Σχεδόν 5 εκατομμύρια ενήλικες που είναι τουλάχιστον 50 ετών (υπολογίζεται ότι 3,2 εκατομμύρια γυναίκες και 1,68 εκατομμύρια άνδρες) επηρεάζονται από το σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν περιορίζεται μόνο σε ηλικιωμένα άτομα.
Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας μπορούν επίσης να παρατηρηθούν σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Στην πραγματικότητα, ο αριθμός των νεότερων ατόμων που διαγιγνώσκονται με ξηροφθαλμία αυξάνεται.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό και τι σημαίνει αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες στη ζωή σας.
Τι είναι η ξηροφθαλμία;
Μια κοινή πάθηση, η ξηροφθαλμία εμφανίζεται όταν τα μάτια σας δεν κάνουν αρκετά δάκρυα ή δεν είστε σε θέση να διατηρήσετε ένα στρώμα δακρύων για να καλύψετε τα μάτια σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή και βλάβη στην επιφάνεια του ματιού με την πάροδο του χρόνου.
Μερικά συμπτώματα ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:
- καύση, κόκκινα ή ερεθισμένα μάτια
- θολή όραση
- γρατσουνιά, ακατέργαστη αίσθηση σαν να έχει παγιδευτεί κάτι στο μάτι
-
ευαισθησία στο φως
- βλέννα που βγαίνει από τα μάτια
Ενώ υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ξηροφθαλμίας, μερικές κοινές είναι:
- καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της νόσου του θυρεοειδούς
- αλλαγές ορμονών
- κάποια φάρμακα
- κλίμα με καπνό, άνεμο ή ξηρό
- φορώντας φακούς επαφής
- κοιτάζοντας οθόνες ή διαβάζοντας για παρατεταμένες χρονικές περιόδους
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από αυτή την πάθηση των ματιών;
Οι ηλικιωμένοι ενήλικες θεωρούνται συνήθως οι πιο επικίνδυνοι για ξηροφθαλμία.
Αρκετές μελέτες από το 2003 έχουν δείξει ότι οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στην ξηροφθαλμία, λαμβάνοντας υπόψη τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης. Αυτό
Ωστόσο, ο αντίκτυπος της παρατεταμένης προβολής στις οθόνες μπορεί να φαίνεται από το γεγονός ότι ένας αυξανόμενος αριθμός εφήβων και νεότερων ενηλίκων διαγιγνώσκεται με ξηροφθαλμία.
Γιατί οι έφηβοι διαγιγνώσκονται συχνότερα με ξηροφθαλμία;
Δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες που επικεντρώνονται ειδικά στην ξηροφθαλμία στους εφήβους.
Αλλά αυτό
Σε γενικές γραμμές, η μελέτη διαπίστωσε ότι η ξηροφθαλμία παραβλέπεται και δεν εξυπηρετείται καθόλου σε νεότερα άτομα. Απέδωσε την αύξηση του αριθμού των εφήβων με ξηροφθαλμία σε έναν συνδυασμό κοινωνικών και περιβαλλοντικών συντελεστών, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του χρόνου οθόνης χάρη στις φορητές ψηφιακές συσκευές.
Η ξηροφθαλμία μπορεί να είναι πρόβλημα για τα παιδιά στο σχολείο, καθώς μπορεί να δυσκολέψει την εκτέλεση απαραίτητων δραστηριοτήτων όπως το διάβασμα και η χρήση υπολογιστή. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και διαταραχές ύπνου, που συμβάλλουν αρνητικά στη σχολική επίδοση.
Ερωτήσεις για τη διάγνωση της ξηροφθαλμίας σε εφήβους
Για να βοηθήσουν στη διάγνωση νεότερων ατόμων, οι γιατροί μπορούν να κάνουν ερωτήσεις όπως:
- Νιώθετε τα μάτια σας ξηρά;
- Πόσο συχνά τρίβετε τα μάτια σας;
- Παρατηρείτε τα μάτια σας να φαίνονται κόκκινα;
- Πόσο χρόνο περνάτε μπροστά στις οθόνες;
- Έχετε οικογενειακό ιστορικό οφθαλμικών προβλημάτων;
Επηρεάζει ο χρόνος οθόνης του τηλεφώνου την ξηροφθαλμία σε παιδιά και εφήβους;
Ο χρόνος οθόνης αυξάνει την πιθανότητα ξηροφθαλμίας επειδή οι άνθρωποι αναβοσβήνουν λιγότερο όταν κρατούν τα μάτια τους ανοιχτά για να εστιάσουν στην οθόνη. Το να μην αναβοσβήνει αυξάνει τον χρόνο έκθεσης και εξάτμισης από την οφθαλμική επιφάνεια του ματιού και μπορεί να οδηγήσει σε αστάθεια στο στρώμα δακρύων.
Μια έρευνα του 2021 εξέτασε δύο ομάδες μαθητών γυμνασίου με βάση τον χρόνο που αφιερώνουν στο smartphone τους. Διαπιστώθηκε ότι όσοι περνούσαν σημαντικό χρόνο στο τηλέφωνό τους (3+ ώρες την ημέρα) είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να έχουν ξηροφθαλμία και άλλα προβλήματα στα μάτια.
Αυτή η μελέτη δείχνει ότι ο χρόνος που έχουν πολλοί έφηβοι σε καθημερινή βάση μεταξύ της σχολικής εργασίας και της χρήσης έξυπνου τηλεφώνου φαίνεται να είναι αρκετός για να αυξήσει την πιθανότητα ξηροφθαλμίας.
Πόσο διαρκεί η ξηροφθαλμία;
Η ξηροφθαλμία μπορεί να είναι μια προσωρινή ή χρόνια πάθηση.
Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, η ανακούφιση μπορεί να έρθει αρκετά αμέσως με θεραπεία όπως σταγόνες. Για πιο χρόνια ξηροφθαλμία, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες ή μήνες θεραπείας για ανακούφιση.
Πώς προλαμβάνετε και αντιμετωπίζετε την ξηροφθαλμία στους εφήβους;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι έφηβοι για να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη μείωση της πιθανότητας ξηροφθαλμίας.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- περιορισμός του χρόνου οθόνης και τακτικά διαλείμματα από την παρακολούθηση οθονών
- κάνοντας συνειδητή προσπάθεια να αναβοσβήνει πιο συχνά
- ακολουθώντας μια δίαιτα με άφθονη βιταμίνη Α και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ή λήψη συμπληρώματος) για την προώθηση της καλής υγείας των ματιών και της ποιότητας των δακρύων
- πίνοντας άφθονο νερό και χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα δροσερής ομίχλης
Όσον αφορά τη βιταμίνη Α, οι συμμετέχοντες με ξηροφθαλμία σε μικρά
Εάν ένας έφηβος έχει ξηροφθαλμία, μερικές πιθανές θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν:
- τεχνητά δάκρυα ή οφθαλμικές σταγόνες (αυτές μπορεί να χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή)
- τακτικά βύσματα
- αλλαγή φαρμάκων
- ζεστές κομπρέσες
- αλοιφές
- αλλαγές στον τρόπο ζωής (χρήση υγραντήρα, αποφυγή πιθανών περιβαλλοντικών ερεθισμάτων, περιορισμός του χρόνου οθόνης, χρήση γυαλιών ηλίου, αύξηση της κατανάλωσης νερού κ.λπ.)
- χειρουργική επέμβαση (πολύ σπάνια, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου τα βλέφαρα είναι πολύ χαλαρά)
Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ξηροφθαλμία επηρεάζει μόνο τα ηλικιωμένα άτομα, ο αριθμός των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων που έχουν διαγνωστεί με αυτήν την πάθηση αυξάνεται.
Ο αυξανόμενος χρόνος οθόνης μπορεί να ευθύνεται εν μέρει για αυτό. Το να προσπαθείτε να κάνετε συχνά διαλείμματα όταν κοιτάζετε μια οθόνη είναι απαραίτητο, ο περιορισμός του χρόνου οθόνης όποτε είναι δυνατόν, ακόμη και η συνειδητή προσπάθεια να θυμάστε να ανοιγοκλείνετε μπορεί όλα να βοηθήσουν στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης ξηροφθαλμίας.
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα όρασης ή ανησυχείτε για την όρασή σας… ανεξάρτητα από την ηλικία σας!
Πηγές:
McCann Ρ, et al. (2021). Επιπολασμός και επίπτωση της ξηροφθαλμίας στις ΗΠΑ: ένα πρωτόκολλο συστηματικής ανασκόπησης.
Akib, Μ, et αϊ. (2021). Συσχέτιση μεταξύ της παρατεταμένης χρήσης smartphone και της συχνότητας ξηροφθαλμίας σε μαθητές Γυμνασίου. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213398421000658
Alanazi SA, et al. (2019). Επιδράσεις της βραχυπρόθεσμης από του στόματος συμπληρώματος βιταμίνης Α στο δακρυϊκό φιλμ των οφθαλμών σε ασθενείς με ξηροφθαλμία. doi:
Ayaki, Masahiko et al. (2018). «Διαφορές μεταξύ των φύλων στην ξηροφθαλμία των εφήβων: ένα πρόβλημα υγείας στα κορίτσια». doi:
Stapelton F, et al. (2017). TFOS DEWS II Έκθεση Επιδημιολογίας.
Boyd K. (2021). Τι είναι η ξηροφθαλμία; aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye
Οπτικό σύνδρομο υπολογιστή. (ν). aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome
Ξηροφθαλμία. (2020).
Στατιστικά για την υγεία των ματιών. (2016). aao.org/newsroom/eye-health-statistics
Hauser, W. (2019). Πώς αντιμετωπίζεται η ξηροφθαλμία στον παιδιατρικό και νεαρό ενήλικο πληθυσμό. https://www.optometrytimes.com/view/how-treat-dry-eye-pediatric-and-young-adult-population
Kaufman, L. (2022). Μας λείπει η ξηροφθαλμία στα παιδιά; https://www.aao.org/eyenet/article/are-we-missing-dry-eye-in-children
Σημαντικές τάπες. (2022). https://www.aao.org/eye-health/diseases/punctal-plugs
Vimont, C. (2020). Τα οφέλη του ιχθυελαίου για την ξηροφθαλμία. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye
Discussion about this post