Γιατί έχω γραμμές συνοφρυώματος;
Γιατί έχω γραμμές συνοφρυώματος;
Οι γραμμές του συνοφρυώματος προκαλούνται κυρίως από τη γήρανση. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του και δεν επιστρέφει εύκολα στο αρχικό του σχήμα.
Άλλα πράγματα που συμβάλλουν στην εμφάνιση γραμμών συνοφρυώματος είναι:
- Γενεσιολογία. Το DNA σας καθορίζει εάν έχετε τον τύπο δέρματος που είναι ανθεκτικός και μπορεί να καθυστερήσει τις γραμμές ή τον τύπο δέρματος που είναι πιο επιρρεπής σε γραμμές και ρυτίδες.
- Ηλιακό φως. Οι ακτίνες UV στο ηλιακό φως διασπούν την ελαστίνη και το κολλαγόνο στο δέρμα σας, με αποτέλεσμα να είστε πιο ευαίσθητοι στο σχηματισμό γραμμών.
- Επαναλαμβανόμενες εκφράσεις. Εάν υπάρχει μια έκφραση του προσώπου που κάνετε συχνά (όπως συνοφρυωμένος, χαμογελαστός, στραβισμός ή αυλάκωση των φρυδιών σας), μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε γραμμές συνοφρυώματος.
- Στρες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένταση στο πρόσωπο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενη έκφραση του προσώπου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε γραμμές συνοφρυώματος.
- Κάπνισμα. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση του καπνίσματος ενός τσιγάρου ή πούρου μπορεί να προκαλέσει γραμμές συνοφρυώματος γύρω από το στόμα. Ο καπνός του τσιγάρου που εισπνέεται προκαλεί ρυτίδες και γραμμές λόγω της στένωσης των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία στη συνέχεια παρέχουν λιγότερο οξυγονωμένο αίμα σε αυτούς τους ιστούς.
Πώς να απαλλαγείτε από τις γραμμές του συνοφρυώματος με φυσικό τρόπο
Αν και πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε θεραπείες όπως ενέσεις Botox για να απαλύνουν τις γραμμές του συνοφρυώματος, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να ξεκινήσετε να αντιμετωπίζετε τις γραμμές του συνοφρυώματος χωρίς ενέσεις:
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει Πολυ νερο. Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στην άμυνα ενάντια στις γραμμές του προσώπου. Επίσης, σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα που περιλαμβάνει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος.
- Κοιμήσου αρκετά για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να επαναφορτιστεί. Και κοιμήσου ανάσκελα. Ο ύπνος με το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι μπορεί να τεντώσει το δέρμα και να ενθαρρύνει τις γραμμές του συνοφρυώματος.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας κάθε μέρα. Μην ξεχνάτε ότι οι ακτίνες UV του ήλιου υπάρχουν ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες και τον χειμώνα. Και να φοράτε γυαλιά ηλίου. Τα γυαλιά ηλίου όχι μόνο θα σας προστατεύσουν από το στραβισμό, αλλά θα προστατεύσουν το δέρμα γύρω από τα μάτια σας.
- Ενυδατώστε το πρόσωπό σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα. Μην ξεχνάτε το δέρμα ανάμεσα στα μάτια και τα φρύδια σας.
- Κάντε απολέπιση στο πρόσωπό σας μια-δυο φορές την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας scrub απολέπισης για να καθαρίσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις γραμμές του συνοφρυώματος
Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των γραμμών συνοφρυώματος. Αν και μπορεί να μην είναι κλινικά ελεγμένα ή ιατρικά εγκεκριμένα, υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν στη δύναμη των οικιακών θεραπειών όπως:
- εφαρμόζοντας ασπράδια αυγού στις γραμμές του συνοφρυώματος ανάμεσα στα μάτια/φρύδια σας
- βάζετε γιαούρτι ανακατεμένο με μέλι, χυμό λεμονιού και το υγρό από μια κάψουλα βιταμίνης Ε, για 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε
- κάνοντας μασάζ με μερικές σταγόνες λάδι καρύδας ή γλυκό αμυγδαλέλαιο στις γραμμές του συνοφρυώματος σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο
- καταπίνοντας μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα
- απλώνοντας μια μάσκα με πουρέ αβοκάντο για 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε
Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τις γραμμές του συνοφρυώματος
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ασκήσεις προσώπου θα οξύνουν μόνο τις γραμμές του συνοφρυώματος λόγω της επαναλαμβανόμενης κίνησης. Άλλοι πιστεύουν ότι οι ασκήσεις προσώπου μπορούν να κάνουν το δέρμα στο πρόσωπό σας πιο ελαστικό, γεγονός που θα μαλακώσει τις γραμμές του συνοφρυώματος.
Πώς να απαλλαγείτε από τις γραμμές του συνοφρυώματος στο μέτωπο
Για ένα λείο μέτωπο, πρέπει να δουλεύετε τον μετωπιαίο μυ κάθε μέρα.
Βάλτε την παλάμη του αριστερού σας χεριού στην αριστερή πλευρά του μετώπου σας. Ενώ κρατάτε σφιχτά το δέρμα με το αριστερό σας χέρι, πιέστε την παλάμη του δεξιού σας χεριού στη δεξιά πλευρά του μετώπου σας και μετακινήστε το με μια κυκλική, δεξιόστροφη κίνηση μασάζ.
Μετά από δύο λεπτά, κρατήστε το δεξί χέρι στη θέση του και κάντε μασάζ στην αριστερή πλευρά του μετώπου σας με αριστερόστροφες κυκλικές κινήσεις για δύο λεπτά.
Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές για συνολικά έξι λεπτά από κάθε πλευρά.
Πώς να απαλλαγείτε από τις γραμμές γύρω από τα μάτια
Για να μειώσετε τα πόδια της χήνας από τα μάτια, βάλτε τους αντίχειρές σας στην εξωτερική γωνία των ματιών σας και τα δάχτυλά σας στην κορυφή του κεφαλιού σας. Σφίξτε τα μάτια σας σφιχτά και, με τους αντίχειρές σας, τραβήξτε τις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας προς τα έξω προς τα πλαϊνά του κεφαλιού σας και ελαφρώς προς τα πάνω.
Κρατήστε αυτό το τέντωμα για περίπου 10 δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Επαναλάβετε 15 φορές. Κάντε αυτό μέρος της καθημερινότητάς σας.
Η κατώτατη γραμμή
Καθώς γερνάμε και το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του, το πρόσωπό μας αναπτύσσει ρυτίδες και γραμμές συνοφρυώματος.
Εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις γραμμές για μια πιο νεανική εμφάνιση, υπάρχουν πολλές επιλογές για άτομα που θέλουν να αποφύγουν τις ενέσεις και άλλες ιατρικές θεραπείες. Πολλές από αυτές τις σπιτικές θεραπείες δεν έχουν αποδειχθεί στην ιατρική κοινότητα.
Συζητήστε φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τις γραμμές του συνοφρυώματος με το γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας ή πάρετε συμπληρώματα.
Discussion about this post