Τι νόημα έχει μια αποτοξίνωση ποδιών;
Οι αποτοξίνες ποδιών γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς ως ένας τρόπος για να απαλλάξετε το σώμα από τυχόν επιβλαβείς τοξίνες. Οι πιθανές τοξίνες μπορεί να κυμαίνονται από ακαθαρσίες στον αέρα, χημικές ουσίες στο σπίτι σας και προϊόντα ομορφιάς. Λόγω της αύξησης της δημοτικότητάς τους, οι ιοντικές αποτοξινώσεις ποδιών προσφέρονται τώρα σε ορισμένα σπα υγείας και ευεξίας, σε εναλλακτικά γραφεία υγείας, ακόμη και για χρήση στο σπίτι. Αν είστε περίεργοι για το τι είναι η αποτοξίνωση ποδιών και αν μπορεί να σας βοηθήσει, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζετε.
Πώς υποτίθεται ότι λειτουργεί μια ιοντική αποτοξίνωση ποδιών;
Μια ιοντική αποτοξίνωση ποδιών λέγεται ότι λειτουργεί τραβώντας τις τοξίνες από το σώμα σας μέσω των ποδιών σας. Πάρτε, για παράδειγμα, το δημοφιλές λουτρό αποτοξίνωσης ποδιών IonCleanse. Το μηχάνημα ιονισμού, που διαφημίζεται ως ένας ασφαλής και χαλαρωτικός τρόπος για να καθαρίσει το σώμα, λειτουργεί για να ιονίσει το νερό του ποδόλουτρου.
Αυτή η διαδικασία λέγεται ότι δίνει στο υδρογόνο στο νερό ένα θετικό φορτίο. Το θετικό φορτίο λέγεται ότι προσελκύει τις αρνητικά φορτισμένες τοξίνες στο σώμα σας. Τα ιόντα στο νερό του ποδόλουτρου υποτίθεται ότι συγκρατούν ένα φορτίο που τους επιτρέπει να συνδέονται με τυχόν βαρέα μέταλλα και τοξίνες στο σώμα σας, παρόμοια με το πώς λειτουργεί ένας μαγνήτης. Αυτό επιτρέπει στις τοξίνες να απομακρυνθούν από το κάτω μέρος των ποδιών σας.
Τι πραγματικά προκαλεί το νερό να αλλάξει χρώμα;
Ορισμένοι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης ποδιών ισχυρίζονται ότι εάν το νερό στο ποδόλουτρο αλλάξει χρώμα, σημαίνει ότι η αποτοξίνωση λειτουργεί. Αυτό δεν είναι αληθινό. Το αν η αποτοξίνωση λειτουργεί δεν έχει να κάνει με το χρώμα του νερού. Το χρώμα του νερού μπορεί να αλλάξει για διάφορους κοσμικούς λόγους, δηλαδή την παρουσία ακαθαρσιών στο νερό. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν χρησιμοποιείτε νερό βρύσης.
Η αλλαγή χρώματος του νερού μπορεί να οφείλεται ακόμη και στο ίδιο το ποδόλουτρο. Αν και οι κατασκευαστές ποδόλουτρου λένε ότι το ιονιστικό φορτίο θα αφαιρέσει μέταλλα και τοξίνες από το σώμα του ατόμου που το χρησιμοποιεί, δεν εξηγούν πώς το φορτίο παρακάμπτει τα μέταλλα που βρίσκονται στην πραγματικότητα στο ποδόλουτρο.
Η ηλεκτρική ενέργεια στο προϊόν μπορεί να προκαλέσει διάβρωση μέρους του μετάλλου από το ποδόλουτρο κατά τη χρήση. Αυτό θα μπορούσε να ευθύνεται για ένα μέρος του αποχρωματισμού στο νερό. Οι περισσότερες αποτοξινώσεις ποδιών χρησιμοποιούν επίσης ειδικά άλατα στο νερό, τα οποία μπορούν να αλληλεπιδράσουν και να προκαλέσουν αλλαγή χρώματος στο νερό.
Τι λέει η έρευνα
Αν και η έρευνα για τις αποτοξινώσεις των ποδιών είναι περιορισμένη, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η πρακτική δεν είναι αποτελεσματική.
Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2012 εξέτασαν σε βάθος το ποδόλουτρο IonCleanse και διαπίστωσαν ότι η αποτοξίνωση των ποδιών δεν έκανε τίποτα για να μειώσει τα επίπεδα τοξινών στο σώμα. Κατέληξαν επίσης στο συμπέρασμα ότι το ποδόλουτρο δεν διεγείρει το σώμα να απομακρύνει τις τοξίνες από μόνο του, όπως μέσω των νεφρών ή του ήπατος.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα στοιχεία που υποστηρίζουν αυτή την πρακτική είναι ανέκδοτα.
Ποιος πρέπει να εξετάσει την αποτοξίνωση των ποδιών;
Οι περισσότεροι, εκτός από εκείνους με ανοιχτές πληγές ή λοίμωξη στα πόδια τους, μπορούν να επωφεληθούν από τη χαλάρωση που μπορεί να προσφέρει ένα ζεστό εμποτισμό ποδιών. Τούτου λεχθέντος, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα ακριβό προϊόν αποτοξίνωσης ποδιών.
Αντίθετα, χρησιμοποιήστε άλατα Epsom, με ή χωρίς προϊόν αποτοξίνωσης ποδιών, σε ποδόλουτρο, για να ανανεώσετε και να καθαρίσετε τα πόδια.
Το μούσκεμα ποδιών μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα ή να βοηθήσετε στην αναζωογόνηση της κυκλοφορίας στα πόδια. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά εάν αντιμετωπίζετε το πόδι του αθλητή.
Δείτε: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλατα Epsom εάν έχετε διαβήτη »
Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε εξοπλισμό αποτοξίνωσης ποδιών για χρήση στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το μηχάνημα πριν από την πρώτη χρήση.
Οι πιθανές παρενέργειες της αποτοξίνωσης των ποδιών περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο ή ζάλη.
Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε μια αποτοξίνωση ποδιών. Η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Εάν τα πόδια σας έχουν μειωμένη αίσθηση, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσετε εγκαύματα λόγω παρατεταμένης βύθισης σε ζεστό νερό.
Η κατώτατη γραμμή
Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση αποτοξινών ποδιών, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να υποπτευόμαστε ότι η διαδικασία είναι επιβλαβής ή μη ασφαλής. Εάν ενδιαφέρεστε για τα οφέλη που λέγεται ότι παρέχουν οι αποτοξίνωση των ποδιών, ίσως θελήσετε πρώτα να εξερευνήσετε τις επιλογές σας για εμποτισμό ποδιών. Το να μουλιάζετε τα πόδια σας σε ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια ή άλατα Epsom μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να σας αναζωογονήσετε και να σας αναζωογονήσετε.
Αγοράστε αιθέρια έλαια.
Αγοράστε άλατα Epsom.
Συνεχίστε να διαβάζετε: Πώς να κάνετε ένα ξύδι να μουλιάσει τα πόδια »
Discussion about this post