Μπορεί ο πάγος να θεραπεύσει τα σπυράκια;

Πως δουλεύει

Η ιδέα της χρήσης οικιακών θεραπειών για τη θεραπεία της ακμής είναι να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα σπυράκια χωρίς να υπολείπονται παρενέργειες από χημικά. Ενώ το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ευρέως διαθέσιμα στην αγορά, η υπερβολική χρήση τέτοιων προϊόντων μπορεί να επιδεινώσει την ακμή σας. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συνιστά να μείνετε μακριά από τα προϊόντα με βάση το αλκοόλ εντελώς. Αυτά περιλαμβάνουν στυπτικά, τονωτικά, απολεπιστικά και άλλα.

Τα σπυράκια από γλάσο μπορούν να λειτουργήσουν μειώνοντας το πρήξιμο σε φλεγμονώδεις μορφές ακμής. Αυτά περιλαμβάνουν:

• κύστεις
• οζίδια
• φλύκταινες
• βλατίδες

Ο πάγος είναι απίθανο να λειτουργεί για μη φλεγμονώδεις τύπους – αυτοί είναι επίσης γνωστοί ως μαύρα στίγματα. Μειώνοντας τη φλεγμονή των σπυριών σας, μειώνετε άμεσα το μέγεθος. Θεωρητικά, η σταδιακή μείωση του μεγέθους του σπυριού σας με πάγο μπορεί τελικά να το κάνει να εξαφανιστεί εντελώς.

Όταν χρησιμοποιείται για τη φλεγμονώδη ακμή, ο πάγος έχει επίσης τη δυνατότητα να μειώσει την ερυθρότητα, καθιστώντας έτσι τα σπυράκια σας λιγότερο αισθητά. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τον πόνο που εμφανίζεται με την κυστική και οζώδη ακμή. Αυτό οφείλεται στο βραχυπρόθεσμο μούδιασμα που δημιουργεί ο πάγος.

Παρά τα οφέλη αυτά, δεν υπάρχει διαθέσιμη έρευνα που να υποδεικνύει ότι ο πάγος από μόνος του είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τα σπυράκια. Ο πάγος μπορεί να θεωρηθεί ως μέρος μιας έξυπνης ρουτίνας περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνει:

• τακτικούς καθαρισμούς
• μια ενυδατική κρέμα σχεδιασμένη για τον τύπο του δέρματός σας
• μη φαγεσωρογόνο μακιγιάζ

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Το ξεπλύσιμο των σπυριών σας φαίνεται σαν μια απλή διαδικασία, αλλά υπάρχουν ορισμένες ιδιαιτερότητες που πρέπει να έχετε κατά νου πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Αρχικά, θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε το δέρμα σας, όπως ακριβώς θα κάνατε πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε άλλο είδος θεραπείας.

Πριν τοποθετήσετε τον πάγο στο δέρμα σας, τυλίξτε τον σε ένα λεπτό πανί ή χοντρή χαρτοπετσέτα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια δροσερή κομπρέσα αντ ‘αυτού, εάν δεν θέλετε να ανακατευτείτε με τις συνέπειες του λιωμένου πάγου.

Εφαρμόστε τον πάγο στα σπυράκια σας σε βήματα μόνο ενός λεπτού. Μπορείτε να το δοκιμάσετε για ένα λεπτό μετά τον πρωινό και το βραδινό καθαρισμό του προσώπου σας. Εάν το σπυράκι σας είναι εξαιρετικά φλεγμονώδες, μπορείτε να συνεχίσετε με πολλαπλές αυξήσεις – απλώς φροντίστε να αφήνετε περίπου πέντε λεπτά μεταξύ κάθε λεπτό. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της βλάβης του δέρματος.

Μερικές φορές ο πάγος μπορεί επίσης να λειτουργήσει καλά για τη θεραπεία των σπυριών όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ζεστές θεραπείες, όπως κομπρέσες ή πετσέτες στον ατμό. Χρησιμοποιώντας πρώτα θερμές θεραπείες, μπορείτε να βοηθήσετε στην απομάκρυνση τυχόν υπολειμμάτων που έχουν παγιδευτεί στους πόρους σας. Αφού εφαρμόσετε ζεστασιά για 5 έως 10 λεπτά, μπορείτε να συνεχίσετε με πάγο για ένα λεπτό για να μειώσετε τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά όπως χρειάζεται μέχρι να εξαφανιστεί το σπυράκι.

Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να ακολουθήσετε τις θεραπείες πάγου με ζεστές κομπρέσες, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε προτού δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο

Το ξεπαγώνισμα των σπυριών σας με την πάροδο του χρόνου μπορεί να ενθαρρύνει τα υπολείμματα να ανέβουν στην επιφάνεια του δέρματός σας. Όσο δελεαστικό κι αν είναι, θα έπρεπε ποτέ βγάλτε το γκαζόν από τους πόρους σας. Το να μαζεύετε τα σπυράκια σας σε οποιοδήποτε στάδιο μπορεί να τα κάνει να εξαπλωθούν. Το χειρότερο είναι ότι η διαδικασία σκάσιμο και ώθησης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ουλές.

Είναι εύκολο να παρασυρθείς στην εργασία με ένα σπυράκι με πάγο και να ξεχάσεις τους πιθανούς κινδύνους από την εφαρμογή κατεψυγμένων υλικών στο δέρμα σου. Για να αποφύγετε τα κρυοπαγήματα, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε πάγο μόνο σε μικρά διαστήματα. Ενώ το κρυοπάγημα συνδέεται πιο συχνά με το να βρίσκεστε έξω σε ακραίες θερμοκρασίες για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να συμβεί όταν χρησιμοποιείτε κρύες επισκευές, πάγο ή άλλα κατεψυγμένα αντικείμενα στο δέρμα σας για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε πάγο και καλέστε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε:

• εκτεταμένη ερυθρότητα
• φουσκάλες
• μακροχρόνιο μούδιασμα
• αλλαγές στο χρώμα του δέρματός σας

Πότε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο

Ο πάγος έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει τα σπυράκια χωρίς τις παρενέργειες που μερικές φορές παρατηρούνται στις συμβατικές θεραπείες ακμής. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι ο πάγος είναι πιο αποτελεσματικός. Πολλές φυσικές θεραπείες μπορεί επίσης να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να δράσουν, επομένως είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί καθώς το σπυράκι σας σταδιακά εξαφανίζεται. Αποφύγετε να μαζεύετε ή να ξύνετε την περιοχή, καθώς αυτό θα επιδεινώσει τυχόν ερυθρότητα και φλεγμονή. Εν τω μεταξύ, σκεφτείτε το μέικ απ από ορυκτά για να κρύψετε την περιοχή, όπως θέλετε.

Εάν τα σπυράκια σας δεν επιλυθούν με πάγο ή άλλες θεραπείες μέσα σε λίγες εβδομάδες, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να στραγγίσετε το σπυράκι χωρίς παρενέργειες. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την προτίμησή σας για φυσικές θεραπείες — μπορεί να σας συστήσει συγκεκριμένα προϊόντα και συνήθειες τρόπου ζωής που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη μελλοντικών σπασμών. Ως εμπειρικός κανόνας, η AAD συνιστά να δώσετε οποιοδήποτε νέο θεραπευτικό μέτρο τουλάχιστον τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να λειτουργήσει πριν από τη συνέχιση με τον δερματολόγο σας.