Οι επιδράσεις της ADHD ενηλίκων στις σχέσεις

Κατανόηση της ΔΕΠΥ

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για ADHD, η οποία είναι επίσης γνωστή ως διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADD), αν και αυτό θεωρείται ξεπερασμένο όρο. Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων μπορεί να αναγνωρίσει τον όρο, αλλά δεν ξέρει τι συνεπάγεται ή ακόμα και τι σημαίνει. Η ΔΕΠΥ σημαίνει διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα δυσκολιών προσοχής καθώς και υπερβολικές συμπεριφορές. Αυτή η νευροαναπτυξιακή διαταραχή είναι χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι την έχουν σε όλη τους τη ζωή.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τα ακόλουθα:

• συγκέντρωση
• άστοχο κίνητρο
• οργανωτικές δυσκολίες
• αυτοπειθαρχία
• διαχείριση χρόνου

Οι σχέσεις μπορεί να χαρακτηρίζονται από θυμωμένα ή ακατάλληλα ξεσπάσματα από τον σύντροφο με ΔΕΠΥ. Μερικές φορές, ξεσπούν άσχημες σκηνές που μπορούν να τραυματίσουν συντρόφους και παιδιά. Παρόλο που αυτές οι κρίσεις θυμού μπορεί να περάσουν τόσο γρήγορα όσο φαίνονται, οι σκληρές λέξεις που εκφέρονται στην παρόρμηση μπορεί να αυξήσουν την ένταση στο περιβάλλον του σπιτιού.

ΔΕΠΥ και Δυσκολίες στη Σχέση

Παρόλο που κάθε σύντροφος φέρνει τις δικές του αποσκευές σε μια σχέση, ένας σύντροφος με ΔΕΠΥ συχνά έρχεται φορτωμένος με τα ακόλουθα προβλήματα:

• αρνητική εικόνα του εαυτού
• έλλειψη αυτοπεποίθησης
• ντροπή από τις προηγούμενες «αποτυχίες»

Αυτά τα ζητήματα μπορεί αρχικά να καλυφθούν από την ικανότητά τους να πλημμυρίζουν την αγαπημένη τους με ρομαντισμό και προσοχή, μια ποιότητα υπερεστίασης της ΔΕΠΥ.

Ωστόσο, η εστίαση αυτού του υπερ -εστίασης μετατοπίζεται αναπόφευκτα. Όταν συμβαίνει αυτό, ένα άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ότι δεν παρατηρεί καθόλου τον σύντροφό του. Αυτό μπορεί να κάνει τον αγνοημένο σύντροφο να αναρωτηθεί αν είναι πραγματικά αγαπημένος. Αυτή η δυναμική μπορεί να τεντώσει μια σχέση. Ο σύντροφος με ΔΕΠΥ μπορεί να αμφισβητεί συνεχώς την αγάπη ή τη δέσμευση του συντρόφου του, κάτι που ίσως εκλαμβάνεται ως έλλειψη εμπιστοσύνης. Αυτό μπορεί να απομακρύνει ακόμη περισσότερο το ζευγάρι.

ΔΕΠΥ και Γάμος

Η ΔΕΠΥ μπορεί να δημιουργήσει ακόμη μεγαλύτερη πίεση σε έναν γάμο. Καθώς ο καιρός περνά, ο σύζυγος που δεν επηρεάζεται από ΔΕΠΥ διαπιστώνει ότι πρέπει να φέρει τα περισσότερα από:

• γονική μέριμνα
• οικονομική ευθύνη
• διαχείριση σπιτιού
• επίλυση οικογενειακών προβλημάτων
• δουλειές του σπιτιού

Αυτή η κατανομή αρμοδιοτήτων μπορεί να κάνει τον σύντροφο με ΔΕΠΥ να μοιάζει με παιδί και όχι ως σύντροφο. Εάν ο γάμος μετατραπεί σε σχέση γονέα-παιδιού, η σεξουαλική δυναμική υποφέρει. Ο σύζυγος που δεν έχει ΔΕΠΥ μπορεί να ερμηνεύσει τη συμπεριφορά του συντρόφου του ως ένδειξη χαμένης αγάπης. Αυτός ο τύπος κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε διαζύγιο.

Εάν ο σύζυγός σας έχει ΔΕΠΥ, είναι σημαντικό να εξασκήσετε την ενσυναίσθηση. Όταν οι καιροί γίνονται δύσκολοι, πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους ερωτευτήκατε. Τέτοιες μικρές υπενθυμίσεις μπορούν να σας μεταφέρουν σε μερικές από τις πιο χαοτικές μέρες. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντέξετε άλλο την κατάσταση, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε την παροχή συμβουλών γάμου.

Γιατί συμβαίνουν οι χωρισμοί

Μερικές φορές, ο χωρισμός έρχεται ως ένα πλήρες σοκ για τον σύντροφο με ΔΕΠΥ, ο οποίος ήταν πολύ αποσπασμένος για να παρατηρήσει ότι η σχέση απέτυχε. Σε μια προσπάθεια να ξεφύγει νιώθοντας να κατακλύζεται από τις δουλειές του σπιτιού ή τα απαιτητικά παιδιά, ο σύντροφος με ΔΕΠΥ μπορεί να έχει αποσυρθεί ψυχικά και συναισθηματικά, αφήνοντας τον άλλο σύντροφο να αισθάνεται εγκαταλελειμμένος και δυσαρεστημένος.

Αυτή η δυναμική είναι χειρότερη εάν ο σύντροφος με ΔΕΠΥ δεν διαγνωστεί και δεν βρίσκεται σε θεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να μην είναι καν αρκετή για να περιορίσει τον θυμό και την αγανάκτηση. Όσο περισσότερο αφήνονται τα προβλήματα για να συνεχιστούν σε μια σχέση, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ενός χωρισμού.

Λαμβάνοντας υπόψη τη θεραπεία ζευγαριών

Εάν ένα ζευγάρι που αντιμετωπίζει τη ΔΕΠΥ θέλει να αναβιώσει τον γάμο του, πρέπει να αναγνωρίσει ότι η ΔΕΠΥ είναι το πρόβλημα και όχι το άτομο με την πάθηση. Το να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον για τις παρενέργειες της ΔΕΠΥ θα διευρύνει μόνο το χάσμα μεταξύ τους. Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μειωμένη σεξουαλική ζωή
• ακατάστατο σπίτι
• οικονομικούς αγώνες

Τουλάχιστον, ο σύντροφος με ΔΕΠΥ πρέπει να λάβει θεραπεία μέσω φαρμακευτικής αγωγής και συμβουλευτικής. Η θεραπεία ζευγαριών με έναν επαγγελματία που ειδικεύεται στη ΔΕΠΥ μπορεί να προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη και στους δύο συντρόφους και να βοηθήσει το ζευγάρι να επιστρέψει στην παραγωγική, ειλικρινή επικοινωνία. Η διαχείριση της διαταραχής ως ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει τους συνεργάτες να ξαναχτίσουν τους δεσμούς τους και να υιοθετήσουν υγιείς ρόλους στη σχέση τους.

Αποψη

Η ΔΕΠΥ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να συμβαίνει. Η αμοιβαία αποδοχή των ατελειών μπορεί να προχωρήσει πολύ όσον αφορά τη δημιουργία ενσυναίσθησης ο ένας για τον άλλον και την εκμάθηση της επιβράδυνσης.

Η συμπόνια και η ομαδική εργασία βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των ιδιοτήτων που κάνουν μια σχέση με έναν συνεργάτη ΔΕΠΥ να λειτουργεί. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να λάβει βοήθεια εάν πιστεύετε ότι η θεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση ορισμένων ακραίων συμπτωμάτων. Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να δημιουργήσει περισσότερο το κλίμα της ομάδας που χρειάζεστε και οι δύο.

Μια σχέση που περιλαμβάνει κάποιον με ΔΕΠΥ δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Η ακόλουθη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σχέση σας ισχυρή και υγιή:

• φαρμακευτική αγωγή
• θεραπεία
• προσπάθειες για την ενίσχυση της επικοινωνίας
• αμοιβαία εξέταση ο ένας για τον άλλον
• δέσμευση για δίκαιο διαχωρισμό των
  ευθύνες