Συμβουλές ασφάλειας σε εξωτερικούς χώρους για παιδιά

Προετοιμάσου

Με τα υψηλά επίπεδα ενέργειας, την ατελείωτη περιέργεια και την αξιοσημείωτη ικανότητά τους να αναπηδούν από σκοντάφτισμα και πτώσεις, τα παιδιά συχνά θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο τραυματισμού. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα όταν εξερευνούν την υπέροχη ύπαιθρο. Μάθετε πώς να κρατάτε το παιδί σας ασφαλές όσο είναι:

• κανοντας αθληματα
• ποδηλασία
• πεζοπορία
• περνώντας χρόνο κοντά στο νερό
• περνώντας χρόνο σε εξωτερικούς χώρους

Αθλητισμός

Είτε παίζεται ως ομάδα είτε μόνος, τα αθλήματα είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για τα παιδιά. Ο αθλητισμός μπορεί να τους βοηθήσει:

• βγείτε σε εξωτερικούς χώρους
• Κάνε νέους φίλους
• ασκήσου τακτικά
• αναπτύξουν νέες δεξιότητες
• μάθετε πώς να εργάζεστε σε μια ομάδα

Αλλά τα οργανωμένα αθλήματα έρχονται με τον κίνδυνο σωματικού τραυματισμού. Για να μειώσετε τον κίνδυνο του παιδιού σας να πληγωθεί, διδάξτε του βασικές στρατηγικές ασφαλείας ειδικά για τον αθλητισμό και μοιραστείτε αυτές τις γενικές οδηγίες:

• Φοράτε πάντα τον κατάλληλο εξοπλισμό, όπως υποστηρικτικά υποδήματα, κράνος σχεδιασμένο για το άθλημα που παίζετε και προστατευτικά γυαλιά αν χρειάζεται.
• Μάθετε τους κανόνες του παιχνιδιού και μην πιέζετε τον εαυτό σας να παίξει πάνω από το επίπεδο των ικανοτήτων σας.
• Παίξτε σε ένα καλά διατηρημένο γήπεδο ή γήπεδο και ελέγξτε για κινδύνους πριν ξεκινήσετε.
• Ζεσταθείτε πριν παίξετε για να αποφύγετε διαστρέμματα ή τεντώματα και κρυώστε όταν τελειώσετε.
• Αναφέρετε αμέσως τραυματισμούς, γιατί η παραμονή στο γήπεδο ή στο γήπεδο όταν τραυματιστείτε μπορεί να επιδεινώσει έναν υπάρχοντα τραυματισμό.

Ποδηλασία

Η ποδηλασία προσφέρει στα παιδιά μια αίσθηση ελευθερίας και κινητικότητας όπως ελάχιστα άλλα, αλλά συνοδεύεται και από τον κίνδυνο πτώσεων και σύγκρουσης. Διδάξτε στα παιδιά σας πώς να μένουν όσο το δυνατόν πιο ασφαλή ενώ κάνουν ποδήλατο. Πρώτα και κύρια, θα πρέπει να φορούν κράνος ποδηλάτου που να εφαρμόζει σωστά. Διδάξτε τους πώς να προσαρμόζουν τους ιμάντες και τα μαξιλαράκια για να το κρατούν άνετο. ένα κακώς προσαρμοσμένο κράνος δεν θα προστατεύσει το κεφάλι του παιδιού σας κατά τη διάρκεια μιας πτώσης. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει κατακτήσει τις βασικές δεξιότητες χειρισμού ποδηλάτου προτού τολμήσει σε περιοχές όπου θα μοιράζεται το δρόμο με τα αυτοκίνητα, δεδομένης της απειλής που αποτελούν τα αυτοκίνητα για τους ποδηλάτες.

Είναι επίσης σημαντικό να διδάξετε στο παιδί σας τους κανόνες του δρόμου. Αυτοί οι κανόνες περιλαμβάνουν:

• οδήγηση προς την ίδια κατεύθυνση με τα αυτοκίνητα
• σταματώντας και υπακούοντας στα σήματα κυκλοφορίας
• παρακολουθώντας προσεκτικά τα αυτοκίνητα που στρίβουν, αφήνουν δρόμους ή ανοίγουν πόρτες
• όχι ιππασία σε πεζοδρόμια

Διδάξτε τους ότι το ποδήλατο μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή. Η ιππασία ή η απόσπαση της προσοχής κατά την ιππασία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ατυχήματα. Η οδήγηση τη νύχτα είναι επίσης επικίνδυνη.

Κάμπινγκ και πεζοπορία

Η πιο σημαντική συμβουλή ασφαλείας για το κάμπινγκ και την πεζοπορία είναι να είστε προετοιμασμένοι, γιατί ποτέ δεν ξέρετε πότε μπορεί να αλλάξει ο καιρός, το μονοπάτι μπορεί να σβήσει ή το παιδί σας μπορεί να κάνει μια ανατροπή στο δάσος.

Βοηθήστε το παιδί σας να ντυθεί και να ετοιμάσει βαλίτσες για το ταξίδι του. Μην ξεχάσετε να πακετάρετε:

• στρώσεις ρούχων κατάλληλων για την κατάσταση για να τα κρατούν ζεστά, στεγνά και προστατευμένα από τον ήλιο σε όλες τις καιρικές συνθήκες
• μια επιπλέον κουβέρτα ή ένα στρώμα ρούχων
• άνετα παπούτσια πεζοπορίας
• βασικά είδη πρώτων βοηθειών
• αντηλιακό
• νερό και φαγητό

Το να χαθείς στο δάσος είναι τρομακτικό και επικίνδυνο. Τα παιδιά μπορεί μερικές φορές να ενθουσιαστούν και να βιαστούν μπροστά, χωρίς να προσέχουν το περιβάλλον τους. Βοηθήστε τα να κατανοήσουν τη σημασία του να μένουν στο μονοπάτι, να δίνουν προσοχή στο περιβάλλον τους και να αναζητούν ορόσημα στη διαδρομή. Διδάξτε τους πώς να αντιδράσουν αν το κάνουννα χαθεί. Θα πρέπει να παραμείνουν ήρεμοι, να μείνουν στη θέση τους και να στείλουν ένα δυνατό σήμα για βοήθεια. Δώστε τους μια σφυρίχτρα και έναν φακό για να μεταφέρουν, για κάθε ενδεχόμενο.

Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει για κοινά δηλητηριώδη φυτά, όπως ο δηλητηριώδης κισσός, πριν χτυπήσει τα μονοπάτια. Μπορούν να περιορίσουν την έκθεσή τους σε προβληματικά φυτά και ζωύφια μένοντας σε καθαρά μονοπάτια και φορώντας μακριά μανίκια και παντελόνια. Ελέγξτε τα καλά για τσιμπούρια στο τέλος κάθε μέρας στη φύση. Τα τσιμπούρια μπορούν να μεταδώσουν επικίνδυνες λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Lyme, και συχνά βρίσκονται σε περιοχές όπου τα παιδιά αγαπούν να παίζουν: θάμνους, ψηλό γρασίδι και αμμόλοφους.

Μάθετε στο παιδί σας να μην πίνει ακατέργαστο νερό όσο είναι έξω στην έρημο. Θα πρέπει πάντα να υποθέτουν ότι το νερό στη φύση είναι μολυσμένο. Για να μην αρρωστήσει λόγω της κατανάλωσης βρώμικου νερού, το παιδί σας θα πρέπει να συσκευάζει αρκετό εμφιαλωμένο νερό για το ταξίδι του ή να έχει μαζί του κάποιο μέσο καθαρισμού του νερού, όπως φίλτρο ή δισκία ιωδίου.

Δραστηριότητες νερού

Είτε το παιδί σας περνά χρόνο κοντά σε λίμνη, ρυάκι ή πισίνα, η ασφάλεια του νερού είναι απαραίτητη. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύουν να βραχούν, μπορεί να πέσουν κατά λάθος. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τα κρατήσετε ασφαλή είναι να τους μάθετε να κολυμπούν. Τα μαθήματα κολύμβησης μπορούν να τους βοηθήσουν να μάθουν πώς να πατούν το νερό, να κινούνται στο νερό, να αναγνωρίζουν επικίνδυνες καταστάσεις και να αναρρώνουν εάν πέσουν κατά λάθος. Υπενθυμίστε τους να μην κολυμπούν μόνα τους ή χωρίς την επίβλεψη ενηλίκου.

Ακόμα κι αν το παιδί σας ξέρει να κολυμπάει, θα πρέπει πάντα να φοράει καλά τοποθετημένο σωσίβιο όταν βρίσκεται σε βάρκα.

Εποχιακή ασφάλεια

Κάθε εποχή έχει το δικό της σύνολο διασκεδαστικών υπαίθριων δραστηριοτήτων, καιρικών συνθηκών και ανησυχιών για την ασφάλεια. Ελέγχετε πάντα τον καιρό πριν το παιδί σας βγει έξω για όλη την ημέρα. Βοηθήστε τους να ντυθούν και να μαζέψουν για τις συνθήκες.

Το φθινόπωρο και την άνοιξη, τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να γίνουν πρόβλημα, ειδικά εάν το παιδί σας έχει άσθμα, αλλεργίες στη γύρη ή αλλεργίες σε έντομα. Ρωτήστε το γιατρό τους πώς να αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες και βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα για την αλλεργία τους είναι άμεσα διαθέσιμα όποτε βρίσκονται στη φύση.

Το χειμώνα, ο πάγος και το χιόνι μπορεί να κάνουν τα ατυχήματα πολύ πιο συχνά. Όταν έχει χιόνι στο έδαφος, υπενθυμίστε στα παιδιά σας να προσέχουν ιδιαίτερα όταν παίζουν σε εξωτερικούς χώρους. Βοηθήστε τα να ντυθούν σε στρώσεις, συμπεριλαμβανομένου ενός αδιάβροχου εξωτερικού στρώματος, για να παραμείνουν ζεστά και στεγνά. Η έκθεση στο κρύο μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα ή υποθερμία.

Το καλοκαίρι, τα παιδιά σας πρέπει να ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τους κινδύνους του ηλιακού εγκαύματος και της θερμοπληξίας. Είναι σημαντικό να τους διδάξουμε πώς οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο μπορούν να τους βλάψουν. Βοηθήστε τους να φορέσουν αντηλιακό πριν βγουν έξω για να παίξουν και υπενθυμίστε τους να φορούν γυαλιά ηλίου και καπέλο. Βάλτε τους να συσκευάσουν ένα μπουκάλι νερό για να τους βοηθήσετε να παραμείνουν ενυδατωμένοι.

Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο

Η υπέροχη ύπαιθρος είναι ένα ιδανικό μέρος για να δραστηριοποιηθούν τα παιδιά σας, να μάθουν για τον κόσμο και να διασκεδάσουν με φίλους, αλλά παρουσιάζουν επίσης τους δικούς τους κινδύνους. Διδάξτε στα παιδιά σας βασικές στρατηγικές για να παραμείνουν ασφαλείς ενώ περνούν χρόνο έξω. Βοηθήστε τους να μαζέψουν τα ρούχα, τον εξοπλισμό ή τα αναψυκτικά που χρειάζονται για μια μέρα γεμάτη διασκέδαση και βεβαιωθείτε ότι έχουν την επίβλεψη ενηλίκου μέχρι να γίνουν αρκετά μεγάλα ώστε να παίζουν έξω μόνοι τους. Συμβαίνουν ατυχήματα και τραυματισμοί, αλλά πολλά από αυτά μπορούν να προληφθούν.