Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στο Kratom

Ποιες είναι οι παρενέργειες της χρήσης;

Το Kratom έχει διαφορετικά αποτελέσματα σε χαμηλές και υψηλές δόσεις.

Σε χαμηλές δόσεις, το kratom έχει τονωτικά (διεγερτικά) αποτελέσματα. Σε υψηλές δόσεις, μπορεί να έχει αναλγητικά (αναλγητικά) και υπναγωγικά (καταπραϋντικά) αποτελέσματα.

Οι ειδικές παρενέργειες παρατίθενται παρακάτω.

Διάθεση:

• ηρεμία
• αίσθηση ευεξίας
• ευφορία

Συμπεριφορά:

• ομιλητικότητα
• αυξημένη κοινωνική συμπεριφορά

Φυσικός:

• ανακούφιση από τον πόνο
• αυξημένη ενέργεια
• αυξημένη λίμπιντο
• υπνηλία
• δυσκοιλιότητα
• ξερό στόμα
• αυξημένη ούρηση
• φαγούρα
• απώλεια της όρεξης
• ναυτία
• ιδρώνοντας
• ευαισθησία στο ηλιακό έγκαυμα

Ψυχολογικός:

• αυξημένο κίνητρο
• αυξημένη εγρήγορση
• ψύχωση

Είναι η εξάρτηση το ίδιο πράγμα με τον εθισμό;

Η εξάρτηση και ο εθισμός δεν είναι το ίδιο.

Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά αναφέρεται σε μια φυσική κατάσταση στην οποία το σώμα σας εξαρτάται από ένα φάρμακο. Χρειάζεστε όλο και περισσότερο από την ουσία για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα (ανοχή). Αντιμετωπίζετε ψυχικές και σωματικές επιπτώσεις (απόσυρση) εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Όταν έχεις εθισμό, δεν μπορείς να σταματήσεις τη χρήση ναρκωτικών, ανεξάρτητα από τις αρνητικές συνέπειες. Ο εθισμός μπορεί να συμβεί με ή χωρίς σωματική εξάρτηση από το φάρμακο, αν και η σωματική εξάρτηση είναι α κοινό χαρακτηριστικό.

Τι προκαλεί τον εθισμό;

Ο εθισμός έχει πολλές αιτίες. Κάποια σχετίζονται με το περιβάλλον και τις εμπειρίες της ζωής σας, όπως το να έχετε φίλους που κάνουν χρήση ναρκωτικών. Άλλα είναι γενετικά. Όταν παίρνετε ένα φάρμακο, ορισμένοι γενετικοί παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να αναπτύξετε έναν εθισμό.

Η τακτική χρήση ναρκωτικών αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου σας, επηρεάζοντας τον τρόπο που νιώθετε ευχαρίστηση. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει απλώς τη διακοπή της χρήσης του φαρμάκου μόλις ξεκινήσετε.

Πώς μοιάζει ο εθισμός;

Ο εθισμός έχει συχνά κοινά σημάδια. Δεν έχει σημασία ποια είναι η ουσία.

Μερικά γενικά σημάδια περιλαμβάνουν:

• θέλουν να χρησιμοποιούν την ουσία σε τακτική βάση, ίσως καθημερινά ή πολλές φορές την ημέρα
• βιώνοντας μια παρόρμηση για χρήση που είναι τόσο ακραία που καθιστά δύσκολη την εστίαση σε οτιδήποτε άλλο
• λήψη μεγαλύτερης ποσότητας της ουσίας ή λήψη της ουσίας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το προβλεπόμενο
• χρειάζονται μεγαλύτερες δόσεις για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα καθώς συνεχίζεται η χρήση ουσιών
• διατηρώντας σταθερή παροχή της ουσίας
• ξοδεύοντας χρήματα για την ουσία, ακόμη και όταν τα χρήματα είναι περιορισμένα
• καταφεύγουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές για να αποκτήσουν την ουσία, όπως κλοπή ή βία
• εμπλοκή σε επικίνδυνες συμπεριφορές υπό την επήρεια της ουσίας, όπως η οδήγηση ή η σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία
• χρήση της ουσίας παρά τα προβλήματα που προκαλεί ή τον κίνδυνο που ενέχει
• ξοδεύοντας υπερβολικό χρόνο για την απόκτηση της ουσίας, τη χρήση της και την ανάκτηση από τις επιπτώσεις της
• προσπαθώντας και αποτυγχάνοντας να σταματήσετε τη χρήση της ουσίας
• αντιμετωπίζετε συμπτώματα στέρησης μόλις σταματήσει η χρήση ουσιών

Πώς να αναγνωρίσετε τον εθισμό στους άλλους

Ο φίλος ή το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να προσπαθήσει να κρύψει έναν εθισμό από εσάς. Ίσως αναρωτιέστε αν είναι χρήση ναρκωτικών ή κάτι άλλο, όπως μια αγχωτική δουλειά ή εφηβικές ορμόνες.

Τα ακόλουθα μπορεί να είναι σημάδια εθισμού στα ναρκωτικά:

• αλλαγές στη διάθεση: εναλλαγές διάθεσης, άγχος, κατάθλιψη ή ερεθισμός
• αλλαγές στη συμπεριφορά: ηθοποιίαμυστικοπαθής, επιθετικός ή βίαιος
• αλλαγές στη φυσική εμφάνιση: κόκκινα μάτια, απώλεια ή αύξηση βάρους, κακή υγιεινή
• προβλήματα υγείας: έλλειψη ενέργειας, κόπωση, χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με τη χρήση ναρκωτικών
• αλλαγές στις κοινωνικές δραστηριότητες: απόσυρση από φίλους ή οικογένεια, προβλήματα σχέσεων, νέες φιλίες με γνωστούς χρήστες ναρκωτικών
• κακή σχολική ή επαγγελματική απόδοση: πτώση βαθμών ή εργασιακής απόδοσης, απώλεια εργασίας, αδιαφορία για το σχολείο ή την εργασία, παράλειψη σχολείου ή εργασίας σε τακτική βάση
• χρήματα ή νομικά προβλήματα: ζητώντας χρήματα χωρίς λογική εξήγηση, κλοπή χρημάτων από φίλους ή μέλη της οικογένειας, σύλληψη

Τι να κάνετε αν πιστεύετε ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει εθισμό

Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τυχόν παρανοήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών και τον εθισμό. Να θυμάστε ότι η χρήση ναρκωτικών αλλάζει τη δομή και τη χημεία του εγκεφάλου, καθιστώντας αδύνατη την απλή διακοπή της λήψης του φαρμάκου.

Στη συνέχεια, μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους και τις παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των σημείων μέθης ή υπερβολικής δόσης. Διερευνήστε πιθανές επιλογές θεραπείας για να τις παρουσιάσετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο.

Σκεφτείτε προσεκτικά τον καλύτερο τρόπο να προσεγγίσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με τις ανησυχίες σας.

Ίσως σκέφτεστε να κάνετε μια παρέμβαση με άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλους. Αν και η παρέμβαση μπορεί να παρακινήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να αναζητήσει βοήθεια για έναν εθισμό, δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Οι παρεμβάσεις τύπου αντιπαράθεσης μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, οδηγώντας σε θυμό, δυσπιστία ή απομόνωση. Μερικές φορές μια απλή συζήτηση είναι καλύτερη επιλογή.

Να είστε προετοιμασμένοι για κάθε αποτέλεσμα. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αρνηθεί ότι έχει πρόβλημα ή να αρνηθεί να ζητήσει βοήθεια. Εάν συμβεί αυτό, αναζητήστε πρόσθετους πόρους ή βρείτε μια ομάδα υποστήριξης για μέλη της οικογένειας ή φίλους ατόμων που ζουν με εθισμό.

Από πού να ξεκινήσετε εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο θέλετε βοήθεια

Το να ζητήσετε βοήθεια μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Εάν εσείς — ή το αγαπημένο σας πρόσωπο — είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη θεραπεία, εξετάστε το ενδεχόμενο να φέρετε έναν υποστηρικτικό φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας για να σας βοηθήσει στο δρόμο προς την ανάκαμψη.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν κάνοντας ραντεβού με έναν γιατρό. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να αξιολογήσει τη συνολική υγεία σας. Μπορούν επίσης να συζητήσουν τις επιλογές σας για θεραπεία, να σας παραπέμψουν σε ένα κέντρο θεραπείας και να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με το τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Πώς να βρείτε ένα κέντρο θεραπείας

Μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για μια σύσταση.

Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ένα κοντινό κέντρο θεραπείας χρησιμοποιώντας το Behavioral Health Treatment Services Locator, ένα δωρεάν διαδικτυακό εργαλείο που παρέχεται από τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA).

Τι να περιμένετε από την αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση (αποτοξίνωση) είναι μια διαδικασία που στοχεύει στο να σας βοηθήσει να σταματήσετε να παίρνετε ένα φάρμακο όσο το δυνατόν με ασφάλεια και ταχύτητα.

Σύμφωνα με τη SAMHSA, η αποτοξίνωση έχει τρία βασικά βήματα:

1. Εκτίμηση περιλαμβάνει τη μέτρηση της ποσότητας της ουσίας στην κυκλοφορία του αίματος και τον έλεγχο για άλλες παθήσεις υγείας.
2. Σταθεροποίηση αναφέρεται στη μετάβαση από τη χρήση ναρκωτικών ή τη στέρηση στην απελευθέρωση ουσιών. Μερικές φορές χρησιμοποιείται φαρμακευτική αγωγή για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση.
3. ο στάδιο προεπεξεργασίας περιλαμβάνει την προετοιμασία για την έναρξη ενός προγράμματος θεραπείας εθισμού. Μερικές φορές απαιτεί από ένα άτομο να δεσμευτεί σε ένα σχέδιο θεραπείας.

Υπάρχει σχετικά μικρή έρευνα σχετικά με την αποτοξίνωση και την απόσυρση από το kratom.

Μια μελέτη περίπτωσης του 2010 που δημοσιεύτηκε στο European Addiction Researchανέφερε τα ακόλουθα συμπτώματα στέρησης:

• ανησυχία
• πόθους
• ανησυχία
• ιδρώνοντας
• σεισμικές δονήσεις

Άλλα συμπτώματα στέρησης έχουν επίσης αναφερθεί. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πόνοι
• επιθετικότητα και εχθρότητα
• δυσκολία στον ύπνο
• σπασμωδικές κινήσεις
• αλλαγές διάθεσης
• ναυτία
• καταρροή
• αδυναμία και κόπωση
• παραισθήσεις

Η αποτοξίνωση Kratom μπορεί να περιλαμβάνει σταδιακή μείωση της δόσης του φαρμάκου για την ελαχιστοποίηση αυτών των επιπτώσεων. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα.

Τι να περιμένετε από τη θεραπεία

Η θεραπεία ξεκινά μόλις τελειώσει η αποτοξίνωση. Ο στόχος της θεραπείας είναι να σας βοηθήσει να ζήσετε μια υγιή ζωή χωρίς φάρμακα. Η θεραπεία μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει σχετικές παθήσεις υγείας, όπως κατάθλιψη ή άγχος.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν περισσότερα από ένα. Οι κοινές θεραπείες για τον εθισμό στο Kratom παρατίθενται παρακάτω.

Θεραπεία

Η θεραπεία διεξάγεται από ψυχίατρο, ψυχολόγο ή σύμβουλο εξαρτήσεων. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, με την οικογένειά σας ή σε μια ομάδα.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θεραπείας. Η συμπεριφορική θεραπεία αναφέρεται σε όλες τις μορφές θεραπείας που στοχεύουν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να αλλάξετε αυτοκαταστροφικές στάσεις και συμπεριφορές, ιδιαίτερα εκείνες που οδηγούν στη χρήση ναρκωτικών. Ένας θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες, να αποφύγετε τα ναρκωτικά και να αποτρέψετε την υποτροπή.

Η θεραπεία μπορεί να είναι εντατική κατά τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της θεραπείας. Αργότερα, μπορεί να μεταβείτε στο να επισκέπτεστε έναν θεραπευτή σε λιγότερο συχνή βάση.

φαρμακευτική αγωγή

Η έρευνα δεν έχει ακόμη εντοπίσει τα καλύτερα φάρμακα για τον εθισμό στα κρατόμ. Η διυδροκωδεΐνη και η λοφεξιδίνη (Lucemyra) χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της στέρησης οπιοειδών. Έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της απόσυρσης kratom.

Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Παρακολούθησης Ναρκωτικών και Τοξικομανίας (EMCDDA) προτείνει ότι η θεραπεία για τη στέρηση και τον εθισμό του κρατώματος μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αντικαταθλιπτικά και αντιαγχολυτικά φάρμακα.

Ποια είναι η προοπτική;

Ο εθισμός στο Kratom είναι θεραπεύσιμος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ανάρρωση από οποιονδήποτε εθισμό είναι μια συνεχής διαδικασία που μπορεί να πάρει χρόνο. Να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε πόρους υποστήριξης στην περιοχή σας.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο υποτροπής

Η υποτροπή είναι μερικές φορές μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης. Η εκμάθηση τεχνικών για την πρόληψη και τη διαχείριση της υποτροπής είναι σημαντικό μέρος ενός μακροπρόθεσμου σχεδίου αποκατάστασης.

Τα ακόλουθα μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο υποτροπής μακροπρόθεσμα:

• αποφεύγοντας ανθρώπους, μέρη και πράγματα που σας κάνουν να θέλετε να κάνετε χρήση ναρκωτικών
• αναζητώντας υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν τη χρειάζεστε
• βρίσκοντας εργασία ή δραστηριότητες που έχουν νόημα για εσάς
• υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η καλή διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η τακτική άσκηση
• εξασκώντας την αυτοφροντίδα, ειδικά όταν πρόκειται για την ψυχική σας υγεία
• αλλάζοντας τη σκέψη σου
• ανάπτυξη μιας θετικής εικόνας για τον εαυτό του

• θέτοντας στόχους για το μέλλον

Ανάλογα με την κατάστασή σας, η μείωση του κινδύνου υποτροπής μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων για το άγχος ή την κατάθλιψη, την επίσκεψη σε θεραπευτή σε τακτική βάση ή την εξάσκηση τεχνικών ενσυνειδητότητας, όπως ο διαλογισμός.