ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Ένα γαργαλητό στη μύτη μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Συνήθως, αυτό το αίσθημα γαργαλήματος στη μύτη σας διαρκεί μόνο για λίγα δευτερόλεπτα και μετά φτερνίζεστε. Μερικές φορές, όμως, το φτέρνισμα δεν ανακουφίζει το πρόβλημα. Εάν έχετε ένα γαργάλημα στη μύτη σας που δεν υποχωρεί, μπορεί να υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των ιών, των αλλεργιών και των ρινικών πολύποδων.
Τι είναι αυτό που προκαλεί το γαργαλητό της μύτης σας;
Ιούς
Το γαργάλημα στη μύτη σας μπορεί να προκληθεί από έναν ιό όπως το κοινό κρυολόγημα. Αν και τα κρυολογήματα είναι πιο συνηθισμένα τον χειμώνα και την άνοιξη, μπορείτε να τα πάθετε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ενήλικες κρυολογούν δύο ή τρία κάθε χρόνο και τα παιδιά έχουν ακόμη περισσότερα.
Το γαργάλημα της μύτης σας μπορεί να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι πρόκειται να κρυώσετε. Όταν τα μικρόβια που προκαλούν το κρυολόγημα μολύνουν πρώτα τη μύτη και τα ιγμόρειά σας, η μύτη σας προσπαθεί να τα ξεπλύνει με βλέννα. Το φτέρνισμα είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το σώμα σας διώχνει τα μικρόβια, κάτι που μπορεί να εξηγεί το γαργαλητό της μύτης. Εάν δυσκολεύεστε να βγάλετε το φτέρνισμα, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν.
Αλλεργίες
Οι αλλεργίες εμφανίζονται όταν το σώμα σας έχει μια ανοσολογική απόκριση σε κάτι στο περιβάλλον σας. Όταν είστε αλλεργικοί σε κάτι, το σώμα σας το μπερδεύει με έναν ξένο εισβολέα, όπως έναν ιό της γρίπης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα. Πολλοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες τόσο σε εσωτερικές όσο και σε εξωτερικές ουσίες, όπως το τρίχωμα των κατοικίδιων, η γύρη και τα ακάρεα της σκόνης.
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι εποχικές ή να διαρκέσουν όλο το χρόνο. Μπορούν να προκαλέσουν μια ερεθιστική φλεγμονή στη μύτη σας που μπορεί να σας δώσει ένα αίσθημα τσιμπήματος, φαγούρας.
Ερεθιστικά του περιβάλλοντος
Υπάρχουν πράγματα στον αέρα που μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικά στις ρινικές οδούς (τα κενά στη μύτη σας που γεμίζουν με αέρα). Τα άτομα που ενοχλούνται από ερεθιστικά έχουν αυτό που οι γιατροί αποκαλούν μη αλλεργική ρινίτιδα. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τις εποχιακές αλλεργίες, αλλά το σώμα σας δεν έχει ανοσολογική αντίδραση. Μπορεί να εμφανίσετε ρινική καταρροή ή άλλο ρινικό ερεθισμό. Τα κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν αρώματα, καπνό και προϊόντα καθαρισμού.
Ιγμορίτιδα
Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι είτε οξεία (που διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα) είτε χρόνια (διαρκεί πολύ). Εάν έχετε νιώσει ένα γαργαλητό στη μύτη σας για περισσότερες από μερικές εβδομάδες μαζί με άλλα συμπτώματα, μπορεί να έχετε χρόνια ιγμορίτιδα.
Η χρόνια ιγμορίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται όταν τα περάσματα φλεγμονώνονται και διογκώνονται. Διαρκεί τουλάχιστον 12 εβδομάδες και περιλαμβάνει μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη σας
- κούραση
- πόνο και ευαισθησία γύρω από τα μάτια σας
Ρινικοί πολύποδες
Οι ρινικοί πολύποδες εμφανίζονται συχνά σε άτομα με χρόνια ιγμορίτιδα. Είναι μικρές, μαλακές, μη καρκινικές αναπτύξεις που κρέμονται από την επένδυση των ρινικών σας οδών. Μπορούν επίσης να προκληθούν από άσθμα, αλλεργίες, ευαισθησία στα φάρμακα ή κάποιες διαταραχές του ανοσοποιητικού. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις μπορεί να είναι ερεθιστικές και να οδηγήσουν σε αναπνευστικά προβλήματα και απώλεια της όσφρησης.
Ημικρανία
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ο πονοκέφαλος δεν είναι το μόνο σύμπτωμα της ημικρανίας. Οι κρίσεις ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνουν μια ποικιλία διαφορετικών συμπτωμάτων, όπως:
- μούδιασμα και μυρμήγκιασμα του προσώπου
- αύρα (αναλαμπές φωτός)
- ναυτία
- εμετός
- θολή όραση
Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε μια κρίση ημικρανίας χωρίς καθόλου πόνο στο κεφάλι. Οι ημικρανίες εμφανίζονται επίσης σε στάδια, επομένως ένα μυρμήγκιασμα στη μύτη θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι μια κρίση ημικρανίας βρίσκεται στο δρόμο της.
Μηχανή CPAP
Εάν χρησιμοποιείτε μηχάνημα συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) για άπνοια ύπνου, μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στη μύτη σας. Η φαγούρα στη μύτη είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα των νέων χρηστών CPAP. Οι άνθρωποι λένε ότι αισθάνεται σαν αράχνες ή φτερά στη μύτη.
Εάν ο κνησμός σας εμποδίζει να φορέσετε τη μάσκα σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αυξήσετε την υγρασία ή να χρησιμοποιήσετε επένδυση μάσκας.
Ξηρά μύτη
Όταν οι ρινικές διόδους στεγνώνουν, μπορεί να είναι άβολα, ερεθιστικά και επώδυνα. Η ξηρότητα της μύτης προκαλείται συχνά από το υπερβολικό φύσημα της μύτης σας. Ορισμένα φάρμακα για τις αλλεργίες και το κρυολόγημα μπορούν επίσης να στεγνώσουν τη μύτη σας. Η ξηρότητα της μύτης είναι συχνή κατά τη διάρκεια του χειμώνα όταν είναι ενεργοποιημένη η θερμότητα. Υπάρχουν αρκετές οικιακές θεραπείες για την ξηροδερμία.
Ρινικοί όγκοι
Οι ρινικοί και παραρρινικοί όγκοι είναι αναπτύξεις που σχηματίζονται μέσα και γύρω από τις ρινικές οδούς σας. Αυτοί οι όγκοι μπορεί να είναι είτε καρκινικοί (κακοήθεις) είτε μη καρκινικοί (καλοήθεις). Ο καρκίνος των ρινικών οδών είναι σπάνιος και συχνά δεν έχει συμπτώματα. Τα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν απώλεια όσφρησης, συμφόρηση, πληγές στο εσωτερικό της μύτης και συχνές λοιμώξεις των κόλπων.
Πώς να αντιμετωπίσετε το γαργάλημα της μύτης στο σπίτι
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το γαργαλητό της μύτης σας στο σπίτι:
Αποφύγετε τα ερεθίσματα. Εάν έχετε μια αντίδραση σε ένα αλλεργιογόνο (τρίωμα κατοικίδιων, γύρη, σκόνη) ή ερεθιστικό (καπνός, άρωμα, χημικές ουσίες), προσπαθήστε να μείνετε μακριά.
Λάβετε φάρμακα για την αλλεργία χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Τα φάρμακα για την αλλεργία OTC μπορούν να βοηθήσουν με εποχιακές και εσωτερικές αλλεργίες. Υπάρχουν διαθέσιμα χάπια και ρινικά σπρέι.
Πάρτε φάρμακο για το κρυολόγημα. Εάν ο γιατρός σας πει ότι είναι ασφαλές, μπορείτε να πάρετε ένα OTC κρύο ή αποσυμφορητικό.
Φυσήξτε τη μύτη σας λιγότερο. Το να φυσάτε τη μύτη σας επανειλημμένα μπορεί να προκαλέσει βλάβη, ξηρότητα και ερεθισμό.
Κάτω τα χέρια. Μην μαζεύετε τη μύτη σας και μην κολλάτε χαρτομάντιλο ή μύτη Q για να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τα υπολείμματα. Η μύτη σας έχει τρόπους να καθαρίζει από μόνη της τα συντρίμμια.
Χρήση έναν υγραντήρα. Ένας υγραντήρας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον ξηρό αέρα του χειμώνα. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τη νύχτα.
Δοκιμάστε ρινικό σπρέι καψαϊκίνης. Η καψαϊκίνη, το ενεργό συστατικό στις πιπεριές τσίλι, μπορεί να υπερδιεγείρει τη μύτη σας ταυτόχρονα, καθιστώντας λιγότερο πιθανό τον ερεθισμό.
Δοκιμάστε μια κατσαρόλα neti. Μια κατσαρόλα neti ξεπλένει ένα διάλυμα θαλασσινού νερού μέσα από τις ρινικές οδούς σας. Είναι ένας καλός τρόπος για να καθαρίσετε την περίσσεια βλέννας και ερεθιστικούς παράγοντες και μπορεί να αισθάνεστε αναζωογονητικό
Ξεκουραστείτε πολύ. Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, τότε δεν μπορείτε να κάνετε πολλά παρά μόνο να το περιμένετε και να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πινω πολυ νερο. Η κατανάλωση υγρών όπως νερό και τσάι ενώ είστε άρρωστοι σας κρατά ενυδατωμένη ενώ το σώμα σας καταπολεμά μια μόλυνση ή έναν ιό.
Δοκιμάστε συμπληρώματα διατροφής. Οι ερευνητές εξέτασαν τα πιθανά οφέλη του μελιού, της βουτύρου, της καψαϊκίνης, αστράγαλος, εκχύλισμα σταφυλιού και Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για ρινικά προβλήματα.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για την αίσθηση γαργαλήματος στη μύτη σας. Τα περισσότερα μπορούν να επιλυθούν με σπιτικές θεραπείες και με το πέρασμα του χρόνου. Ένα γαργαλητό στη μύτη είναι σπάνια ένδειξη σοβαρού προβλήματος, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν.
Discussion about this post