Ο οδηγός No BS για να ανακαλύψετε τον πραγματικό τύπο επιδερμίδας σας

Δοκιμάστε τον τύπο σας και προσαρμόστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να ταιριάζει

Ίσως γνωρίζετε τον τύπο σας όταν πρόκειται για την παραγγελία του καφέ σας, αλλά είστε λίγο λιγότερο σίγουροι για το είδος του δέρματος που έχετε.

Έχετε ξεραμένα μάγουλα που απαιτούν συνεχή ενυδάτωση; Ή μια κατάσταση συνδυασμού; Ό,τι κι αν είναι, η γνώση του τύπου του δέρματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη ρουτίνα περιποίησης. Και η φροντίδα του δέρματός σας με προϊόντα που λειτουργούν μαζί του και όχι εναντίον του, θα σας βοηθήσει να βάλετε μπροστά την πιο υπέροχη κούπα σας.

3 αλάνθαστοι τρόποι για να μάθετε τον τύπο δέρματος

Έχουμε μερικές λύσεις για να προσδιορίσετε την προσωπικότητα του δέρματός σας.

1. Κάντε το τεστ ημέρας

«Ο ευκολότερος τρόπος για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας είναι να δείτε πώς αποδίδει από το πρωί έως το βράδυ μια τυπική μέρα», λέει η Melanie Palm, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και κοσμητικός χειρουργός.

Υπενθύμιση: Το αφυδατωμένο δέρμα δεν είναι τύπος, είναι μια ξεχωριστή πάθηση. Μπορεί να έχετε αφυδατωμένο δέρμα που είναι επίσης λιπαρό, μικτό ή όλα τα παραπάνω.

2. Δοκιμάστε το τεστ πλύσης

Ένα ημερήσιο τεστ μπορεί να μην έχει νόημα εάν κάνετε ντους το μεσημέρι μετά από μια συνεδρία τετραπλής ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους ή εάν εκτεθείτε σε ερεθιστικούς παράγοντες όπως ο αέρας, ο άσχημος καιρός ή ο μανιασμένος ήλιος κατά τη βραδινή σας μετακίνηση. Ανά πάσα στιγμή, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την αξιολόγηση και να επιτύχετε παρόμοια αποτελέσματα.

Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό και μην εφαρμόζετε κανένα προϊόν ή μακιγιάζ. Περιμένετε 30 λεπτά και εξετάστε πώς αισθάνεται το δέρμα σας.

Δοκιμάστε αυτό το τεστ όταν το πρόσωπό σας αισθάνεται σχετικά ήρεμο, που σημαίνει ότι δεν είναι κοκκινιστό μετά από τρέξιμο ή τσούξιμο από φλούδα ενζύμου φρούτων ή σφίξιμο μετά το φτυάρι του χιονιού από τη βόλτα.

3. Τραβήξτε τη φωτογραφία σας

Ο δερματολόγος σας μπορεί να έχει ορισμένες φωτογραφικές μεθόδους για να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε περαιτέρω τη συμπεριφορά του δέρματός σας εάν είναι απαραίτητο.

“Τα αγγειακά φίλτρα μπορούν να μηδενίσουν την υπερβολική ή ανθυγιεινή κατανομή των αιμοφόρων αγγείων – υποδεικνύοντας ευαίσθητο, ερεθισμένο ή επιρρεπές στη ροδόχρου ακμή δέρμα”, εξηγεί ο Palm. «Τα φίλτρα που μοιάζουν με την υπεριώδη ακτινοβολία μπορούν να επιδείξουν βλάβη από τον ήλιο και μελάγχρωση».

Άλλες μέθοδοι μπορούν να τονίσουν τις ανεπαίσθητες αλλαγές στην υφή του δέρματος ή στο μέγεθος των πόρων ή ακόμη και να υποδείξουν την παραγωγή ελαίου.

Ο τύπος του δέρματός σας μπορεί να αλλάξει με τα χρόνια

Η εγκυμοσύνη, η διατροφή, η τοποθεσία και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να αλλάξουν τον τύπο του δέρματός σας. Ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε το δέρμα σας είναι να το γνωρίζετε! Αυτό σημαίνει να το αγγίζετε (με καθαρά χέρια) και να αισθάνεστε πραγματικά τη θερμοκρασία, την υφή και την άνωση. Ένα μαλακό τεστ τσιμπήματος κάθε τόσο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης του.

Μόλις κατανοήσετε τον τύπο σας, προσθέστε προϊόντα ή τεχνικές περιποίησης στο οπλοστάσιό σας που σας βοηθούν να εργαστείτε με τα μοναδικά χαρακτηριστικά του δέρματός σας.

Λάβετε υπόψη ότι καμία από αυτές τις συμπεριφορές δεν είναι κακή ή δεν χρειάζεται να αλλάξει. Το να κατανοήσεις το δέρμα σου είναι να του δώσεις αυτό που χρειάζεται και όχι να το καταπολεμήσεις.

Σύνθεση λιπαρού δέρματος, υποστήριξη και θεραπείες

Όλοι έχουμε φυσικά έλαια, που ονομάζονται σμήγμα, στο δέρμα μας. Προέρχεται από τους σμηγματογόνους αδένες των πόρων μας και παρέχει υγρασία. Όλοι όμως παράγουμε λάδι σε διάφορες ποσότητες και τύπους.

Αν και το λάδι προστατεύει το δέρμα μας, μερικές φορές παίρνει μια κακή ραπ. Αυτό συμβαίνει επειδή η περίσσευσή του μπορεί να πιάσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να δημιουργήσει φραγμένους πόρους, οδηγώντας σε μαύρα στίγματα ή σπυράκια. Το άλλο συχνά θρηνητικό ζήτημα της λιπαρής επιδερμίδας είναι η λάμψη.

Το γυαλιστερό δέρμα είναι τόσο μέσα αυτή τη στιγμή. Απλώς ρίξτε μια ματιά σε οποιοδήποτε ράφι μακιγιάζ και θα δείτε όλα τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να το πετύχετε αυτό. Αλλά αν η λάμψη σας ενοχλεί, η Palm συνιστά να σκουπίζετε με κανονικό χαρτί. «Δεν χρειάζεται να πληρώσεις για ακριβά στυπόχαρτα», λέει.

Εάν αντιμετωπίζετε τις κηλίδες με προϊόντα καταπολέμησης της ακμής που έχουν αποτέλεσμα ξηρότητας, θα λαχταράτε μια ενυδατική κρέμα. Μην φοβάστε ποτέ την υγρασία για να καταπολεμήσετε το ξεφλούδισμα και να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο και απαλό.

«Το λιπαρό δέρμα σερβίρεται καλύτερα με ενυδατικές κρέμες με αποφρακτικά χωρίς λιπαρά, όπως η διμεθικόνη», λέει η Fayne Frey, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με εξειδίκευση στα συστατικά και τη σύνθεση προϊόντων περιποίησης δέρματος.

Εάν πιστεύετε ότι η υπερπαραγωγή λαδιού προκαλεί δερματικά προβλήματα, η Palm συνιστά να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τη δυνατότητα λήψης φαρμάκων από το στόμα ή χρήσης τοπικών εφαρμογών που μπορεί να βοηθήσουν να διατηρήσετε υπό έλεγχο την παραγωγή ελαίου.

Υποστήριξη και θεραπεία ξηρού δέρματος

Όπως μερικοί άνθρωποι παράγουν λίγο επιπλέον σμήγμα, άλλοι έχουν υποπαραγωγή του, αφήνοντάς τους ξηρό δέρμα. Μπορεί να πιστεύετε ότι το πόσιμο νερό είναι η απάντηση, αλλά μερικές φορές η λύση είναι πιο εύκολη και πιο επίκαιρη.

«Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες με υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια ή ελεύθερα λιπαρά οξέα», λέει ο Palm. Θα θελήσετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι έχετε στρώσει στους ορούς και τις ενυδατικές σας κρέμες από το λεπτότερο έως το πιο παχύ, επιτρέποντας τη μέγιστη διείσδυση του προϊόντος.

Η απολέπιση μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει με το ξεφλούδισμα, αλλά να είστε προσεκτικοί με την υπερβολική απολέπιση, ειδικά με οξέα που ισχυρίζονται ότι μαλακώνουν το δέρμα. Εάν το δέρμα σας αγαπά την απολέπιση, διατηρήστε τη διαδικασία σε μία με δύο φορές την εβδομάδα αντί για κάθε μέρα.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν το ξηρό, ξεφλουδισμένο, σφιχτό δέρμα επιμένει ακόμα και μετά από ελεύθερη ενυδάτωση, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για να διερευνήσει εάν έχετε παθήσεις όπως η επαφή ή η ατοπική δερματίτιδα και, εάν ναι, πώς να θεραπεύσετε. Το ξηρό δέρμα είναι επίσης πιο επιρρεπές στην ανάπτυξη δερματικών παθήσεων με φαγούρα όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.

Υποστήριξη και θεραπεία μικτού δέρματος

Εάν το πρόσωπό σας δεν μπορεί να αποφασίσει αν είναι ξηρό ή λείο, τότε το σύνθετο δέρμα είναι πιθανότατα το πρόβλημα σας.

«Δεν υπάρχει τρόπος να δημιουργηθούν ενυδατικές κρέμες για μεικτό δέρμα», λέει ο Frey. Το κόλπο είναι να βρείτε αυτό που λειτουργεί για εσάς.

Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε εναλλαγή μεταξύ προϊόντων, εναλλάξ ημέρες ή πρωί και βράδυ, για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και χαρούμενο. Ή ενισχύστε τη θεραπεία σημείων και χρησιμοποιήστε ένα προϊόν στη ζώνη Τ και ένα άλλο στα μάγουλά σας.

Ευαίσθητο δέρμα: Patch test και μάθετε τι πρέπει να αποφεύγετε

Εάν το δέρμα σας τείνει να διαμαρτύρεται για τα προϊόντα που τοποθετείτε πάνω του, θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή όταν δοκιμάζετε οποιαδήποτε νέα προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης σας.

“Κάντε το ντεμπούτο σας προσεκτικά μόνο με ένα προϊόν δέρματος κάθε δύο έως τέσσερις εβδομάδες και ελέγξτε για ανοχή”, λέει η Palm. Συνιστά να ταμπονάρετε λίγο στη γραμμή του σαγονιού ως patch test και να περιμένετε μερικές ώρες – μερικές φορές έως και 24 – για να δείτε αν αντιδράτε πριν εφαρμόσετε σε ολόκληρο το πρόσωπό σας.

«Αν ψάχνετε για μια εξαιρετική εναλλακτική λύση αντί της ρετινόλης για αντιγήρανση, δοκιμάστε ένα προϊόν bakuchiol», συνιστά η Palm. «Έχει αντιγηραντικές επιδράσεις σαν παράγωγο βιταμίνης Α χωρίς ερυθρότητα και ερεθισμό».

Κανονικό δέρμα

Το κανονικό δέρμα είναι πιθανώς ο νικητής του λαχείου των τύπων, αλλά μην πάτε να το γιορτάσετε ακόμα.

«Βεβαιωθείτε ότι ένα εξαιρετικό αντηλιακό και ένα βραδινό προϊόν αντιγήρανσης με ρετινοειδή είναι μέρος της ρουτίνας του δέρματός σας», λέει η Palm.

Και ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι ήμερο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί περιστασιακά να περάσει από ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο ή συνδυασμένο ξόρκι. Το δέρμα μας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, με τις εποχές και για πολλούς άλλους λόγους.

Ο τύπος του δέρματός σας μπορεί να μην αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου

Ο τύπος της επιδερμίδας μπορεί να είναι ευχάριστος ή να υπάρχει σε συνέχεια. Ποτέ δεν πέτρα.

Σκεφτείτε την προσωπικότητα του δέρματός σας σαν τη δική σας. Ίσως είστε συνήθως ο εξωστρεφής, πάντα εν κινήσει τύπος, αλλά περιστασιακά η μόνη παρέα που θέλετε είναι το μαξιλάρι και το σκυλάκι σας. Το δέρμα σας μπορεί να είναι και αυτό. Μπορεί να ακολουθεί ένα μοτίβο αλλά μετά να κάνει κάτι απρόβλεπτο.

Η υπερβολική θέρμανση ή ο κλιματισμός κατά τη διάρκεια ακραίων θερμοκρασιών μπορεί, για παράδειγμα, να ξηράνει το δέρμα. Και ο τύπος του δέρματός σας μπορεί να αλλάξει με τις διακυμάνσεις των ορμονών, όπως κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας υφίσταται επίσης αλλαγές.

Λάβετε υπόψη ότι οι τύποι δέρματος που αναφέρονται εδώ ταξινομούνται από τη βιομηχανία περιποίησης δέρματος. Δεν είναι ιατρικοί όροι.

«Στις ιατρικές σχολές και στα προγράμματα ειδικότητας δερματολογίας τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο και στο εξωτερικό», λέει ο Frey, «ο τύπος δέρματος αναφέρεται στην ικανότητα χρώματος/μαυρίσματος του δέρματος. Το πραγματικό όνομα είναι τύποι δέρματος Fitzpatrick.”

Οι τύποι δέρματος που αναφέρονται στην επισήμανση των προϊόντων περιποίησης δέρματος, όπως «για λιπαρό δέρμα» ή «για ξηρό δέρμα», δεν υπόκεινται σε καμία οδηγία ή τυποποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο σε έναν συγκεκριμένο τύπο θα παράγουν ένα ευρύ φάσμα αποτελεσμάτων — από προϊόν σε προϊόν και από άτομο σε άτομο.

Αυτό που λειτουργεί στο ξηρό δέρμα του φίλου σας μπορεί να μην λειτουργεί στο δικό σας. Εναπόκειται σε εσάς να βρείτε τα αγαπημένα του δέρματός σας και να γνωρίζετε ότι μερικές φορές μπορεί να αλλάξει γνώμη.

Τζένιφερ Τσέσακ είναι ανεξάρτητος συντάκτης βιβλίων και εκπαιδευτής γραφής με έδρα το Νάσβιλ. Είναι επίσης συγγραφέας περιπέτειας, φυσικής κατάστασης και υγείας για πολλές εθνικές εκδόσεις. Κέρδισε το Master of Science στη δημοσιογραφία από το Northwestern’s Medill και εργάζεται στο πρώτο της μυθιστόρημα φαντασίας, που διαδραματίζεται στη γενέτειρά της, τη Βόρεια Ντακότα.