Ναργιλές εναντίον τσιγάρων: Η αλήθεια

Οι ναργιλές είναι επικίνδυνοι

Σε σύγκριση με ένα μόνο τσιγάρο, το κάπνισμα ναργιλέ για «μία συνεδρία» αποδίδει 25 φορές περισσότερη πίσσα, 125 φορές τον καπνό, 2,5 φορές τη νικοτίνη και 10 φορές το μονοξείδιο του άνθρακα, σύμφωνα με έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ.

Και οι ναργιλές δεν είναι επικίνδυνοι μόνο για τους ανθρώπους που παίρνουν μέρος. Ακόμη πιο πρόσφατη έρευνα επιβεβαίωσε ότι ο παθητικός καπνός ναργιλέ είναι επίσης επιβλαβής. Οι εργαζόμενοι στα μπαρ με ναργιλέ εκτίθενται σε «υψηλές συγκεντρώσεις ρύπων του αέρα σε εσωτερικούς χώρους», που μπορεί να προκαλέσουν «δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία», κατέληξαν οι συγγραφείς.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι η σύγκριση τσιγάρων με ναργιλέ δεν είναι σύγκριση μήλου με μήλο. Οι καπνιστές τσιγάρων καπνίζουν γενικά τουλάχιστον πολλά τσιγάρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ κάποιος που του αρέσει να καπνίζει ναργιλέ μπορεί να το κάνει μόνο τα Σαββατοκύριακα ή μερικές φορές την εβδομάδα.

Ωστόσο, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι καταστροφικές.

Ειδήσεις: Τα δεδομένα δείχνουν ότι οι φόβοι μας για το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι δικαιολογημένοι »

Μια ωριαία «συνεδρία» ναργιλέ περιλαμβάνει περίπου 200 ρουφηξιές, σύμφωνα με Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, και μια τέτοια συνεδρία αποδίδει 90.000 χιλιοστόλιτρα καπνού. Συγκρίνετε αυτό με το μέσο τσιγάρο, το οποίο διαρκεί περίπου 20 ρουφηξιές και βγάζει έως και 600 χιλιοστόλιτρα καπνού.

Δεν είναι ξεκάθαρο πόσο πολύ ναργιλέ θα πρέπει να κάνετε για να είστε στο ίδιο επίπεδο κινδύνου με έναν καπνιστή, κυρίως επειδή υπάρχουν τόσες πολλές μεταβλητές — για παράδειγμα, ο αριθμός των τσιγάρων που ανάβει ένας καπνιστής κάθε μέρα ποικίλλει ευρέως, και η έκθεση σε τοξίνες εξαρτάται από το βάθος της εισπνοής.

Αλλά δεν είναι πολύ να υποστηρίξουμε ότι το περιστασιακό κάπνισμα ναργιλέ θα μπορούσε να οδηγήσει στο κάπνισμα τσιγάρων, καθώς τα τσιγάρα είναι πιο βολικά, πιο εύκολα προσβάσιμα και σχετικά φθηνότερα. Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 1.671 Αραβοαμερικανοί έφηβοι στα Μεσοδυτικά ανακάλυψα ότι Το κάπνισμα ναργιλέ κατά την πρώιμη εφηβεία ήταν ένας ισχυρός προγνωστικός παράγοντας για τη μελλοντική χρήση τσιγάρου.

5 τρόποι με τους οποίους το κάπνισμα καταδικάζει την ερωτική σας ζωή »

Μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι του καπνίσματος

Είτε καπνίζετε τσιγάρο είτε ναργιλέ, οι κίνδυνοι είναι παρόμοιοι. Το νερό ενός σωλήνα για ναργιλέ δεν φιλτράρει τις τοξίνες. Όπως το κάπνισμα τσιγάρων, με την πάροδο του χρόνου, θα μπορούσατε να θέσετε τον εαυτό σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο:

• καρδιακή ασθένεια
• καρκίνος του πνεύμονα
• άσθμα
• πρόωρος
  γηράσκων
• αγονία
• οστεοπόρωση
• ασθένεια των ούλων
• χρόνια βρογχίτιδα

• χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
  ασθένεια (ΧΑΠ ή
  εμφύσημα)

• άλλα
  μορφές καρκίνου

Πολλά πανεπιστήμια έχουν αρχίσει να ευαισθητοποιούν για αυτούς τους κινδύνους σε μια προσπάθεια να διορθώσουν τις πολλές παρανοήσεις γύρω από τους ναργιλές και οι φοιτητές μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια.

Υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα ότι οι νεαροί ενήλικες που στριμώχνονται γύρω από έναν ναργιλέ δεν έχουν σαφήνεια σχετικά με το τι ακριβώς κάνουν στο σώμα τους. Είναι αρκετά μεγάλοι για να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις, αλλά η διασφάλιση ότι είναι εκπαιδευμένοι ώστε να λαμβάνουν μια τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με το κάπνισμα ναργιλέ είναι ευθύνη όλων.

Το Takeaway

Όσον αφορά τη σύγκριση ναργιλέδων και τσιγάρων, όλα εξαρτώνται από το πόσο καπνίζετε και πόσο βαθιά εισπνέετε. Όμως, ενώ ο καπνός του ναργιλέ έχει πολλές αρωματικές γεύσεις, τα στοιχεία δείχνουν ότι μια συνεδρία καπνού προσφέρει περισσότερη πίσσα, νικοτίνη και μονοξείδιο του άνθρακα από μια χούφτα τσιγάρα.