Το να ακούς τις λέξεις «έχεις καρκίνο» δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Είτε αυτά τα λόγια λέγονται σε εσάς είτε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, δεν είναι κάτι για το οποίο μπορείτε να προετοιμαστείτε.
Η άμεση σκέψη μου μετά τη διάγνωσή μου ήταν, “Πώς θα πάω _____;” Πώς θα γίνω ο γονιός που χρειάζεται ο γιος μου; Πώς θα συνεχίσω να δουλεύω; Πώς θα διατηρήσω τη ζωή μου;
Είχα παγώσει στον χρόνο προσπαθώντας να μετατρέψω αυτές τις ερωτήσεις και τις αμφιβολίες σε πράξη, χωρίς να επιτρέψω καν στον εαυτό μου χρόνο να επεξεργαστεί αυτό που μόλις συνέβη. Αλλά μέσω δοκιμής και λάθους, υποστήριξης από άλλους και καθαρής θέλησης, μετέτρεψα αυτές τις ερωτήσεις σε πράξη.
Εδώ είναι οι σκέψεις, οι προτάσεις και τα λόγια ενθάρρυνσης μου για να κάνετε το ίδιο.
Γονέας μετά τη διάγνωση
Το πρώτο πράγμα που βγήκε από το στόμα μου όταν ο ακτινολόγος μου είπε ότι έχω καρκίνο του μαστού ήταν: “Μα έχω ένα παιδί 1 έτους!”
Δυστυχώς, ο καρκίνος δεν κάνει διακρίσεις, ούτε τον νοιάζει που έχεις παιδί. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να το ακούσω, αλλά είναι πραγματικότητα. Αλλά το να διαγνωστείτε με καρκίνο ενώ είστε γονείς, σας δίνει μια μοναδική ευκαιρία να δείξετε στα παιδιά σας πώς είναι να ξεπερνούν τα εμπόδια.
Ακολουθούν μερικά λόγια ενθάρρυνσης από άλλους καταπληκτικούς επιζώντες που με βοήθησαν όταν έγινε και εξακολουθεί να είναι δύσκολο:
- «Μαμά, έχεις
Το έχω! Χρησιμοποιήστε το παιδί σας ως κίνητρό σας για να συνεχίσετε να αγωνίζεστε!». - «Είναι εντάξει να είσαι
ευάλωτος μπροστά στο παιδί σου». - “Ναι μπορείς
Ζήτα βοήθεια και παραμένεις η πιο δυνατή μαμά στον πλανήτη!». - «Είναι εντάξει να
κάτσε στο μπάνιο και κλάψε. Το να είσαι γονιός είναι δύσκολο, αλλά το να είσαι γονιός
Ο καρκίνος είναι σίγουρα επόμενο επίπεδο!». - «Ρώτα το δικό σου
άτομο (με όποιον είσαι πιο κοντά) να σου δίνει μια μέρα στον εαυτό σου κάθε εβδομάδα
να κάνεις ό,τι θέλεις να κάνεις. Δεν είναι πολύ να ζητάς!». - «Μην ανησυχείς
για το χάλι. Θα έχετε πολλά χρόνια ακόμα να καθαρίσετε!». - «Η δύναμή σου
θα είναι η έμπνευση του παιδιού σας».
Ο καρκίνος και η καριέρα σου
Η συνέχιση της εργασίας μέσω της διάγνωσης του καρκίνου είναι προσωπική επιλογή. Ανάλογα με τη διάγνωση και την εργασία σας, ενδέχεται να μην μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε. Για μένα, είμαι ευλογημένος που εργάζομαι για μια καταπληκτική εταιρεία με υποστηρικτικούς συναδέλφους και προϊσταμένους. Το να πηγαίνω στη δουλειά, αν και μερικές φορές σκληρό, είναι η απόδρασή μου. Παρέχει μια ρουτίνα, ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να μιλήσω και κάτι για να κρατήσω το μυαλό και το σώμα μου απασχολημένο.
Παρακάτω είναι οι προσωπικές μου συμβουλές για να κάνετε τη δουλειά σας να λειτουργήσει. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το ανθρώπινο δυναμικό για τα δικαιώματα των εργαζομένων σας όταν πρόκειται για προσωπικές ασθένειες όπως ο καρκίνος και να πάτε από εκεί.
- Να είστε ειλικρινείς με
τον προϊστάμενό σας για το πώς αισθάνεστε συναισθηματικά και σωματικά.
Οι επόπτες είναι μόνο άνθρωποι και δεν μπορούν να διαβάσουν το μυαλό σας. Αν δεν είσαι ειλικρινής,
δεν μπορούν να σε υποστηρίξουν. - Να είστε διαφανείς
με τους συναδέλφους σας, ειδικά αυτούς με τους οποίους συνεργάζεστε απευθείας. Αντίληψη
είναι η πραγματικότητα, οπότε βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ποια είναι η πραγματικότητά σας. - Θέστε όρια
για το τι θέλετε να γνωρίζουν οι άλλοι στην εταιρεία σας για την προσωπική σας κατάσταση,
ώστε να αισθάνεστε άνετα στο γραφείο. - Ρυθμίστε ρεαλιστικά
στόχους για τον εαυτό σας, μοιραστείτε τους με τον προϊστάμενό σας και κάντε τους ορατούς
τον εαυτό σας για να μπορέσετε να παραμείνετε σε καλό δρόμο. Οι στόχοι δεν γράφονται μόνιμα
μαρκαδόρο, οπότε συνεχίστε να κάνετε check-in και να τα προσαρμόζετε καθώς πηγαίνετε (απλώς βεβαιωθείτε ότι το κάνετε
κοινοποιήστε τυχόν αλλαγές στον προϊστάμενό σας). - Δημιουργώ ένα
ημερολόγιο που μπορούν να δουν οι συνάδελφοί σας, ώστε να ξέρουν πότε να σας περιμένουν στο
γραφείο. Δεν χρειάζεται να έχετε συγκεκριμένες λεπτομέρειες, αλλά να είστε διαφανείς έτσι
οι άνθρωποι δεν αναρωτιούνται πού βρίσκεστε. - Να είστε ευγενικοί
ο ίδιος. Η νούμερο ένα προτεραιότητά σας πρέπει να είναι πάντα η υγεία σας!
Οργάνωση της ζωής σου
Ανάμεσα στα ραντεβού με τον γιατρό, τις θεραπείες, την εργασία, την οικογένεια και τις χειρουργικές επεμβάσεις, πιθανότατα νιώθεις ότι πρόκειται να χάσεις το μυαλό σου. (Επειδή η ζωή δεν ήταν ήδη αρκετά τρελή, σωστά;)
Κάποια στιγμή μετά τη διάγνωσή μου και πριν ξεκινήσει η θεραπεία, θυμάμαι ότι είπα στον χειρουργό ογκολόγο μου, «Καταλαβαίνεις ότι έχω μια ζωή, σωστά; Όπως, δεν θα μπορούσε κάποιος να με καλέσει πριν προγραμματίσω τη σάρωση PET ακριβώς κατά τη διάρκεια της συνάντησης εργασίας που θα έχω την επόμενη εβδομάδα;» Ναι, το είπα στον γιατρό μου.
Δυστυχώς, δεν μπόρεσαν να γίνουν αλλαγές και κατέληξα να προσαρμοστώ. Αυτό έχει συμβεί ένα δισεκατομμύριο φορές τα τελευταία δύο χρόνια. Οι προτάσεις μου για εσάς είναι οι εξής:
- Παίρνω
ένα ημερολόγιο που θα χρησιμοποιήσετε, γιατί θα το χρειαστείτε. Βάλτε τα πάντα μέσα και
να το έχετε μαζί σας παντού! - Γίνομαι
τουλάχιστον λίγο ευέλικτο, αλλά μην γίνετε τόσο ευέλικτοι που απλά
κυλήστε και παραιτηθείτε από τα δικαιώματά σας. Μπορείτε ακόμα να έχετε μια ζωή!
Θα είναι απογοητευτικό, απογοητευτικό και μερικές φορές θα θέλετε να ουρλιάξετε στα πνεύμονά σας, αλλά τελικά θα μπορέσετε να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας. Τα ραντεβού με γιατρό θα πάψουν να είναι καθημερινά, εβδομαδιαία ή μηνιαία και θα μετατραπούν σε ετήσια. Έχεις τον έλεγχο τελικά.
Αν και δεν θα σας ζητηθεί πάντα στην αρχή, οι γιατροί σας θα αρχίσουν τελικά να σας ρωτούν και να σας δίνουν περισσότερο έλεγχο για το πότε έχουν προγραμματιστεί τα ραντεβού και οι χειρουργικές επεμβάσεις σας.
Το takeaway
Ο Καρκίνος θα προσπαθεί συστηματικά να διαταράξει τη ζωή σας. Θα σας κάνει να αναρωτιέστε συνεχώς πώς θα ζήσετε τη ζωή σας. Αλλά όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος. Αφήστε το να βυθιστεί, κάντε ένα σχέδιο, κοινοποιήστε το σχέδιο στον εαυτό σας και στους ανθρώπους της ζωής σας και, στη συνέχεια, προσαρμόστε το καθώς προχωράτε.
Όπως και οι στόχοι, τα σχέδια δεν είναι γραμμένα με μόνιμο μαρκαδόρο, επομένως αλλάξτε τα όπως χρειάζεται και μετά κοινοποιήστε τα. Α, και βάλτε τα στο ημερολόγιό σας.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό.
Η Danielle Cooper διαγνώστηκε με τριπλό θετικό καρκίνο του μαστού σταδίου 3Α τον Μάιο του 2016 σε ηλικία 27 ετών. Είναι τώρα 31 και δύο χρόνια από τη διάγνωσή της αφού υποβλήθηκε σε αμφοτερόπλευρη μαστεκτομή και χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης, οκτώ γύρους χημειοθεραπείας, ένα χρόνο εγχύσεων και άνω ένας μήνας ακτινοβολίας. Η Danielle συνέχισε να εργάζεται με πλήρη απασχόληση ως project manager σε όλες τις θεραπείες της, αλλά το αληθινό της πάθος είναι να βοηθά τους άλλους. Σύντομα θα ξεκινήσει ένα podcast για να ζει καθημερινά το πάθος της. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη ζωή της μετά τον καρκίνο στο Instagram.
Discussion about this post