Κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι πόνος αερίων ή κάτι άλλο;

Το αέριο μπορεί να προκαλέσει βασανιστικό κοιλιακό άλγος. Μπορεί να παραμείνει σε μια περιοχή ή να ταξιδέψει σε όλη την κοιλιά, την πλάτη και το στήθος σας.

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι γυναίκες εμφανίζουν περισσότερα αέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της αυξημένης προγεστερόνης. Η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των εντερικών μυών και παρατείνει το χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να περάσει μέσα από τα έντερα. Η τροφή παραμένει στο παχύ έντερο περισσότερο, γεγονός που επιτρέπει την ανάπτυξη περισσότερων αερίων.

Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, η διευρυνόμενη μήτρα σας ασκεί επιπλέον πίεση στα όργανά σας, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει περαιτέρω την πέψη και να επιτρέψει τη συσσώρευση αερίων.

Θεραπεία

Εάν ο κοιλιακός πόνος προκαλείται από αέρια, θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να τρώτε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να πίνετε πολύ νερό.

Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη. Προσδιορίστε τα τρόφιμα που προκαλούν αέρια και αποφύγετε τα. Τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα, καθώς και τα φασόλια και το λάχανο, είναι συνηθισμένοι ένοχοι. Αποφύγετε επίσης όλα τα ανθρακούχα ποτά.

Πολλές γυναίκες διαγράφουν τον πόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως αέριο, αλλά υπάρχουν και άλλοι καλοήθεις λόγοι για την εμφάνιση του πόνου.

Υπάρχουν δύο μεγάλοι στρογγυλοί σύνδεσμοι που εκτείνονται από τη μήτρα μέσω της βουβωνικής χώρας. Αυτοί οι σύνδεσμοι υποστηρίζουν τη μήτρα. Καθώς η μήτρα τεντώνεται για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό σας, το ίδιο κάνουν και οι σύνδεσμοι.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει οξύ ή θαμπό πόνο στην κοιλιά, τους γοφούς ή τη βουβωνική χώρα. Η αλλαγή θέσης, το φτέρνισμα ή ο βήχας μπορεί να προκαλέσει πόνο στους στρογγυλούς συνδέσμους. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο τελευταίο μισό της εγκυμοσύνης.

Θεραπεία

Για να μειώσετε ή να εξαλείψετε τον πόνο των στρογγυλών συνδέσμων, εξασκηθείτε να σηκώνεστε αργά αν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Εάν νιώθετε φτέρνισμα ή βήχα να εμφανίζεται, λυγίστε και λυγίστε τους γοφούς σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στους συνδέσμους.

Οι καθημερινές διατάσεις είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος για τη μείωση του πόνου των στρογγυλών συνδέσμων.

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό παράπονο μεταξύ των εγκύων γυναικών. Οι διακυμάνσεις των ορμονών, η δίαιτα που είναι χαμηλή σε υγρά ή φυτικές ίνες, η έλλειψη άσκησης, τα χάπια σιδήρου ή το γενικό άγχος μπορούν όλα να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Συχνά περιγράφεται ως κράμπα ή οξύς και μαχαιρωτός πόνος.

Θεραπεία

Προσπαθήστε να αυξήσετε την ποσότητα των φυτικών ινών στη διατροφή σας. Η αύξηση των υγρών μπορεί επίσης να βοηθήσει. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 με 10 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε ένα μαλακτικό κοπράνων. Ορισμένα μαλακτικά κοπράνων δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτές οι «πρακτικές» ή «ψευδείς» συσπάσεις συμβαίνουν όταν οι μύες της μήτρας συστέλλονται για έως και δύο λεπτά. Οι συσπάσεις δεν είναι τοκετός και είναι ακανόνιστες και απρόβλεπτες. Μπορεί να προκαλούν πόνο και άβολη πίεση, αλλά αποτελούν φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης.

Οι συσπάσεις Braxton-Hicks συμβαίνουν συχνά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αντίθεση με τις συσπάσεις του τοκετού, αυτές οι συσπάσεις δεν γίνονται προοδευτικά πιο επώδυνες ή πιο συχνές με την πάροδο του χρόνου.

Το σύνδρομο HELLP είναι ένα ακρωνύμιο για τα τρία κύρια μέρη του: αιμόλυση, αυξημένα ηπατικά ένζυμα και χαμηλά αιμοπετάλια. Είναι μια απειλητική για τη ζωή επιπλοκή της εγκυμοσύνης.

Δεν είναι σαφές τι προκαλεί το HELLP, αλλά ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν την πάθηση μετά τη διάγνωση της προεκλαμψίας. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Προεκλαμψίας, από το 5 έως 8 τοις εκατό των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες που αναπτύσσουν προεκλαμψία, υπολογίζεται ότι το 15 τοις εκατό θα αναπτύξει HELLP.

Γυναίκες χωρίς προεκλαμψία μπορεί επίσης να αποκτήσουν αυτό το σύνδρομο. Το HELLP είναι πιο συχνό στις πρώτες κυήσεις.

Ο κοιλιακός πόνος στο δεξιό άνω τεταρτημόριο είναι σύμπτωμα του HELLP. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο

• κόπωση και αδιαθεσία

• ναυτία και έμετος
• θολή όραση
• υψηλή πίεση του αίματος
• οίδημα (πρήξιμο)
• Αιμορραγία

Εάν έχετε κοιλιακό άλγος που συνοδεύεται από οποιοδήποτε από αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα HELLP, αναζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. Επικίνδυνες επιπλοκές ή ακόμα και θάνατος μπορεί να προκύψουν εάν το HELLP δεν αντιμετωπιστεί αμέσως.

Ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι σημάδι άλλων, πιο σοβαρών καταστάσεων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αποτυχία
• έκτοπη κύηση
• αποκόλληση του πλακούντα
• προεκλαμψία

Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Καταστάσεις που δεν σχετίζονται άμεσα με την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πέτρες στα νεφρά
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs)
• πέτρες στη χολή
• παγκρεατίτιδα
• σκωληκοειδίτιδα
• απόφραξη του εντέρου

• τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες

• πεπτικό έλκος

• ένας ιός του στομάχου

Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πόνος σας συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• πυρετός ή ρίγη

• κολπική αιμορραγία ή κηλίδες
• κολπική έκκριση
• επαναλαμβανόμενες συσπάσεις
• ναυτία ή έμετο
• ζαλάδα
• πόνος ή κάψιμο κατά τη διάρκεια ή μετά την ούρηση

Όταν εξετάζετε εάν ο κοιλιακός πόνος είναι αέριο ή κάτι πιο σοβαρό, να έχετε υπόψη σας όλες αυτές τις πληροφορίες. Αν και μερικές φορές έντονος, ο πόνος στα αέρια συνήθως υποχωρεί από μόνος του μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συχνά ανακουφίζεται όταν ρέψετε ή βγάζετε αέρια.

Μπορεί να είστε σε θέση να συνδέσετε ένα επεισόδιο με κάτι που φάγατε ή μια περίοδο άγχους. Τα αέρια δεν συνοδεύονται από πυρετό, έμετο, αιμορραγία ή άλλα σοβαρά συμπτώματα. Οι πόνοι στα αέρια δεν γίνονται μεγαλύτεροι, ισχυρότεροι και πλησιέστεροι μεταξύ τους με την πάροδο του χρόνου. Πιθανότατα είναι πρόωρος τοκετός.

Όποτε έχετε αμφιβολίες, καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε και αναζητήστε θεραπεία στο κέντρο τοκετού σας. Είναι πάντα καλύτερο να σφάλλετε από την πλευρά της προσοχής.