Θεραπεία για τις αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι είναι οι αιμορροΐδες;

Οι αιμορροΐδες είναι φλέβες μέσα ή γύρω από τον πρωκτό που διογκώνονται και φλεγμονώνονται. Είναι φαγούρα, άβολα και, δυστυχώς, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η πίεση από το αναπτυσσόμενο μωρό σας στο έντερό σας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε αιμορροΐδες καθώς προχωράτε στην εγκυμοσύνη σας. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο πιθανό να έχετε δυσκοιλιότητα που μπορεί να συμβάλει στις αιμορροΐδες.

Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

Τι προκαλεί αυτό;

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες, σε μεγάλο βαθμό λόγω της μεγαλύτερης πιθανότητας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δυσκοιλιότητα είναι όταν δυσκολεύεστε να κάνετε τα κόπρανα ή δεν μπορείτε να κάνετε τα κόπρανα τόσο συχνά.

Υπάρχουν μερικές πτυχές της εγκυμοσύνης που κάνουν πιο πιθανή τη δυσκοιλιότητα, όπως:

• έχοντας υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης, γεγονός που καθιστά περισσότερο χρόνο για να περάσουν τα κόπρανα από τα έντερα
• έχοντας χαμηλότερα επίπεδα μοτιλίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που αυξάνει την εντερική κίνηση
• είναι λιγότερο σωματικά δραστήριος
• λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και ασβεστίου, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη δυσκοιλιότητα

Όταν η μήτρα μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να επιβραδύνει την κίνηση των κοπράνων.

Όταν έχετε δυσκοιλιότητα και τα κόπρανα στεγνώνουν ή γίνονται πιο δύσκολα, μπορεί να ζοριστείτε όταν προσπαθείτε να κάνετε μια κίνηση του εντέρου. Αυτή η καταπόνηση μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στις φλέβες και να οδηγήσει σε αιμορροΐδες.

Μπορείτε επίσης να κάθεστε περισσότερο στην τουαλέτα για να προσπαθήσετε να κάνετε τα κόπρανα σας, κάτι που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα για αιμορροΐδες.

Μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες μπορεί επίσης να συμβάλει στις αιμορροΐδες, όπως και ένα ιστορικό χρόνιας δυσκοιλιότητας ή διάρροιας πριν μείνετε έγκυος.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Οι αιμορροΐδες είναι συνήθως πιο ερεθιστικές αφού έχετε κάνει κένωση ή έχετε εμπλακεί σε έντονη δραστηριότητα. Μερικά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• φαγούρα στην περιοχή του πρωκτού σας
• ένα τρυφερό εξόγκωμα που μπορείτε να νιώσετε στην άκρη του πρωκτού σας
• πόνος ή δυσφορία, ειδικά αφού πάτε στην τουαλέτα
• μια μικρή ποσότητα αίματος στο χαρτί υγείας σας αφού πάτε στην τουαλέτα

Δεν θα μπορείτε πάντα να αισθάνεστε μια αιμορροΐδα – μερικές φορές η αιμορροΐδα βρίσκεται μέσα στην περιοχή του ορθού σας.

Τι θεραπείες μπορείτε να πάρετε από το γιατρό σας;

Η θεραπεία των αιμορροΐδων περιλαμβάνει έναν συνδυασμό μείωσης των συμπτωμάτων και πρόληψης της επανεμφάνισής τους. Εάν οι αιμορροΐδες σας δεν ανταποκρίνονται στις θεραπείες στο σπίτι και η αιτία σχετίζεται με τη δυσκοιλιότητα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη καθαρτικών ή μαλακτικών κοπράνων, τα οποία κάνουν τα κόπρανα πιο εύκολα να αποβληθούν.

Όταν είστε έγκυος, είναι πάντα καλύτερο να λαμβάνετε το πράσινο φως από το γιατρό σας πριν πάρετε ένα φάρμακο, ακόμα κι αν αυτό διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.

Σύμφωνα με το περιοδικό Καναδός Οικογενειακός Ιατρός, δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με την ασφάλεια των καθαρτικών στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, λόγω του τρόπου με τον οποίο λειτουργούν πολλές από τις θεραπείες (δεν απορροφώνται συστηματικά), οι γιατροί συνήθως τις θεωρούν ασφαλείς.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• παράγοντες που σχηματίζουν όγκο, όπως το πίτουρο και το ψύλλιο
• μαλακτικά κοπράνων, όπως το docusate sodium (διατίθεται για αγορά εδώ)

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις παρενέργειες οποιωνδήποτε φαρμάκων μπορεί να πάρετε. Για παράδειγμα, ορισμένα από τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν πολλές απώλειες υγρών μέσω των κοπράνων σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε την πρόσληψη νερού για να αποτρέψετε την αφυδάτωση και τις ανισορροπίες των ηλεκτρολυτών.

Ενώ υπάρχουν χειρουργικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες, ο γιατρός σας συνήθως δεν θα συστήσει κανένα είδος χειρουργικής προσέγγισης ενώ είστε έγκυος. Στην ιδανική περίπτωση, αφού αποκτήσετε το μωρό σας, τα συμπτώματά σας από τις αιμορροΐδες θα πρέπει να βελτιωθούν.

Τι θεραπείες μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι;

Για τις περισσότερες μέλλουσες μαμάδες, ορισμένα μέτρα στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αιμορροΐδων και των συμπτωμάτων τους. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• χρησιμοποιώντας μωρομάντηλα για να καθαρίσετε το κάτω μέρος σας αφού πάτε στην τουαλέτα
• χρησιμοποιώντας παγοκύστες καλυμμένες με ύφασμα για μείωση του οιδήματος για χρονικά διαστήματα 10 λεπτών
• χρησιμοποιώντας το μπάνιο αμέσως μόλις νιώσετε ότι πρέπει να κάνετε κενώσεις
• εφαρμόζοντας αλοιφές κατά της φαγούρας, όπως κρέμα υδροκορτιζόνης
• χρησιμοποιώντας μαξιλαράκια εμποτισμένα με φουντουκιά (όπως τα μαξιλαράκια Tuck, διαθέσιμα για αγορά εδώ) για ανακούφιση από τον κνησμό

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Women and Birth εξέτασε την εφαρμογή τοπικής κρέμας ή τη χρήση λουτρών sitz για τη θεραπεία των αιμορροΐδων σε 495 έγκυες γυναίκες.

Στο τέλος της μελέτης, οι ερευνητές βρήκαν ότι τα λουτρά sitz είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματικά στη θεραπεία των αιμορροΐδων. Αυτά τα λουτρά αποτελούνταν από το να κάθεσαι σε ένα λουτρό με αλμυρό, ζεστό νερό τρεις φορές την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα ρηχό τηγάνι μπάνιου, όπως π.χ αυτό από το Amazon, που εφαρμόζει πάνω από το κάθισμα της τουαλέτας σας για να δημιουργήσετε μια μπανιέρα sitz χωρίς να χρειάζεται να γεμίσετε την μπανιέρα σας.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε την αύξηση των ορμονών και την αύξηση της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή και η ρουτίνα άσκησής σας μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη θεραπεία των αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά προληπτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:

• αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη νερού για να κάνετε τα κόπρανα πιο μαλακά και λιγότερο επώδυνα
• αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών τρώγοντας περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως (εκτός εάν ο γιατρός σας έχει υποδείξει διαφορετικά)
• αύξηση της καθημερινής σωματικής σας δραστηριότητας, όπως το περπάτημα (οι δραστηριότητές σας δεν χρειάζεται να είναι υψηλών επιπτώσεων για να είναι αποτελεσματικές)
• να αποφεύγετε να κάθεστε πολύ στην τουαλέτα εάν δεν κάνετε κενώσεις

Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας πριν αναβαθμίσετε τη ρουτίνα άσκησής σας για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ασκηθείτε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Ποια είναι η προοπτική;

Ενώ οι αιμορροΐδες είναι κυριολεκτικά πόνος, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να απαλύνουν τις ενοχλήσεις.

Εάν οι μέθοδοι στο σπίτι δεν λειτουργούν καλά, δυσκολεύεστε να κάνετε τα κόπρανα ή βλέπετε πάνω από μια μικρή λωρίδα αίματος στο χαρτί τουαλέτας σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να απαιτούν πιο επιθετικές παρεμβάσεις για την προώθηση της κανονικότητας του εντέρου και τη μείωση της ενόχλησης των αιμορροΐδων.