ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Οι τρίχες μεγαλώνουν από μικρές τσέπες στο δέρμα σας που ονομάζονται θύλακες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, υπάρχουν περίπου 5 εκατομμύρια τριχοθυλάκια στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων περίπου 100.000 στο τριχωτό της κεφαλής. Κάθε τρίχα μεγαλώνει σε τρία στάδια:
- Anagen. Αυτή η ενεργός φάση ανάπτυξης των μαλλιών διαρκεί από δύο έως οκτώ χρόνια.
- Catagen. Αυτή η μεταβατική φάση λαμβάνει χώρα όταν η τρίχα σταματά να αναπτύσσεται, η οποία διαρκεί περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες
- Telogen. Η φάση ηρεμίας συμβαίνει όταν πέφτουν τα μαλλιά, η οποία διαρκεί δύο έως τρεις μήνες
Η συντριπτική πλειονότητα των τριχοθυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής βρίσκεται σε φάση αναγέννησης, ενώ μόνο
Σε άλλα μέρη του σώματος, η διαδικασία είναι η ίδια, με τη διαφορά ότι ο κύκλος διαρκεί μόνο περίπου ένα μήνα. Αυτός είναι ο λόγος που οι τρίχες στο σώμα είναι πιο κοντές από τις τρίχες στο τριχωτό της κεφαλής.
Η ηλικία, η γενετική, οι ορμόνες, τα προβλήματα του θυρεοειδούς, τα φάρμακα και τα αυτοάνοσα νοσήματα μπορούν όλα να προκαλέσουν τριχόπτωση. Εάν και πόσο γρήγορα τα μαλλιά σας μεγαλώνουν ξανά μετά την τριχόπτωση θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της τριχόπτωσης σας.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να ξαναβρεθούν τα μαλλιά μετά από ένα κακό κούρεμα;
Οι τρίχες στο κεφάλι σας μεγαλώνουν περίπου μισή ίντσα το μήνα ή 6 ίντσες το χρόνο. Γενικά, τα ανδρικά μαλλιά μεγαλώνουν ελαφρώς πιο γρήγορα από τα γυναικεία μαλλιά. Μετά από ένα κακό κούρεμα, μπορείτε να περιμένετε τα μαλλιά σας να ξαναβγαίνουν περίπου με αυτόν τον ρυθμό.
Εάν τα μαλλιά σας ήταν μεγαλύτερα από το μήκος των ώμων και είχατε ένα πολύ κοντό μπαούλο, μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να αναπτυχθούν τα μαλλιά πίσω στο σημείο που ήταν πριν.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναπτυχθούν ξανά τα μαλλιά μετά την τριχόπτωση;
Ο χρόνος που χρειάζεται για να ξαναφυτρώσουν τα μαλλιά εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της τριχόπτωσης σας.
Μοτίβο τριχόπτωσης
Καθώς μεγαλώνουμε, ορισμένα ωοθυλάκια σταματούν να παράγουν τρίχες. Αυτό αναφέρεται ως κληρονομική τριχόπτωση, μοτίβο τριχόπτωσης ή ανδρογενετική αλωπεκία.
Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης είναι συνήθως μόνιμη, πράγμα που σημαίνει ότι τα μαλλιά δεν θα ξαναβγούν. Το ίδιο το ωοθυλάκιο συρρικνώνεται και δεν είναι σε θέση να ξαναβγάλει τρίχες. Ίσως μπορέσετε να επιβραδύνετε τη διαδικασία της τριχόπτωσης με μια συνταγογραφούμενη στοματική θεραπεία που ονομάζεται φιναστερίδη (Propecia) ή μια τοπική θεραπεία που ονομάζεται μινοξιδίλη (Rogaine).
Πολλοί άνδρες με ανδρική τριχόπτωση τελικά φαλακρώνουν. Η γυναικεία τριχόπτωση μπορεί να προκαλέσει λέπτυνση των μαλλιών, αλλά σπάνια οδηγεί σε φαλάκρα.
Αλωπεκίαση
Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση πάθηση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στους θύλακες των τριχών. Τα μαλλιά συνήθως πέφτουν σε μικρές κηλίδες στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το φρύδι, τις βλεφαρίδες, τα χέρια ή τα πόδια.
Η αλωπεκία είναι απρόβλεπτη. Τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να ξαναβγαίνουν ανά πάσα στιγμή, αλλά μπορεί να πέσουν ξανά. Προς το παρόν δεν είναι δυνατό να γνωρίζουμε
Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί φολιδωτά κόκκινα μπαλώματα (πλάκες) στο δέρμα.
Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια μαλλιών. Το ξύσιμο στο τριχωτό της κεφαλής για την ανακούφιση του κνησμού ή για την αφαίρεση των λεπιών μπορεί να το κάνει πολύ χειρότερο. Μόλις βρείτε μια αποτελεσματική θεραπεία για την ψωρίασή σας και σταματήσετε να ξύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας, τα μαλλιά σας θα ξεκινήσουν τη διαδικασία ανάπτυξης.
Ορμονικές αλλαγές
Οι γυναίκες μπορεί να χάσουν μαλλιά μετά τον τοκετό ή κατά την εμμηνόπαυση. Οι άνδρες μπορεί επίσης να χάσουν μαλλιά λόγω αλλαγών στο ορμονικό μακιγιάζ καθώς γερνούν.
Η τριχόπτωση λόγω ορμονικών αλλαγών και ανισορροπιών είναι προσωρινή, αν και είναι δύσκολο να προβλέψουμε πότε θα αρχίσουν να ξαναβγαίνουν τα μαλλιά.
Προβλήματα θυρεοειδούς
Καταστάσεις που προκαλούν υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών (υπερθυρεοειδισμός) ή πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη (υποθυρεοειδισμός) μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών. Τα μαλλιά συνήθως μεγαλώνουν ξανά μόλις αντιμετωπιστεί επιτυχώς η διαταραχή του θυρεοειδούς.
Διατροφικές ελλείψεις
Η μη λήψη αρκετού σιδήρου ή ψευδαργύρου στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών με την πάροδο του χρόνου. Η διόρθωση της ανεπάρκειας μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη μαλλιών. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να ξαναφυτρώσουν τα μαλλιά.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναπτυχθούν ξανά τα μαλλιά μετά την αποτρίχωση ή το ξύρισμα;
Όταν ξυρίζετε τα μαλλιά σας, αφαιρείτε μόνο το πάνω μέρος του θύλακα της τρίχας. Οι τρίχες θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν αμέσως και μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε κοτσάνια μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Όταν κάνετε αποτρίχωση, ωστόσο, ολόκληρη η ρίζα της τρίχας αφαιρείται από το θύλακα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Μπορεί να χρειαστούν σχεδόν δύο εβδομάδες μέχρι να αρχίσετε να βλέπετε μπαχαρικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να κάνουν ξανά κερί τα μαλλιά τους μετά από τρεις έως έξι εβδομάδες.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναπτυχθούν ξανά τα μαλλιά μετά τη χημειοθεραπεία;
Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του καρκίνου. Η χημειοθεραπεία είναι ένα ισχυρό φάρμακο που επιτίθεται στα κύτταρα που καταδύονται γρήγορα, όπως τα καρκινικά κύτταρα, αλλά μπορεί επίσης να επιτεθεί στους θύλακες των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής και σε άλλα μέρη του σώματος, οδηγώντας σε ταχεία απώλεια μαλλιών.
Τα μαλλιά θα αρχίσουν να ξαναβγαίνουν από μόνα τους
Τα νέα σας μαλλιά μπορεί να αποκτήσουν διαφορετική υφή ή χρώμα από πριν. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η τριχόπτωση από πολλά χρόνια ισχυρής χημειοθεραπείας μπορεί να είναι μόνιμη.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναπτυχθούν ξανά τα μαλλιά μετά την εκροή τελογόνου;
Η εκροή τελογόνων εμφανίζεται όταν ένας μεγάλος αριθμός τριχοθυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής εισέρχεται ταυτόχρονα στην τελογενή φάση (ηρεμίας) του κύκλου ανάπτυξης, αλλά η επόμενη φάση ανάπτυξης δεν ξεκινά. Τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν σε όλο το τριχωτό της κεφαλής αλλά τα νέα μαλλιά δεν μεγαλώνουν. Συνήθως προκαλείται από ένα ιατρικό συμβάν, όπως ο τοκετός, η χειρουργική επέμβαση ή ένας υψηλός πυρετός ή η έναρξη ή η διακοπή φαρμάκων, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια.
Το Telogen effluvium ξεκινά συνήθως περίπου τρεις μήνες μετά το συμβάν. Τα μαλλιά μπορεί να φαίνονται λεπτά, αλλά πιθανότατα δεν θα φαλακράσετε εντελώς.
Η κατάσταση είναι πλήρως αναστρέψιμη. Μόλις αντιμετωπιστεί το συμβάν ενεργοποίησης (ή αναρρώσετε από την ασθένειά σας), τα μαλλιά σας μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσονται ξανά μετά από έξι μήνες. Ωστόσο, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια σε μερικούς ανθρώπους.
Τι επηρεάζει την αναγέννηση των μαλλιών;
Εάν έχετε παρουσιάσει τριχόπτωση και προσπαθείτε να ανανεώσετε τα μαλλιά σας, πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών, όπως:
- γενεσιολογία
- αλλαγές στις ορμόνες
- διατροφικές ελλείψεις
- φάρμακα
- στρες και άγχος
- άλλες ασθένειες ή καταστάσεις
Δεν μπορείτε πάντα να ελέγξετε αυτούς τους παράγοντες. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να τρώτε μια υγιεινή, καλά ισορροπημένη διατροφή και να πίνετε άφθονο νερό.
Υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των μαλλιών σας
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας όσο το δυνατόν πιο υγιή για να αποφύγετε το σπάσιμο καθώς τα μαλλιά σας περνούν από τα φυσικά στάδια ανάπτυξής τους.
Συμβουλές για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή περιλαμβάνουν:
-
Τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή. Ειδικότερα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, σίδηρο και βιταμίνη C. Τα μαλλιά αποτελούνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από πρωτεΐνες και η επαρκής κατανάλωση είναι σημαντική για την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Ρωτήστε έναν γιατρό σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων, ιδιαίτερα σιδήρου, φυλλικού οξέος, βιοτίνης, ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και ψευδάργυρου, αλλά μόνο εάν πιστεύετε ότι αυτά λείπουν από τη διατροφή σας. Δεν χρειάζεται να παίρνετε συμπληρώματα εάν λαμβάνετε ήδη τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε από τα τρόφιμα.
- Αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες ή την υπερβολική θερμότητα στα μαλλιά και το δέρμα.
- Μην χρησιμοποιείτε στενές αλογοουρές ή πλεξούδες.
- Κάντε στον εαυτό σας ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όταν πλένετε τα μαλλιά σας για να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος στους θύλακες των τριχών.
- Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν και μαλακτικό με βιταμίνη Ε ή κερατίνη. για την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής, ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φαρμακευτικό σαμπουάν.
- Αφαιρέστε τις σχισμένες άκρες με ένα κανονικό τρίψιμο κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες.
- Δοκιμάστε μια τοπική αλοιφή, όπως τοπική μινοξιδίλη (Rogaine).
- Μην καπνίζετε. Η διακοπή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο σχέδιο διακοπής για εσάς.
- Προστατέψτε τα μαλλιά σας από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο φορώντας ένα καπέλο.
Καθώς λαμβάνετε μέτρα για την υποστήριξη της αναγέννησης των μαλλιών, σκεφτείτε στο μεταξύ να χρησιμοποιήσετε περούκα ή επεκτάσεις μαλλιών. Η μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή για μόνιμη τριχόπτωση. Αλλά πρέπει να κάνεις αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο. Καμία επιλογή δεν είναι απαραίτητη.
Πάρε μακριά
Τα μαλλιά μεγαλώνουν ξανά με ρυθμό περίπου 6 ίντσες το χρόνο. Εάν τα μαλλιά σας πέφτουν, επισκεφτείτε έναν γιατρό ώστε να μπορέσει να διαγνώσει την αιτία της τριχόπτωσης σας.
Εάν η τριχόπτωση σας προκαλείται από μια ιατρική πάθηση, θα χρειαστείτε θεραπεία για την αντιμετώπιση της πλήρους κατάστασης, όχι μόνο των συμπτωμάτων της, προτού τα μαλλιά μπορέσουν να ανακάμψουν.
Discussion about this post