Πώς να στεγνώσετε το πρόσωπό σας για μέγιστο όφελος

Υποτιθέμενα οφέλη

Αν και καμία σημαντική μελέτη δεν υποστηρίζει τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος, ορισμένες έρευνες και ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στα ακόλουθα:

Απολέπιση

Το στεγνό βούρτσισμα λειτουργεί για την απολέπιση του δέρματός σας. Ειδικά σε πιο ξηρά κλίματα ή το χειμώνα, το δέρμα αφαιρείται από την υγρασία που το διατηρεί απαλό στην αφή.

Οι νιφάδες του δέρματος που προκύπτουν από το ξηρό δέρμα μπορεί να φράξουν τους πόρους σας και να προκαλέσουν φαγούρα. Το στεγνό βούρτσισμα απαλλάσσει τις νιφάδες του δέρματος και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που διαφορετικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν φραγμένους πόρους. Για αυτόν τον λόγο, το στεγνό βούρτσισμα του προσώπου σας μπορεί να αποτρέψει τα ξεσπάσματα ακμής.

Λεμφική παροχέτευση

Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της λεμφικής παροχέτευσης. Το λεμφικό σας σύστημα είναι σημαντικό για την υγεία του ανοσοποιητικού σας. Οι λεμφαδένες που δεν αποστραγγίζονται σωστά ή πλήρως μπορεί να επιδεινώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, καθώς και να προκαλέσουν πρήξιμο στα άκρα σας.

Μια μικρή μελέτη του 2011 έδειξε ότι η χειροκίνητη θεραπεία με λεμφικό μασάζ μείωσε το πρήξιμο και βελτίωσε σημαντικά την κυτταρίτιδα σε διάστημα 10 συνεδριών. Ωστόσο, το αν το στεγνό βούρτσισμα διεγείρει πραγματικά τη λεμφική παροχέτευση δεν είναι οριστικό.

Μείωση ρυτίδων

Πολλοί λάτρεις της φροντίδας του δέρματος συνδέουν την απολέπιση με την πρόληψη και τη θεραπεία των ρυτίδων. Οι θεραπείες αφαίρεσης με λέιζερ, το πίλινγκ δέρματος, το γλυκολικό οξύ και οι αμφιβληστροειδείς, όλα λειτουργούν για την βαθιά απολέπιση του δέρματος και την προώθηση της ανανέωσης των κυττάρων, ώστε το δέρμα να φαίνεται νεότερο.

Το στεγνό βούρτσισμα κάνει απολέπιση, αλλά δεν είναι σαφές εάν η απολέπιση από μόνη της είναι αρκετή για την αντιμετώπιση των ρυτίδων με οποιονδήποτε ουσιαστικό τρόπο.

Και ενώ το στεγνό βούρτσισμα τραβάει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή που θεραπεύετε, η ροή του αίματος δεν πρόκειται να παραμείνει συγκεντρωμένη σε αυτήν την περιοχή για πολύ μετά το τέλος του στεγνού βουρτσίσματος.

Μειονεκτήματα

Ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα: Το στεγνό βούρτσισμα δεν είναι ασφαλές για κάθε τύπο δέρματος. Εάν έχετε ροδόχρου ακμή, έκζεμα ή ψωρίαση, το στεγνό βούρτσισμα του προσώπου σας μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα σας και πιθανώς να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Στην πραγματικότητα, το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα οποιουδήποτε εάν το παρακάνετε. Το στεγνό βούρτσισμα λειτουργεί για την απολέπιση, αλλά αυτό σημαίνει ότι μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και ακόμη και να προκαλέσει επιφανειακή βλάβη στην επιδερμίδα, το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας.

Πώς να στεγνώσετε το πρόσωπό σας σωστά

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση της λέμφου από κάτω από το δέρμα και στην αποτοξίνωση του σώματος. Για να στεγνώσετε σωστά το πρόσωπό σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Χρησιμοποιήστε το σωστό εργαλείο

Ξεκινήστε με το κατάλληλο εργαλείο — δείτε «Πού να βρείτε μια στεγνή βούρτσα» παρακάτω — και ένα καθαρό, στεγνό πρόσωπο.

2. Ξεκινήστε από την κορυφή

Εργαστείτε από την κορυφή του προσώπου σας και προς τα κάτω προς την καρδιά σας. Ξεκινήστε βουρτσίζοντας το μέτωπό σας, από τη γέφυρα της μύτης σας και προς τη γραμμή των μαλλιών σας. Επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση στην άλλη πλευρά του προσώπου σας.

3. Μετακινηθείτε στα ζυγωματικά σας

Μετακινηθείτε προς τα ζυγωματικά σας, βουρτσίζοντας με απαλές κινήσεις προς τα κάτω προς το πηγούνι σας. Προσπαθήστε να μετακινήσετε τη βούρτσα με σκόπιμες, αργές πινελιές και ασκήστε απαλή πίεση.

4. Καθαρίστε το πρόσωπό σας

Αφού στεγνώσετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να καθαρίσετε τυχόν νιφάδες δέρματος που έχουν μείνει στο δέρμα σας.

5. Βάλτε ενυδατική κρέμα

Φροντίστε να εφαρμόσετε έναν ενυδατικό ορό ή λοσιόν στο πρόσωπό σας ως τελευταίο βήμα μετά το στεγνό βούρτσισμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα;

Μερικοί άνθρωποι θα έλεγαν ότι δεν θα έχετε το μέγιστο όφελος από το στεγνό βούρτσισμα αν δεν χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα με μαλακές φυσικές τρίχες.

Οι οδοντόβουρτσες έχουν συνθετικές τρίχες από νάιλον. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε το στεγνό βούρτσισμα με μια οδοντόβουρτσα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή, νέα οδοντόβουρτσα που θα χρησιμοποιείτε μόνο για στεγνό βούρτσισμα.

Πού να βρείτε μια στεγνή βούρτσα

Μπορείτε να βρείτε στεγνές βούρτσες σε ορισμένα καταστήματα με είδη ομορφιάς και καταστήματα που πωλούν φυσικά προϊόντα υγείας. Μπορείτε επίσης να βρείτε στεγνές βούρτσες στο διαδίκτυο. Εδώ είναι μερικές επιλογές για να δοκιμάσετε:

• Το Rosena Dry Brushing Body Brush Set διατίθεται σε ένα σετ τριών πινέλων. Η μικρότερη βούρτσα του σετ είναι ειδικά κατασκευασμένη για το πρόσωπό σας και διαθέτει κοντύτερη λαβή και φυσικές τρίχες κάπρου.
• Το CSM Body Brush είναι ένα από τα στεγνά πινέλα με τις καλύτερες κριτικές στο Amazon. Είναι επίσης σε προσιτή τιμή, οπότε αγοράστε δύο — ένα για το σώμα σας και ένα ειδικά για το πρόσωπό σας.
• ο Το Angel Kiss Dry Brushing Body Brush έχει έναν ιμάντα που φοράτε γύρω από το χέρι σας, προσφέροντας μια εμπειρία στεγνού βουρτσίσματος χωρίς προβλήματα. Οι φυσικές τρίχες και η βάση από γυαλισμένο ξύλο κάνουν αυτό το πινέλο αρκετά απαλό για να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα του προσώπου σας.

Πότε να πάτε σε γιατρό

Το στεγνό βούρτσισμα είναι ένας νέος και χαμηλού κινδύνου τρόπος για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα που ξεφλουδίζει και να τονώσετε την κυκλοφορία σας. Αλλά δεν αντικαθιστά ένα θεραπευτικό σχήμα που συνιστάται από γιατρό.

Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την ακμή, τις ρυτίδες, το έκζεμα ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση του δέρματος, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν δερματολόγο σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή και άλλες επιλογές θεραπείας.

Οποιαδήποτε πάθηση του δέρματος που επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας ή παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή θα πρέπει να αντιμετωπίζεται από έναν επαγγελματία υγείας.

Η κατώτατη γραμμή

Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να λειτουργήσει για την απολέπιση του δέρματός σας αρκετή για να αποτρέψει ορισμένα ξεσπάσματα ακμής στο πρόσωπό σας. Υπάρχει επίσης λόγος να πιστεύουμε ότι προάγει την υγιή κυκλοφορία και είναι απλώς ωραίο να περνάτε στεγνές τρίχες στο πρόσωπό σας.

Να θυμάστε ότι είναι δυνατό να το παρακάνετε με το στεγνό βούρτσισμα και θα πρέπει να βουρτσίζετε το πρόσωπό σας με στεγνό βουρτσάκι μόνο όταν είναι εντελώς καθαρό. Ακολουθείτε πάντα το στεγνό βούρτσισμα με μια ενυδατική κρέμα και μην περιμένετε να είναι μια θαυματουργή θεραπεία ή μια αντικατάσταση ιατρικής θεραπείας.