Όταν έχετε ανοσοθρομβοπενία (ITP), πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τον αριθμό αίματος σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντός υγιούς εύρους. Με αυτό, και τις πολλές επισκέψεις σε γιατρούς και εργαστηριακές εξετάσεις, μπορεί να κάνει το ταξίδι με ITP να φαίνεται σχεδόν αδύνατο.
Ωστόσο, με τις κατάλληλες προετοιμασίες, είναι ακόμα δυνατό να κάνετε ένα ταξίδι για επαγγελματικούς λόγους ή για αναψυχή όταν έχετε ITP. Λάβετε υπόψη αυτές τις εννέα συμβουλές πριν κάνετε κράτηση για το επόμενο ταξίδι σας.
1. Ενημερώστε το γιατρό σας για τα σχέδιά σας
Αν και τα ταξίδια μπορεί να φαίνονται σαν προσωπική δουλειά, είναι σημαντικό να ενημερώνετε τον γιατρό σας για τα σχέδιά σας, ώστε να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε. Για παράδειγμα, θα παραγγείλουν τα εργαστήρια και τις συνταγές που είναι απαραίτητες για να σας κρατήσουν ασφαλείς καθ’ όλη τη διάρκεια των ταξιδιών σας.
Θα θελήσετε επίσης να τους ενημερώσετε εάν πρόκειται να ταξιδέψετε εκτός της χώρας σε περίπτωση που χρειάζεστε συγκεκριμένους εμβολιασμούς, όπως το εμβόλιο κατά της ελονοσίας.
2. Λάβετε μια επιστολή από το γιατρό σας
Ζητήστε από το γιατρό σας να γράψει μια επιστολή που να αναφέρει λεπτομερώς το ITP σας σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε έκτακτη ανάγκη ενώ λείπετε. Κρατήστε αυτό το γράμμα μαζί σας ανά πάσα στιγμή και δημιουργήστε ένα αντίγραφο για τους συνοδοιπόρους σας ως εφεδρικό.
Μπορεί επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να φορέσετε ένα ιατρικό βραχιόλι ITP για να ενημερώσετε το προσωπικό έκτακτης ανάγκης σχετικά με την κατάστασή σας. Οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να μην χρειαστείτε αυτά τα αντικείμενα, αλλά είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε.
3. Πάρτε μαζί σας επιπλέον φάρμακα
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συσκευάσει αρκετά φάρμακα και μια επιπλέον εβδομάδα προμήθειες μόνο σε περίπτωση που παραταθούν τα ταξιδιωτικά σας σχέδια. Ζητήστε από τον γιατρό σας να γράψει μια επιπλέον συνταγή. Αυτό θα σας φανεί χρήσιμο εάν σας τελειώσουν τα στεροειδή και άλλα φάρμακα ή εάν για κάποιο λόγο χάσετε εντελώς τη συνταγή σας.
4. Σκεφτείτε την ταξιδιωτική ασφάλιση
Η ταξιδιωτική ασφάλιση είναι ξεχωριστή από την ιατρική σας ασφάλιση. Βοηθά στην κάλυψη επειγόντων περιστατικών, ατυχημάτων και αλλαγών στα σχέδια όταν λείπετε από το σπίτι. Μιλήστε με τον πάροχο ασφάλισης σχετικά με το ITP σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή κάλυψη πριν αναχωρήσετε για το ταξίδι σας.
Η κατοχή ταξιδιωτικής ασφάλισης καλύπτει επίσης το ταξίδι σας σε περίπτωση που χρειαστεί να ακυρώσετε ή να το προγραμματίσετε εκ νέου λόγω της υγείας σας. Ένα επεισόδιο αιμορραγίας, για παράδειγμα, μπορεί να απορρίψει τα σχέδιά σας, αλλά η ταξιδιωτική σας ασφάλεια θα κάνει τη δουλειά για να σας επιστρέφει χρήματα για τυχόν χρήματα που έχετε ήδη ξοδέψει σε διάφορες πτυχές του ταξιδιού σας.
5. Προσδιορίστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης στην περιοχή σας
Πριν ταξιδέψετε, αναζητήστε πληροφορίες που σχετίζονται με νοσοκομεία, φαρμακεία και γιατρούς στον προορισμό σας. Σε ένα σημειωματάριο ή στο smartphone σας, σημειώστε τις διευθύνσεις και τους αριθμούς τηλεφώνου για καθεμία από αυτές τις τοπικές ρυθμίσεις σε περίπτωση που χρειαστεί να πραγματοποιήσετε μια επείγουσα επίσκεψη.
6. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα αεροπορικά ταξίδια
Η πτήση με ITP είναι ασφαλέστερη για κάποιους από άλλους. Ο κίνδυνος είναι ατομικός και βασίζεται στον αριθμό των αιμοπεταλίων πριν από το ταξίδι. Κατά γενικό κανόνα, ο αριθμός των αιμοπεταλίων πάνω από 100.000 μπορεί να είναι ασφαλής, εφόσον δεν είχατε πρόσφατα προβλήματα αιμορραγίας. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να μην ταξιδεύετε με αεροπλάνο εάν τα επίπεδα των αιμοπεταλίων σας τυχαίνει να είναι πολύ χαμηλά.
7. Να σηκώνεστε και να κυκλοφορείτε συχνά
Ένα από τα προβλήματα με τα αεροπορικά ταξίδια είναι ότι μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης (DVT), είτε έχετε ITP είτε όχι. Η DVT μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα του καθίσματος για παρατεταμένη περίοδο. Επίσης κινδυνεύετε από DVT κατά τη διάρκεια οδικών ταξιδιών μεγάλων αποστάσεων.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν πρέπει να παίρνετε ασπιρίνη για να αποτρέψετε την DVT εάν έχετε ITP. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να σηκώνεστε και να μετακινείστε όσο πιο συχνά γίνεται. Εάν μείνετε καθισμένοι για πολλή ώρα, λυγίστε τα πόδια και τα πόδια σας τουλάχιστον. Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί επίσης να βοηθήσει.
8. Κάντε το ταξίδι σας ασφαλές
Εκτός από την αναζήτηση ενός ιατρείου κοντά στο σημείο όπου θα μείνετε, υπάρχουν και άλλες προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, συσκευάστε τα νυχτερινά φώτα και τα καλύμματα των άκρων των επίπλων, ώστε να μην χτυπήσετε τα πράγματα και να τραυματιστείτε.
Εάν σκοπεύετε να κάνετε οποιεσδήποτε υπαίθριες δραστηριότητες, όπως το ποδήλατο σας, βεβαιωθείτε ότι φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όπως κράνος, καθώς και επιγονατίδες και αγκώνες. Συσκευάστε επιπλέον γάζα και συμπιεστικούς επιδέσμους, ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε έγκαιρα τυχόν τραυματισμούς και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρού αιμορραγικού επεισοδίου.
9. Πάρτε το χρόνο σας και απολαύστε τον εαυτό σας
Όλοι χρειάζονται λίγο χρόνο για να χαλαρώσουν και να αναζωογονηθούν. Ακριβώς επειδή ζείτε με ITP, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε τον χρόνο των διακοπών, αν και μπορεί να απαιτήσει λίγη περισσότερη προετοιμασία για εσάς.
Το να κάνετε διακοπές δεν θα είναι πραγματικά πολύ αν αγχώνεστε για την κατάστασή σας όλη την ώρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα και να βεβαιωθείτε ότι το μυαλό σας είναι ήσυχο. Όσο λιγότερο ανησυχείτε για όσο λείπετε, τόσο πιο άνετα θα είστε.
Το ταξίδι με ITP μπορεί να φαίνεται συντριπτικό, αλλά είναι δυνατό. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα αντικείμενα και έγγραφα που απαιτούνται για το ταξίδι σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε την ταξιδιωτική σας εμπειρία με λίγη ησυχία.
Discussion about this post