζονται περισσότερο.
Let’s Queer Things Up
Το προσωπικό blog του Sam Finch εξερευνά την queer/trans ταυτότητα, την ψυχική υγεία, την αυτοφροντίδα και το ταξίδι του με μια διατροφική διαταραχή. Γράφει έξυπνα και στοχαστικά για τις δικές του εμπειρίες, όπως η ανάρτησή του που περιγράφει επτά (εντελώς λάθος) λόγους που δεν πίστευε ότι είχε διατροφική διαταραχή.
Κατάλογος πόρων για τις διατροφικές διαταραχές
Τα άτομα που αναζητούν διαδικτυακούς πόρους για να εντοπίσουν ή να αναρρώσουν από διαταραγμένη διατροφή θα βρουν βοήθεια στον Κατάλογο πόρων για τις διατροφικές διαταραχές. Συντηρείται από τον Gürze-Salucore, έναν εκδότη βιβλίων με επίκεντρο τις διατροφικές διαταραχές. Το ιστολόγιο προσφέρει έναν εξαιρετικό συνδυασμό περιεχομένου, συμπεριλαμβανομένων προσωπικών ιστοριών, podcast από επαγγελματίες υγείας και αναρτήσεων που σχετίζονται με την υγιεινή διατροφή, τα κλειδιά για την αποκατάσταση και πολλά άλλα.
Eating Recovery Center
Το Eating Recovery Centre είναι ένας διεθνής οργανισμός που εστιάζει στη διαταραγμένη διατροφική αποκατάσταση. Στο ιστολόγιο, οι αναρτήσεις καλύπτουν συχνές ενημερώσεις σχετικά με το ίδιο το κέντρο, τις μεθόδους και τα προγράμματα θεραπείας του, καθώς και τις πληροφορίες που χρειάζονται οι ασθενείς, οι οικογένειες και οι επαγγελματίες για να κατανοήσουν την κατάστασή τους και να περιηγηθούν στην ανάκαμψη.
Walden συμπεριφορική φροντίδα
Το Walden Behavioral Care, που ιδρύθηκε με αποστολή να βοηθήσει τα άτομα που ζουν με διατροφικές διαταραχές να βρουν το επίπεδο φροντίδας και υποστήριξης που χρειάζονται, είναι ένα εξειδικευμένο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης για όλες τις ηλικίες και τα φύλα. Το ιστολόγιο θεραπείας και αποκατάστασης διατροφικών διαταραχών του οργανισμού είναι ολοκληρωμένο και καλύπτει όλες τις πτυχές της πρόληψης, της αναζήτησης βοήθειας και της αποκατάστασης, καθώς και πληροφορίες για γονείς και οικογένειες.
Jenni Schaefer
Η Jenni Schaefer πέρασε σχεδόν 20 χρόνια ζώντας με ανορεξία και πάλευε σχεδόν καθημερινά μετά τη θεραπεία και μέχρι την ανάρρωσή της. Η διορατικότητα και η προοπτική της τόσο για τη διαταραχή διατροφής όσο και για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι διαφωτιστικές. Το ιστολόγιό της είναι μια θαυμάσια πηγή έμπνευσης για προσωπικές ιστορίες και ειλικρινείς συζητήσεις.
Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών
Το Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών προσφέρει θεραπεία για άτομα όλων των ηλικιών που παλεύουν με περίπλοκες διατροφικές διαταραχές, ένα χαρακτηριστικό που αναγνωρίζει ότι κάθε διαταραχή έχει τις δικές της μοναδικές αιτίες, συμπτώματα και κινδύνους για την υγεία.
Αυτό το είδος ευαισθητοποίησης είναι εμφανές στο ιστολόγιό της, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να χρησιμεύσει ως πηγή για όλους όσους αναζητούν πληροφορίες σχετικά με τη διαταραχή διατροφής. Οι δημοσιεύσεις περιλαμβάνουν φιλοσοφίες θεραπείας, παρατηρήσεις σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές στην κοινωνία, έρευνες και επιστημονικές ενημερώσεις και συστάσεις για υγιεινό τρόπο ζωής.
Ο φίλος που ποτέ δεν θέλω (ED)
Αυτό το ιστολόγιο αποκατάστασης διατροφικών διαταραχών είναι μια προσωπική περιγραφή της εμπειρίας μιας γυναίκας. Επικεντρώνεται επίσης στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, το άγχος, τη διαταραχή μετατραυματικού στρες και τη διπολική διαταραχή. Στο ιστολόγιό της, οι αναρτήσεις που αφορούν τις διατροφικές διαταραχές είναι ειλικρινείς και προσωπικές, αγγίζοντας τα πάντα, από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της στην ανάκαμψη μέχρι το τι σημαίνει πραγματικά ανάκαμψη.
Περισσότερη αγάπη
Αυτή είναι μια εξαιρετική πηγή που έχει σχεδιαστεί για να δώσει τη δυνατότητα στους γονείς να μεγαλώσουν παιδιά που δεν έχουν μίσος για το σώμα, διαταραγμένη διατροφή και διατροφικές διαταραχές. Το ιστολόγιο περιέχει πολύτιμες, συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες συμβουλές για την πλοήγηση στην αποδοχή και τη θετικότητα του σώματος στην κοινωνία μας που εστιάζεται στο σώμα.
Κέντρα Oliver-Pyatt
Τα κέντρα Oliver-Pyatt προσφέρουν προγράμματα θεραπείας και ολοκληρωμένη φροντίδα για γυναίκες με διατροφικές διαταραχές. Το ιστολόγιο του οργανισμού είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε σχετικές πληροφορίες σχετικά με την αναγνώριση των πιο λεπτών σημαδιών της διαταραγμένης διατροφής και καθοδήγηση για τη διαχείριση της θεραπείας και της ανάρρωσης.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να προτείνετε, στείλτε μας email στο bestblogs@healthline.com.
Η Τζέσικα είναι συγγραφέας και εκδότρια για πάνω από 10 χρόνια. Σήμερα, γράφει, επιμελείται και συμβουλεύεται μια μεγάλη ομάδα σταθερών και αυξανόμενων πελατών ως μαμά τεσσάρων παιδιών που δουλεύει στο σπίτι, συμμετέχοντας σε μια συναυλία ως συν-διευθύντρια γυμναστικής για μια ακαδημία πολεμικών τεχνών.
Discussion about this post