Οι αλλεργίες καλύπτουν ένα πολύ ευρύ φάσμα παραγόντων και συμπτωμάτων, από τροφικές αλλεργίες και περιβαλλοντικές αλλεργίες έως κνίδωση και απειλητική για τη ζωή αναφυλαξία.
Η κατανόηση των αλλεργιών είναι το πρώτο βήμα για να μάθετε πώς να τις διαχειρίζεστε. Και ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσετε να κατανοείτε τις αλλεργίες είναι με ακριβείς ιατρικές πληροφορίες και τη διορατικότητα και την προοπτική των ατόμων με εμπειρία από πρώτο χέρι.
Αυτό θα βρείτε στη φετινή επιλογή των καλύτερων ιστολογίων αλλεργίας. Ξεχωρίζουν για τη δέσμευσή τους να εκπαιδεύουν, να εμπνέουν και να ενδυναμώνουν όσους το χρειάζονται περισσότερο.
Είναι ένας Μικρός Κόσμος με φαγούρα
Η ανατροφή ενός παιδιού με αλλεργίες δεν είναι εύκολη, αλλά θα βρείτε άφθονη συντροφικότητα στο blog της Jennifer. Ως μητέρα δύο παιδιών με αλλεργίες, είναι μια εξαιρετική πηγή όχι μόνο για τις αλλεργίες, αλλά και για το άσθμα και το έκζεμα. Περιηγηθείτε σε αναρτήσεις από την Jennifer και επισκέπτες blogger σχετικά με αυτές τις καταστάσεις, συμβουλές διαχείρισης και συμβουλές θεραπείας.
Ιστολόγιο FARE
Η Έρευνα & Εκπαίδευση για τις Τροφικές Αλλεργίες (FARE) έχει δεσμευτεί να βελτιώσει τόσο την υγεία όσο και την ποιότητα ζωής των ατόμων που ζουν με τροφικές αλλεργίες. Στο ιστολόγιο, περιηγηθείτε σε τρέχουσες έρευνες, μελέτες, επιλογές θεραπείας και στατιστικά στοιχεία, καθώς και συνταγές και αναρτήσεις επισκεπτών που γράφτηκαν από άτομα που ζουν με τροφικές αλλεργίες.
Παιδιά με τροφικές αλλεργίες
Οι γονείς παιδιών με τροφικές αλλεργίες θα βρουν μια μεγάλη συλλογή από τρέχουσες πληροφορίες εδώ. Διαβάστε σχετικά με ειδήσεις και έρευνες για τις τροφικές αλλεργίες, ανακλήσεις και ειδοποιήσεις, προσπάθειες υπεράσπισης και ενημερώσεις από το προσωπικό και την ομάδα ιατρικών συμβούλων. Επίσης, περιηγηθείτε σε προσωπικές ιστορίες γραμμένες από γονείς σχετικά με τις εμπειρίες τους.
Αλλεργικό Παιδί
Οι γονείς Robert και Nicole Smith έχουν έναν γιο, τώρα στο κολέγιο, ο οποίος διαγνώστηκε σε ηλικία 9 μηνών με απειλητική για τη ζωή αλλεργία στα φιστίκια (και αργότερα στους ξηρούς καρπούς, το σουσάμι, τα ψάρια και τα οστρακοειδή). Η κόρη τους έχει κοιλιοκάκη και διαταραχή που προκαλείται από μαστοκύτταρα. Αυτό το ιστολόγιο είναι όπου μοιράζονται τις εμπειρίες τους με την ελπίδα να βοηθήσουν άλλους γονείς να κρατήσουν τα παιδιά τους με αλλεργίες ασφαλή, υγιή και να ζουν όσο το δυνατόν πιο κοντά σε μια «φυσιολογική» ζωή. Τα θέματα ποικίλλουν από την πλοήγηση στο κολέγιο και το σχολείο μέχρι τη νομοθεσία, τα βιβλία και τα περιοδικά και τον απαραίτητο εξοπλισμό.
SnackSafely
Το SnackSafely προσφέρει σαφείς, χρήσιμες πληροφορίες που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη βελτίωση της ζωής όσων ζουν με τροφικές αλλεργίες. Οι δημοσιεύσεις περιλαμβάνουν τρέχουσες ειδήσεις, αναφορές και έρευνες, κλινικές μελέτες, συνηγορία και χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων και τις σχολικές πολιτικές. Ο Οδηγός Ασφαλούς Σνακ με δυνατότητα λήψης παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες επεξεργασίας για περισσότερα από 2000 προϊόντα από 120+ κατασκευαστές, συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών κοινής γραμμής και εγκατάστασης για 11 από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα.
Τι αλλεργία;
Η Ruth Holroyd ξεκίνησε αυτό το blog ενώ ερευνούσε τις δικές της αλλεργίες, οι οποίες περιλαμβάνουν αλλεργίες σε γαλακτοκομικά, ξηρούς καρπούς, σιτάρι, λάτεξ, νικέλιο, σκόνη, γύρη και τρίχωμα ζώων. Ως ο κύριος συντελεστής στο What Allergy, οι αναρτήσεις στο blog της Ruth περιλαμβάνουν πληροφορίες σχετικά με διάφορες αλλεργίες, κριτικές εστιατορίων και συμβουλές συνταγών. Αυτό το ιστολόγιο στοχεύει να κάνει τις αλλεργίες σε τρόφιμα και ουσίες λίγο λιγότερο προκλητικές.
Φαγητό & Lego
Αυτό το ιστολόγιο γιορτάζει τον απίθανο συνδυασμό φαγητού και Lego (ναι, τα δομικά στοιχεία!) που έγραψε η The Allergy Chef, η οποία διατηρεί ένα νοικοκυριό έξι ατόμων, καθώς και τη δική της εξατομικευμένη επιχείρηση αρτοποιίας. Λέει ότι πρόκειται να αλλάξει τον κόσμο, «μία μπουκιά τη φορά». Η blogger είναι μια γυναίκα που έχει ζήσει με χημικές και τροφικές αλλεργίες όλη της τη ζωή, τόσο σοβαρές που φοράει πάντα μια βιομηχανική μάσκα για να βγει έξω — ακόμα και πριν πανδημία COVID-19! Έχει ασχοληθεί και με θέματα βάρους, φτάνοντας κάποια στιγμή τα 450 κιλά. Έτσι, θα βρείτε πολλές συνταγές φιλικές προς τις αλλεργίες στον ιστότοπό της, καθώς και αναρτήσεις με φωτογραφίες σχετικά με τις κατασκευές της Lego. Μερικά παραδείγματα? Δοκιμάστε να φτιάξετε τα Vegan Macaroons ή να διαβάσετε για το “A Trip to the Lego Store”.
Το αλλεργικό κορίτσι τρώει
Η πρώτη εμπειρία της Kortney με την αναφυλαξία ήταν στην τρυφερή ηλικία των 3 μηνών αφού δοκίμασε το φυστικοβούτυρο για πρώτη φορά. Αν και ο κατάλογος με τις τροφικές αλλεργίες της είναι εκτενής, δεν την εμπόδισε να τρώει εξαιρετικό φαγητό και να μοιράζεται συμβουλές, κόλπα και συνταγές για άτομα που ζουν με αλλεργίες. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα βρείτε συνταγές μαζί με συμβουλές για ταξίδια με αλλεργίες και προσωπικές ιστορίες από καλεσμένους μπλόγκερ.
Φιλικό Πανδοχείο
Η Corinna δεν χρειάστηκε ποτέ να σκεφτεί τις τροφικές αλλεργίες μέχρι που απέκτησε την πρώτη της κόρη, η οποία έχει σοβαρή αλλεργία στο γάλα και στα αυγά. Είναι πλέον πιστοποιημένη AllerCoach που χρησιμοποιεί αυτό το ιστολόγιο για να βοηθήσει άλλους γονείς να βρουν πρακτικές λύσεις σε καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν παιδιά που έχουν τροφικές αλλεργίες. Εδώ θα βρείτε συμβουλές προγραμματισμού γευμάτων, συμβουλές για σχολικές και κοινωνικές συγκεντρώσεις και άλλες συμβουλές για γονείς παιδιών με σοβαρές τροφικές αλλεργίες.
Καθημερινά χωρίς αλλεργιογόνα
Η Amanda Orlando είναι ηγέτης στην κοινότητα των τροφικών αλλεργιών. Σε αυτό το blog, γράφει σε μεγάλο βαθμό για την εμπειρία αλλεργίας για εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Εκτός από την παροχή συνταγών και συμβουλών διατροφής για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες, γράφει για το πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και τη συναισθηματική επιβάρυνση που μπορεί να έχει μια σοβαρή τροφική αλλεργία. Οι αναγνώστες θα βρουν επίσης συμβουλές για ταξίδια και προσωπικές ιστορίες από φιλοξενούμενους μπλόγκερ.
Η κουζίνα μου για αλλεργίες
Σχεδόν κάθε μέλος της οικογένειας της Zoe ζει με κάποιο είδος τροφικής αλλεργίας ή δυσανεξίας. Ως τρόπος να μοιραστεί τη γνώση που έχει συγκεντρώσει όλα αυτά τα χρόνια, η Zoe ξεκίνησε το My Allergy Kitchen για να βοηθήσει άλλες οικογένειες σαν τη δική της. Οι αναγνώστες θα βρουν πληροφορίες σχετικά με τα σημεία και τα συμπτώματα των τροφικών αλλεργιών, τροφές και συνταγές φιλικές προς τις αλλεργίες, μαζί με συμβουλές για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής πλευράς των σοβαρών αλλεργιών. Το βιβλίο της «The Busy Parent’s Guide to Food Allergies» περιλαμβάνει συμβουλές για τους γονείς που αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της ανατροφής ενός παιδιού με τροφικές αλλεργίες.
Όχι, δεν μπορώ να το φάω κι αυτό
Η Kendra Chanae Chapman εξιστορεί το ταξίδι της ως μια νεαρή Αφροαμερικανίδα που ταξιδεύει στη ζωή με τροφικές αλλεργίες. Γράφει για την προετοιμασία γευμάτων στο σπίτι, το φαγητό έξω και τα ταξίδια στον κόσμο. Περιλαμβάνει επίσης περιεχόμενο σχετικά με τρέχοντα θέματα που ενδιαφέρουν τα άτομα με αλλεργίες, όπως το «Living With Food Allergies Through the Covid-19 Pandemic». Κατάγεται από το Σικάγο και τώρα ζει στο Λος Άντζελες. Διαθέτει συνταγές ασφαλείς για αλλεργίες και προϊόντα χωρίς αλλεργιογόνα. Επίσης, εξετάζει τα εστιατόρια που αντιμετωπίζουν αλλεργίες που επισκέπτεται στην περιοχή του Λος Άντζελες.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να προτείνετε, στείλτε μας email στο bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post