Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε πραγματικά το πρόσωπό σας;

Γρήγορο γράφημα

Σε γενικές γραμμές, πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας;

Κάθε άτομο πρέπει να πλένει το πρόσωπό του πρωί και βράδυ, λέει η Kanika Tim, ιδρύτρια της Revita Skin Clinic.

Οι περιπτώσεις που ιδρώνουν μπορεί να απαιτούν ένα τρίτο πλύσιμο. Όμως, σημειώνει ο Δρ Joshua Zeichner, «στον πραγματικό κόσμο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα».

Εάν μπορείτε να δεσμευτείτε για πλύσιμο μόνο μία φορά την ημέρα, κάντε το πριν πάτε για ύπνο, προσθέτει ο Zeichner, ο οποίος είναι διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο νοσοκομείο Mount Sinai.

Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και της λιπαρότητας που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μαζί με πράγματα όπως το μακιγιάζ.

Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα;

Το πλύσιμο του προσώπου δύο φορές την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί ερεθιστικό για ευαίσθητους ή ξηρούς τύπους δέρματος.

Εάν σημειώσετε αυτό το πλαίσιο, καθαρίστε σωστά το βράδυ χρησιμοποιώντας μια απαλή φόρμουλα και απλώς ξεπλύνετε με ζεστό νερό το πρωί.

Τα ενυδατικά καθαριστικά είναι μια καλή επιλογή για άτομα με ξηρό δέρμα. «Αυτά τα προϊόντα συνήθως δεν κάνουν αφρό και βοηθούν στην ενυδάτωση ενώ καθαρίζουν το δέρμα», λέει ο Zeichner.

Θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη τα καθαριστικά με βάση το λάδι ή αυτά με πιο παχύρρευστη σύσταση, σύμφωνα με την αδειούχο αισθητολόγο και σύμβουλο του Smart Style Today Stephanie Ivonne.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένεστε εάν έχετε λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα;

Η επιθυμία για υπερβολικό καθαρισμό είναι κοινή σε άτομα με λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα.

Δεν χρειάζεται να πλένετε το πρόσωπο περισσότερες από δύο φορές την ημέρα. Στην πραγματικότητα, κάτι τέτοιο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.

Όταν συμβεί αυτό, η Ivonne λέει ότι το δέρμα «κάνει ό,τι χρειάζεται για να ανακτήσει την υγρασία».

Αυτό περιλαμβάνει «να κάνει την παραγωγή του σμήγματος να λειτουργεί υπερβολικά, προκαλώντας περισσότερη λιπαρότητα και περισσότερη ακμή από ό,τι αρχικά».

Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, επιλέξτε ένα καθαριστικό που περιέχει υδροξυοξέα για να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητας.

Τα φαρμακευτικά καθαριστικά αξίζουν επίσης την προσοχή σας.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένεστε εάν έχετε μικτό δέρμα;

Οι συνδυασμένοι τύποι δέρματος θεωρούνται οι τυχεροί. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε τα καθαριστικά που προσφέρονται.

Συνιστάται να πλένεστε δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείτε μια απαλή φόρμουλα «που αφαιρεί τους ρύπους, καθαρίζει σε βάθος τους πόρους, βοηθά στην αφαίρεση του μακιγιάζ και αφήνει το δέρμα αναζωογονημένο, καθαρό και ενυδατωμένο», λέει ο Tim.

Επίσης, μην παραβλέπετε τα καθαριστικά που δημιουργούν αφρό. Αυτά μπορούν να αφαιρέσουν το λάδι και δεν είναι πολύ σκληρά σε ξηρά μπαλώματα.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένεστε αν φοράτε μακιγιάζ;

Το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους εάν δεν αφαιρεθεί σωστά, προκαλώντας σπασίματα.

Όσοι φορούν μακιγιάζ θα πρέπει να πλένουν το πρόσωπό τους το πρωί και μετά από έναν πιο ενδελεχή καθαρισμό το βράδυ.

Είτε αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό ή διπλό καθαρισμό για να βεβαιωθείτε ότι έχουν φύγει όλα τα ίχνη.

Η Ivonne συνιστά τη χρήση καθαριστικού με βάση το λάδι για καθαρή, μη ερεθιστική αίσθηση.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένεστε εάν ασκείστε;

Οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει εφίδρωση απαιτεί επιπλέον πλύσιμο για την απομάκρυνση του εν λόγω ιδρώτα και βρωμιάς.

Εάν είστε έξω και δεν έχετε καθαριστικό στο χέρι, δοκιμάστε μαντηλάκια χωρίς λάδι, λέει ο Δρ Yoram Harth, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιατρικός διευθυντής της MDacne.

Είναι «εξαιρετικά για τον καθαρισμό του δέρματος [and] αφαιρώντας τον ιδρώτα και τη βρωμιά μέχρι να μπορέσετε να κάνετε ντους και να πλυθείτε ξανά».

Τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε;

Εάν το δέρμα σας δεν έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις και δεν φοράτε μακιγιάζ ή ιδρώνετε τακτικά, μπορεί να ξεφύγετε με ένα καλό, παλιομοδίτικο πιτσίλισμα νερού πρωί και βράδυ.

Απλώς κάντε το χλιαρό – όχι ζεστό ή παγωμένο.

Ωστόσο, λέει ο Tim, «όλοι πρέπει να χρησιμοποιούν ένα καθαριστικό που βοηθά στην απολέπιση και την απομάκρυνση των ακαθαρσιών, αλλά δεν θα αφαιρεί το δέρμα από τα φυσικά έλαια».

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με ιδιαίτερες παθήσεις όπως η ακμή ή η ξηρότητα.

Το τι θα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από εσάς. Υπάρχουν κρέμες, λοσιόν, τζελ, μαντηλάκια, βάλσαμα και άλλα.

Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν δυνητικά ερεθιστικά συστατικά όπως άρωμα ή αλκοόλ.

Μερικά λατρεμένα αγαπημένα και νέα προϊόντα που μπορείτε να δοκιμάσετε, τα οποία μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, περιλαμβάνουν:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser
• The Ordinary Squalane Cleanser
• Tata Harper Regenerating Cleanser

Είναι αυτό το μόνο που χρειάζεστε;

Ο καθαρισμός είναι συνήθως μέρος μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος. Ένα τυπικό πρωινό πρόγραμμα ξεκινά με πλύσιμο του προσώπου σας, ακολουθούμενο από ενυδατική κρέμα για ενυδάτωση και αντηλιακό για προστασία.

Πριν κοιμηθείτε, καθαρίστε ξανά το δέρμα και κάντε απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το νεκρό δέρμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε μια πιο παχύρρευστη κρέμα νύχτας.

Φυσικά, είστε ελεύθεροι να προσθέσετε οποιονδήποτε αριθμό ορών και θεραπειών, αλλά πάντα ξεκινάτε με έναν καθαρισμό.

Τι θα μπορούσε να συμβεί εάν πλυθείτε υπερβολικά ή υπολείψετε;

“Ένα σημάδι ότι δεν πλένεστε σωστά είναι ότι αφήνονται υπολείμματα στο κρεβάτι σας”, λέει η Ivonne.

Εναλλακτικά, σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια υγρή, ανοιχτόχρωμη φανέλα. Εάν εμφανιστούν βρώμικα σημάδια, απαιτείται καλύτερο πλύσιμο.

Εάν δεν καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας, μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των πόρων, που μπορεί να οδηγήσει σε μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα και πιο έντονες εκρήξεις ακμής.

Είναι επίσης πιθανό να περιορίσει την αποτελεσματικότητα οποιωνδήποτε προϊόντων περιποίησης δέρματος χρησιμοποιείτε.

Λέγοντας αυτό, αυτό είναι είναι δυνατό να πλυθεί πάρα πολύ. Ο ερεθισμός, το σφίξιμο ή η ξηρότητα είναι ένα κλασικό σημάδι υπερκαθαρισμού.

Η λιπαρότητα μπορεί επίσης να προκύψει «καθώς το δέρμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την ξήρανση», εξηγεί η Δρ Jasmine Ruth Yuvarani, αισθητική γιατρός στην κλινική Nexus.

Και πάλι, αυτό μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των πόρων και μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία που απαιτεί μια επιπλέον ήπια ρουτίνα.

Άλλες κοινές ερωτήσεις

Υπάρχουν περισσότερα μυστήρια γύρω από τον καθαρισμό προσώπου, από το αν αξίζουν τα στοχευμένα καθαριστικά μέχρι τα πλεονεκτήματα (και τα αρνητικά) μιας πλάκας σαπουνιού.

Γιατί υπάρχει τόση διαφωνία για μία ή δύο φορές την ημέρα;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι άσκοπο να πλένουν το δέρμα που έχει περάσει όλη τη νύχτα ξαπλωμένο σε ένα φρέσκο ​​μαξιλάρι.

Ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί υπερβολικός για μερικούς – ειδικά εάν είναι πολύ επιθετικός ή εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα που δεν είναι σωστά.

Γενικά όμως, ένα απαλό πλύσιμο πρωί και βράδυ είναι μια χαρά. Να θυμάστε ότι γνωρίζετε καλύτερα το δέρμα σας και πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα σας για να ταιριάζει.

Είναι πραγματικά νόμιμα τα καθαριστικά ειδικά για τον τύπο δέρματος;

Οι ισχυρισμοί που γίνονται από ορισμένες μάρκες φροντίδας δέρματος μπορεί να είναι υπερβολικοί.

Σε πολλές περιπτώσεις, δεν μπορείτε να καταλάβετε εάν ένα καθαριστικό είναι κατάλληλο για εσάς μέχρι να το δοκιμάσετε.

Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, ελέγξτε τα συστατικά για πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες όπως αλκοόλ ή σαπούνι.

Εάν το δέρμα σας αισθάνεστε ξηρό ή σφιχτό μετά τη χρήση ενός συγκεκριμένου καθαριστικού, δοκιμάστε ένα διαφορετικό που αφήνει το δέρμα απαλό.

Μπορεί ακόμη να θέλετε να χρησιμοποιήσετε δύο διαφορετικές μεθόδους: μια πιο ήπια τεχνική το πρωί και μια ελαφρώς πιο έντονη το βράδυ.

Εκτός από τον πειραματισμό με διαφορετικά προϊόντα, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορους τρόπους για να τα εφαρμόσετε.

Το να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας είναι το πιο εύκολο, αλλά τα πανιά και οι βούρτσες καθαρισμού είναι επίσης μια επιλογή.

Είναι εντάξει το σαπούνι;

Η Ivonne δεν είναι λάτρης του σαπουνιού. Λέει ότι ο καθαρισμός του προσώπου σας με αυτό «απομακρύνει το δέρμα από την υγρασία και τα φυσικά του έλαια, προκαλώντας βλάβες, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού και ερεθισμένου δέρματος».

Η γνώμη της Ivonne φαίνεται να είναι η συναίνεση μεταξύ των ειδικών περιποίησης δέρματος: Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα σαπούνια μπάρας είναι πολύ δυνατά για το πρόσωπο και πρέπει να αποφεύγονται.

Πλέον είναι διαθέσιμες πιο ήπιες φόρμουλες, αλλά καλό είναι να είστε προσεκτικοί.

Η κατώτατη γραμμή

Προσπαθήστε να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα — αλλά μην ξεχνάτε να ακούτε το δέρμα σας.

Αν είναι κόκκινο, υπερβολικά ξηρό ή δείχνει άλλα σημάδια ερεθισμού, κάτι δεν πάει καλά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο. Μην υποτιμάτε τις επαγγελματικές, εξατομικευμένες συμβουλές.

Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας με ειδίκευση στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο να διώξει την ημικρανία, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύψει τις απαντήσεις στις ερωτήσεις υγείας που κρύβονται. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο που παρουσιάζει το προφίλ νεαρών γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και επί του παρόντος χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αντιστασιακών. Πιάσε την Κελάδημα.