Πώς να διαχειριστείτε και να αποτρέψετε τη νυχτερινή εφίδρωση από τη χρόνια λεμφοκυτταρική λευχαιμία (ΧΛΛ)

Γιατί η χρόνια λεμφοκυτταρική λευχαιμία (ΧΛΛ) προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις;

Η ΧΛΛ είναι ένας αργά αναπτυσσόμενος τύπος λευχαιμίας που επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η ΧΛΛ αναπτύσσεται τόσο αργά που πολλοί άνθρωποι δεν έχουν καθόλου συμπτώματα όταν διαγιγνώσκονται για πρώτη φορά. Αντίθετα, η ΧΛΛ ανακαλύπτεται κατά τη διάρκεια εργασιών ρουτίνας αίματος.

Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν πρώιμα συμπτώματα ΧΛΛ ως μέρος της ανοσολογικής απόκρισης του σώματός τους στον καρκίνο. Ακριβώς όπως η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται όταν έχετε μια λοίμωξη, η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται μερικές φορές καθώς προσπαθεί να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα (ή ως αποτέλεσμα χημικών ουσιών που παράγουν). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινές εφιδρώσεις.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα αργότερα όταν η ΧΛΛ έχει προχωρήσει. Μπορούν να είναι σημάδι ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τη θεραπεία ή ακόμα και μια αντίδραση στην ίδια τη θεραπεία. Για παράδειγμα, η χημειοθεραπεία είναι μια πολύ κοινή θεραπεία για τη ΧΛΛ και είναι γνωστό ότι προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις σε μερικούς ανθρώπους.

Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα που βοηθούν στη διαχείριση του πόνου στη ΧΛΛ, όπως τα οπιοειδή, τα στεροειδή και τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε νυχτερινές εφιδρώσεις.

Πώς διαφέρουν οι νυχτερινές εφιδρώσεις από ΧΛΛ από άλλες νυχτερινές εφιδρώσεις;

Οι περιστασιακές νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνές και συμβαίνουν σε όλους. Η άφιξη του θερμότερου καιρού, ο ύπνος κάτω από βαριές κουβέρτες, μια ορμονική αλλαγή ή ένας ήπιος πυρετός μπορεί όλα να οδηγήσουν σε νυχτερινή εφίδρωση. Έτσι, αν ξυπνάτε με το πουκάμισο ή τα σεντόνια σας ελαφρώς βρεγμένα κάθε τόσο, μάλλον δεν είναι κάτι που να ανησυχείτε.

Ωστόσο, εάν τα σεντόνια ή τα νυχτικά σας είναι βουτηγμένα στον ιδρώτα ή εάν ο νυχτερινός ιδρώτας σας είναι τόσο έντονος που σας ξυπνά, μπορεί να είναι λόγος ανησυχίας.

Άλλα σημάδια ότι οι νυχτερινές σας εφιδρώσεις μπορεί να είναι ΧΛΛ περιλαμβάνουν:

• συμβαίνουν ακόμα κι αν κοιμάστε σε δροσερό περιβάλλον
• συμβαίνουν πολλές ημέρες στη σειρά
• κάνουν τα σεντόνια ή τις πιτζάμες σας να βραχούν τόσο πολύ που πρέπει να τα αλλάξετε πριν επιστρέψετε για ύπνο
• δεν μπορείτε να κρυώσετε ακόμα κι αν είστε μούσκεμα
• δεν είχατε ποτέ νυχτερινές εφιδρώσεις στο παρελθόν (τακτική ή σοβαρή)
• Δεν υπάρχει τίποτα στο περιβάλλον σας που θα μπορούσε να προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις
• χάνεις κιλά
• πονάτε ή είστε εξαντλημένοι όλη την ώρα

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε ή να διαχειριστείτε τις νυχτερινές εφιδρώσεις που προκαλεί η ΧΛΛ;

Μερικές φορές, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε τις νυχτερινές εφιδρώσεις που προκαλούνται από τη ΧΛΛ είναι να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Η θεραπεία θα βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τον καρκίνο και μπορεί να μειώσει ή ακόμα και να εξαλείψει τις νυχτερινές σας εφιδρώσεις. Συχνά, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να είναι ένα σήμα ότι είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Εάν η χημειοθεραπεία και άλλες θεραπείες ΧΛΛ δεν βοηθούν τις νυχτερινές σας εφιδρώσεις ή αυξάνουν τις νυχτερινές σας εφιδρώσεις, μιλήστε με έναν γιατρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν με άλλες θεραπευτικές επιλογές. Μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσουν τη δόση της χημειοθεραπείας σας ή να συνταγογραφήσουν πρόσθετα φάρμακα για να βοηθήσουν στη διαχείριση της νυχτερινής σας εφίδρωσης Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα
• ορμονικά φάρμακα
• φάρμακα που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση
• αντιβιοτικά για την καταπολέμηση τυχόν λοιμώξεων που μπορεί να έχετε

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσουν

Εκτός από τα φάρμακα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα:

• αλλάξτε το κρεβάτι σας για φυσικές ίνες ή υλικό που απομακρύνει τον ιδρώτα
• κοιμάται με φαρδιά και ελαφριά ρούχα
• έχοντας δροσερά πακέτα μαζί σας στο κρεβάτι
• γυμναστική το πρωί και όχι το βράδυ
• διατηρώντας το δωμάτιό σας μεταξύ 60 και 67 μοιρών
• σκεφτείτε έναν ανεμιστήρα οροφής ή κουτιού για καλύτερη κυκλοφορία του αέρα στην κρεβατοκάμαρά σας
• προσαρμόστε τη διατροφή σας ώστε να είναι ήπια για το σύστημά σας και μειώστε τα οξέα αποφεύγοντας τα πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ
• διακοπή του καπνίσματος
• θεραπεία καταστάσεων όπως το στρες, η κατάθλιψη και το άγχος που μπορεί να επιδεινώσουν τις νυχτερινές εφιδρώσεις
• προσθέτοντας δραστηριότητες ενσυνειδητότητας στην ημέρα σας, όπως βαθιά αναπνοή
• κάνοντας ένα νυχτερινό κρύο ντους
• κρατώντας παγωμένο νερό δίπλα στο κρεβάτι σας

Ποια είναι τα άλλα σημεία και συμπτώματα της ΧΛΛ;

Εκτός από τις νυχτερινές εφιδρώσεις, άλλα σημάδια της ΧΛΛ περιλαμβάνουν:

• ακούσια απώλεια βάρους
• αισθάνεστε χορτάτοι γρήγορα ή δεν έχετε όρεξη

• πρησμένοι λεμφαδένες στο λαιμό ή κάτω από τα χέρια σας

• μια διευρυμένη σπλήνα
• συχνές λοιμώξεις που δεν υποχωρούν
• κούραση
• απώλεια ενέργειας
• δυσκολία στην αναπνοή
• αναιμία
• αιμορραγείτε εύκολα και δυσκολεύεστε να σταματήσετε το αίμα σας
• συχνές ρινορραγίες, αιμορραγία ούλων ή ασυνήθιστα έντονη έμμηνος ρύση
• συχνοί μώλωπες

Η ΧΛΛ είναι ένας αργά αναπτυσσόμενος καρκίνος που συχνά διαγιγνώσκεται πριν προκαλέσει συμπτώματα. Όταν υπάρχουν πρώιμα συμπτώματα, οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι από τις πιο συχνές.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις προκαλούνται γενικά από το σώμα σας που προσπαθεί να καταπολεμήσει τη ΧΛΛ. Αργότερα, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να προκληθούν από τη ΧΛΛ, τη χημειοθεραπεία ή από φάρμακα που λαμβάνονται για τη διαχείριση του πόνου της ΧΛΛ.

Μιλήστε με την ογκολογική σας ομάδα για τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε λιγότερες νυχτερινές εφιδρώσεις ή μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει στρατηγικές φροντίδας στο σπίτι για να μειώσετε αυτό το σύμπτωμα.