Οδηγός συζήτησης για την ηπατίτιδα C: Πώς να μιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο

Υπάρχει η κατάλληλη στιγμή για όλα

Εάν θέλετε να μιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο για το πώς τα πάει ή να το ρωτήσετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε, βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος είναι σωστός.

Για παράδειγμα, αν στέκεστε μαζί σε ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο, ίσως θέλετε να περιμένετε μια πιο ιδιωτική στιγμή. Σκεφτείτε να τους ζητήσετε να περάσουν λίγο χρόνο μαζί σας για να μπορέσετε να μιλήσετε.

Μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη συζήτηση σε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον. Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να ακούτε ο ένας τον άλλον χωρίς περισπασμούς.

Ακούστε προσεκτικά

Το να μάθετε ότι κάποιος που αγαπάτε έχει ηπατίτιδα C μπορεί να προκαλέσει πολλά συναισθήματα. Για παράδειγμα, μπορεί να νιώσετε έκπληξη, λύπη ή σύγχυση.

Αντί να αντιδράσετε αμέσως, προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να επεξεργαστεί την είδηση. Ακούστε προσεκτικά τι σας λέει ο αγαπημένος σας. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα και σκεφτείτε πώς θα ανταποκριθείτε.

Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας: «Χαίρομαι που μου μιλάτε για τις ανησυχίες σας για την υγεία σας και είμαι έτοιμος να ακούσω και να βοηθήσω».

Μην εστιάζετε στα αρνητικά

Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να φοβάται για τη διάγνωσή του. Ίσως χρειαστούν κάποιον να τους καθησυχάσει. Μπορεί να σας αναζητούν θετική συναισθηματική υποστήριξη.

Αντί να επισημαίνετε τα μειονεκτήματα ή τους κινδύνους της ηπατίτιδας C, τονίστε ότι η πάθηση είναι θεραπεύσιμη. Διαβεβαιώστε τους ότι έχουν ό,τι χρειάζεται για να το ξεπεράσουν.

Αν πουν κάτι όπως «Φοβάμαι» ή «Είμαι τόσο θυμωμένος με τον εαυτό μου», αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να τους προσφέρετε ελπίδα και βοήθεια.

Βοηθήστε τους να προετοιμαστούν για θεραπεία

Στο όχι πολύ μακρινό παρελθόν, η ηπατίτιδα C δεν ήταν ιάσιμη – αλλά τώρα είναι διαθέσιμες πολλές θεραπείες για να βοηθήσουν στη θεραπεία και ενδεχομένως τη θεραπεία της.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι τρέχουσες θεραπείες θεραπεύουν περισσότερο από το 90 τοις εκατό χρόνιων λοιμώξεων από ηπατίτιδα C. Οι νεότερες θεραπείες προκαλούν επίσης λιγότερες παρενέργειες από τις παλαιότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις.

Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο ετοιμάζεται να ξεκινήσει αντιική θεραπεία για την ηπατίτιδα C, προσπαθήστε να ακούσετε με συμπάθεια τις ανησυχίες που μπορεί να έχουν σχετικά με τη διαδικασία θεραπείας. Στη συνέχεια, καθησυχάστε τα για την ικανότητά τους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των πιθανών παρενεργειών.

Για παράδειγμα, σκεφτείτε να πείτε στον αγαπημένο σας: «Ξέρω ότι είσαι αρκετά δυνατός για να βρεις λύσεις — και θα το ξεπεράσεις».

Προσφέρετε συμπάθεια

Η χρόνια ηπατίτιδα C μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, πόνο στο σώμα, εγκεφαλική ομίχλη και δυσκολία συγκέντρωσης. Μπορεί να επηρεάσει τη σωματική, ψυχική και κοινωνική ευημερία του αγαπημένου σας προσώπου.

Η διάγνωσή τους μπορεί να επηρεάσει και εσάς. Αλλά όταν τους μιλάτε για την κατάστασή τους, προσπαθήστε να εστιάζετε σε αυτούς αντί για εσάς.

Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε τις λέξεις για να τους παρηγορήσετε ή να τους καθησυχάσετε, απλές χειρονομίες μπορεί να σας βοηθήσουν να μεταφέρετε τη συμπάθεια και την υποστήριξή σας.

Για παράδειγμα, δοκιμάστε να χαμογελάτε, να κουνάτε το κεφάλι σας καταφατικά ή να γέρνετε προς το μέρος τους καθώς μιλάνε. Αυτό μπορεί να τους ενημερώσει ότι ακούτε ενεργά και να δείξετε ότι ενδιαφέρεστε.

Μερικές φορές το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να μην θέλει να μιλήσει για την ηπατίτιδα C ή για το πώς τον επηρεάζει η πάθηση. Είναι σημαντικό να τους δίνετε χώρο και ιδιωτικότητα εάν το ζητήσουν.

Ψάξτε για πληροφορίες

Όταν έλαβα για πρώτη φορά τη διάγνωση της ηπατίτιδας C, θυμάμαι ότι ένιωθα βρόμικος και ντροπιασμένος – μέχρι που έμαθα περισσότερα γι’ αυτό.

Υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις σχετικά με την ηπατίτιδα C. Η εκπαίδευση του εαυτού σας σχετικά με την πάθηση μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για αυτήν και να καταρρίψετε τυχόν παρερμηνείες που μπορεί να έχετε.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι περνάει το αγαπημένο σας πρόσωπο και πώς μπορείτε να το υποστηρίξετε στη διαδικασία.

Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ζητήσετε φυλλάδια από έναν ιατρό, με συμβουλές και στατιστικά στοιχεία. Μπορείτε επίσης να περιηγηθείτε στους ιστότοπους αξιόπιστων οργανώσεων ασθενών για να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ηπατίτιδα C.

Δώστε ένα χέρι βοηθείας

Μιλώντας από προσωπική εμπειρία, το να με υποστηρίζουν φίλοι και μέλη της οικογένειας κατά τη διάρκεια της θεραπείας για την ηπατίτιδα C έκανε μια μεγάλη διαφορά.

Πήραν παντοπωλεία, μαγείρεψαν περιστασιακά γεύματα και με πήγαν στο γιατρό. Διατήρησαν επίσης τη διάθεσή μου στα ύψη βλέποντας ταινίες μαζί μου, κάνοντας βόλτες μαζί μου και αφιερώνοντας χρόνο για επίσκεψη.

Σκεφτείτε να ρωτήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο πώς μπορείτε να βοηθήσετε. Μπορεί επίσης να προσφερθείτε να τους βοηθήσετε με θελήματα, δουλειές ή άλλες εργασίες.

Απλώς το να περνάτε χρόνο μαζί τους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της διάθεσής τους.

Βοηθήστε τους να ξεκινήσουν

Όταν κάποιος λαμβάνει τη διάγνωση της ηπατίτιδας C, μπορεί να είναι συντριπτική ή μπερδεμένη στην αρχή. Ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος στον αγαπημένο σας για να μάθει για τις θεραπευτικές επιλογές του και να καταλάβει τα επόμενα βήματά του.

Ίσως μπορέσετε να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν μια λίστα ερωτήσεων για τον γιατρό τους, ερωτήσεις για τον πάροχο ασφάλισης υγείας ή εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσουν για να ξεκινήσει η θεραπεία τους. Σκεφτείτε να τους ρωτήσετε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε να ξεκινήσουν.

Το takeaway

Όταν κάποιος επιλέγει να σας πει για τη διάγνωση της ηπατίτιδας C, είναι σημάδι εμπιστοσύνης.

Μπορείτε να τους βοηθήσετε να τους υποστηρίξετε ακούγοντας τις ανησυχίες τους, καθησυχάζοντάς τους και προσφέροντάς τους να τους βοηθήσετε με καθημερινές εργασίες ή πτυχές της θεραπείας τους. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση λέξεων που μπορεί να τους κάνουν να αισθάνονται θλίψη, φόβο ή ντροπή – και δώστε τους χώρο όταν το χρειάζονται.

Προσφέροντας ένα αυτί με συμπόνια, λόγια ενθάρρυνσης και άλλη υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να ξεκινήσει στη σωστή κατεύθυνση προς την ανάκαμψη.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.

Η Κάρεν Χόιτ είναι υπέρμαχος ασθενών με ηπατική νόσο που περπατάει γρήγορα, κάνει ταρακούνημα. Ζει στον ποταμό Αρκάνσας στην Οκλαχόμα και μοιράζεται ενθάρρυνση στο blog της.