Κατανόηση της Τριχοτιλλομανίας: Η παρόρμηση να βγάλεις τα μαλλιά σου

Τι είναι η τριχοτιλλομανία;

Η τριχοτιλλομανία (TTM) είναι μια ψυχική διαταραχή κατά την οποία οι άνθρωποι αισθάνονται μια συντριπτική ανάγκη να τραβήξουν τα μαλλιά τους. Η έρευνα προτείνει ότι 0,5 έως 2 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν TTM.

Στην παιδική ηλικία, πολλοί άνθρωποι που εμφανίζουν τριχοτιλλομανία θα επικεντρωθούν στο να τραβήξουν τα μαλλιά στο τριχωτό της κεφαλής τους, εστιάζοντας συχνά σε μία ή δύο μόνο περιοχές. Ωστόσο, τα άτομα με TTM δεν περιορίζουν πάντα το τράβηγμα των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορεί να τραβούν τρίχες από άλλες περιοχές όπως τα φρύδια, τις βλεφαρίδες ή οποιαδήποτε άλλη περιοχή στο σώμα τους που έχει τρίχες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φαλακρά σημεία και αραιά μαλλιά.

Η τριχοτιλλομανία αναπτύσσεται συνήθως κατά την εφηβεία, αλλά είναι γνωστό ότι εμφανίζεται και σε μικρά παιδιά. Μόλις ξεκινήσει, μπορεί να συνεχιστεί για αρκετά χρόνια, συνεχίζοντας μέχρι την ενηλικίωση. Επηρεάζει εξίσου άνδρες και γυναίκες στην παιδική ηλικία, αλλά μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες συχνότερα κατά την ενήλικη ζωή.

Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν περισσότερες παρορμήσεις να τραβήξουν τα μαλλιά τους κατά την έναρξη του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. ΕΝΑ Άρθρο 2018 στο Psychology Research σημειώνει ότι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά την έναρξη του κύκλου της μπορεί να έχουν αντίκτυπο στα συμπτώματα της τριχοτιλλομανίας, αλλά οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί.

Μια μελέτη περίπτωσης του 2013 σημείωσε ότι τα συμπτώματα της τριχοτιλλομανίας μπορεί επίσης να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της τριχοτιλλομανίας;

Τα συμπτώματα της τριχοτιλλομανίας περιλαμβάνουν:

• τραβώντας επανειλημμένα μαλλιά
• σπάζοντας κομμάτια μαλλιών
• τρώγοντας μαλλιά (τριχοφαγία)
• νιώθετε ανακούφιση μετά το τράβηγμα των μαλλιών

Οι κοινές περιοχές για το τράβηγμα μαλλιών περιλαμβάνουν:

• δέρμα της κεφαλής
• φρύδια
• βλεφαρίδες
• γένια
• ηβική τρίχα

Με την πάροδο του χρόνου, όσοι έχουν προσβληθεί από τριχοτιλλομανία μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες όπως:

• φαγούρα ή μυρμήγκιασμα στο σημείο που τραβήχτηκαν τα μαλλιά
• φαλακρά σημεία
• αραίωση μαλλιών
• ερεθισμούς του δέρματος
• κοινωνικό άγχος

Τι προκαλεί την τριχοτιλλομανία;

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί την τριχοτιλλομανία. Μπορεί να υπάρχει ένας γενετικός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι το αναπτύσσουν. Περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο.

Σύμφωνα με α Μελέτη 2016, η τυπική ηλικία για την εμφάνιση των συμπτωμάτων είναι μεταξύ 10 και 13 ετών. Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν με το τράβηγμα των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής, κάτι που κάνει το άτομο να αισθάνεται λιγότερο άγχος ή άγχος.

Πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν καν τον εαυτό τους να τραβάει τα μαλλιά τους. Η συνειδητοποίηση ότι βγάζουν μαλλιά μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα συναισθήματα άγχους και αμηχανίας. Αυτό δημιουργεί έναν κύκλο άγχους, τράβηγμα μαλλιών, προσωρινή ανακούφιση και μετά άγχος, αμηχανία και τράβηγμα μαλλιών ξανά.

Η τριχοτιλλομανία είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που μερικές φορές σχετίζεται με άλλες καταστάσεις όπως:

• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• ανησυχία
• κατάθλιψη
• αυτισμός
• Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

Δεν θα εμφανίσουν τριχοτιλλομανία όλοι όσοι έχουν αυτές τις καταστάσεις. Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν για πολλούς λόγους, όπως:

• απολαμβάνουν να νιώθουν το πάχος των μαλλιών στα δάχτυλά τους
• απολαμβάνοντας την αίσθηση του τραβήγματος μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής
• συναισθήματα όπως άγχος, πλήξη, θυμός, ντροπή ή άγχος

Πώς γίνεται η διάγνωση της τριχοτιλλομανίας;

Για τη διάγνωση της τριχοτιλλομανίας, ο γιατρός σας θα σας μιλήσει για το ιατρικό ιστορικό σας, καθώς και για τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Πιθανότατα θα χρησιμοποιήσουν τα κριτήρια στη νέα έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders για να δουν εάν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν.

Σύμφωνα με το DSM-5, κάποιος που έχει διαγνωστεί με τριχοτιλλομανία πρέπει να πληροί τα ακόλουθα:

• επαναλαμβανόμενο τράβηγμα από τα μαλλιά, με αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών
• επαναλαμβανόμενες προσπάθειες να μειώσετε ή να σταματήσετε το τράβηγμα των μαλλιών
• Το τράβηγμα μαλλιών προκαλεί κλινικά σημαντική δυσφορία ή έκπτωση σε κοινωνικούς, επαγγελματικούς ή άλλους σημαντικούς τομείς της λειτουργικότητας
• τράβηγμα μαλλιών ή απώλεια μαλλιών που δεν μπορεί να αποδοθεί σε άλλη ιατρική πάθηση (π.χ. δερματολογική πάθηση)
• Το τράβηγμα μαλλιών δεν εξηγείται καλύτερα από τα συμπτώματα μιας άλλης ψυχικής διαταραχής (π.χ. προσπάθειες βελτίωσης ενός αντιληπτού ελαττώματος ή ελαττώματος στην εμφάνιση στη δυσμορφική διαταραχή του σώματος)

Ο γιατρός σας θα αποκλείσει επίσης οποιαδήποτε άλλη αιτία τριχόπτωσης και μπορεί να σας στείλει σε έναν δερματολόγο (δερματολόγο).

Εύρεση βοήθειας για την τριχοτιλλομανία

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα τριχοτιλλομανίας, δεν είστε μόνοι. Η τριχοτιλλομανία διαγιγνώσκεται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε ένα ή εάν κάποιος που αγαπάτε έχει τριχοτιλλομανία, οι παρακάτω πόροι μπορεί να σας βοηθήσουν:

• Εθνική Γραμμή Βοήθειας της SAMHSA. Αυτή η γραμμή βοήθειας προσφέρει πληροφορίες και βοήθεια για την εύρεση ενός παρόχου ψυχικής υγείας στην περιοχή σας.

• Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI). Το NAMI παρέχει υποστήριξη, εκπαίδευση και υποστήριξη σε άτομα και οικογένειες που επηρεάζονται από ψυχικές ασθένειες.

• Το Ίδρυμα TLC. Το TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors είναι ένας οργανισμός που προσφέρει υποστήριξη και εκπαίδευση σε όσους πάσχουν από τριχοτιλλομανία και άλλες σχετικές παθήσεις.

Πώς αντιμετωπίζεται η τριχοτιλλομανία;

Η θεραπεία της τριχοτιλλομανίας εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:

Συμπεριφορική θεραπεία

ΕΝΑ Μελέτη 2012 έδειξε τα οφέλη της προπόνησης αντιστροφής συνήθειας (HRT) στη θεραπεία της ΤΤΜ. HRT λειτουργεί από:

• αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση ενός ατόμου σχετικά με τα συμπτώματα και τα ερεθίσματα TTM
• αντικατάσταση της συμπεριφοράς τραβήγματος μαλλιών με άλλη συμπεριφορά
• βρίσκοντας τρόπους να παραμείνετε κίνητρο για να σταματήσετε τη συμπεριφορά τραβήγματος μαλλιών
• εξάσκηση των νέων δεξιοτήτων σε διαφορετικές καταστάσεις

Φάρμακα

Σύμφωνα με μια ανασκόπηση μελετών του 2013, τρία φάρμακα μπορεί να έχουν επίδραση στην τριχοτιλλομανία:

• Ν-ακετυλοκυστεΐνη
• ολανζαπίνη
• κλομιπραμίνη

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι κλινικές δοκιμές με αυτά τα φάρμακα είχαν πολύ μικρά μεγέθη δειγμάτων.

Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα με τριχοτιλλομανία;

Η τριχοτιλλομανία συχνά υποδιαγιγνώσκεται. Όσοι έχουν συμπτώματα μπορεί να νιώθουν αμηχανία ή φόβο να μιλήσουν με το γιατρό τους για αυτό που βιώνουν. Τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν ένα άτομο για λίγους μόνο μήνες, ενώ μπορεί να επηρεάσουν ένα άλλο άτομο για πολλά χρόνια.

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν συμπτώματα που συμβαίνουν σε κύκλους όπου οι ορμές τραβήγματος μαλλιών μπορεί να συμβαίνουν συχνά για μερικούς μήνες και στη συνέχεια εξαφανίζονται εντελώς για λίγο.

Πώς να μιλήσετε σε έναν φίλο για την τριχοτιλλομανία

Εάν νομίζετε ότι ο φίλος ή το αγαπημένο σας πρόσωπο εμφανίζει συμπτώματα τριχοτιλλομανίας, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε τι να πείτε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

Η κατώτατη γραμμή

Η τριχοτιλλομανία επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο και θεωρείται μια θεραπεύσιμη πάθηση ψυχικής υγείας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το διαχειριστείτε με θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει αυτές τις παρορμήσεις, επικοινωνήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό, τον επαγγελματία ψυχικής υγείας ή μια ομάδα υποστήριξης για την τριχοτιλλομανία.