Πώς να αναγνωρίσετε και να χειριστείτε τον εκφοβισμό

Όλοι θέλουν να πιστεύουν ότι «τα ραβδιά και οι πέτρες μπορεί να μου σπάσουν τα κόκαλα, αλλά τα λόγια δεν θα με πληγώσουν ποτέ», αλλά για ορισμένα παιδιά και εφήβους (και ενήλικες), αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι λέξεις μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβείς ή ακόμη περισσότερο από τη σωματική κακοποίηση.

Ο εκφοβισμός είναι μια συμπεριφορά που περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά ενεργειών που προκαλούν σωματικό ή συναισθηματικό πόνο, από τη διάδοση φημών, έως τον σκόπιμο αποκλεισμό και τη σωματική κακοποίηση. Μπορεί να είναι διακριτικό και πολλά παιδιά δεν το λένε στους γονείς ή στους δασκάλους τους από φόβο ντροπής ή τιμωρίας. Τα παιδιά μπορεί επίσης να φοβούνται ότι δεν θα τους πάρουν στα σοβαρά αν αναφέρουν ότι έχουν πέσει θύματα εκφοβισμού. Είναι σημαντικό οι γονείς, οι δάσκαλοι και άλλοι ενήλικες να αναζητούν συνεχώς συμπεριφορές εκφοβισμού.

Μερικά προειδοποιητικά σημάδια ότι το παιδί σας υφίσταται εκφοβισμό περιλαμβάνουν:

• ανεξήγητα κοψίματα ή μώλωπες
• ρούχα, βιβλία, σχολικά είδη ή άλλα αντικείμενα που έχουν υποστεί ζημιά ή λείπουν
• απώλεια της όρεξης
• δυσκολία στον ύπνο
• συναισθηματικά συγκρατημένος
• κάνοντας άσκοπα μεγάλες διαδρομές για το σχολείο
• ξαφνική κακή απόδοση ή απώλεια ενδιαφέροντος για τη σχολική εργασία
• δεν θέλει πλέον να κάνει παρέα με φίλους
• ζητώντας να μείνετε σπίτι άρρωστοι λόγω συχνών παραπόνων για πονοκεφάλους, στομαχόπονους ή άλλες παθήσεις
• κοινωνικό άγχος ή χαμηλή αυτοεκτίμηση
• αίσθημα κυκλοθυμίας ή κατάθλιψης
• οποιαδήποτε ανεξήγητη αλλαγή συμπεριφοράς

Ο εκφοβισμός έχει αρνητική επίδραση σε όλους, όπως:

• ο νταής
• ο ΣΤΟΧΟΣ
• οι άνθρωποι που το μαρτυρούν
• οποιοσδήποτε άλλος συνδέεται με αυτό

Σύμφωνα με τον ιστότοπο του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ Stopbullying.gov, ο εκφοβισμός μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά προβλήματα υγείας και συναισθηματικής υγείας, όπως:

• κατάθλιψη και άγχος
• αλλαγές στον ύπνο και το φαγητό
• απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανε
• προβλήματα υγείας
• μείωση της ακαδημαϊκής επίδοσης και της σχολικής συμμετοχής

Ασχολήστε το παιδί σας

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν παρατηρήσετε ότι κάτι δεν πάει καλά με το παιδί σας είναι να του μιλήσετε. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για ένα παιδί που εκφοβίζεται είναι να επικυρώσετε την κατάσταση. Δώστε προσοχή στα συναισθήματα του παιδιού σας και ενημερώστε του ότι νοιάζεστε. Μπορεί να μην μπορείτε να λύσετε όλα τα προβλήματά τους, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι μπορούν να βασίζονται σε εσάς για υποστήριξη.

Γίνε πρότυπο

Ο εκφοβισμός είναι μια μαθημένη συμπεριφορά. Τα παιδιά υιοθετούν αντικοινωνικές συμπεριφορές όπως ο εκφοβισμός από πρότυπα ενηλίκων, γονείς, δασκάλους και μέσα ενημέρωσης. Γίνετε θετικό πρότυπο και διδάξτε στο παιδί σας καλή κοινωνική συμπεριφορά από μικρή ηλικία. Το παιδί σας είναι λιγότερο πιθανό να συνάψει επιζήμιες ή βλαβερές σχέσεις εάν εσείς ως γονέας αποφεύγετε τις αρνητικές συσχετίσεις.

Εκπαιδευτείτε

Η συνεχής εκπαίδευση και εκπαίδευση είναι απαραίτητη για να σταματήσει ο εκφοβισμός στην κοινότητά σας. Αυτό δίνει στους δασκάλους χρόνο να μιλήσουν ανοιχτά με τους μαθητές για τον εκφοβισμό και να αποκτήσουν μια αίσθηση του κλίματος εκφοβισμού στο σχολείο. Θα βοηθήσει επίσης τα παιδιά να καταλάβουν ποιες συμπεριφορές θεωρούνται εκφοβισμός. Οι συνελεύσεις σε όλο το σχολείο για το θέμα μπορούν να φέρουν το θέμα ανοιχτό.

Είναι επίσης σημαντικό να εκπαιδεύσετε το σχολικό προσωπικό και άλλους ενήλικες. Θα πρέπει να κατανοήσουν τη φύση του εκφοβισμού και τις επιπτώσεις του, πώς να ανταποκριθούν στον εκφοβισμό στο σχολείο και πώς να συνεργαστούν με άλλους στην κοινότητα για να τον αποτρέψουν.

Δημιουργήστε μια κοινότητα υποστήριξης

Ο εκφοβισμός είναι ένα κοινοτικό ζήτημα και απαιτεί κοινοτική λύση. Πρέπει να είναι όλοι μαζί για να το τελειώσουμε με επιτυχία. Αυτό περιλαμβάνει:

• Φοιτητές
• γονείς
• δασκάλους
• διαχειριστές
• συμβούλους
• οδηγούς λεωφορείων
• εργάτες καφετέριας
• σχολικές νοσοκόμες
• εκπαιδευτές μετά το σχολείο

Εάν το παιδί σας υφίσταται εκφοβισμό, είναι σημαντικό να μην αντιμετωπίσετε μόνοι σας τον νταή ή τον γονέα του νταή. Συνήθως δεν είναι παραγωγικό και μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνο. Αντίθετα, συνεργαστείτε με την κοινότητά σας. Οι δάσκαλοι, οι σύμβουλοι και οι διαχειριστές έχουν πληροφορίες και πόρους για να βοηθήσουν στον καθορισμό της κατάλληλης πορείας δράσης. Αναπτύξτε μια κοινοτική στρατηγική για την αντιμετώπιση του εκφοβισμού.

Να είναι συνεπής

Είναι σημαντικό να έχετε ένα σχέδιο για το πώς να αντιμετωπίσετε τον εκφοβισμό. Οι γραπτές πολιτικές είναι ένας καλός τρόπος για να έχετε κάτι στο οποίο μπορούν να αναφέρονται όλοι στην κοινότητα. Κάθε παιδί πρέπει να αντιμετωπίζεται και να αντιμετωπίζεται ισότιμα ​​και με συνέπεια, σύμφωνα με τις πολιτικές. Ο συναισθηματικός εκφοβισμός πρέπει να αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως ο σωματικός εκφοβισμός.

Οι γραπτές σχολικές πολιτικές δεν πρέπει μόνο να απαγορεύουν τη συμπεριφορά εκφοβισμού, αλλά και να καθιστούν τους μαθητές υπεύθυνους για την παροχή βοήθειας σε άλλους που αντιμετωπίζουν προβλήματα. Οι πολιτικές πρέπει να είναι σαφείς και συνοπτικές, ώστε όλοι να μπορούν να τις κατανοήσουν με μια ματιά.

Είναι σημαντικό οι κανόνες για τον εκφοβισμό να εφαρμόζονται με συνέπεια σε όλο το σχολείο. Το προσωπικό του σχολείου πρέπει να είναι σε θέση να παρέμβει άμεσα για να σταματήσει τον εκφοβισμό και θα πρέπει επίσης να υπάρχουν επακόλουθες συναντήσεις τόσο για τον εκφοβιστή όσο και για τον στόχο. Οι γονείς των επηρεαζόμενων μαθητών θα πρέπει να συμμετέχουν όταν είναι δυνατόν.

Ενδυναμώστε τους παρευρισκόμενους

Συχνά, οι περαστικοί αισθάνονται αδύναμοι να βοηθήσουν. Μπορεί να πιστεύουν ότι η εμπλοκή μπορεί να φέρει τις επιθέσεις του νταή στον εαυτό τους ή να τους κάνει κοινωνικούς παρίες. Αλλά είναι σημαντικό να δώσουμε τη δυνατότητα στους παρευρισκόμενους να βοηθήσουν. Τα σχολεία θα πρέπει να εργαστούν για να προστατεύσουν τους παρευρισκόμενους από αντίποινα και να τους βοηθήσουν να κατανοήσουν ότι η σιωπή και η αδράνεια μπορούν να κάνουν τους νταήδες πιο ισχυρούς.

Συνεργαστείτε με τον νταή

Μην ξεχνάτε ότι ο νταής έχει επίσης προβλήματα να αντιμετωπίσει και χρειάζεται επίσης βοήθεια από ενήλικες. Οι νταήδες συχνά εμπλέκονται σε συμπεριφορές εκφοβισμού λόγω έλλειψης ενσυναίσθησης και εμπιστοσύνης ή ως αποτέλεσμα προβλημάτων στο σπίτι.

Οι νταήδες πρέπει πρώτα να αναγνωρίσουν ότι η συμπεριφορά τους είναι εκφοβιστική. Στη συνέχεια, πρέπει να καταλάβουν ότι ο εκφοβισμός είναι επιβλαβής για τους άλλους και οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες. Μπορείτε να εξαλείψετε τη συμπεριφορά εκφοβισμού στην αρχή, δείχνοντάς τους ποιες είναι οι συνέπειες των πράξεών τους.

Ο εκφοβισμός είναι ένα κοινό ζήτημα όταν μεγαλώνουμε, αλλά είναι ένα θέμα που δεν πρέπει να ξεπεραστεί. Η επίλυσή του απαιτεί δράση από μέλη ολόκληρης της κοινότητας και η αντιμετώπιση του προβλήματος κατά μέτωπο θα το φέρει στο φως. Πρέπει να δοθεί υποστήριξη σε αυτούς που υφίστανται εκφοβισμό, σε αυτούς που γίνονται μάρτυρες του εκφοβισμού και στους ίδιους τους εκφοβιστές.