Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος;

Ποια είναι τα οφέλη του μελιού;

Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ιατρικά σε όλη τη διάρκεια της ιστορίας. Τα ακριβή οφέλη εξαρτώνται από τον τύπο του μελιού που χρησιμοποιείται. Το ωμό, μη παστεριωμένο μέλι παρέχει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, θρεπτικά συστατικά και ένζυμα.

Η ουσία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να σας προστατέψουν από τη βλάβη των κυττάρων που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.

Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να συμβάλουν στη διαδικασία της γήρανσης. Μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε χρόνιες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο μέλι μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.

Το μέλι έχει επίσης μια σειρά από αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Το ωμό μέλι όχι μόνο μπορεί να σκοτώσει βακτήρια και μύκητες, αλλά περιέχει ένα φυσικό αντισηπτικό.

Το μέλι makuna ιατρικής ποιότητας θεωρείται το πιο αποτελεσματικό μέλι για τη θεραπεία πληγών. Αυτό το μέλι μπορεί να έχει άλλες αντιβακτηριακές ιδιότητες μαζί με το φυσικό υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Το μέλι μπορεί επίσης να βοηθήσει σε πεπτικά προβλήματα, όπως διάρροια και πεπτικά έλκη.

Τι λέει η έρευνα

Το μέλι μπορεί να λειτουργήσει με διάφορους τρόπους για να βοηθήσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος. Ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε από τηνIndian Journal of Medical Research επισημαίνει πολλά βασικά οφέλη:

• Το μέλι είναι ταυτόχρονα αντιοξειδωτικό και καθαρίζει τις ελεύθερες ρίζες. Η παλινδρόμηση μπορεί να προκληθεί εν μέρει από ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα που επενδύουν την πεπτική οδό. Το μέλι μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη αφαιρώντας τις ελεύθερες ρίζες.
• Το μέλι μπορεί να λειτουργήσει για να μειώσει τη φλεγμονή στον οισοφάγο.
• Η υφή του μελιού του επιτρέπει να επικαλύπτει καλύτερα τη βλεννογόνο μεμβράνη του οισοφάγου. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε μακροχρόνια ανακούφιση.
• Το μέλι είναι φυσικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με άλλες παραδοσιακές θεραπείες.

Παρά αυτούς τους ισχυρισμούς, χρειάζεται να γίνει πιο επίσημη έρευνα για να αξιολογηθεί η πραγματική του αποτελεσματικότητα ως θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος

Σε μια κλινική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε από το British Medical Journal, οι ερευνητές πρότειναν ότι η παχύρρευστη φύση του μελιού μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των οξέων χαμηλά. Ένα μέλος της ομάδας τους είδε ανακούφιση από τα συμπτώματα της καούρας αφού κατανάλωσε πέντε χιλιοστόλιτρα (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) απλό μέλι.

Εάν δεν θέλετε να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι μόνο του, μπορείτε να το αναμίξετε με ένα ποτήρι ζεστό νερό ή τσάι. Το να πίνετε ένα ποτήρι γάλα ή να φάτε λίγο γιαούρτι μπορεί επίσης να σας δώσει ένα παρόμοιο καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν μέλι με οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Το μέλι μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν έχετε διαβήτη, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματος, ρωτήστε το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε αυτήν τη σπιτική θεραπεία. Θα πρέπει επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη μελιού εάν παίρνετε φάρμακα ή είστε έγκυος ή θηλάζετε. Το μέλι δεν πρέπει να δίνεται σε βρέφη κάτω των 12 μηνών.

Εάν έχετε αλλεργία στο μέλι, δεν πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη σπιτική θεραπεία. Εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστες παρενέργειες, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Άλλες επιλογές θεραπείας παλινδρόμησης οξέος

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για τη θεραπεία της περιστασιακής παλινδρόμησης οξέος.

• Οι κοιλιακοί και άλλα αντιόξινα μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των οξέων του στομάχου για γρήγορη ανακούφιση.
• Οι αναστολείς H2, όπως η σιμετιδίνη (Tagamet) και η φαμοτιδίνη (Pepcid), μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του οξέος που παράγει το στομάχι σας.
• Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, όπως η ομεπραζόλη (Prilosec), μειώνουν επίσης τα οξέα του στομάχου. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επούλωση του οισοφάγου.

Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες εκδόσεις αυτών των φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή μαζί, ανάλογα με τα σημεία και τα συμπτώματά σας.

Για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ένα φάρμακο ενίσχυσης του οισοφάγου, όπως η βακλοφένη. Αυτό το φάρμακο μπορεί να μειώσει πόσο συχνά χαλαρώνει ο σφιγκτήρας σας και επιτρέπει στο οξύ να ρέει προς τα πάνω. Η βακλοφένη έχει σημαντικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης και της σύγχυσης.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ενίσχυση του οισοφαγικού σφιγκτήρα.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Αν και η έρευνα για το μέλι και την παλινδρόμηση οξέος είναι περιορισμένη, εξακολουθεί να θεωρείται ως ένας ασφαλής, αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος.

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε μέλι, θυμηθείτε:

• Μια τυπική δόση είναι περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.
• Το μέλι μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν μέλι χωρίς να εμφανίσουν παρενέργειες.

Οι OTC ή οι εναλλακτικές θεραπείες συχνά βοηθούν με περιστασιακές κρίσεις παλινδρόμησης οξέος. Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Όσο πιο γρήγορα λάβετε βοήθεια για τα συμπτώματά σας, τόσο πιο γρήγορα θα είστε στο δρόμο της ανάρρωσης και θα αποφύγετε περαιτέρω βλάβη στον οισοφάγο σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε: Σπιτικές θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος/ΓΟΠ»