Πώς να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα

Στρουμπουλά μάγουλα

Τα παχουλά, στρογγυλεμένα μάγουλα δίνουν στα περισσότερα πρόσωπα μια νεανική εμφάνιση, ενώ τα χαλαρά μάγουλα συχνά υποδηλώνουν γήρανση και τα βυθισμένα μάγουλα συχνά συνδέονται με κακή υγεία. Ένα πιο γεμάτο πρόσωπο με παχουλά μάγουλα είναι στη μόδα και αν θέλετε παχουλά μάγουλα, έχετε επιλογές.

Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να υποβληθείτε σε μια αισθητική επέμβαση, όπως χειρουργική επέμβαση μεταφοράς λίπους ή να λάβετε μια ένεση με δερματικό πληρωτικό, όπως το Voluma. Ή θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάποιες πιο φυσικές προσεγγίσεις που, αν και δεν ασπάζονται απαραίτητα από την ιατρική κοινότητα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αποτελεσματικές.

13 φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε πιο παχουλά μάγουλα

Υπάρχουν πολλές φυσικές μέθοδοι και σπιτικές θεραπείες που εμπιστεύονται πολλοί για να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα. Ορισμένα απαιτούν φυσική δράση, άλλα απαιτούν τοπική εφαρμογή και άλλα βασίζονται στην κατανάλωση.

1. Άσκηση προσώπου

Οι ασκήσεις προσώπου που ονομάζονται επίσης «γιόγκα προσώπου», τονώνουν τους μύες του προσώπου για μια πιο νεανική εμφάνιση. ΕΝΑ 2018 μελέτη των ατόμων που έκαναν 30 λεπτά ασκήσεις προσώπου καθημερινά για οκτώ εβδομάδες απέδωσαν πρόσωπα που ήταν «πιο σφριγηλά και πιο διαμορφωμένα σαν νεανικό πρόσωπο».

Μερικές ασκήσεις γιόγκα προσώπου περιλαμβάνουν:

• Σηκώστε τους μύες των μάγουλων ενώ σφίγγετε τα χείλη σας μεταξύ τους και χαμογελάτε. Στη συνέχεια, βάλτε τα δάχτυλα κάθε χεριού και στις δύο πλευρές του στόματός σας και ανασηκώστε τα μάγουλά σας σύροντας τα δάχτυλά σας μέχρι την κορυφή των μάγουλων σας. Κρατήστε τη θέση για 20 δευτερόλεπτα.
• Κλείνοντας το στόμα σας, γεμίστε τα μάγουλά σας με όσο περισσότερο αέρα μπορούν να περιέχουν. Κρατήστε τη θέση για 45 δευτερόλεπτα πριν φυσήξετε αργά τον αέρα.
• Ανοίξτε το στόμα σας σε ένα «Ο» με τα χείλη σας πάνω από τα δόντια σας και χαμογελώντας. Στη συνέχεια, βάλτε τα δάχτυλα κάθε χεριού στις κορυφές του αντίστοιχου μάγουλου και ανασηκώστε απαλά και χαμηλώστε τα μάγουλά σας για μια περίοδο 30 δευτερολέπτων.

2. Εφαρμόστε αλόη

Μεταξύ άλλων ευεργετικών για το δέρμα συστατικών, η αλόη βέρα περιέχει τα αντιοξειδωτικά βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εφαρμογή αλόης στα μάγουλα έχει αντιγηραντική δράση.

Αγοράστε τζελ αλόης βέρα.

3. Φάτε αλόη

ΕΝΑ μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Annals of Dermatology έδειξε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού τζελ αλόης για 90 ημέρες παρουσίασαν βελτίωση στην ελαστικότητα του προσώπου. Αυτό μπορεί ή δεν μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα. Να γνωρίζετε ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι ευαίσθητοι ή αλλεργικοί στην αλόη.

4. Εφαρμόστε μήλο

Πολλοί θεωρούν ότι τα μήλα βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει μια νεανική εμφάνιση, επειδή έχει υψηλές ποσότητες:

• κολλαγόνο
• ελαστίνη

• αντιοξειδωτικά

Ένας από τους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το μήλο για να αποκτήσετε πιο παχουλά μάγουλα που προτείνουν αυτοί οι υποστηρικτές είναι μια «μάσκα» μήλου. Τρίψτε ένα μήλο, τρίψτε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το εκεί για 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε απαλά τη μάσκα με νερό.

5. Φάτε μήλα

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι, επειδή περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α, Β και C, τα μήλα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά για την πρόληψη της βλάβης των ιστών. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι το κολλαγόνο και η ελαστίνη στα μήλα διατηρούν το δέρμα σας απαλό και σφριγηλό.

6. Βάλτε γλυκερίνη και ροδόνερο

Πολλοί άνθρωποι προτείνουν ότι ένας μισός-μισός συνδυασμός ροδόνερου και γλυκερίνης που τρίβετε στα μάγουλά σας πριν τον ύπνο θα διατηρήσει το δέρμα καθαρό και ενυδατωμένο, προάγοντας μια νεανική εμφάνιση.

Ψώνια για γλυκερίνη και ροδόνερο.

7. Εφαρμόστε μέλι

Πολλοί πιστεύουν ότι το μέλι θα δημιουργήσει μια νεανική όψη στα μάγουλα λόγω των ενυδατικών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του. Κάποιοι προτείνουν να φτιάξετε μια μάσκα από ίσα μέρη μέλι και πάστα παπάγιας. Τρίψτε το μείγμα στα μάγουλά σας και περιμένετε 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

8. Φάτε μέλι

Μερικοί άνθρωποι προτείνουν ότι η κατανάλωση 9-10 κουταλιών της σούπας μέλι την ημέρα θα παρέχει, μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών, αντιοξειδωτικά που ωφελούν το δέρμα.

9. Εφαρμόστε γάλα

Επειδή είναι νερό, λίπος και πρωτεΐνες, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εφαρμογή γάλακτος στα μάγουλα θα τα καθαρίσει και θα τα ενυδατώσει.

10. Πιείτε γάλα

Το γάλα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που προάγουν το υγιές δέρμα:

• αμινοξέα
• ασβέστιο
• ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β-12)
• πρωτεΐνη
• βιταμίνες Α και D

Πολλοί άνθρωποι προτείνουν να πίνετε τρία φλιτζάνια γάλα καθημερινά για να προάγετε το υγιές δέρμα.

11. Εφαρμόστε λάδι

Υποστηρίζεται ότι ορισμένα έλαια που τρίβονται στο δέρμα των μάγουλων θα ενυδατώσουν και θα εμπλουτίσουν το δέρμα για να προωθήσουν μια στρογγυλεμένη, υγιή εμφάνιση.

Τα προτεινόμενα λάδια περιλαμβάνουν:

• αμυγδαλέλαιο, το οποίο έχει μαλακτικές και σκληρυντικές ιδιότητες για τη βελτίωση της επιδερμίδας και του τόνου του δέρματος

• λάδι αβοκάντο, το οποίο είναι καλό για το σκασμένο δέρμα

• λάδι καρύδας, το οποίο προστατεύει και από την υπεριώδη ακτινοβολία

• ελαιόλαδο

12. Εφαρμόστε βούτυρο καριτέ

Το βούτυρο καριτέ έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες επειδή έχει υψηλό ποσοστό:

• τριτερπένια
• τοκοφερόλη
• φαινόλες
• στερόλες

Ορισμένοι υποστηρικτές του βουτύρου καριτέ προτείνουν την ανάμειξη 2 φλιτζανιών βούτυρο καριτέ με 1 1/2 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη για χρήση ως αγωγή για τα μάγουλα μετά το ντους. Κάντε μασάζ με την πάστα στα μάγουλα για 5 λεπτά, αφήστε να καθίσει για 10 επιπλέον λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό.

13. Ξηροί καρποί και σπόροι

Οι υποστηρικτές της κατανάλωσης ξηρών καρπών και σπόρων για νεανικό δέρμα δείχνουν ότι τα οφέλη τους προέρχονται από τα υγιή λίπη που περιέχουν.

Πρόσθετες συμβουλές για παχουλά μάγουλα

• Φοράτε αντηλιακό. Όταν βρίσκεστε έξω, το αντηλιακό στο πρόσωπό σας θα προστατεύσει το δέρμα σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες. Αγοράστε αντηλιακά.
• Αποφύγετε να φοράτε μακιγιάζ. Επιτρέποντας στο δέρμα σας να αναπνέει θα το βοηθήσει να διατηρήσει μια νεανική εμφάνιση. Πάντα να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας και να πλένετε καλά το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.

• Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Αυτές οι συνήθειες μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι προκαλώντας το δέρμα σας να χάσει την ελαστικότητα.

• Πίνουν νερό. Το να διατηρείτε το σώμα σας σωστά ενυδατωμένο θα βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει μια νεανική εμφάνιση.

Πάρε μακριά

Ένα πιο γεμάτο πρόσωπο με παχουλά μάγουλα μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νεανική και υγιής. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα, όπως χειρουργική επέμβαση και ενέσεις.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι μπορείτε να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα φυσικά, αν και αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν αποδειχθεί ιατρικά. Από ασκήσεις προσώπου μέχρι την άμεση εφαρμογή φυσικών συστατικών στο πρόσωπο, μέχρι την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, θα μπορούσε να υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα.

Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι μια ασφαλής δραστηριότητα για εσάς να δοκιμάσετε.