Πώς να σταματήσετε μια καρδιακή προσβολή

Τι πρέπει να κάνετε αν νομίζετε ότι παθαίνεις καρδιακή προσβολή;

Τις περισσότερες φορές, τα καρδιακά επεισόδια ξεκινούν σιγά-σιγά με απλώς ήπια ενόχληση και πόνο, δίνοντας προειδοποιητικά σημάδια πριν χτυπήσουν. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε το 911 ή ζητήστε από κάποιον να καλέσει αμέσως το 911.

Αυτά μπορεί να είναι σημάδια καρδιακής προσβολής:

• Ενόχληση στο στήθος, ειδικά στο κέντρο, που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά ή έρχεται και φεύγει. Η ενόχληση μπορεί να αισθάνεται σαν βάρος, πληρότητα, συμπίεση ή πόνο.
• Δυσφορία στα άνω μέρη του σώματος όπως τα χέρια, η πλάτη, ο λαιμός, το σαγόνι ή το στομάχι. Αυτό μπορεί να μοιάζει με πόνο ή γενική ενόχληση.
• Δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό μπορεί να έρθει με ή χωρίς δυσφορία στο στήθος.
• Ασυνήθιστες αισθήσεις όπως κρύος ιδρώτας, ναυτία, έμετος, ζάλη ή ζάλη. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να εμφανίσουν τέτοιου είδους συμπτώματα.

1. Ζητήστε από κάποιον να καλέσει ασθενοφόρο

Εάν υπάρχουν άλλοι, πείτε τους να μείνουν μαζί σας έως ότου φτάσουν οι εργαζόμενοι των ιατρικών υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης (EMS). Η κλήση του 911 είναι συνήθως ο πιο γρήγορος τρόπος για να λάβετε επείγουσα περίθαλψη, σε αντίθεση με το να ζητάτε από κάποιον να σας οδηγήσει σε ένα νοσοκομείο με το αυτοκίνητό του. Οι εργαζόμενοι του EMS εκπαιδεύονται για να αναζωογονούν άτομα που αντιμετωπίζουν καρδιακές προσβολές και μπορούν επίσης να σας μεταφέρουν στο νοσοκομείο για ταχεία φροντίδα.

Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο όπως κατάστημα, σχολείο, βιβλιοθήκη ή χώρο εργασίας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπάρχει ένας απινιδωτής στο χέρι.

Ο απινιδωτής είναι το είδος της συσκευής που χρησιμοποιούν οι εργαζόμενοι στο EMS για να αναζωογονήσουν άτομα που υποφέρουν από καρδιακή προσβολή. Εάν εξακολουθείτε να έχετε τις αισθήσεις σας κατά την έναρξη της καρδιακής προσβολής, δώστε οδηγίες σε κάποιον που βρίσκεται κοντά να βρει τον πλησιέστερο απινιδωτή. Οι απινιδωτές συνοδεύονται από εύχρηστες οδηγίες, επομένως είναι δυνατό για έναν εργαζόμενο που δεν είναι EMS να σας αναζωογονήσει εάν το έμφραγμα χτυπήσει.

2. Πάρτε ασπιρίνη

Όταν εξακολουθείτε να έχετε τις αισθήσεις σας, πάρτε μια κανονική δόση ασπιρίνης (325 χιλιοστόγραμμα) εάν έχετε μία πρόχειρη. Η ασπιρίνη δρα επιβραδύνοντας την ικανότητα του αίματος να πήζει. Κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής, η ασπιρίνη επιβραδύνει την πήξη του αίματος και ελαχιστοποιεί το μέγεθος των θρόμβων αίματος που μπορεί να έχουν σχηματιστεί.

Μόλις φτάσει το EMS, θα σας μεταφέρει στο νοσοκομείο, όπου θα λάβετε φροντίδα για τον συγκεκριμένο τύπο καρδιακής προσβολής που είχατε.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες για διαφορετικούς τύπους καρδιακών προσβολών.

Τι πρέπει να κάνετε αν νομίζετε ότι παθαίνεις καρδιακή προσβολή όταν είσαι μόνος;

Εάν είστε μόνοι και αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα καρδιακής προσβολής, καλέστε αμέσως το 911. Πάρτε ασπιρίνη αν την έχετε στη διάθεσή σας. Στη συνέχεια, ξεκλειδώστε την εξώπορτά σας και ξαπλώστε κοντά της, ώστε οι εργαζόμενοι της EMS να μπορούν να σας βρουν εύκολα.

Υπάρχει γρήγορος τρόπος να σταματήσετε ένα έμφραγμα;

Όχι, δεν υπάρχει γρήγορος τρόπος να σταματήσετε μια καρδιακή προσβολή χωρίς να ζητήσετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη σε νοσοκομείο. Στο Διαδίκτυο θα βρείτε πολλές «γρήγορες» θεραπείες καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, αυτές οι «γρήγορες» θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές και θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνες καθυστερώντας την επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

ΚΑΡΠΑ για βήχα

Ένας τύπος θεραπείας που βρίσκεται στο διαδίκτυο ονομάζεται CPR βήχας. Ορισμένες διαδικτυακές πηγές υποστηρίζουν ότι η βαθιά αναπνοή και μετά ο βαθύς βήχας μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση για ένα ή δύο δευτερόλεπτα. Πηγές λένε ότι αυτό μπορεί να δώσει περισσότερο αίμα στον εγκέφαλό σας. Ο ισχυρισμός λέει επίσης ότι εάν η καρδιά σας χτυπά κανονικά, ένας βαθύς βήχας μπορεί να την επαναφέρει στο φυσιολογικό.

Αλλά το Αμερικανική Ένωση Καρδιάς δεν υποστηρίζει την ΚΑΡΠΑ για τον βήχα. Πρώτα απ ‘όλα, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενός ατόμου που δεν ανταποκρίνεται επειδή δεν μπορεί να βήξει.

Νερό και πιπέρι καγιέν

Μια άλλη διαδικτυακή σύσταση που δεν είναι αποτελεσματική είναι να πιείτε ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά πιπέρι καγιέν μέσα. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι το πιπέρι καγιέν είναι ένα διεγερτικό ικανό να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και να μεταφέρει αίμα σε όλο το σώμα, εξισορροπώντας την κυκλοφορία. Μερικοί ισχυρίζονται ότι το πιπέρι καγιέν μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία αμέσως.

Δεν υπάρχει καμία απόδειξη, ωστόσο, ότι το πιπέρι καγιέν ή άλλα είδη πιπεριού είναι χρήσιμα όταν λαμβάνεται στην αρχή της καρδιακής προσβολής. Επιπλέον, δεν είναι κατανοητό πώς η καψαϊκίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με την ασπιρίνη όταν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής — και οι ειδικοί γνωρίζουν ότι η ασπιρίνη είναι χρήσιμη.

Πώς να μειώσετε τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με ένα έμφραγμα

Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε όλους τους παράγοντες κινδύνου καρδιακής προσβολής, όπως η γήρανση, το φύλο (οι άνδρες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο) και η κληρονομικότητα, υπάρχουν μερικοί που μπορείτε να ελέγξετε. Για να αποτρέψετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής:

• Σταματήστε το κάπνισμα και ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας στο παθητικό κάπνισμα.
• Ελέγξτε την υψηλή χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή σας πίεση τροποποιώντας τη διατροφή σας, χάνοντας βάρος, παίρνοντας φάρμακα ή κάνοντας έναν συνδυασμό αυτών των πραγμάτων.
• Μείνετε σωματικά δραστήριοι καθημερινά.
• Ελέγξτε το βάρος σας εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
• Εάν έχετε διαβήτη, φροντίστε να τηρείτε το πρόγραμμα θεραπείας σας και να διαχειρίζεστε το σάκχαρό σας.
• Αντιμετωπίστε το άγχος στη ζωή σας εξασκώντας τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή ή γιόγκα ή δοκιμάστε τη θεραπεία ομιλίας.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
• Καταναλώστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων.