Θεραπείες για πονόλαιμο

Πονόματος

Ο πόνος στα μάτια δεν είναι ασυνήθιστος. Τυπικά ερεθιστικά που συχνά προκαλούν ήπιο πόνο στα μάτια περιλαμβάνουν:

• υπερέκθεση σε ηλεκτρονικές οθόνες
• έκθεση στον ήλιο
• έκθεση σε αερομεταφερόμενα ερεθιστικά
• υπερβολικό τρίψιμο
• φακοί επαφής
• κολύμπι σε χλωριωμένο νερό
• καπνός τσιγάρου

Βαριά πληγωμένα μάτια

Εάν τα μάτια σας πονάνε έντονα ή επώδυνα, μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως:

• ξηρά μάτια
• αλλεργίες
• αφυδάτωση

• επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι)

• βλεφαρίτιδα
• ιρίτιδα
• σκληρίτιδα
• κερατίτιδα
• ραγοειδίτιδα
• οπτική νευρίτιδα
• φραγμένος δακρυϊκός πόρος
• χαλάζιον
• τριβή κερατοειδούς
• ξένο αντικείμενο στο μάτι
• γλαυκώμα

Μην ρισκάρετε με τα μάτια σας και αγνοήστε τα συμπτώματα. Επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας για να λάβετε μια ακριβή διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στα μάτια

Υπάρχουν πολλές απλές θεραπείες για τον πόνο στα μάτια. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Κρύα κομπρέσα

Τοποθετήστε μια κρύα πετσέτα πάνω από τα κλειστά μάτια σας δύο με τρεις φορές την ημέρα για πέντε λεπτά τη φορά για να διαχειριστείτε τον πόνο και το πρήξιμο.

καστορέλαιο

Οι οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού των ματιών. Ρίξτε μια σταγόνα σε κάθε μάτι πριν πάτε για ύπνο και μετά κάντε το ξανά το πρωί. Δοκιμάστε τις οφθαλμικές σταγόνες Refresh Optive Advanced.

Αλόη

Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων της αλόης βέρα, ορισμένοι φυσικοί θεραπευτές συνιστούν τη χρήση της για την ανακούφιση του πόνου στα μάτια.

Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα σε 2 κουταλιές της σούπας κρύο νερό και, στη συνέχεια, μουλιάστε το βαμβάκι στο μείγμα. Τοποθετήστε τους εμποτισμένους βαμβακερούς γύρους στα κλειστά μάτια σας για 10 λεπτά. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Όταν αντιμετωπίζετε πόνο στα μάτια, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν:

• Κάνατε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση στα μάτια.
• Πρόσφατα κάνατε μια ένεση στα μάτια.
• Έχετε κάνει χειρουργική επέμβαση στα μάτια στο παρελθόν.
• Φοράτε φακούς επαφής.
• Έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Λαμβάνετε οφθαλμικά φάρμακα για δύο ή τρεις ημέρες και ο πόνος δεν έχει βελτιωθεί.

Ορισμένα συμπτώματα χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα. Ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν:

• Ο πόνος σας προκλήθηκε από ένα ξένο αντικείμενο που χτύπησε ή έπεσε στο μάτι σας.
• Ο πόνος σας προκλήθηκε από το πιτσίλισμα μιας χημικής ουσίας στο μάτι σας.
• Ο πόνος στα μάτια σας συνοδεύεται από πυρετό, πονοκέφαλο ή ασυνήθιστη ευαισθησία στο φως.
• Έχετε μια ξαφνική αλλαγή όρασης.
• Αρχίζεις να βλέπεις φωτοστέφανα γύρω από τα φώτα.
• Το μάτι σας πρήζεται ή υπάρχει πρήξιμο γύρω από το μάτι σας.
• Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά.
• Δυσκολεύεσαι να κινήσεις το μάτι σου.
• Έχετε αίμα ή πύον που προέρχεται από τα μάτια σας.

Φροντίδα του εαυτού σας για τα μάτια σας

Για να αποφύγετε ορισμένους τύπους πόνου στα μάτια, μπορείτε να κάνετε μια σειρά από ενέργειες. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα:

• Προσπαθήστε να μην αγγίζετε ή τρίβετε τα μάτια σας.

• Φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω.

• Πίνετε αρκετό νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

• Κοιμηθείτε αρκετά για να ξεκουραστείτε το σώμα και τα μάτια σας.

• Κάθε 20 λεπτά, πάρτε τα μάτια σας από την οθόνη του υπολογιστή ή της τηλεόρασής σας για να εστιάσετε για 20 δευτερόλεπτα σε ένα αντικείμενο σε απόσταση.

Πάρε μακριά

Το μάτι είναι ένα λεπτό και πολύπλοκο όργανο. Εάν τα μάτια σας πονάνε και ανησυχείτε, επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας για διάγνωση. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο στα μάτια και να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το να συμβεί ξανά.