Κατανόηση της Ψυχονευροανοσολογίας

Τι λέει η έρευνα

Υπάρχουν πολλές υπάρχουσες έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις του στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλές από αυτές τις μελέτες επικεντρώνονται στην απελευθέρωση κυτοκινών ως απόκριση τόσο στο σωματικό όσο και στο ψυχολογικό στρες.

Η κυτοκίνη είναι μια μικρή πρωτεΐνη που απελευθερώνεται από τα κύτταρα, ειδικά αυτά του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Υπάρχουν πολλοί τύποι κυτοκινών, αλλά αυτές που γενικά διεγείρονται από το στρες ονομάζονται προφλεγμονώδεις κυτοκίνες.

Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα σας απελευθερώνει προφλεγμονώδεις κυτοκίνες ως απόκριση σε λοίμωξη ή τραυματισμό για να βοηθήσει στην καταστροφή των μικροβίων ή στην επιδιόρθωση του ιστού. Όταν είστε σωματικά ή συναισθηματικά πιεσμένοι, το σώμα σας απελευθερώνει επίσης ορισμένες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της επινεφρίνης (αδρεναλίνης). Αυτές οι ορμόνες μπορούν να συνδεθούν με συγκεκριμένους υποδοχείς που σηματοδοτούν την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών.

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικές από τις πρόσφατες έρευνες και συζητήσεις γύρω από το PNI στην ιατρική κοινότητα:

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΜΟΡΦΗΣ ΜΑΚΡΟΥΣ ΛΙΣΤΑΣ:

• ΕΝΑ κριτική 2016 υπάρχουσες μελέτες διαπίστωσαν ότι οι αγχωτικές εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία μπορούν να αυξήσουν την απελευθέρωση κυτοκινών από το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ψυχικής ασθένειας στην ενήλικη ζωή. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η πρώιμη απελευθέρωση κυτοκινών μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον εγκέφαλο που αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ψυχική ασθένεια αργότερα στη ζωή του.
• ΕΝΑ άρθρο 2015 σημείωσε ότι οι αρουραίοι παρήγαγαν διαφορετικούς τύπους κυτοκινών ανάλογα με τον τύπο του στρες που βίωσαν. Για παράδειγμα, ένας τραυματισμός παρήγαγε έναν τύπο προφλεγμονώδους κυτοκίνης. Εν τω μεταξύ, η έκθεση σε έναν κοινωνικό στρεσογόνο παράγοντα, όπως ο χωρισμός από ένα στενό μέλος της οικογένειας, απελευθέρωσε έναν διαφορετικό τύπο προφλεγμονώδους κυτοκίνης.
• Αλλο κριτική 2016 διαπίστωσε ότι τόσο οι διαταραχές ύπνου όσο και ο πολύς ύπνος φαινόταν να πυροδοτούν την απελευθέρωση προφλεγμονωδών κυτοκινών.
• ΕΝΑ κριτική 2011 διερευνώντας τη σχέση μεταξύ του στρες και του ανοσοποιητικού συστήματος διαπιστώθηκε ότι το στρες μπορεί να παίζει ρόλο σε καταστάσεις που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως ο καρκίνος, ο HIV και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.

Ποια είναι μερικά παραδείγματα PNI;

Τι σημαίνει όλη αυτή η νέα γνώση για την υγεία μας; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ρόλο που παίζει το PNI σε πολλές κοινές συνθήκες.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το ΚΝΣ, η ψυχική υγεία και τα επίπεδα στρες είναι όλα αλληλένδετα. Είναι μια χρόνια πάθηση που κάνει τα κύτταρα του δέρματος σας να αναπτύσσονται πολύ γρήγορα. Το σώμα σας συνήθως αποβάλλει επιπλέον κύτταρα του δέρματος, αλλά εάν έχετε ψωρίαση, αυτά τα επιπλέον κύτταρα συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έντονο κνησμό και πόνο.

Η υπερανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος στην ψωρίαση οφείλεται στην απελευθέρωση κυτοκινών από το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Γνωρίζουμε ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να επιδεινώσει ή να προκαλέσει επεισόδια ψωρίασης. Πράγματι, τα άτομα με ψωρίαση τείνουν να έχουν αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, μια ορμόνη του στρες.

Ο υποθάλαμος σας, ο οποίος είναι μέρος του ΚΝΣ σας, είναι υπεύθυνος για την παραγωγή κορτιζόλης. Όταν αισθάνεται στρεσογόνους παράγοντες, σηματοδοτεί την κοντινή υπόφυση σας, η οποία σηματοδοτεί την παραγωγή κορτιζόλης. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση προφλεγμονωδών κυτοκινών από το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτές οι κυτοκίνες στη συνέχεια πυροδοτούν μια υπερανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος.

Επιπλέον, τα άτομα με ψωρίαση συχνά αναφέρουν ότι έχουν ψυχολογικές καταστάσεις, όπως κατάθλιψη, αυξημένο άγχος και σκέψεις αυτοκτονίας. Προηγούμενος έρευνα έχει συνδέσει την αύξηση των επιπέδων κυτοκίνης με μείζονα κατάθλιψη.

Επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση, αλλά οι νέες εξελίξεις στον τομέα της PNI θα μπορούσαν να το αλλάξουν αυτό στο μέλλον. Στο μεταξύ, δείτε πώς να το διαχειριστείτε στο σπίτι.

Καρκίνος

ΕΝΑ κριτική του 2013 από πολλές μελέτες που διερευνούσαν τη σχέση μεταξύ PNI και καρκίνου βρήκαν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι:

• Οι γυναίκες με γενετικούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου εμφάνισαν ανωμαλίες του ανοσοποιητικού συστήματος ως απάντηση στο στρες.
• Φαίνεται ότι υπάρχει σύνδεση σε άτομα με καρκίνο του μαστού μεταξύ της κατάθλιψης, της ποιότητας της κοινωνικής υποστήριξης που έχουν και της δραστηριότητας των κυττάρων του ανοσοποιητικού.
• Τα άτομα με καρκίνο του μαστού, του τραχήλου της μήτρας ή των ωοθηκών που ανέφεραν ότι αισθάνονται άγχος ή μοναξιά είχαν ανωμαλίες στο ανοσοποιητικό τους σύστημα.
• Η επικοινωνία μεταξύ του ανοσοποιητικού συστήματος και του εγκεφάλου μπορεί να επηρεάσει συμπτώματα που σχετίζονται με τη θεραπεία του καρκίνου, όπως κόπωση, κατάθλιψη και δυσκολία στον ύπνο.
• Οι στρεσογόνες εμπειρίες και η κατάθλιψη μπορεί να σχετίζονται με χαμηλότερο ποσοστό επιβίωσης για διάφορους τύπους καρκίνου.

Στεφανιαία νόσο

Μια ανασκόπηση από το 2010 που εξετάζει τη σχέση μεταξύ του στρες, της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και της στεφανιαίας νόσου απηχούσε άλλες μελέτες που υποδηλώνουν ότι το ψυχολογικό στρες αυξάνει την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών.

Αυτή η αύξηση των προφλεγμονωδών κυτοκινών σχετίζεται με αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, η παραγωγή κυτοκινών από το ανοσοποιητικό σας σύστημα προάγει τα αισθήματα ασθένειας ή κόπωσης. Σύμφωνα με αυτήν την ανασκόπηση, αυτή η αντίδραση δεν είναι άμεσα επιβλαβής. Ωστόσο, το μακροχρόνιο στρες και η παραγωγή κυτοκίνης μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.

Η κατώτατη γραμμή

Το PNI είναι ένα ταχέως αναπτυσσόμενο πεδίο μελέτης που εξετάζει τη σχέση μεταξύ του ΚΝΣ και του ανοσοποιητικού συστήματος. Ενώ ορισμένες από τις έρευνες έχουν εγείρει περισσότερα ερωτήματα παρά απαντήσεις, οι ερευνητές γνωρίζουν τώρα ότι τόσο το σωματικό όσο και το συναισθηματικό στρες μπορεί να έχει μια πολύ πραγματική επίδραση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το μέλλον του PNI πιθανότατα θα εξετάσει πώς αυτή η σχέση επηρεάζει ορισμένες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και της ψωρίασης. Μπορεί ακόμη και να υποδείξει τους ερευνητές προς την κατεύθυνση των πολυαναμενόμενων θεραπειών και για τις δύο αυτές καταστάσεις, μαζί με πολλές άλλες.