Σε ποια ηλικία τα περισσότερα κορίτσια έχουν την πρώτη τους περίοδο;

Σε ποια ηλικία συμβαίνει γενικά η πρώτη περίοδος;

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένα παιδί μπορεί να έχει την πρώτη του περίοδο όταν είναι περίπου 12 ετών. Ωστόσο, οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ 10 και 15 είναι εντός του μέσου εύρους. Δεν είναι εντελώς ασυνήθιστο μια πρώτη περίοδος να συμβαίνει σε ηλικία 8 ετών ή ηλικίας 16 ετών.

Παράγοντες όπως το οικογενειακό ιστορικό, η φυλή, η διατροφή, το περιβάλλον και το βάρος μπορούν όλοι να καθορίσουν τον χρόνο εμφάνισης μιας πρώτης περιόδου. Τα παιδιά που συμμετέχουν σε έντονο αθλητισμό ή είναι λιποβαρή μπορεί να έχουν περίοδο αργότερα.

Μπορεί να είναι δύσκολο να προβλέψεις πότε θα εμφανιστεί η πρώτη περίοδος, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορεί να μπορείς να εκτιμήσεις. Κατά κανόνα, μια πρώτη περίοδος θα εμφανιστεί περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη της ανάπτυξης των μαστών. Επιπλέον, μια κολπική έκκριση που μοιάζει με βλέννα θα ξεκινήσει συχνά 6 μήνες έως ένα χρόνο πριν από την πρώτη περίοδο.

Τι σημαίνει να έχεις την πρώτη σου περίοδο;

Το σώμα σας αρχίζει να παράγει ενήλικα επίπεδα ορμονών κατά την εφηβεία. Συμβαίνει μια περίοδος όταν ο εγκέφαλός σας στέλνει ένα σήμα στις ωοθήκες σας για να απελευθερώσουν ορμόνες που ονομάζονται οιστρογόνα και προγεστερόνη.

Κάθε μήνα, ξεκινώντας περίπου από την πρώτη περίοδο, οι ορμόνες οιστρογόνων και προγεστερόνης προετοιμάζουν το σώμα σας για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Αυτό προκαλεί τη συσσώρευση της επένδυσης της μήτρας σας. Αυτή η συσσώρευση είναι για να προετοιμαστεί για να προσκολληθεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο και να ξεκινήσει η ανάπτυξη.

Μετά από περίπου ένα μήνα συσσώρευσης χωρίς να προσκολληθεί ωάριο, η συσσώρευση θα σπάσει και θα αιμορραγήσει. Αυτό το αίμα είναι αυτό που φαίνεται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου. Αυτός ο κύκλος επαναλαμβάνεται κάθε μήνα και ονομάζεται έμμηνος κύκλος.

Είναι σύνηθες φαινόμενο ένας κύκλος να μην είναι τακτικός μετά την πρώτη περίοδο. Οι περίοδοι μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθούν — συμβαίνουν κάθε 3 εβδομάδες, κάθε 2 μήνες χωριστά. Αυτό συχνά διαρκεί για τα πρώτα 1 ή 2 χρόνια μετά την πρώτη περίοδο.

Υπάρχουν εφαρμογές που μπορούν να βοηθήσουν στην παρακολούθηση περιόδων. Η χρήση μιας εφαρμογής για παρακολούθηση τα πρώτα δύο χρόνια μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε αν κάτι είναι πολύ ακανόνιστο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πληροφορίες από την εφαρμογή για να ξεκινήσετε μια συνομιλία με έναν γιατρό.

Πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη σας περίοδο

Είναι δύσκολο να προβλέψεις πότε θα συμβεί η πρώτη σου περίοδος, επομένως είναι καλή ιδέα να είσαι προετοιμασμένος. Μπορείτε να λάβετε μέτρα τώρα για να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι όταν εμφανιστεί η πρώτη σας περίοδος. Μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε περιλαμβάνουν:

• συζητώντας με έναν έμπιστο ενήλικα και ρωτώντας οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε
• να μεταφέρετε σερβιέτες, ταμπόν ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν εμμήνου ρύσεως που επιλέγετε στο σακίδιο, την τσάντα γυμναστικής ή την τσάντα σας
• κρατώντας ένα επιπλέον παντελόνι, καλσόν ή κολάν στο ντουλάπι, το γραφείο ή το σακίδιό σας
• ψάχνετε για μέρη στο σχολείο σας όπου μπορείτε να προμηθευτείτε σερβιέτα ή ταμπόν εάν το χρειάζεστε, όπως το γραφείο της νοσοκόμας, το γραφείο καθοδήγησης ή το μπάνιο του σχολείου

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας στην πρώτη περίοδο

Πολλοί γονείς αισθάνονται άβολα μιλώντας με το παιδί τους για την εφηβεία και την πρώτη του περίοδο. Οι γονείς μπορεί να έχουν μεγαλώσει ντρέπονται από περιόδους και μπορεί να μην θέλουν να φέρουν σε δύσκολη θέση το παιδί τους κάνοντας αυτή τη συζήτηση τώρα.

Ωστόσο, μια πρώτη περίοδος είναι μέρος της συνολικής υγείας και ανάπτυξης και η ειλικρινής συζήτηση γι’ αυτήν είναι ένας σημαντικός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας καθώς μεγαλώνει.

Μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει την πρώτη περίοδο περιλαμβάνουν:

• απαντώντας σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχει το παιδί σας σχετικά με την περίοδο με ειλικρίνεια και άμεσα
• χρησιμοποιώντας στιγμές όπως όταν αγοράζετε προϊόντα εμμήνου ρύσεως, συζητάτε για οικογενειακές εγκυμοσύνες ή άλλες φυσικές στιγμές για να ξεκινήσετε τη συζήτηση με το παιδί σας
• ρωτώντας το παιδί σας τι ερωτήσεις έχει σχετικά με την περίοδο
• ρωτώντας το παιδί σας εάν έχει οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τα προϊόντα εμμήνου ρύσεως ή σκέψεις σχετικά με τον τύπο που θα ήθελε να χρησιμοποιήσει
• εξηγώντας μερικά από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των τύπων προϊόντων εμμήνου ρύσεως
• τονίζοντας ότι οι περίοδοι είναι τυπικές και φυσικές
• χρησιμοποιώντας σαφείς, συγκεκριμένες λέξεις για τα μέρη του σώματος και τις λειτουργίες του σώματος

Μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη συζήτηση αργά κατά τη διάρκεια πολλών ετών και όχι ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, μπορείτε πρώτα να αναφέρετε ότι μερικοί άνθρωποι αιμορραγούν κάθε μήνα για να προετοιμαστούν για εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης σχετικά με την προέλευση των μωρών όταν το παιδί σας είναι πολύ μικρό. Τα επόμενα χρόνια μπορείτε να απαντήσετε σε επιπλέον ερωτήσεις και να παρέχετε περισσότερες πληροφορίες.

Τα περισσότερα κορίτσια θα έχουν την πρώτη τους περίοδο κάποια στιγμή μεταξύ 10 και 15 ετών. Ωστόσο, η πρώτη περίοδος μπορεί να εμφανιστεί από την ηλικία των 8 ετών, επομένως είναι καλή ιδέα να είστε προετοιμασμένες. Η ηλικία της πρώτης περιόδου μπορεί να επηρεαστεί από τη γενετική, τη διατροφή, το περιβάλλον, το βάρος και άλλους παράγοντες.

Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να προετοιμαστεί για μια πρώτη περίοδο κάνοντας μια ανοιχτή και άμεση συζήτηση σχετικά με τις περιόδους και τι να περιμένει. Είναι επίσης καλή ιδέα το παιδί σας να αρχίσει να κρατά προμήθειες για την περίοδο και ένα επιπλέον παντελόνι στην τσάντα του ή στο σχολείο.

Το να είστε έτοιμοι και εκπαιδευμένοι για την πρώτη περίοδο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για το παιδί σας να προσεγγίσει αυτό το ορόσημο της ενηλικίωσης.