Πώς προλαμβάνετε την οφθαλμική βλάβη από τον διαβήτη;

Μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση του κινδύνου οφθαλμικής βλάβης που σχετίζεται με τον διαβήτη διατηρώντας τα σάκχαρα στο αίμα σας στο εύρος στόχου, λαμβάνοντας τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες και ακολουθώντας το σχέδιο φροντίδας σας.

Η ζωή με διαβήτη, ειδικά μακροπρόθεσμα, μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές σε όλο το σώμα σας. Μία από τις πιο συχνές επιπλοκές του διαβήτη είναι η βλάβη στα μάτια και την όρασή σας.

Αυτό συμβαίνει επειδή το μάτι είναι ένα ευαίσθητο όργανο που περιέχει πολλά μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία και κύτταρα που συνεργάζονται για να επιτρέπουν την όραση. Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν εύκολα να καταστραφούν από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια μιας ζωής.

Η βλάβη σε αυτά τα αιμοφόρα αγγεία είναι η κύρια αιτία διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, μειωμένης ποιότητας όρασης και απώλειας όρασης σε άτομα με διαβήτη.

Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει πώς μπορείτε να προστατεύσετε τα μάτια σας από τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει ο διαβήτης.

Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η βλάβη των ματιών από τον διαβήτη;

Είναι δυνατό να αποφευχθεί η βλάβη από οφθαλμική νόσο που σχετίζεται με τον διαβήτη.

Ενώ η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι συχνή και αποτελεί 80% της απώλειας όρασης σε άτομα με διαβήτη, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα αναπτύξετε αυτή την επιπλοκή.

Αλλά δεν υπάρχει επίσης καμία εγγύηση ότι μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη αυτής της επιπλοκής. Μπορείτε να λάβετε πολλά βήματα που σχετίζονται με τον διαβήτη για να μειώσετε τον κίνδυνο, ωστόσο:

παρακολουθείτε στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και διατηρώντας τα εντός του εύρους που έχετε αποφασίσει με την ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας
επισκεπτόμενος οφθαλμίατρο τακτικά για εξετάσεις ρουτίνας οφθαλμικού και διαβήτη αμφιβληστροειδούς
παραμένοντας ενεργός
επιλογές τροφίμων και προγράμματα γευμάτων που ταιριάζουν στο πρόγραμμα φροντίδας του διαβήτη σας
παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερόλη
μη καπνίζοντας

Ακόμα κι αν έχετε διαγνωστεί με διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τύφλωσης κατά 95%.

Πόσο συχνή είναι η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια;

Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι συχνή επιπλοκή του διαβήτη, που επηρεάζει σχεδόν 1 στα 3 άτομα που έχουν την πάθηση. Είναι η πιο κοινή αιτία απώλειας όρασης σε άτομα με διαβήτη.

Ο επιπολασμός της αμφιβληστροειδοπάθειας σχετίζεται στενά με το πόσο καιρό είχατε διαβήτη, καθώς η έρευνα δείχνει ότι όσο περισσότερο ζείτε με διαβήτη, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να αναπτύξετε αυτή την επιπλοκή.

Μετά από 20 χρόνια διαβήτη, δείχνει έρευνα του 2015 σχεδόν όλα τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και περισσότερα από τα μισά άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα έχουν κάποιο βαθμό αμφιβληστροειδοπάθειας.

Μπορεί ο διαβήτης να προκαλέσει άλλα οφθαλμικά προβλήματα πέρα από την αμφιβληστροειδοπάθεια;

Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα στα μάτια εκτός από τη διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.

Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει τις ακόλουθες καταστάσεις:

οίδημα ωχράς κηλίδας
καταρράκτη
γλαυκώμα

Εκτός από την αμφιβληστροειδοπάθεια, όλες αυτές οι καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στην όρασή σας και απώλεια όρασης.

Αλλά με την έγκαιρη ανίχνευση, διάγνωση και θεραπεία, μπορείτε να σταματήσετε ή να επιβραδύνετε την εξέλιξη αυτών των καταστάσεων και η εναπομείνασα όρασή σας μπορεί να σωθεί.

Παίζουν ρόλο η γενετική στις διαβητικές οφθαλμικές παθήσεις;

Η γενετική παίζει ρόλο στην ανάπτυξη οφθαλμικών ασθενειών που σχετίζονται με τον διαβήτη.

Έρευνα από το 2020 δείχνει ότι οι μελέτες ομαδοποίησης οικογενειών έχουν δείξει ότι η γενετική παίζει μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, με τα δίδυμα με μη ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη να δείχνουν συμφωνία 95% στον βαθμό σοβαρότητας της πάθησης.

Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι διαβητικά μέλη της οικογένειας πρώτου βαθμού ατόμων που προχώρησαν σε μεταγενέστερα στάδια διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας είχαν δείκτης κινδύνου 3,1 για τους ίδιους την πρόοδο, σε σύγκριση με άτομα που δεν είχαν τέτοια εξέλιξη.

Αλλα έρευνα βρήκε μια σχέση φυλής και εθνικότητας, με τους Αφροαμερικανούς, τους Ισπανόφωνους/Λατίνους και τους Ιθαγενείς/Ιθαγενείς της Αλάσκας να έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβητικές οφθαλμικές παθήσεις από άλλες φυλές και εθνότητες.

Σημασία του σακχάρου στο αίμα και των αποτελεσμάτων A1C

Τα εντός εύρους σάκχαρα στο αίμα είναι βασικό μέρος για τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων των οφθαλμικών παθήσεων.

Το σάκχαρό σας είναι ένα μέτρο της ποσότητας γλυκόζης που κυκλοφορεί στο αίμα σας ανά πάσα στιγμή. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο περισσότερη ζάχαρη έχετε στο σώμα σας που δεν χρησιμοποιείται από τα κύτταρα του σώματός σας.

Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα στην κυκλοφορία του αίματος είναι επιζήμια για την υγεία σας και μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της καταστροφής των αιμοφόρων αγγείων σε όλο το σώμα σας.

Αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζετε επειδή το μάτι σας αποτελείται από πολλά μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που ανταλλάσσουν οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και αίμα προς και από το μάτι σας. Όταν αυτά καταστραφούν και παρουσιάζουν διαρροή, η όρασή σας μπορεί να καταστραφεί.

Το A1C είναι ένα μέτρο του μέσου όρου του σακχάρου στο αίμα σας τους προηγούμενους 3 μήνες. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά στους περισσότερους ενήλικες να διατηρούν A1C κάτω από 7% για να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών που σχετίζονται με τον διαβήτη.

Η διατήρηση του σακχάρου και της A1C στο αίμα σας σε ένα υγιές εύρος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη βλάβη στα μάτια σας εάν ζείτε με διαβήτη.

Ήταν αυτό χρήσιμο;

Υπάρχουν φάρμακα ή άλλοι τρόποι για την πρόληψη της βλάβης;

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για την πρόληψη της οφθαλμικής βλάβης που σχετίζεται με τον διαβήτη.

Αλλά βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να είναι ευεργετικές και να βελτιώσουν τη γενική υγεία των ματιών.

Συχνά, μόλις αναπτύξετε διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και εξελιχθεί σε σημείο όπου χρειάζεται θεραπεία, μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτικές ενέσεις ή θεραπεία με λέιζερ για να αποτρέψετε την επιδείνωση της βλάβης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει ή να σταματήσει την εξέλιξη και να αποτρέψει την απώλεια όρασης.

Η διαβητική οφθαλμική βλάβη είναι μια κοινή επιπλοκή που σχετίζεται με τον διαβήτη. Ενώ πολλοί άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν μια επιπλοκή του οφθαλμού κατά τη διάρκεια της ζωής τους εάν ζουν με διαβήτη, αυτό δεν είναι αναπόφευκτο.

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο οφθαλμικής νόσου που σχετίζεται με το διαβήτη διατηρώντας υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα και A1C, επισκεπτόμενοι τακτικά έναν οφθαλμίατρο και διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι βιταμίνες A, E, C, ο ψευδάργυρος, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Εάν αυτή τη στιγμή πάσχετε από διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια ή βλάβη των ματιών, μπορεί να απαιτούνται θεραπείες ματιών με λέιζερ, ενέσεις με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την όρασή σας.