Πώς να περιορίσετε την υπερβολική εφίδρωση στο κεφάλι και το πρόσωπο

Υπερβολικός ιδρώτας

Όλοι ιδρώνουν. Είναι μια φυσιολογική σωματική λειτουργία που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας μας. Οι άνθρωποι συνήθως ιδρώνουν περισσότερο από το πρόσωπο, το κεφάλι, τις μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια και τη βουβωνική χώρα.

Εάν ιδρώνετε υπερβολικά από το κεφάλι και το πρόσωπό σας, συγκεκριμένα, μπορεί να έχετε μια κατάσταση γνωστή ως κρανιοπροσωπική υπεριδρωσία.

Υπεριδρωσία σημαίνει εφίδρωση περισσότερο από όσο χρειάζεται για να διατηρηθεί η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος. Μπορεί να ποικίλλει σε σοβαρότητα από υγρασία έως στάζει.

Αν διαπιστώσετε ότι το πρόσωπο και το κεφάλι σας είναι πολύ ιδρωμένα σε τακτική βάση, ακόμη και όταν δεν είστε ζεστοί, αγχωμένοι, γυμνάζεστε ή τρώτε πικάντικα τρόφιμα, μπορεί να αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση.

Η υπερβολική εφίδρωση του κεφαλιού και του προσώπου μπορεί να σας απογοητεύσει ή να σας κάνει να νιώθετε άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές πιθανές επιλογές θεραπείας.

Τύποι υπεριδρωσίας

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι υπεριδρωσίας: πρωτοπαθής και δευτεροπαθής.

Η πρωτοπαθής υπεριδρωσία είναι ο πιο κοινός τύπος. Σημαίνει ότι η υπερβολική εφίδρωση δεν προκαλείται από ιατρική κατάσταση, σωματική δραστηριότητα ή αυξημένη θερμοκρασία. Προσβάλλει συνήθως τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι και το πρόσωπο. Μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα μέρη του σώματος.

Η δευτεροπαθής υπεριδρωσία σχετίζεται με μια ιατρική κατάσταση ή φαρμακευτική αγωγή που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση, όπως:

• καρδιακή ασθένεια
• Καρκίνος
• Διαβήτης
• εμμηνόπαυση
• Εγκεφαλικό
• κακώσεις του νωτιαίου μυελού
• χρήση ορισμένων αντικαταθλιπτικών

Γιατί επηρεάζει το πρόσωπο;

Ενώ η υπεριδρωσία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, υπάρχει μεγάλος αριθμός ιδρωτοποιών αδένων στο πρόσωπο και στο τριχωτό της κεφαλής. Έτσι, εάν είστε επιρρεπείς σε υπερβολική εφίδρωση, μπορεί να είναι πιο αισθητή σε αυτές τις περιοχές.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι 30 με 50 τοις εκατό των ατόμων που βιώνουν αυτό το είδος εφίδρωσης έχουν οικογενειακό ιστορικό.

Εάν διαπιστώσετε ότι το πρόσωπό σας στάζει συχνά από τον ιδρώτα, καλό είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν η εφίδρωση σας οφείλεται στην πραγματικότητα σε μια ιατρική κατάσταση, η οποία μπορεί να είναι σοβαρή.

Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι η εφίδρωση σας δεν σχετίζεται με άλλη ιατρική πάθηση, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη επιλογή θεραπείας για εσάς.

Πυροδοτήσεις

Ενώ η υπερβολική εφίδρωση του προσώπου και του κεφαλιού μπορεί να συμβεί σε ασυνήθιστες καταστάσεις, όπως κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού ή όταν δεν ασκείστε, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την εφίδρωση. Αυτά τα ερεθίσματα περιλαμβάνουν:

• υγρασία
• ζεστός καιρός
• στρες ή άγχος
• έντονα συναισθήματα όπως θυμός ή φόβος
• τρώγοντας πικάντικα φαγητά
• άσκηση, ακόμη και ήπια δραστηριότητα

Επιλογές θεραπείας

Ενώ η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι απογοητευτική, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαθέσιμων θεραπευτικών επιλογών που μπορούν να βοηθήσουν. Μερικές από αυτές τις επιλογές περιλαμβάνουν:

• Εξωχρηματιστηριακά αντιιδρωτικά που περιέχει χλωριούχο αλουμίνιο.
• Συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά που περιέχει εξαένυδρο χλωριούχο αλουμίνιο. Αυτά τα ισχυρά αντιιδρωτικά μπορεί να είναι ερεθιστικά για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και του κεφαλιού. Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχήμα για τη διαχείριση της εφίδρωσης και επίσης τη φροντίδα του δέρματός σας.
• Ενέσεις μπότοξ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της δραστηριότητας των νεύρων που επηρεάζουν τους ιδρωτοποιούς αδένες. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές θεραπείες για να αρχίσουν να λειτουργούν οι ενέσεις, αλλά μπορούν να βοηθήσουν με τα συμπτώματα για έως και 12 μήνες.
• Φάρμακα από το στόμα γνωστά ως αντιχολινεργικά μειώστε την εφίδρωση σε ολόκληρο το σώμα σας. Μπορεί να έχουν παρενέργειες όπως δυσκοιλιότητα, κατακράτηση ούρων, ζάλη και ξηροστομία.
• Βέβαιος αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί να μειώσει την εφίδρωση και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους που προκαλεί επεισόδια εφίδρωσης. Να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά που μπορεί να σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο.
• Φάρμακα από το στόμα γνωστά ως βήτα αποκλειστές και βενζοδιαζεπίνες μπορεί να εμποδίσει τα σωματικά σημάδια του άγχους, όπως η εφίδρωση.

Άλλες δυνατότητες θεραπείας

Υπάρχουν μερικές άλλες επιλογές θεραπείας που δεν χρησιμοποιούνται συνήθως για το πρόσωπο, αλλά αξίζει να τις εξερευνήσετε με το γιατρό σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Λοντοφόρηση είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει τη ροή ηλεκτρικού ρεύματος χαμηλού επιπέδου μέσω του σώματός σας ενώ είστε βυθισμένοι στο νερό. Αυτό είναι πιο αποτελεσματικό για την εφίδρωση των χεριών, των ποδιών και των μασχαλών.
• Χειρουργική επέμβαση η αφαίρεση των ιδρωτοποιών αδένων είναι μια άλλη θεραπευτική επιλογή για την υπεριδρωσία, αν και χρησιμοποιείται κυρίως για την υπερβολική εφίδρωση από τις μασχάλες.
• Συμπαθεκτομή είναι μια διαδικασία όπου κόβονται ορισμένα από τα νεύρα που ενεργοποιούν τους ιδρωτοποιούς αδένες σας, μειώνοντας τα σήματα για την παραγωγή ιδρώτα.

Συμβουλές για την καθημερινή ζωή

Εκτός από τα φάρμακα και τις διαδικασίες, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε την υπερβολική εφίδρωση στο κεφάλι και το πρόσωπο. Μερικές από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:

• να κάνετε συχνά μπάνιο για να μειώσετε τα βακτήρια και την υγρασία του δέρματος
• εφαρμόζοντας αντιιδρωτικό πριν τον ύπνο και το πρωί
• κρατώντας μια μαλακή, απορροφητική πετσέτα στην τσάντα, το γραφείο ή το αυτοκίνητό σας για να στεγνώσει ο υπερβολικός ιδρώτας
• χρησιμοποιώντας απλή, χωρίς άρωμα πούδρα προσώπου για να βοηθήσει στην απορρόφηση της υγρασίας
• αποφεύγοντας τα πικάντικα τρόφιμα και την καφεΐνη, που και τα δύο μπορούν να αυξήσουν την εφίδρωση
• αποφεύγοντας τις υψηλές θερμοκρασίες ή να ντύνεστε πολύ ζεστά
• φορώντας αναπνεύσιμα υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία
• παραμένοντας καλά ενυδατωμένοι
• μεταφέρετε έναν μικρό ανεμιστήρα χειρός ή με κλιπ για να διατηρείτε το πρόσωπό σας δροσερό και στεγνό
• τρώγοντας μικρότερα, πιο συχνά γεύματα για να βοηθήσει στη ρύθμιση της πέψης, η οποία παράγει θερμότητα
• μην ασκείστε αμέσως πριν από την εργασία ή άλλες κοινωνικές δραστηριότητες, καθώς η εφίδρωση μπορεί να συνεχιστεί για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την άσκηση

Αναζητάτε περισσότερες συμβουλές για να σταματήσετε την εφίδρωση; Εδώ είναι εννέα.

Ασφαλιστική κάλυψη

Πολλές εταιρείες ασφάλισης υγείας θα βοηθήσουν στην κάλυψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων για τη θεραπεία της υπεριδρωσίας.

Ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες μπορεί να βοηθήσουν στην κάλυψη πιο επεμβατικών θεραπειών, όπως το μπότοξ. Μπορείτε να καλέσετε την ασφαλιστική σας εταιρεία ή να διαβάσετε τον οδηγό παροχών για να μάθετε εάν το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να καλύψετε αυτές τις θεραπείες. Εάν όχι, υπάρχουν προγράμματα βοήθειας ασθενών για άτομα που επιθυμούν να λάβουν θεραπεία Botox.

Εάν δυσκολεύεστε να λάβετε ασφαλιστική κάλυψη για τη θεραπεία που προτείνει ο γιατρός σας, μπορεί να σας βοηθήσουν να υποβάλετε μια επιστολή ιατρικής ανάγκης εξηγώντας γιατί αυτή η θεραπεία είναι σημαντική και απαραίτητη.

Η συμμετοχή σε ερευνητικές μελέτες μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος για να λάβετε θεραπεία χωρίς κόστος.

Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν δερματολόγο που είναι εξοικειωμένος με αυτό το είδος εφίδρωσης και μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη επιλογή θεραπείας για εσάς.

Η κατώτατη γραμμή

Η κρανιοπροσωπική υπεριδρωσία είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση του κεφαλιού, του προσώπου και του τριχωτού της κεφαλής. Η ποσότητα του ιδρώτα που παράγεται είναι μεγαλύτερη από αυτή που χρειάζεται το σώμα για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας και μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό.

Υπάρχει μια σειρά από αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας διαθέσιμες. Εάν αισθάνεστε αμηχανία ή απογοήτευση από την υπερβολική εφίδρωση από το πρόσωπο και το κεφάλι σας, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν δερματολόγο για να προσδιορίσετε την αιτία και την καλύτερη θεραπεία για εσάς.