Πρωινή διάρροια: Αιτίες και θεραπείες

Αιτίες πρωινής διάρροιας

Ορισμένες αιτίες της πρωινής διάρροιας είναι χρόνιες, που σημαίνει ότι είναι μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Άλλα είναι προσωρινά, όπως η εγκυμοσύνη. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών πρωινής διάρροιας είναι:

IBS

Το IBS είναι μια από τις κύριες αιτίες της πρωινής διάρροιας. Η πάθηση είναι ένα πρόβλημα με το παχύ έντερο σας. Εκτός από τη διάρροια, τα συμπτώματα του IBS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φούσκωμα
• αέριο
• δυσκοιλιότητα
• κοιλιακές κράμπες
• βλέννα στα κόπρανα

Δεν είναι σαφές τι προκαλεί το IBS. Οι ερευνητές γνωρίζουν ότι το άγχος, οι αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα και ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν πρωινή διάρροια και άλλα συμπτώματα.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) είναι στην πραγματικότητα ένας γενικός όρος για πολλές χρόνιες εντερικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας. Και οι δύο αυτές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από φλεγμονή του πεπτικού συστήματος.

Με τη νόσο του Crohn, η φλεγμονή μπορεί να εξαπλωθεί από την επένδυση του πεπτικού σας συστήματος και στον περιβάλλοντα ιστό. Η ελκώδης κολίτιδα προκαλεί τη δημιουργία πληγών κατά μήκος της επένδυσης του παχέος εντέρου.

Και οι δύο αυτές διαταραχές έχουν κοινά συμπτώματα, όπως:

• διάρροια (συχνά το πρωί)
• κοιλιακό άλγος
• απώλεια βάρους
• κούραση

Λοιμώξεις

Οι μη θεραπευμένες βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πρωινή διάρροια και άλλα σχετικά συμπτώματα.

Ο ροταϊός είναι μία από τις πολλές ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν διάρροια.

Η σαλμονέλα είναι μια κοινή βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει πρωινή διάρροια. Οι βακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούν χαλαρές κινήσεις του εντέρου αναπτύσσονται συνήθως μετά από κατανάλωση μολυσμένων τροφών ή νερού.

Αλκοόλ ή κάπνισμα

Η υπερφαγία αλκοόλ αργά το βράδυ ή το κάπνισμα λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει πρωινή διάρροια. Το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει τη γαστρεντερική οδό, προκαλώντας χαλαρά κόπρανα. Το κάπνισμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη νόσο του Crohn, καθώς και για πολλά άλλα προβλήματα που επηρεάζουν την υγεία των οργάνων.

Φάρμακα

Αρκετοί τύποι φαρμάκων αναφέρουν τη διάρροια ως συχνή παρενέργεια. Ορισμένα αντιβιοτικά, συγκεκριμένα, σχετίζονται με τη διάρροια. Εάν παίρνετε ένα φάρμακο πριν τον ύπνο, το φάρμακο βρίσκεται στο σύστημά σας όλη τη νύχτα και μπορεί να οδηγήσει σε πρωινή διάρροια.

Συναισθηματικό στρες

Το νευρικό στομάχι και άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν το άγχος ή το συναισθηματικό στρες τείνουν να εξαφανίζονται ενώ κοιμάστε. Αλλά αν ξυπνάτε συγκεντρωμένοι σε μια αγχωτική κατάσταση, μπορεί να ακολουθήσει πρωινή διάρροια.

Θεραπεία για αυτή την πάθηση

Η επιτυχής πρωινή θεραπεία της διάρροιας εξαρτάται από την αιτία της. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμό διατροφικών αλλαγών και φαρμάκων.

Διατροφικές αλλαγές

Αποφύγετε τα ακόλουθα είδη τροφίμων:

• τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αέρια, συμπεριλαμβανομένων ανθρακούχων ποτών, ωμών φρούτων και ορισμένων λαχανικών, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι
• ψωμιά, δημητριακά, ζυμαρικά και άλλα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη
• τρόφιμα που παρασκευάζονται με FODMAPS, τα οποία είναι οποιοσδήποτε από διάφορους τύπους υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένης της φρουκτόζης και της λακτόζης

Φάρμακα

Τα φάρμακα που μερικές φορές συνταγογραφούνται για το IBS περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά. Εάν το πρόβλημα είναι η διάρροια, αλλά δεν υπάρχει διαγνωσμένη κατάθλιψη, τα αντικαταθλιπτικά όπως η ιμιπραμίνη (Tofranil) και η δεσιπραμίνη (Νορπαμίνη) μπορεί να βοηθήσουν. Τα αντιχολινεργικά φάρμακα, όπως η δικυκλομίνη (Bentyl), μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των σπασμών του εντέρου που μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Φυσικά, τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα, όπως η λοπεραμίδη (Imodium), μπορεί να είναι χρήσιμα.

Η θεραπεία της IBD σημαίνει μείωση της φλεγμονής που προκαλεί τα συμπτώματά σας. Μερικά από τα πρώτα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορεί να σας συνταγογραφηθούν περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή. Άλλα φάρμακα για την IBD περιλαμβάνουν αμινοσαλικυλικά, όπως η μεσαλαμίνη (Asacol HD), η βαλσαλαζίδη (Colazal) και η ολσαλαζίνη (Dipentum). Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, όπως η κυκλοσπορίνη (Gengraf), η μερκαπτοπουρίνη (Purixan) και η μεθοτρεξάτη (Trexall), για να βοηθήσουν στην πρόληψη της απελευθέρωσης φλεγμονωδών χημικών ουσιών στο τοίχωμα του εντέρου.

Τα αντιιικά ή αντιβιοτικά φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν λοιμώξεις, αλλά να γνωρίζετε ότι ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν διάρροια. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για όλες τις πιθανές παρενέργειες των φαρμάκων που σας έχουν συνταγογραφηθεί.

Εάν το άγχος προκαλεί την πρωινή σας διάρροια ή είναι υπεύθυνο για έξαρση του IBS, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν θεραπευτή για τρόπους καλύτερης αντιμετώπισης του στρες στη ζωή σας.

Πρόληψη της πρωινής διάρροιας

Μόλις μάθετε την αιτία της πρωινής σας διάρροιας, μπορείτε να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να αποτρέψετε μελλοντικά επεισόδια.

Η πρόληψη των εξάρσεων του IBS, για παράδειγμα, σημαίνει μείωση του άγχους ή καλύτερη διαχείριση του τρόπου με τον οποίο ανταποκρίνεστε σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό μπορεί να γίνει με συμβουλές, προπόνηση ενσυνειδητότητας, βιοανάδραση ή τεχνικές προοδευτικής χαλάρωσης που εστιάζουν στην ψυχική και μυϊκή χαλάρωση. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε γνωστούς παράγοντες που προκαλούν τροφή.

Η πρόληψη της IBD απαιτεί επίσης διατροφικές αλλαγές, όπως ο περιορισμός των γαλακτοκομικών προϊόντων και η κατανάλωση περισσότερων τροφών με χαμηλά λιπαρά από ό,τι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ίσως χρειαστεί να αρχίσετε να τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα.

Εάν πιστεύετε ότι το αλκοόλ είναι το έναυσμά σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να συνεχίσετε χωρίς ή να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και δείτε εάν αυτό έχει αποτέλεσμα.

Επιπλοκές αυτής της κατάστασης

Η πιο συχνή επιπλοκή από τη διάρροια είναι η αφυδάτωση. Μπορεί να είναι σοβαρός κίνδυνος για την υγεία, ειδικά για τους ηλικιωμένους και τα μικρά παιδιά. Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η αφυδάτωση είναι επίσης μια ιδιαίτερα σοβαρή ανησυχία.

Προοπτικές για πρωινή διάρροια

Εάν η αιτία της πρωινής σας διάρροιας είναι προσωρινή, όπως η εγκυμοσύνη ή μια λοίμωξη που μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με φάρμακα, τότε θα πρέπει να είστε αισιόδοξοι.

Εάν το πρόβλημα σχετίζεται με τη διατροφή, τη χρήση αλκοόλ ή το κάπνισμα, τότε είναι στο χέρι σας να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποτρέψετε μελλοντικά προβλήματα.

Ωστόσο, εάν η αιτία είναι μια χρόνια πάθηση, όπως το IBS ή το IBD, θα πρέπει να προσέχετε την κατάστασή σας κάθε μέρα. Ένας συνδυασμός διατροφικών αλλαγών, φαρμάκων και προσαρμογών του τρόπου ζωής μπορεί να είναι απαραίτητος. Οι μελλοντικές εξάρσεις συμπτωμάτων μπορεί να είναι αναπόφευκτες. Αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να τηρείτε ένα σχέδιο θεραπείας για να περιορίσετε τα επεισόδια στο μέλλον, εάν είναι δυνατόν.

Απλώς φροντίστε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας και να αναφέρετε τυχόν αλλαγές στην υγεία σας. Δεν υπάρχει λόγος να υπομένετε δυσφορία εάν υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.