Περίοδος φωτός εντελώς ξαφνικά; Το άγχος COVID-19 μπορεί να φταίει

Το άγχος στην εποχή του COVID-19

Ακόμη και πριν από τον COVID-19, οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει μια σύνδεση μεταξύ του στρες και της εμμήνου ρύσεως.

Εάν είστε περισσότερο στρεσαρισμένοι από το συνηθισμένο, μπορεί να εμφανίσετε πιο έντονη ροή, ελαφρύτερη ροή, μη φυσιολογική ροή ή καθόλου έμμηνο ρύση.

Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών αναφέρει ότι όσοι έχουν αγχώδεις διαταραχές ή διαταραχές χρήσης ουσιών είναι πιο πιθανό να έχουν μικρότερους εμμηνορροϊκούς κύκλους ή ελαφρύτερες ροές, αλλιώς γνωστή ως υπομηνόρροια.

Και σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείαςη πανδημία μπορεί να προκαλέσει άγχος με πολλούς τρόπους, όπως:

• φόβος για την προσωπική υγεία και την υγεία των άλλων
• αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες διατροφής και ύπνου
• αυξημένα χρόνια προβλήματα υγείας
• αυξημένη χρήση αλκοόλ, καπνού ή άλλων ουσιών

Οποιοσδήποτε από αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, ειδικά την ποσότητα ή τη διάρκεια της ροής σας.

Άλλες κοινές αιτίες

Αν και είναι εύκολο να αποδοθεί το άγχος που προκαλείται από τον COVID-19 σε διαταραχή της εμμήνου ρύσεως, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων

Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων, όπως τα χάπια συνδυασμού (οιστρογόνα και προγεστίνη) και μίνι (μόνο με προγεστίνη), μπορεί να επηρεάσουν τη ροή της περιόδου.

Μερικοί γιατροί στην πραγματικότητα συνταγογραφούν το χάπι σε άτομα με βαρύτερη ροή, καθώς οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της επένδυσης της μήτρας πριν από την έμμηνο ρύση.

Αυτό μπορεί να κάνει την περίοδο να είναι ελαφρύτερη — και για μερικούς, αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν ελαφριές κηλίδες ή καθόλου περίοδος.

Εκτός από μια πιο ελαφριά περίοδο, ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει:

• πονοκέφαλο
• κατακράτηση υγρών
• ευαισθησία του μαστού

Αλλαγές βάρους

Εάν έχετε παρουσιάσει πρόσφατα ξαφνική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους για οποιονδήποτε λόγο, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τον κύκλο σας.

Εάν έχετε πάρει βάρος, η αύξηση της περιεκτικότητας σε λίπος του σώματός σας μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική ορμονική ανισορροπία. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει εντελώς την ωορρηξία.

Ταυτόχρονα, εάν έχετε χάσει πρόσφατα βάρος, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει χαμηλότερο επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα σας, το οποίο μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την ωορρηξία.

Υποθυρεοειδισμός

Η χαμηλή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, αλλιώς γνωστή ως υποθυρεοειδισμός, μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις της εμμήνου ρύσεως, ειδικά για νεότερα άτομα.

Μπορεί να κάνει τις περιόδους πιο βαριές και συχνότερες ή να τις κάνει να σταματήσουν τελείως.

Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• κρυάδα
• κούραση
• δυσκοιλιότητα
• απώλεια όρεξης
• ασυνήθιστη αύξηση βάρους
• ξηρά και εύθραυστα μαλλιά ή νύχια
• κατάθλιψη

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)

Το PCOS αναπτύσσεται όταν οι ωοθήκες παράγουν υπερβολική ποσότητα ανδρογόνων, τα οποία είναι μια ανδρική σεξουαλική ορμόνη.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες περιόδους, ελαφριές περιόδους ή εντελώς χαμένες περιόδους.

Άλλα συμπτώματα του PCOS περιλαμβάνουν:

• ακμή
• ασυνήθιστη αύξηση βάρους
• περίσσεια τριχοφυΐας σώματος
• σκούρες δερματικές κηλίδες κοντά στο λαιμό, τις μασχάλες ή το στήθος

Εγκυμοσύνη

Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που η περίοδός σας ήταν ελαφριά ή ανύπαρκτη, μια άλλη πιθανή εξήγηση θα μπορούσε να είναι η εγκυμοσύνη.

Η ελαφριά κηλίδα επηρεάζει γύρω 25 τοις εκατό ατόμων στο πρώτο τρίμηνο.

Εάν έχετε χάσει την περίοδο σας και είχατε πρόσφατα κολπική επαφή, καλό είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης.

Εμμηνόπαυση

Καθώς τα επίπεδα των ορμονών σας μειώνονται, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στην περίοδό σας.

Οι περιεμμηνοπαυσιακές περίοδοι μπορεί να έχουν τη μορφή ακανόνιστες περιόδους, ελαφρύτερες ροές ή ελαφριές κηλίδες.

Αυτό είναι φυσιολογικό για όποιον έχει έμμηνο ρύση και συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 45 και 55 ετών.

Εάν υποπτεύεστε την έναρξη της εμμηνόπαυσης, προσέξτε τα ακόλουθα:

• εξάψεις
• νυχτερινές εφιδρώσεις
• δυσκολία στον ύπνο
• δυσκολία στην ούρηση
• κολπική ξηρότητα
• αλλαγές στη σεξουαλική ικανοποίηση ή επιθυμία

Σε σπάνιες περιπτώσεις

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η αλλαγή στην έμμηνο ρύση μπορεί να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος.

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα, καλέστε αμέσως το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας.

σύνδρομο Asherman

Το σύνδρομο Asherman είναι μια σπάνια ασθένεια και γυναικολογική διαταραχή που μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την εμμηνορροϊκή ροή σας, να αυξήσει τις κράμπες και τον κοιλιακό πόνο και τελικά να οδηγήσει σε στειρότητα.

Προκαλείται από ουλώδη ιστό που συνδέεται με τα τοιχώματα της μήτρας, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν διακοπή της εμμήνου ρύσεως που συνοδεύεται από έντονο πόνο ή επαναλαμβανόμενες αποβολές.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται το σύνδρομο Asherman, θα κάνει εξετάσεις αίματος και θα ζητήσει υπερηχογράφημα για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την πηγή των συμπτωμάτων σας.

σύνδρομο Sheehan

Το σύνδρομο Sheehan, γνωστό και ως επιλόχειος υπουποφυσισμός, είναι μια σπάνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν η υπερβολική απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια ή μετά τον τοκετό επηρεάζει την υπόφυση.

Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν αμέσως μετά τον τοκετό ή να αυξηθούν με την πάροδο του χρόνου, συμπεριλαμβανομένων ελαφρότερων περιόδων ή εξ ολοκλήρου απώλειας περιόδου.

Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• δυσκολία ή αδυναμία θηλασμού
• κούραση
• μειωμένη γνωστική λειτουργία
• ασυνήθιστη αύξηση βάρους
• τριχόπτωση μασχάλης ή ηβικής
• αυξημένες λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια και τα χείλη
• ξηρό δέρμα
• μείωση του ιστού του μαστού
• μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• πόνος στις αρθρώσεις

Εάν ο γιατρός σας υποπτεύεται σύνδρομο Sheehan, θα κάνει εξετάσεις αίματος και θα παραγγείλει μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την πηγή των συμπτωμάτων σας.

Αυχενική στένωση

Η αυχενική σπονδυλική στένωση αναφέρεται σε στένωση ή κλειστό τράχηλο.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία σε ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω.

Ωστόσο, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ο τράχηλος της μήτρας στενεύει από τη γέννηση λόγω του τρόπου με τον οποίο σχηματίστηκαν τα οστά.

Αυτή η στένωση ή το κλείσιμο εμποδίζει το εμμηνορροϊκό υγρό να φτάσει στο άνοιγμα του κόλπου.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• επώδυνη εμμηνόρροια
• γενικός πυελικός πόνος
• πόνος στη μέση όταν στέκεστε ή περπατάτε
• μούδιασμα στα πόδια ή τους γλουτούς
• δυσκολία εξισορρόπησης

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται στένωση, θα κάνει φυσική εξέταση. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία, για να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της πηγής των συμπτωμάτων σας.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν υπάρχουν ξαφνικές αλλαγές στην περίοδό σας και υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχουν να κάνουν με αιτίες που δεν σχετίζονται με το άγχος, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Αν και τα συμπτώματά σας μπορεί να μην παρουσιάζονται ως «τόσο άσχημα», θα μπορούσαν να συμβούν περισσότερα.

Ένας γιατρός ή άλλος επαγγελματίας υγείας θα είναι σε θέση να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση ή να παραγγείλει άλλες διαγνωστικές εξετάσεις για να εντοπίσει την υποκείμενη αιτία.

Η κατώτατη γραμμή

Το άγχος επηρεάζει το σώμα με πολλούς τρόπους — συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως.

Αν έχετε βαρεθεί να ανανεώνετε το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ιστοσελίδα, μπορείτε να εξετάσετε μία από αυτές τις ανθρωποκεντρικές στρατηγικές για την ανακούφιση από το στρες ή το άγχος.

Αλλά εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν – ή πιστεύετε ότι κάτι διαφορετικό από το άγχος μπορεί να είναι στη ρίζα – σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας.

Εκτός εάν πιστεύει ότι είναι απαραίτητη μια αυτοπροσώπως επίσκεψη, ο πάροχος μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει την υποκείμενη αιτία και να προτείνει τυχόν επόμενα βήματα μέσω τηλεφωνικής κλήσης ή βιντεοκλήσης.

Η Jen είναι συνεργάτης ευεξίας στο Healthline. Γράφει και επιμελείται για διάφορες εκδόσεις lifestyle και ομορφιάς, με υπογραμμίσεις στα Refinery29, Byrdie, MyDomaine και bareMinerals. Όταν δεν πληκτρολογείτε, μπορείτε να βρείτε την Τζεν να κάνει γιόγκα, να διαχέει αιθέρια έλαια, να παρακολουθεί το Food Network ή να πίνει ένα φλιτζάνι καφέ. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις περιπέτειές της στη Νέα Υόρκη Κελάδημα και το Instagram.