Πέρα από αληθινό και ψεύτικο: 10 είδη χαμόγελου και τι σημαίνουν

Οι κοινωνικές λειτουργίες του χαμόγελου

Ένας από τους πιο χρήσιμους τρόπους για να κατηγοριοποιήσετε τα χαμόγελα είναι ανάλογα με την κοινωνική τους λειτουργία ή τους σκοπούς που εξυπηρετούν σε ομάδες ανθρώπων.

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν τρεις είδη χαμόγελα: χαμόγελα ανταμοιβής, χαμόγελα συγγένειας και χαμόγελα κυριαρχίας.

Ένα χαμόγελο μπορεί να είναι από τις πιο ενστικτώδεις και απλές εκφράσεις — απλώς το ανέβασμα μερικών μυών του προσώπου. Αλλά ως μορφή κοινωνικής αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας, το χαμόγελο είναι περίπλοκο, δυναμικό και ισχυρό.

Σπουδές έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι είναι απίστευτα οξυδερκείς όταν πρόκειται να διαβάσουν και να αναγνωρίσουν αυτά τα χαμόγελα σε κοινωνικές καταστάσεις.

Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να προσδιορίσουν σωστά το είδος του χαμόγελου που βλέπουν και βλέποντας ορισμένα είδη χαμόγελου μπορεί να έχει ισχυρές ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις στους ανθρώπους.

Τα 10 είδη χαμόγελου

Εδώ είναι οι 10 πιο συνηθισμένοι τύποι χαμόγελου:

1. Επιβραβεύστε τα χαμόγελα

Πολλά χαμόγελα προκύπτουν από ένα θετικό συναίσθημα – ικανοποίηση, επιδοκιμασία ή ακόμα και ευτυχία στη μέση της θλίψης. Οι ερευνητές τα περιγράφουν ως χαμόγελα «ανταμοιβής» επειδή τα χρησιμοποιούμε για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας ή άλλους ανθρώπους.

Τα χαμόγελα ανταμοιβής περιλαμβάνουν πολλά αισθητηριακά ερεθίσματα. Οι μύες στο στόμα και τα μάγουλα ενεργοποιούνται και οι δύο, όπως και οι μύες στην περιοχή των ματιών και των φρυδιών. Η πιο θετική εισροή από τις αισθήσεις αυξάνει τα καλά συναισθήματα και οδηγεί σε καλύτερη ενίσχυση της συμπεριφοράς.

Για παράδειγμα, όταν ένα μωρό χαμογελάει απροσδόκητα στη μητέρα του, ενεργοποιεί τα κέντρα ανταμοιβής ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της μητέρας. (Η ντοπαμίνη είναι μια χημική ουσία για την καλή αίσθηση.) Έτσι η μητέρα ανταμείβεται για την φαινομενική ευτυχία του μωρού της.

2. Συγγενικά χαμόγελα

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης χαμόγελα για να καθησυχάσουν τους άλλους, να είναι ευγενικοί και να επικοινωνήσουν την αξιοπιστία, το ανήκουν και τις καλές προθέσεις. Χαμόγελα σαν αυτά έχουν χαρακτηριστεί ως χαμόγελα «συνεργασίας» επειδή λειτουργούν ως κοινωνικοί σύνδεσμοι.

Ένα απαλό χαμόγελο συχνά εκλαμβάνεται ως σημάδι συμπόνια, για παράδειγμα.

Αυτά τα χαμόγελα περιλαμβάνουν το τράβηγμα των χειλιών προς τα πάνω και σύμφωνα με τους ερευνητές, συχνά προκαλούν λακκάκια στα μάγουλα.

Σύμφωνα με έρευνα, τα συγγενικά χαμόγελα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ένα πιεστικό χειλιών, όπου τα χείλη παραμένουν κλειστά κατά τη διάρκεια του χαμόγελου. Το να κρατάτε τα δόντια κρυμμένα μπορεί να είναι μια ανεπαίσθητη αντιστροφή του πρωτόγονου σήματος επιθετικότητας.

3. Η κυριαρχία χαμογελά

Οι άνθρωποι μερικές φορές χαμογελούν για να δείξουν την ανωτερότητά τους, για να εκφράσουν περιφρόνηση ή χλευασμό και για να κάνουν τους άλλους να αισθάνονται λιγότερο δυνατοί. Μπορείς να το πεις χλευασμό. Οι μηχανισμοί ενός χαμόγελου κυριαρχίας είναι διαφορετικοί από τα χαμόγελα ανταμοιβής ή θυγατρικών.

Ένα χαμόγελο κυριαρχίας είναι πιο πιθανό να είναι ασύμμετρο: Η μία πλευρά του στόματος ανεβαίνει και η άλλη πλευρά παραμένει στη θέση της ή τραβάει προς τα κάτω.

Εκτός από αυτές τις κινήσεις, τα χαμόγελα κυριαρχίας μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν μια μπούκλα των χειλιών και το σήκωμα ενός φρυδιού για να εκτεθεί περισσότερο το λευκό μέρος του ματιού, και τα δύο είναι ισχυρά σήματα αηδίας και θυμού.

Μελέτες δείχνουν ότι η κυριαρχία χαμόγελο έργα.

Ερευνητές δοκίμασε το σάλιο ανθρώπων που είχαν ένα χαμόγελο κυριαρχίας και βρήκε υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, για έως και 30 λεπτά μετά την αρνητική συνάντηση.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το μειδίαμα αύξησε τους καρδιακούς παλμούς μεταξύ των συμμετεχόντων. Αυτό το είδος χαμόγελου είναι μια μη λεκτική απειλή και το σώμα ανταποκρίνεται ανάλογα.

4. Το ψεύτικο χαμόγελο

Αν ψάχνετε για έναν αλάνθαστο ανιχνευτή ψεύδους, το πρόσωπο δεν είναι αυτό. Σύμφωνα με έρευνες, ακόμη και οι πιο έμπειροι αξιωματούχοι επιβολής του νόμου εντοπίζουν ψεύτες περίπου τις μισές φορές.

Ωστόσο, υπήρξαν μελέτες που αποκάλυψαν μοτίβα χαμόγελου μεταξύ ανθρώπων που προσπαθούσαν ενεργά να εξαπατήσουν τους άλλους σε καταστάσεις υψηλού κινδύνου.

Μια μελέτη του 2012 διεξήγαγε μια ανάλυση καρέ-καρέ ανθρώπων που κινηματογραφήθηκαν ενώ παρακαλούσαν δημόσια για την επιστροφή ενός αγνοούμενου μέλους της οικογένειας. Τα μισά από αυτά τα άτομα καταδικάστηκαν αργότερα για τη δολοφονία του συγγενή.

Μεταξύ των απατεώνων, ο κύριος ζυγωματικός μυς – αυτός που τραβά τα χείλη σας σε ένα χαμόγελο – πυροδοτήθηκε επανειλημμένα. Δεν συμβαίνει το ίδιο με εκείνους που ήταν πραγματικά θλιμμένοι.

5. Το λυσσασμένο χαμόγελο

Όποιος έχει δει την κλασική ταινία του 1989 “Steel Magnolias” θα θυμηθεί τη σκηνή του νεκροταφείου, όταν η M’Lynn, την οποία υποδύεται η Sally Fields, βρίσκεται να γελάει τρελά την ημέρα που θάβει την κόρη της.

Η απόλυτη επιδεξιότητα του ανθρώπινου συναισθήματος είναι εκπληκτική. Έτσι, είμαστε σε θέση να χαμογελάμε εν μέσω συναισθηματικού και σωματικού πόνου.

Οι ειδικοί στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας πιστεύουν ότι η ικανότητα να χαμογελάτε και να γελάτε κατά τη διαδικασία του πένθους σας προστατεύει ενώ αναρρώνετε. Είναι ενδιαφέρον ότι οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορεί να χαμογελάμε και κατά τη διάρκεια του σωματικού πόνου για προστατευτικούς σκοπούς.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις εκφράσεις του προσώπου των ανθρώπων που υποβάλλονταν σε επώδυνες επεμβάσεις και διαπίστωσαν ότι χαμογελούσαν περισσότερο όταν ήταν παρόντα αγαπημένα πρόσωπα παρά όταν ήταν μόνοι. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν χαμόγελα για να καθησυχάσουν τους άλλους.

6. Το ευγενικό χαμόγελο

Χαρίζεις ένα ευγενικό χαμόγελο εκπληκτικά συχνά: όταν συναντάς για πρώτη φορά κάποιον, όταν πρόκειται να μεταφέρεις άσχημα νέα και όταν κρύβεις μια απάντηση, πιστεύεις ότι σε κάποιον άλλον δεν θα αρέσει. Ο κατάλογος των κοινωνικών καταστάσεων που απαιτούν ευχάριστη έκφραση είναι μακρύς.

Τις περισσότερες φορές, ένα ευγενικό χαμόγελο αφορά τον μείζονα μυ του ζυγωματικού, αλλά όχι τον οφθαλμικό μυ. Με άλλα λόγια, το στόμα σου χαμογελάει, αλλά τα μάτια σου όχι.

Τα ευγενικά χαμόγελα μας βοηθούν να διατηρήσουμε ένα είδος διακριτικής απόστασης μεταξύ των ανθρώπων. Ενώ τα ζεστά χαμόγελα που προκαλούνται από γνήσιο συναίσθημα τείνουν να μας φέρνουν πιο κοντά στους άλλους, αυτή η εγγύτητα δεν είναι πάντα κατάλληλη.

Πολλές κοινωνικές καταστάσεις απαιτούν αξιόπιστη φιλικότητα αλλά όχι συναισθηματική οικειότητα. Σε αυτές τις καταστάσεις, ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το ευγενικό χαμόγελο είναι τόσο αποτελεσματικό όσο ένα εγκάρδιο χαμόγελο.

7. Το φλερτ χαμόγελο

Ιστοσελίδες γνωριμιών, ψυχολογίας, ακόμη και οδοντιατρικών υπηρεσιών προσφέρουν συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιήσετε το χαμόγελό σας για να φλερτάρετε με κάποιον.

Μερικές συμβουλές είναι λεπτές: Κρατήστε τα χείλη σας ενωμένα και ανασηκώστε ένα φρύδι. Μερικοί είναι φιλόξενοι: Χαμογέλα ενώ σκύβεις ελαφρά το κεφάλι προς τα κάτω. Μερικά είναι εντελώς κωμικά: Χαμογέλα με λίγη σαντιγί ή αφρό καφέ στα χείλη σου.

Αν και υπάρχει μεγάλη πολιτιστική επιρροή σε αυτές τις συμβουλές και σχετικά λίγα στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους, υπάρχει απόδειξη ότι το χαμόγελο σε κάνει πιο ελκυστικό.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η ελκυστικότητα επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το χαμόγελο και ότι ένα χαρούμενο, έντονο χαμόγελο μπορεί να «αντισταθμίσει τη σχετική μη ελκυστικότητα».

8. Το αμήχανο χαμόγελο

Μια συχνά αναφερόμενη μελέτη του 1995 διαπίστωσε ότι ένα χαμόγελο που προκαλείται από αμηχανία συνοδεύεται συχνά από μια κλίση του κεφαλιού προς τα κάτω και μια μετατόπιση του βλέμματος προς τα αριστερά.

Εάν ντρέπεστε, πιθανότατα θα αγγίζετε και το πρόσωπό σας πιο συχνά.

ΕΝΑ Μελέτη 2009 σε αμήχανα χαμόγελα επιβεβαίωσαν τις κινήσεις του κεφαλιού. Ωστόσο, δεν επιβεβαίωσε ότι οι άνθρωποι που ντρέπονται συνήθως χαμογελούν με το στόμα κλειστό. Τα χαμόγελά τους τείνουν να μην διαρκούν τόσο πολύ όσο τα διασκεδαστικά ή ευγενικά χαμόγελα.

9. Το χαμόγελο Pan Am

Αυτό το χαμόγελο πήρε το όνομά του από τις αεροσυνοδούς της Pan Am που έπρεπε να συνεχίσουν να χαμογελούν, ακόμη και όταν οι πελάτες και οι περιστάσεις τους έκαναν να θέλουν να πετάξουν πακέτα φιστικιών στην καμπίνα.

Το χαμόγελο Pan Am που θεωρείται ευρέως ως εξαναγκασμένο και ψεύτικο, μπορεί να φαινόταν ακραίο.

Μελέτες δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι ποζάρουν, καταβάλλουν επιπλέον προσπάθεια για να τραβήξουν τον κύριο ζυγωματικό μυ τους.

Ως αποτέλεσμα, οι γωνίες του στόματος είναι πολύ ψηλές και περισσότερα από τα δόντια είναι εκτεθειμένα. Εάν ένα πόζες χαμόγελο είναι ασύμμετρο, η αριστερή πλευρά του στόματος θα είναι ψηλότερα από τη δεξιά πλευρά.

Εάν είστε ένας από τους σχεδόν 2,8 εκατομμύρια ανθρώπους που εργάζονται στον κλάδο εξυπηρέτησης πελατών ή εάν η δουλειά σας απαιτεί να αλληλεπιδράτε τακτικά με το κοινό, ίσως θελήσετε να επανεξετάσετε την αδυσώπητη ανάπτυξη του χαμόγελου Pan Am, καθώς θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία σας.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Occupational Health Psychology διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πρέπει να προσποιούνται την ευτυχία τους τακτικά στη δουλειά συχνά καταλήγουν να πίνουν από το άγχος μετά το ρολόι.

10. Το χαμόγελο Duchenne

Αυτό είναι το χρυσό πρότυπο. Το χαμόγελο Duchenne είναι επίσης γνωστό ως το χαμόγελο της γνήσιας απόλαυσης. Είναι αυτό που περιλαμβάνει το στόμα, τα μάγουλα και τα μάτια ταυτόχρονα. Είναι εκείνο όπου ολόκληρο το πρόσωπό σου φαίνεται να φωτίζεται ξαφνικά.

Τα αυθεντικά χαμόγελα Duchenne σας κάνουν να φαίνεστε αξιόπιστοι, αυθεντικοί και φιλικοί. Έχει βρεθεί ότι δημιουργούν καλύτερες εμπειρίες εξυπηρέτησης πελατών και καλύτερες συμβουλές. Και έχουν συνδεθεί με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και πιο υγιείς σχέσεις.

Σε μια μελέτη του 2009, οι ερευνητές εξέτασαν την ένταση του χαμόγελου στις φωτογραφίες της επετηρίδας του κολεγίου και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που είχαν χαμόγελα Duchenne στις φωτογραφίες τους ήταν πιο πιθανό να παντρευτούν ευτυχώς πολύ αργότερα.

Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2010, οι ερευνητές εξέτασαν κάρτες του μπέιζμπολ από το 1952. Διαπίστωσαν ότι οι παίκτες των οποίων οι φωτογραφίες έδειχναν έντονα, αυθεντικά χαμόγελα είχαν ζήσει πολύ περισσότερο από εκείνους των οποίων το χαμόγελο φαινόταν λιγότερο έντονο.

Τα χαμόγελα ποικίλλουν. Είτε εκφράζουν αυθεντικές εκρήξεις συναισθημάτων είτε έχουν δημιουργηθεί σκόπιμα για να ταιριάζουν σε έναν συγκεκριμένο σκοπό, τα χαμόγελα εξυπηρετούν σημαντικές λειτουργίες σε συστήματα ανθρώπινης αλληλεπίδρασης.

Μπορεί να επιβραβεύουν τη συμπεριφορά, να εμπνέουν κοινωνικούς δεσμούς ή να ασκούν κυριαρχία και υποτέλεια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να εξαπατήσουν, να φλερτάρουν, να διατηρήσουν κοινωνικούς κανόνες, να σηματοδοτήσουν την αμηχανία, να αντιμετωπίσουν τον πόνο και να εκφράσουν βιασύνες συναισθημάτων.

Με όλη την ασάφεια και την ποικιλία τους, τα χαμόγελα είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέσα που έχουμε για να επικοινωνήσουμε ποιοι είμαστε και τι σκοπεύουμε σε κοινωνικά πλαίσια.