Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ακμής και των σπυριών;

Τι προκαλεί την ακμή;

Αν και οι ακριβείς αιτίες της ακμής δεν έχουν εντοπιστεί, έχει διαπιστωθεί ότι ορισμένα πράγματα μπορεί να προκαλέσουν την ακμή ή να την επιδεινώσουν, όπως:

• ορμονικές αλλαγές, όπως η εφηβεία, η εγκυμοσύνη και ο εμμηνορροϊκός κύκλος

• πιέζοντας ή μαζεύοντας τα υπάρχοντα σπυράκια
• να καθαρίζετε ή να τρίβετε το δέρμα σας πολύ έντονα
• πίεση, όπως γιακά, καπέλα, κράνη και ιμάντες σακιδίου
• υψηλή υγρασία
• καλλυντικά, όπως προϊόντα με βάση το λάδι, αντηλιακά και προϊόντα μαλλιών
• φάρμακα, όπως κορτικοστεροειδή και αναβολικά στεροειδή

Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Παθήσεων, κοινές πεποιθήσεις που υποδηλώνουν ότι το άγχος και το βρώμικο δέρμα προκαλούν ακμή δεν είναι αληθινές.

Επίσης, τα λιπαρά τρόφιμα και η σοκολάτα δεν προκαλούν ακμή στην πλειοψηφία των ανθρώπων.

Συμπτώματα ακμής

Διαφορετικά συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν διαφορετικούς τύπους ακμής και περιλαμβάνουν:

• μαύρα στίγματα: βουλωμένοι πόροι στην επιφάνεια του δέρματος, ανοιχτοί

• λευκά στίγματα: βουλωμένοι πόροι, κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, κλειστοί

• βλατίδες: μικρά, τρυφερά κόκκινα ή ροζ εξογκώματα

• φλύκταινες: βλατίδες με πύον από πάνω

• οζίδια: μεγάλα, επώδυνα εξογκώματα βαθιά κάτω από την επιφάνεια του δέρματος

• κύστεις: επώδυνα, γεμάτα πύον εξογκώματα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος

Θεραπεία ακμής

Οι δερματολόγοι συνήθως συνταγογραφούν ένα τοπικό ρετινοειδές για την ακμή σας, όπως τοπική τρετινοΐνη ή αδαπαλένιο.

Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη των ρετινοειδών για το δέρμα.

Οποιεσδήποτε άλλες συνταγές ή συστάσεις μπορεί να εξαρτώνται από τον τύπο της ακμής που αντιμετωπίζεται. Μερικές φορές, συνιστώνται και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Τα συνιστώμενα OTC φάρμακα για την ακμή συνήθως περιλαμβάνουν ενεργά συστατικά, όπως π.χ

• differin (αδαπαλένιο 0,1 τοις εκατό), η οποία είναι μια τοπική τοπική ρετινόλη OTC

• υπεροξείδιο του βενζολίου

• σαλικυλικό οξύ, αν και αυτό δεν συνιστάται συνήθως σε ένα σχήμα ακμής

Εκτός από τα τοπικά ρετινοειδή, τα συνταγογραφούμενα τοπικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής περιλαμβάνουν:

• αντιβιοτικά, όπως η τοπική κλινδαμυκίνη
• αζελαϊκό οξύ

Τα συνταγογραφούμενα από του στόματος φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής περιλαμβάνουν:

• αντι-ανδρογόνων, όπως η χρήση σπιρονολακτόνης χωρίς ετικέτα

• αντιβιοτικά, όπως η μη επισήμανση χρήση δοξυκυκλίνης
• συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά
• ισοτρετινοΐνη

Ο δερματολόγος σας μπορεί επίσης να συστήσει θεραπεία σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή ή μόνη της. Οι θεραπείες για την ακμή περιλαμβάνουν:

• χημικό ξεφλούδισμα
• φωτοθεραπεία, όπως φωτοδυναμική θεραπεία ή θεραπεία με έντονο παλμικό φως (IPL).

Πρόληψη ακμής

Υπάρχουν πολλά βήματα αυτοεξυπηρέτησης που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ακμής ή για να βοηθήσετε να θεραπεύσετε και να διατηρήσετε την ακμή διαχειρίσιμη. Εδώ είναι μερικά για να δοκιμάσετε:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου.
• Χρησιμοποιήστε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα μαλλιών, αντηλιακά και μακιγιάζ.
• Αποφύγετε να πιέζετε ή να μαζεύετε τις κηλίδες.
• Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια, το τηλέφωνο και τα μαλλιά σας.
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και αποφύγετε το άπαχο γάλα και τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο.

Η ακμή είναι μια κοινή διαταραχή του δέρματος και τα σπυράκια είναι σύμπτωμα αυτής της πάθησης.

Αν και τα ακριβή αίτια της ακμής δεν έχουν προσδιοριστεί, υπάρχει μια σειρά από επιλογές αυτοφροντίδας, OTC και συνταγογράφησης που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να εξαλείψετε την ακμή και τα σπυράκια που τη συνοδεύουν.